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导读：1西服卡片创意十足的西服卡片，让他在工作中也能感受到来自孩子和妈妈的关爱。2领结卡片用圆贴纸贴住想对爸爸说的悄悄话，给爸爸一个小惊喜。3爸爸的IDAD送给他一台“IDAD”，窗口处打开就是一家人的照片，会让爸爸感到很窝心的一个礼物4HAPP
1西服卡片
创意十足的西服卡片，让他在工作中也能感受到来自孩子和妈妈的关爱。
2领结卡片
用圆贴纸贴住想对爸爸说的悄悄话，给爸爸一个小惊喜。
3爸爸的IDAD
送给他一台“IDAD”，窗口处打开就是一家人的照片，会让爸爸感到很窝心的一个礼物
4HAPPY惊喜卡片
用卡纸剪出HAPPY FATHER'S DAY 字母，用线穿连在一起放入信封，仔细观察爸爸的惊喜表情吧。
领带是爸爸使用最多的配饰，送给爸爸一条独一无二的“领带”吧。
5领带钥匙扣
做个领带钥匙扣，让这份心意相伴在爸爸左
右。
还可以制作一张精美的贺卡，一下是操作步骤。
01
首先需要准备一些基本的材料和工具，带有漂亮纹理的卡纸是制作父亲节贺卡不可缺少的材料（20厘米×20厘米），同时还需要准备一个彩纸用来制作领带（5厘米×12厘米）、尺子、剪刀、胶水或白乳胶、铅笔。
02
在白纸上绘制出领带的构型来，然后将其放置到彩纸上面剪裁成领带状。
03
将带有纹理的卡纸翻到背面，进行对折之后，在左边的结构中间部分确定中点。
04
然后在尺子的祝福下，绘制一条长约3厘米的线条。并用剪刀将这个长约3厘米的线条剪裁开。
05
接着翻转贺卡，然后用手将其向两侧下方折叠，形成如图所示的领子一样的结构。
06
在其下方粘贴上前面准备好的领带的构型。
07
将领子所在的位置向下方粘贴到贺卡上面，完成之后为如图所示的样式。
08
然后可以再简单的装饰一下，就完成这个父亲节领带贺卡的制作了，大家现在就可以在里面写上对父亲的祝福啦。
预防措施：
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！
~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！
人一到中年，身体或多或少的会出现一些毛病，其中最多见的就是腰间盘突出。腰间盘突出患者一般为了防止腰部错位，经常佩戴护腰带。那么哪些护腰带的值得购买的的呢？实际上腰带戴的时间太长有可能会导致腰背肌的萎缩，影响腰椎的稳定性，所以我们一定要选择合适的腰带并且注意佩戴时间。
腰突症患者的症状一般表现为放射痛，即疼痛从腰部向臀后部、大腿后外侧、小腿至足跟部或足背部发散，有触电的感觉。患者病情严重的时候还会出现麻木、尿失禁等其他症状。
在日常生活与工作中，腰间盘突出患者要注意对自身腰部的保健，我们一般不建议腰间盘突出患者睡软床，反而他们提倡坐硬板凳，睡硬板床。工一个姿势持续工作时间不宜过长，要少弯腰。一个姿势工作一段时间，应适当伸伸腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以放松片刻，防止腰部肌肉的疲劳。适当进行体育锻炼是很有必要的，尤其是加强腰部肌肉锻炼，可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的损伤。
腰间盘突出患者医生一般建议这种情况的平时建议你尽量少弯腰，在日常活动的时候可以带腰带，也可以通过理疗来缓解腰部的疼痛。腰带有利于保护患者腰椎的稳定性，以减少脊柱的后凸，其最重要的是有利于减轻腰椎间盘突出程度。但是，腰带的使用也有一些讲究。对了腰间盘突出患者来说，在卧床的时候就不需要使用腰带固定，可以在下地活动时使用腰带，使用腰带的方法主要是进行下腰部的固定，一般来说不要戴的时间太长，最好不要超过两周。根据研究表明，腰带戴的时间太长有可能会导致腰背肌的萎缩，影响腰椎的稳定性。
最后，一样大家都可以健健康康的生活，远离疾病的困扰。
腰间盘突出使用哪种护腰带比较好腰间盘突出可以使用护腰带来缓解腰间盘突出的症状以及带来的疼痛感。我们在给腰间盘突出的患者选用护腰带时，可以选择一些医用性的护腰带。因为医用型的护腰带有发热的功能，可以有效的缓解疼痛感。
腰间盘突出使用哪种护腰带比较好腰椎间盘突出，这种情况戴护腰意义不大的，并且长时间戴护腰会减弱腰部肌肉的力量从而引起腰突加重的，如果急性疼痛期可以戴个后面有钢板支撑的。建议如果现在症状较重最好住院做做牵引和针灸，应用点活血通络消炎止痛和营养神经的药物，平时注意少弯腰干活，别提重物，一般综合治疗2-3周症状就会明显减轻的。可以服用腰痛宁胶囊治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉，不要长时间坐着。
在确诊为腰椎间盘突出的话，应该尽量的避免长时间的坐立，避免弯腰或者是搬重物，如果是想佩戴护腰的话，可以带那种质地比较坚硬、能够起到一定负重作用的护腰。,作用都是差不多的,你选用普通的就可以了主要还是理疗。患了腰椎键盘突出一般是注意理疗的方法，可牵引、按摩、拔罐、针灸等治疗，吃些壮骨关节丸也有帮助，应该注意睡硬板床。目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。
腰椎间盘突出怎么治疗比较好腰椎间盘突出一定要及时的到医院接受治疗，腰间盘突出会使人出现腰部的疼痛，甚至会连直腰都有些困难，出现腰椎间盘突出可能与平时的劳累过度有非常大的关系，也有可能是腰间盘退化引起的，尤其是经常坐着不活动的人，患腰间盘突出的可能性会更加大。出现腰间盘突出可以选择中医针灸或者是按摩来缓解症状，出现腰间盘突出可能是平时不注意坐姿，或者是腰部过度劳累引起的，一定要及时的接受治疗，避免延误最佳的治疗时机，平时一定要加强背部的锻炼，能够有效的缓解腰间盘突出的症状。
腰椎间盘突出会压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗口服中药腰痛宁，伸筋丹，外用追风书筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。
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