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导读：小孩子都爱吃零食，但是大部分的零食并不健康，如糖果，辣条，果冻，薯片等等，高油高糖不说，还含有对孩子身体不利的各种添加剂，所以，就不要让孩子去小买那些垃圾食品了，看看哪些零食比较健康吧。1、水果的好处就不用多说了，最好让孩子养成每天一个水果
小孩子都爱吃零食，但是大部分的零食并不健康，如糖果，辣条，果冻，薯片等等，高油高糖不说，还含有对孩子身体不利的各种添加剂，所以，就不要让孩子去小买那些垃圾食品了，看看哪些零食比较健康吧。
1、水果的好处就不用多说了，最好让孩子养成每天一个水果的习惯，对身体的发育是很有好处的，香蕉，苹果，桔子，桃等等这些水果方便携带，可以给孩子装好带到学校课间食用，在家就选择孩子爱吃的水果，做个水果拼盘，水果沙拉都是不错的选择。
2、酸奶，牛奶
孩子每天至少需要一杯牛奶，最好是两杯，才能满足身体所需营养，而且牛奶有利于骨骼发育，平常多补充牛奶是有利长高的，所以给孩子喝牛奶，酸奶，绝对是不二选择，但要注意区分纯牛奶和乳饮料的区别，酸奶和酸奶饮品的区别。
3，奶酪
奶酪是牛奶浓缩的精华，营养可比牛奶更胜一筹，如果孩子不太爱喝牛奶，可以选择奶酪来给孩子补充营养，市面上有卖专门的儿童奶酪，口味比较清淡，也方便携带，适合孩子吃，注意奶酪一定是冷藏的，如果不是，很可能就是以奶糖，奶片来冒充的。
4，坚果
坚果富含优质脂肪，丰富的植物蛋白，有利于孩子大脑发育，坚果味道都比较好，注意不要让孩子吃多了，毕竟坚果的油脂含量很高，每天一小把就够了，核桃仁，杏仁，腰果，榛子，花生，夏威夷果等等都是不错的坚果，瓜子之类的尽量不吃，因为嗑瓜子的行为并不好看，尤其是女孩子要注意，购买坚果时一定要挑选优质坚果，劣质坚果很可能已经发霉，容易致癌。
5，海苔片，小鱼干
海苔和小鱼干中含有丰富的微量元素，能够满足孩子生长发育所必需的的营养，而且方便易携带，小小一包很方便吃。也可在吃饭时撒在米饭上或菜里，解决了平常孩子不爱吃海带，海鱼的问题。
6，葡萄干，蔓越莓干，杏干
如果孩子吵着要吃糖，不如用新鲜果干试着哄一下孩子，果干酸酸甜甜的而且营养丰富，比单纯的吃糖要好的多，但注意也不要吃多了，果干比新鲜水果含糖量高很多，多吃易导致孩子蛀牙，发胖，还要注意区分果干和蜜饯的区别，平常如果会做一些面点主食，在里面放一些果干也是不错的选择，如蔓越莓蒸蛋糕，葡萄干发糕等等。
对于准大学生来说，将要背起行囊离开家踏上全新的旅程，面对即将开始的大学新生活，难免会有些手忙脚乱，无从适应，不知道应当准备什么东西。作为过来人，我就给大一新生整理一些开学报到必备物品清单，很全很实用，一定要认真看清楚，收藏起来，不然到时候进入大学会带来不少麻烦哦！
一、重要证件类
1、高校录取通知书（必须带！大学报道必定用到）；高考准考证，成绩单，档案袋（包括考生个人档案，团员档案以及团员证）；如果丢失的话，要抓紧时间去补办了。

2、身份证原件及户口本；必须提前准备好身份证正反面复印件，户口本监护人及本人复印件正反面，合计8张（一般学校附近也有复印店，但开学人数会很多，复印这些证件要排队，很费时间）；
3、学校提供的银行卡、手机卡；学校在录取通知书的信封里都会给学生们附带一张银行卡，开学要缴纳的学费，最好事先打到这张卡上，到了大学就无需在缴费的窗口排队排蒙了，数现金数疯了！（身上带若干现金就行，以备不时之需，这样也可以避免被人偷了或不小心丢失）
二：照片类
大一新生要提前准备一寸照片（白底、蓝底、红底都可以）12张左右，两寸照片四张；虽然开学不是马上用得到，但照片这类东西在大学里用处还是比较多，日常学习常常要填各种表，提前准备好起码不用到了大学再到处去找拍照的地方，有备无患；
三：生活用品类
1、枕头，被子，被褥，床单，枕套（2张）凉席，蚊帐（一般学校可能会提供，根据学校具体情况而定）。
2、洗脸盆，洗衣桶，暖水壶，洗漱用品（包括洗面奶，洗发水，沐浴露，洗衣液，肥皂，牙刷，牙膏，口杯，毛巾，浴巾），生活用具（衣架，夹子，挂钩，雨伞，遮阳伞，防蚊虫花露水，小型药箱，手电筒，指甲剪，针线包，应急台灯，吹风机）。
3、衣物品（衣服，鞋子，皮带，袜子，内衣裤）。
4、电子产品（耳机，手机充电器，充电宝，电脑，插排，U盘）。
四：学习用品类
1、笔（钢笔，水笔，2b铅笔），笔芯，笔袋。
2、橡皮，豉汁，修正液，回形针，订书机。
3、笔记本，英语四级单词书，漫画书，小说等。
其实除了以上这些大学开学必备品，还有其他小东西能带上的就尽量都带上，以备自己不时之需，毕竟到了大学新环境一开始都会比较陌生和无助。希望对你有帮助。
孩子早上刚睡醒吃不下去东西，可以给孩子做些什么小零食带去学校？
通常孩子在家里父母会控制孩子不吃零食，但在学校里，很多孩子在没有父母在家的情况下开始在柜台上买零食，每天的零用钱不够花的速度。
孩子们吃的是更放心的球状父母。我们家的男朋友特别喜欢我最近做的：烤蔓越莓年糕。米糕香甜，有酸甜蔓越莓的味道，非常美味，不油腻。而烤制的米糕，表面芳香酥脆，但里面的犁齿也很软。孩子们在早餐和豆浆一起吃也很好，另外，可以作为小吃球，不要说孩子喜欢吃，大人也看球。
烤蔓越莓年糕并不难。配料和配料准备好后，混合成面团。放在模具里烤。从配料到烹饪大约需要一个小时。烹饪并不妨碍我们做其他的事情。如果你想在早上起床，你可以在睡前一小时抽烟。这样，孩子们第二天的零食和早餐就有了规律、香味和美食。这美味的味道，烤熟了，闻起来又臭又臭，每次回到烤箱，上桌的儿子都吃了喜；学校回来了，在睡觉前一个小时，孩子们的早餐和零食都有气味和味蕾。看看详细的练习。
配料：糯米粉150克，牛奶140克，糖40克，发酵粉3克，鸡蛋1个，玉米学校回家了，睡前一个小时，孩子们的早餐和零食都有香味和味蕾。准备一个大盆，把鸡蛋、牛奶、糖和玉米油混合在盆里。将糯米粉和面团粉过筛。（筛分后的粉末更细腻，因此更容易均匀混合而不留下干粉）。（在这里，风味是根据个人喜好添加的，也可以添加葡萄干、切碎的坚果等）。准备一个装满油纸的烘烤模具，倒入混合好的面团，轻轻摇动几次，使面团均匀地摊铺在平整的表面上。
40分钟后取出并上菜。切成小块食用。它也可以在睡前烹调，放在一个密封的袋子里，第二天早上吃。这样的自制版：烤蔓越莓年糕已经准备好了。
1最重要的当然是钱，去外地上学最重要的就是准备好钱，在一些必须要用现金的地方，还是需要身上携带一些现金保险。
2其次就是手机，手机不仅可以线上支付，最重要的手机地图，在一个人生地不熟的新环境，有地图导航会方便很多。
3身份证也是必须的，一个人去到那儿身份证都是必须的，并且必须保管好，弄丢了就要小心个人信息泄露。
4去外地求学还需要带上必须的衣物，在天气突然换季自己又不方便回家的时候，可以防止感冒。
5个人生活用品等。1、书包，书包的话按照孩子的年龄身高来选择，最好把孩子带到超市商场，当场试试合适不合适。宽一点的肩带背起来会舒服些，因为考虑到书本会比较多，所以选择质量好一些，样子不用那么花哨的，比较耐用耐脏，还有就是要孩子也喜欢的图案，这样他才会上学上的更开心点。拉杆的可以让孩子少费点力。但是如果孩子的教室楼层很高的话，也要考虑这个因素。
2、保温水杯，最好选择质量较好，闻起来没有什么味道的。较轻便一点的，还要耐摔。经常看到孩子们的保温杯用上几个月之后都被会摔的坑坑洼洼的。还有就是准备一个饭盒，孩子有时候需要自己带点饭菜去学校吃。或者家长给他们送饭时可以用到，最好选择保温一点的。
3、字典，一些学习类的资料，如果孩子提到过，班级里有要求的，就按照要求去图书馆买，如果没有提到这个，也可以在比较大的图书城给孩子准备几本，普通的新华字典，还有就是一些英语词典。最好买一两本方便学英语的时候用到。
4、笔袋，文具类里面的，笔袋的话选择大一点，能装的下尺子，橡皮，笔啊。因为笔的话用的比较多，小学刚开始用到自动铅笔比较多，或者普通的铅笔。橡皮买纯色的涂擦的很干净的那种。本子的话可以准备一个带锁的日记本，还有一些草稿纸。另外不想用橡皮的话，也可以用修正带。
