.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：学生午餐除星期六、日除外每月三百元。小学生配餐标准的量是牛肉标准（100克）125大卡，米饭1碗（100．0克）116大卡。米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、
学生午餐除星期六、日除外每月三百元。
小学生配餐标准的量是牛肉标准（100克）125大卡，米饭1碗（100．0克）116大卡。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。
相关信息：
1、选择营养丰富的食物，多吃时令蔬菜和水果。
2、食物应注意厚薄粮食搭配，主要和辅助食物搭配，肉类和蔬菜搭配，干燥和薄的搭配，咸的和甜的搭配，充分发挥的特点，各类食品的营养价值和食物中营养素的互补作用，提高其营养价值。
3、少吃油炸、油炸或油腻的食物，肥肉和刺激性强的酸辣食物，不宜冷而热而苦切。
4、经常变换食物的种类，烹调方法多样化，艺术性强。食物色泽协调，香气扑鼻，味道鲜美，能增强食欲，有利于消化吸收。
5、多选择养气健脾补肾的养精食品。
北京2021年4月6日 /美通社/ -- 2021年4月清明小长假，北京凯宾斯基饭店于亮马河畔私家花园内首次推出为期两天的春日游园会活动，汇集室外花园早午餐盛宴，主题家庭亲子娱乐项目和洛丽塔小众文化展示几大板块，成功拉开了饭店2021年度主题活动序幕，也希望借此一扫新冠疫情阴霾，为来京游客、商务伙伴，社区居民以及使馆外籍团体带来春日新希望。2020年亮马河河道景观全新升级后，北京凯宾斯基饭店借势而动，倾心打造草坪婚礼、夏日河畔国潮市集和岁末圣诞慈善市集等原创活动，将饭店近3,000平方米的城市花园绿茵打造为集美食、文娱和城市景观为一体的欧式风情新潮生活方式聚集地，提供多元化、个性化的文旅美好体验。
丰富多彩亲子娱乐项目首次打造儿童密室成亮点
此次饭店围绕春游主题设计了系列儿童游乐项目：幼龄的小朋友可以参与由巧智博仁幼儿园组织的手工课和面部彩绘，还有寻觅彩蛋和儿童**屋等活动。小学生和青少年，则可以挑战儿童搏击课或参与由瑞思英语和丹麦商会组织的安徒生故事阅读和英文主题情景剧演出，发掘青少年的社交潜能和沟通能力。
“4月3号和4号，共有4个家庭为孩子举办了草坪生日庆典：饭店专门安排了摄影和摄像师为他们记录下了美好的瞬间，并由吉祥物小凯KAI送给孩子们生日惊喜。”北京凯宾斯基饭店市场传媒部总监王苗苗说道“北京凯宾斯基就是希望能够为客人不断创造美好的回忆。今年复活节的寻蛋活动是活动的高潮，两天共300多个中外小朋友争先恐后参加了寻蛋活动。大面积的城市绿地，美丽的春日风景，饭店全体员工齐心打造的活跃氛围，让饭店不再是一个仅仅居留住宿的地方，更成为在北京的客人和我们所在的亮马使馆商务区不可或缺的生活、社交、文旅、娱乐场所。”
活动期间，两间神秘的儿童密室门口排起了长队。北京凯宾斯基饭店邀请专业密室设计团队，在饭店打造了共有十个场景的两间适合5-12岁儿童游玩的主题密室。小朋友们在前厅部游戏玩家引导下，5人一组体验多重场景，推演故事情节，发现隐藏机关，共同解谜答题闯关。
与众不同的泛二次元文化展示空间
为推进品牌年轻化，北京凯宾斯基饭店特别联合完美世界旗下的完美活动和一颗枣洋服店，布局了一场以爱丽丝梦游仙境为灵感的洛丽塔文化静展。池塘瀑布环绕下的复古欧式花园布景，由来自欧洲的饼房厨师长Joerg特别设计的精致欧式下午茶点，花团锦簇的走秀步道，为热爱洛丽塔文化的萝娘们打造了一个破次元壁的欧洲宫廷文艺空间。美轮美奂的洛丽塔专属区域不仅为萝娘们华丽精致的宫廷小洋裙匹配了绝佳的展示空间，更是为这个泛二次元的小众文化圈层创造了一个与“同好”们交流分享的机会。
有。通过查询北京市教育局官网系信息显示，截止2023年6月17日，北京各个小学中午都有午餐,实行配餐制,由学校招标的餐饮公司提供统一的营养配餐，学校有家长陪餐制,由家委会代表在学校一同吃学生餐,以便家长及时提出意见,保证学生餐饮质量。北京市是中华人民共和国首都、直辖市、国家中心城市、超大城市，国务院批复确定的中国政治中心、文化中心、国际交往中心、科技创新中心。
1、在北京旅游，有什么礼物是有特色的礼物是适合送小孩学生的？
纪念品肯定是要具有北京意义的 天安门的印章 小国旗 鸟巢和水立方的摆件 八达岭长城的物件 照片的少不了的
北京特产--景泰蓝 景泰蓝是北京特有的传统工艺品，得名于明朝景泰蓝年间，且以蓝釉为其特点。北京是景泰蓝技术的发源地，现存最早的景泰蓝是元代的产品,已有近千年的历史。制作景泰蓝先要用紫铜制胎，再用扁细的铜丝在铜胎上粘出图案花纹
2、准备去北京玩三天到四天左右，听说报团不怎么好，想自己走走看看，大概10点到北京，想去看看升国旗
故宫，天坛，圆明园 颐和园 万寿寺钟鼓楼 八达岭长城、十三陵，鸟巢水立方 香山圆明园、清华北大、恭亲王府 ，人民大会堂，毛主席纪念堂，中南海，景山公园，第一次自助旅游，麻烦有经验的朋友们给设计一下线路，还有什么宾馆比较方便，干净，实惠点的，可以推荐一下。麻烦各位了
3、是不是北京的旅游团都要早起看升旗？
我要是不想去看呢？谁让我早起我和谁玩命，是不是还是自由行好？纠结中
4、北京旅行全攻略‖吃住行游购娱，一篇搞定
作为在北京居住20年， 旅游 从业17年的老“ 北京 人”，呕心沥血，从吃住行到游购娱的各个方面给您解答得清清楚楚明明白白，避坑不踩雷，看篇一片足够了 ，一定要收藏！！！
1南锣鼓巷：老 北京 胡同与小资情调结合，成为 北京 的 时尚 地标。要说吃饭嘛，本地人是不会去的。 那里倒是有很多网红店，不过很难吃。
2王府井：这条小吃街也被我们称之为宰外地游客的一条小吃街，那里的物价高得离谱，小吃的味道也是特别的差，在那里根本见不到一个本地人或者在本地工作的人，多的是那些不明真相的游客和‘无良’的商家。
3号称 北京 特色的：烤鸭肯定是要吃的。但是全聚德太贵，可以考虑一下四季民福和大鸭梨。最重要的是，回家的伴手礼可不要买那种袋装烤鸭，切忌。切记。也别相信景点附近的老北京炸酱面老北京 美食 （小门儿小脸的那种~），又贵又难吃。
4XX 美食 一条街：记住了，真正地道的小吃，绝不会出现在XX小吃街上。提什么正宗不正宗，无非是商家黑心逐利，顾客人傻钱多的交易。
1住宿建议选择在二三环内，吃喝方便，很多景点基本也在这个范围内，价格相对贵一点。
2预算不足的可以选择四五环内的酒店，房间宽敞，而且性价比高。 北京 的公共交通很发达，早点出门就是了，不影响行程的。
3提前在网上定好酒店，不要想着到 北京 再找。第一， 北京 首都人很多的，当天找未必能找到各方面随心的。第二。一家老小要尽快找个地方落脚啊，别让你的懒惰连累了老人孩子。
4千万不要住在火车站附近吆喝的酒店，为啥你懂得的。如果要找物美价廉的酒店，可以考虑那些经济型连锁酒店。现在房间基本都升级了，各种高 科技 ，很不错的。这种酒店就是只卖房间，没有其他附属设施。可以说五星的房间，二星的早餐。当然，咱们早餐可以去外面吃。
1啥也不用说，四通八达的地铁是最优选择，公交为辅助。但是在这里说一下，其实大家在出行前可以看一眼地图导航，如果不堵车那么打个滴滴是最好的，很多人都担心 北京 的堵车问题，真堵起来能要人命，但是只要不是高峰出门，合理规划好路线，在 北京 打车还是可以的。
2公交和地铁都可以办一个 北京 公交一卡通。办卡的时候任何地铁站都可以办理。退卡到指定地铁站。乘地铁，下载“易通行”APP。
3尽量不要包车，原因就是价格太贵了。如果可以的话，租车自己开划算多了。最好最方便的当然是共享单车啦，漫游一族可以尝试。
1提前预约：早在疫情前，文旅部就开始推行景区门票预约制度了。现在 北京 各大景点，基本现场售票的儿都不多了。没有预约可以说寸步难行,一定要提前规划好。小伙伴们一定要有预约意识，早做规划，否则到了门口了还是被拒之门外，那可就欲哭无泪，尴尬非常了。
2证件问题。其实除了身份证是必须证件之外，如果您和您的家人有其他证件， 比如 学生证，老年证，士兵证或军官证，残疾证，教师资格证（个别景区寒暑假期间有优惠）。带好您的证件，让您在旅途中更省钱。
3几个主要景点出行注意事项
1） 故宫：门票全部在官网提前7天预售。现场不设售票窗口，全部网络购票，实名制购票。注意周一闭馆
2） 长城：德胜门有877公交车可到八达岭长城，注意有很多假的。也不要相信路边的一日游野团，超低价的那种，专坑外地人的。可以选择正规景区直通车巴士达，120元包含车导门票了，关键是还没有购物~
3） 鸟巢水立方：都是需要安检的，尽量携带轻便的行李。而且，外观即可，真没必要买票进去参观。还有，最好是晚上去，灯亮起来才好看。不必特意跑一趟，巴士达长城直通车回程的时候就路过奥体中心，下车就能过去了。
4） 颐和园/圆明园：都很大，比故宫大很多。最好是一天参观完毕，都属于皇家园林，一个有修复，一个未修复，比对着看记忆更深刻。巴士达也有这条线，两个景点只要138元，还有导游全程讲解呢，价格真的很亲民，超值。
5） 雍和宫：雍和宫在昭太门左右两侧有免费领香处，而且提倡文明敬香，只点三根，香客不需要另带蜡烛。
4除了上面那些著名景点，年轻人喜欢去的后海南 /北锣古巷五道营三里屯798蓝色港湾也各有各的看点。大大小小的博物馆其实都很有的看。小朋友们就去 北京 科技 馆天文馆啊， 探索 新世界，让ta爱上科学。
1别被强制消费。很多人都经历过。在天安门附近看升旗或者去故宫，就被人塞了一个小国旗。你还以为是人家发的，等你拿了，人家就跟你要钱，你说不买，但是国旗已经在你手里了，你不能扔国旗吧？还有毛纪念堂门口卖你鲜花什么的。
2前门大栅栏：整条街基本就是为来此 旅游 的外地人准备的，价格昂贵，东西低劣，到处都是地摊货，随处可见的“老字号”多到你都怀疑人生，好了，所以…朋友们去逛逛便好,别买什么东西，尤其是玉石类。
3各种景区纪念品和文创用品。一是当时的环境下，容易冲动消费，算下来不少钱。二是这些东西都是可以网购的，实在喜欢可以回家后买一些。要不你还要大包小包拎回去。
4购买那些当地非常便宜的。道理懂得。
1听相声，这种民间曲艺，再也不是天桥这种场所了，它已经登上了大雅之堂。德云社大家熟知,适合老郭铁粉去——小剧场，老段子，还有点荤。星夜相声会馆——全家老少去，看正经相声。 嘻哈包袱铺——年轻观众去，听新。大逗相声－全家老少去，看 北京 味相声。
2 北京 作为文化中心，各种演出演义活动特别多，项目的而环境分为也特别好，或安静，或闲适，或文化气息浓厚。但是票价高演出场次少，说白了，您得碰。所以中意什么演出，建议提前查好再来。
3想去北大散散步，未名湖畔吹吹风。罢了，现在的清北校园只可远观不可亵玩，门口拍个照还是可以,不要相信任何人说可以进入校园的。
4 注意安全，保存体力，切勿到不适当的场所。
到 北京 旅游 那些不该做的事都非常详细的写在上面了 ，一定要仔细研读哇~~
自由行：以前去过北京的的朋友，可以直接选择自由行，或者自驾游。但是出发前一定要做好攻略哦，不要到了 北京 才懵懵懂懂的不知道该去哪里，或者任人宰割 ~
跟团游：有三天以上游玩时间的朋友，尤其是初次来北京的朋友，建议找个当地的靠谱旅行团，所谓靠谱，就是纯玩无购物的。这样非常省事，交通和门票啥的都不用自己操心了 。
经典5日游线路：
D1:全国各地-抵达 北京 ，晚上可以天安门区域前门区域走走转转
D2：升旗-天安门-故宫-景山-什刹海（订的巴士达故宫大咖讲解，129/位，讲了3个多小时呢）
D3：八达岭长城-十三陵—鸟巢水立方（巴士达长城直通车，120元/位，儿童半价，包含车导门票）
D4：圆明园-颐和园-清华/北大（巴士达双园线路，138元/位，儿童半价，包含车导门票）
D5： 北京 返程（下午走的话，可以去天坛溜达一圈~）
TIPS：以上行程中的景点都属于经典中的经典，世界文化遗传，绝对值得一游。当地跟团游也是非常实惠的。每人几百块，玩的超值，而且门票车费导游都包含了，体验感很不错。
最后，祝大家 北京 之旅收获满满，不留遗憾。
