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导读：鸡胸肉是肉类的一种，这个部位的肉质比较肥，而且没有骨头，所以非常适合做各种美食。那么，鸡胸肉怎么吃？鸡胸肉可以直接吃吗？ 鸡胸肉怎么吃 可以直接吃，也可以加热一下。建议加热哦，口感会更好。 不柴，味道很足。也可以根据自己的口味放作料。
鸡胸肉是肉类的一种，这个部位的肉质比较肥，而且没有骨头，所以非常适合做各种美食。那么，鸡胸肉怎么吃？鸡胸肉可以直接吃吗？
鸡胸肉怎么吃
可以直接吃，也可以加热一下。建议加热哦，口感会更好。
不柴，味道很足。也可以根据自己的口味放作料。
这个是刚打开，没有别家那种油油的感觉。特别干净。
鸡胸肉好吃吗
每袋都是真空包装，纯瘦肉哦，真的是一点脂肪都没有的感觉，开袋就可以吃啦，很方便。
包装很好，拆开来满满一大箱，十袋鸡胸肉送了一袋鸡肉丸，总共十一袋，感觉很物超所值。
还送有一本哥本哈根套餐13天食谱，可以照着搭配每天的食材。
五种口味分别是辣味、原味、烧烤风味、黑椒风味和新奥尔良风味，每一种是两袋，每袋100克。
全瘦肉，好大一块，吃着就是没有一点脂肪的感觉，肉质紧实细嫩，口味基本都比较清淡，不会很咸，直接吃就可以。
鸡胸肉优缺点
优点：高蛋白0脂肪，饱腹感强，口味丰富，非常适合想要健康减肥的人群，真空包装开袋即食，很方便！
缺点：没发现啥不好，作为减肥食品能做到这样的口味已经很难得啦。
小孩子不能吃鸡肉是一种谣言，儿童适当的食用鸡肉是有好处的。
儿童多食用鸡肉的饮食方式减少患肠癌的风险。这项研究是第一个关于青少年食用肉类与减少肠道癌症风险之间的关系。
科学家发现食用家禽类的肉，减少了青少年肠肿瘤约20%的风险，减少直肠癌高达50%的风险在这项研究的开始阶段，记录所有女性在儿童和青少年阶段饮食习惯的详细情况。然后，监视观察十年后有多少人经诊断患有腺瘤。
研究结果在线发表在《美国流行病学杂志》上，研究表明在青少年时期吃鸡肉最多的女性，患癌症早期症状的可能性最小。不过，研究人员还发现那些吃红肉最多的比那些吃红肉最少的女性易于患上腺瘤，而吃鱼似乎未起到防护作用的效果。虽然这项研究仅局限于女性，但是研究结果对男女同样都适用。
扩展资料
儿童不适宜食用的几种肉类：
1、烤肠。很多烤肠在加工过程中，会添加发色剂亚硝酸盐，亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺，而亚硝胺是明确的致癌物，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食肉类，看上去颜色很鲜艳，其实也是加入了亚硝酸盐（正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗）。
烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠以及市售颜色较为鲜艳的熟肉类。
2、肉松。事实上，肉松属于深加工的肉类，虽然可能不含亚硝酸盐，但加工过程中，可能会造成维生素的破坏。肉松在制作过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐。因此，不建议婴儿吃市售肉松，幼儿也应少吃肉松。考虑到婴幼儿的特殊性，最好还是吃新鲜现做的肉类。
3、烤肉。烤肉的独特风味同样可能吸引着很多儿童。然而，肉在高温炭火的烧烤过程中，脂肪高温分解或聚合产生很多有毒有害物质。进食这些食物对儿童的健康可能造成很大的威胁。因此，建议不给儿童吃烤肉类食物及烧烤食物。
4、熏肉、腌肉等。深加工的肉类往往含有潜在的有害物质，且在加工过程中导致一些微量营养素的流失或破坏。因此，这些加工的肉类还是应远离儿童，尤其是婴幼儿。
人民网-常吃鸡肉的孩子不易患肠癌 注意肠癌的3大信号
人民网-儿童慎吃肉松 不宜吃4种肉类食物
可以。
“幼儿园小孩子可以吃鸡肉，并且小朋友适当的吃一些鸡肉，对于小孩的发育和生长都有一定的帮助，这是因为鸡肉中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及矿物质，所以有利于身体发育。”
合理膳食喂养方式能够促进宝宝胃肠发育，增强消化吸收能力，更适合中国宝宝的体质。
幼儿园要做到膳食达标。幼儿园应针对各年龄段制定营养充足、比例合理的带量食谱，保证每日营养素、维生素、矿物质等摄入量达标。不得以含乳饮料代替奶类；不得提供含食品添加剂的饮料和含转基因的食品。
种类丰富。幼儿园应根据本地区、本季节市场食品供应情况，结合伙食费标准等，合理地选择食品种类和数量，尽量减少采购反季节蔬果，实现蔬果肉类零库存。
每周孩子点名要吃，香甜酥脆，一次吃4个不在话下！
鸡腿作为肉是很多孩子比较喜欢吃的一种食物，每次只要杀鸡吃的时候，鸡腿都是留给孩子吃的，一开始孩子都还比较爱吃，但是吃多了也就不稀罕，和我们小时候可不一样。但是今天要给大家说到的可乐鸡腿的做法，又重新获得了家里小孩的喜欢，并且还每周都点名要吃。今天的可乐鸡腿创意来源于可乐鸡翅，也是心血来潮试了一次，却发现意外的好吃，孩子吃了之后，也是每周都点名要吃。
可乐鸡腿是一个看着洪亮有食欲，吃起来香甜酥脆的菜，所以吃起来口感非常好，让人吃了还想吃，所以每次孩子一次吃上4个小的都不在话下，由此可见口感确实好。并且可乐鸡腿的做法也比较简单，只要简单的腌制，煮一下就成，能快速上手，操作简单。那下面就给大家说说详细的做法，大家可以跟着一起动手做起来。
可乐鸡腿
我们只需要准备鸡腿、可乐、生抽、料酒、老抽。鸡腿要买鸡腿皮是淡白色，肉用手按压是紧实有弹性的，并且干燥没有异味的。如果用手手按压下去，会留下痕迹，不会回弹回来就不是新鲜的鸡腿了，尤其要注意闻着有异味的不要买。然后可乐就随便买上一瓶就成。买完所有食材之后就开始动手做菜。
详细过程
步骤1：拿出新鲜的鸡腿，先简单的清洗几次，然后将鸡腿放在水中浸泡半小时，接着将鸡腿捞出，清洗干净。然后在鸡腿上扎上一小小孔，或者用刀在鸡腿上划上几刀，这样方便等下鸡腿入味。接着将鸡腿放入碗中，加上料酒、老抽、生抽、姜片、蒜片、盐、五香粉、花椒粉，然后用手快速的码味，并且放在一旁腌制，大概半小时。
步骤2：时间一到就起锅，倒入适量的油，烧热之后，将姜蒜、大料、八角下锅炒，炒到有香味之后就将鸡腿下锅，接着开始炒，炒到鸡腿两面都金黄之后就倒入刚才的腌料，并且倒入可乐，一般可乐的量是没过鸡腿的，如果不想太甜，可以兑上一些清水。然后开始煮，煮的时候出现油沫子的时候要捞出，并且时刻把握好火，随时翻面，不能糊锅，等到可乐收汁，鸡腿上色之后就捞出，撒上芝麻就开吃。
一份香甜酥脆的可乐鸡腿就做好了。鸡腿腌制的时间越长也就越入味，越好吃。为了口感，可乐最好少放一点，可以适当兑一点水，口感会更加好一些。总之做法比较简单，口感也非常好，所以很适合平常做上一顿吃吃看，孩子也特别喜欢吃
是可以吃的，任何人都可以吃的。
鸡肉的营养价值
鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。
鸡肉的蛋白质含量根据部位、带皮和不带皮而有差别，从高到底的排序大致为去皮的鸡肉、胸脯肉、大腿肉。鸡肉皮存在大量的脂类物质，所以绝不能把带皮的鸡肉视为低热量的食品。
鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。
鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。
扩展资料：
吃鸡肉的禁忌：
鸡屁股除了含有大量脂肪外，还聚集着无数个淋巴组织，淋巴中暗藏病菌、病毒、致癌物等有害物质，因此不建议食用。鸡脖子是腺体集中的部位，最好剥下鸡皮，去掉肉眼就能看到的小肉疙瘩后再加工。
鸡皮中脂肪和胆固醇含量较高，容易导致肥胖，诱发高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，建议肥胖和“三高”人群把鸡皮剥下后，单独用水慢慢熬，熬成鸡油后，在馄饨、汤类中放一点，可起到调味效果。鸡肝中胆固醇含量较高，吃时也要适可而止。
人民网-鸡肉营养丰富 母鸡和公鸡肉哪个更营养
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