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导读：小孩零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。1、酸甜可口的山楂礼盒山楂条应该是我娃人生第一次
小孩零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。
1、酸甜可口的山楂礼盒
山楂条应该是我娃人生第一次接触的零食，是在饭店等餐的时候一位阿姨给的，她说她们家的小朋友也很喜欢吃，于是，从1岁多一直到现在，这类零食没断过，山楂条、山楂卷、山楂棒棒糖，小兔子形状的山楂都吃过。
我比较喜欢百草味山楂集，里面有好几种，比如说圆饼、山楂条、果丹皮、山楂塔，4个形状，选择性更大，我家娃最喜欢的是7层山楂塔。
鲜果打浆，不添加防腐剂，口感刚刚好，一大箱子有2斤大约50多小包，自己吃，周末露营携带都比较方便，拿出去给同学分享也挺好。
他们家也有山楂桶，桶给人的感觉很幸福，礼盒装的更实惠，捂脸，我买后者比较多。
2、宝宝爱吃的奶酪棒
知道奶酪棒之后，我也没放过它，买的比较多的是妙可蓝多，一袋子是1斤，大约25个左右，有粉、橙、蓝、黄几个颜色，我每次都是两袋一起买，一天1-2个，隔一段时间买一次，省得腻。
每次把冰箱的小格子塞满，我都觉得好幸福。
干酪含量≥51％，每100克产品中的钙＞30％的NRV（营养素参考值％），根据《GB28050-2011食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》（2011年发布版）中的规定，可宣称为高钙。
拿回来之后放冰箱冷藏，吃的时候取出来，冬天的时候冷，我一般都是先拿出来在口袋里装一会儿再给他吃。
比起牛奶，这个就一口的事儿，也不占肚子，主要是高钙啊。
营养又健康，没有什么比娃爱吃更让人开心的了，口感淡淡的，有多种口味可以选，我一般都会选择原味的。
3、开心果和腰果
坚果类零食算是比较受欢迎的，比如开心果、巴旦木夏威夷果等等，营养丰富，硬硬的还很锻炼孩子的牙齿。
我记得11年那会儿，这些东西还特别贵，每逢过年我才会买一些带回去，到初几拜年的时候，我妈又把这些拿出来招待远道而来的亲戚。
现在，这些零食的价格都还可以接受了，购买起来也方便了很多，有了孩子，这类零食自然是少不了。
4、青豌豆就是这么脆
如果早餐没有摄入足够量的盐，可以顺带一包这个小零食，口感不硬，有点酥脆的感觉，而且一小包，小朋友一次可以吃完，干净卫生，不用浪费。
露营的时候我会带上这个，斜开一个小口，直接往嘴巴里倒就行了，不脏手。
不咸，还有混合口味的可以选，我家娃不吃辣，所以，还是原味。
5、多口味的奥利奥
我很喜欢吃奥利奥，特别怀旧的感觉，而且奥利奥甜而不腻，总是吃完一个接着吃下一个，就感觉日子很有盼头很有希望。
我也会给娃准备各种口味的奥利奥，但是先说在前面，吃完甜食一定要刷牙漱口，睡前别吃，保护口腔健康更重要哦。
一盒里面有两小包，奥利奥很容易吃出月亮的形状，
把一块奥利奥掰开，中间的白色可以搞出月亮的各种形状哦，和天上的一模一样。
6、喜之郎蒟蒻果冻爽混合口味
有一次，我发现孩子在超市里喜欢买这个，就在网上买了几次，下午放学的时候要么拿这个，要么拿纯牛奶接他放学，清凉的口感特别好。
15％果汁+维生素D+益生元+蒟蒻（jǔruò），为了它，我还特意查了这个读音，巨弱的意思，网络流行词语。
也买过碗装的，但是他更喜欢吃这个，一个小手提袋里面有8只，每次吸一个都觉得不过瘾，还想吃。
天热了，出门带这个哄孩子杠杠的，上次在杜甫江阁他不想走路，我就拿这个出来哄，他心情顿时好好。
7、盼盼梅尼耶干蛋糕奶酪巧克力
口感干脆，有奶香味，味道不是很甜，这个不仅平时可以吃，还可以在早餐喝牛奶的时候吃一块来补充能量。
精选阳光小麦和新西兰进口乳粉，双倍鲜奶不加一滴水，无添加防腐剂和人工色素，健康又营养。上面是一层奶酪涂层。
有一点需要注意，装在包包里一定不能挤它，因为这个属于烘焙食品，很容易碎的。
适合小孩子吃的零食有以下几种：
一、奶制品，酸奶、奶酪。
二、豆花、豆腐干等豆制品。
三、水果汁、蔬菜汁、果冻等。
四、牛肉干、鱿鱼丝。
五、鲜玉米、红豆汤、自制八宝粥、山萸汤。
六、白煮蛋或者茶叶蛋。
以上属于绿灯食品，每天可以吃一份，量不能太大。宝宝对于红灯食品是绝对不能吃的，最好是不吃，如黄油、炼乳、炸薯片、薯条、巧克力、饼干、曲奇、干脆面、碳酸饮料，或者汉堡、炸鸡、热狗等，都属于高热量、高脂肪的食物，不好消化，所以对于宝宝要吃好消化的食物。宝宝一日三餐以主食为主，小零食尽量少吃，有助于健康。
给孩子吃的零食最重要的是健康，如果你让孩子不吃零食，那绝对是不可能的！没有哪个小孩子能逃得过零食的诱惑力！零食也可以很健康，下面我来分享几款身边的宝妈们给经常给她们家的孩子购买的零食~
一、宝宝馋了木糖醇棒棒糖
哪有宝宝不爱吃糖啊，无论在哪棒棒糖总能让宝宝一秒安静，这款木糖醇棒棒糖不含白砂糖，完全不用担心会让宝宝产生蛀牙，或者变挑食，因为它的甜度只有白砂糖的45%-65%哦，而且vc含量超级高，好吃又营养。
我那闺蜜朋友经常用这个来哄她那爱哭的小女儿，塞一个到嘴里，小孩子里面就不哭闹了，专心吃糖~
二、Sunbites一口阳光海苔脆
有料的海苔脆，里面还加了南瓜籽和白芝麻，嚼起来可香了，越嚼越香，吃起来超级爽！而且我要夸下它的夹心层很厚，两片海苔中间满满的坚果和芝麻，一口咬下去厚实酥脆的感觉，加上海苔的鲜香，让人非常上瘾！里面还富含高膳食纤维高蛋白，健康零食！
口味多样，有三种口味可以选，而且每种都不踩雷，爱了爱了❤️❤️！平时我自己都会买来吃
