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导读：父亲过生日，肯定要送个爸爸平时用得着的东西，每次用的时候就能想到是你送的，注意爸爸平时说话，会需要东西的！\x0d\礼物之一：贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选
父亲过生日，肯定要送个爸爸平时用得着的东西，每次用的时候就能想到是你送的，注意爸爸平时说话，会需要东西的！\x0d\礼物之一：贴心衣裳款式再漂亮，总还是穿给别人看的，衣服质料的舒适自如，是家人才会细心看重的指数。健康是最时尚的态度，为老爸选一件可心的衣服前，先看看它是什么料子，有多舒适。建议以天然质料或高科技面料为上选。\x0d\注意：要清楚爸爸穿的码数，可别买错了！还有很多衣服看上去的效果和穿上身的效果是不一样的，要好好想清楚是否适合老爸哦！\x0d\礼物之二：手表\x0d\让爸爸每次看时间的时候都可以想到这是自己孩子送的，别人问起来的时候也特别骄傲！\x0d\注意：尽可能选质量比较好的，档次高点的。这样就可以一直保留下来，代代相传了，不过价钱有点贵！呵呵！\x0d\礼物之三：剃须刀\x0d\非常实用的礼物，每天都用得上，要买全自动的哦，这样老爸用起来才方便嘛！\x0d\注意：买这东西也要注重质量哦，用起来舒适嘛！老爸用得舒服，当然特别开心啦！买剃须刀比较省心，一定用得着，又不用担心买错或者买了回去用不上！\x0d\礼物之四：时尚配件\x0d\皮带、包、领带、数码新品，甚至护肤品老爸永远不会承认他们缺这些，但如果你送给他，他应该会很高兴？如果你不透露价钱就更完美了。\x0d\建议做法：配饰：鞋包领带等等，一定要选色彩鲜亮的，领带在材质上首选丝质，搭配的容易度会出乎你的想象。\x0d\数码产品：手机当然是最实用也是最能让老爸满足“父亲节虚荣心”的选择，根据老爸的工作或者兴趣爱好，从DV到新款电动鱼竿都可以。\x0d\礼物之五：健康护照\x0d\建议做法：可以通过网络寻找比较正规完善的诊所，让父亲做一次全面体检，也可由护士推荐；根据体检结果和他对医生的感觉选择私人医生。当然，如果已经有熟识的公立医院医生更是近水楼台。\x0d\也可以送一张健身中心的年卡给他，甚至可以是父亲喜爱的单项运动的健身卡。而慢跑鞋很适合喜欢散步的老爸。\x0d\礼物之六：保健品\x0d\万试万灵的哦。\x0d\注意：这个就要对爸爸的身体状况比较清楚才可以送的哦！\x0d\礼物之七：寄张卡片或打通电话\x0d\打通电话告诉老爸你的关心和感谢。寄张卡片，把你的心意写在电子卡片上，让使人发笑的动画及贴心的文字替你传达心意。这对很多在外地工作的子女最合适。\x0d\礼物之八：多陪陪老爸！\x0d\今天可是老爸的节日，暂时先推掉朋友的聚会，早点回家，不为别的就为跟老爸说说话。吃饭时陪老爸喝盅酒，饭后陪老爸散散步，晚上也不跟老爸抢电视了，这天凡事以爸爸为中心。\x0d\礼物之九：为老爸下厨。\x0d\平时因为工作忙，多有应酬，那今天就让老妈歇一下，把厨房争取过来自己动手，为老爸亲自下趟厨房。手艺欠佳不要紧，关健是你今天所做的饭菜已经多了一剂“调料”——对父亲的祝福。这肯定让老爸们吃起来感觉不同哦！\x0d\注意：最好清楚爸爸有什么特别喜欢吃的菜！\x0d\礼物之十：休闲类\x0d\书：一本老爸心仪作家的新作，或和他嗜好相关的书。\x0d\唱片：如老爸爱听的老歌、相声等。如果他没有CD随身听，顺便一起送。\x0d\杂志、报刊：订一份他喜欢的杂志和报纸。\x0d\注意：是以老爸的喜好为前提呀！所以务必要知道爸爸喜欢什么哟？\x0d\礼物之十一：园艺类\x0d\养花侍草是不少老人家喜欢的闲暇活动，所以子女可选择送种子、盆栽植物或园艺工具。\x0d\礼物之十二：鲜花\x0d\一束**康乃馨或石斛兰，以表达对父亲的尊敬和感谢之情。在日本、台湾等地，石斛兰被视为“父爱之花”。此外，白月季、三色堇、腊梅也是父亲节的理想礼品。\x0d\让老爸也体会一下收花的感觉嘛，呵呵！\x0d\如果你父亲是个经常出去社交的人，可以送社交用品，领带的话女性的眼光可能和男人不同，建议不要送，手表和皮带倒是容易选。还可以送剃须刀，男士香水等。\x0d\如果你父亲是个顾家的人，可以送点家用必须品，比如厨房刀具（前提是他喜欢做菜），或者折叠晾衣架，这样他也不会说你乱花钱。\x0d\关键要看你父亲的个性，行为，以及你的家庭背景而定。\x0d\如果你父亲并不喜欢你随便花钱的话，还是考虑节省点的好，做顿好菜犒劳下。\x0d\年纪大了，最希望看到的是自己的子女有出息，整个家庭有温情。
1肥胖本身就是慢性病。
2肥胖者明显增加心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病的发病率。
3肥胖者还容易患骨关节病、脂肪肝、胆结石、痛风、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、内分泌紊乱等多种疾患。
健康体重用国际通用的体质指数BMI（body mass index）来衡量。
BMI=体重（公斤）除以身高（米）的平方。
正常范围：185~239。小于185为消瘦，24~279为超重，大于28为肥胖。
你爸爸的BMI=？
如果小于185，千万不要减轻体重！
如果是185~239，祝贺你爸爸的体重很正常。
如果是24~279，可以按“健康减肥法”减轻体重。
如果大于28，请在医生、营养师的指导下循序渐进减肥。
参考资料
大象0308：健康减肥法
当然不行·首先，所有工资都上交，你怎么生活，其二，你都没钱了还说什么乱花钱乱吃零食。只能是适当控制饮食在7一8分饱，不能暴饮暴食，饭后适当运动，远离沙发。坚持一段时间你就会看到效果的
作文标题： 爸爸减肥
关 键 词： 爸爸 小学五年级 600字
字 数： 600字作文
本文适合： 小学五年级
作文来源： https://zWliuxue86com
本作文是关于小学五年级600字的作文，题目为：《爸爸减肥》，欢迎大家踊跃投稿。 爸爸减肥 浙江省慈溪市 逍林镇中心小学 五（1）班 凌唯唯 说起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，爸爸以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带爸爸去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝爸爸该减肥了。
减肥，不就是忌口吗？不就是与大量的美味佳肴无缘吗？不就是无法享受美食带来的乐趣了吗？何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行！
在外求学的姐姐得知这个情况后，给爸爸带来了一条瘦身减肥腰带，这下爸爸就不用节食了。爸爸见了，连夸自己有个善解人意的好女儿。
从此，瘦身减肥腰带便成了我家的新宠。瞧，爸爸带着瘦身减肥腰带正在锻炼呢。而我总是跟在爸爸旁边，看这看那，觉得特别新奇。但是没过几天，庞大的减肥计划搁浅了，爸爸不再像刚开始那么积极了。家里再一次召开了家庭会议，大家都批评爸爸“两天打鱼三天晒网”，“半途而废”，爸爸沉默了许久：“这瘦身减肥腰带是不是假冒伪劣产品？不然怎么一点效果也没有啊？”妈妈又气又笑：“凡事都要有耐心，坚持到底，才会有成效。你刚练了三星期，哪有那么快就见成效？”我和姐姐你一言我一语地在一旁帮着妈妈说话，说得爸爸哑口无言。现在，爸爸又投入到减肥的战斗中去，我和妈妈每天督促爸爸锻炼。
经过半年的努力，爸爸明显地变瘦了，竟然减去了10多斤。从爸爸日渐精神的脸上，我看到了爸爸对新生活的热爱与向往。指导教师：周忠波投稿:2005-2-6 20:03:02爸爸减肥
说起我爸爸，那可不是你想象中的像一般人的胖，爸爸的手臂和腿都非常瘦，就是一天到晚挺着一只“啤酒肚”，就跟孕妇差不多，走路时间一长，便累得气喘吁吁，经常成为我和妈妈取笑的对象。不过，爸爸以前可不是这样，若是十几年前的朋友现在见了他，一定认不出他来了。妈妈带爸爸去医院作了一个全面的身体检查，医生再三关照，劝爸爸该减肥了。
减肥，不就是忌口吗？不就是与大量的美味佳肴无缘吗？不就是无法享受美食带来的乐趣了吗？何况，妈妈又是一位烹饪高手。那可不行！在外求学的姐姐得知这个情况后，给爸爸带来了一条瘦身减肥腰带，这下爸爸就不用节食了。爸爸见了，连夸自己有个善解人意的好女儿。
劝爸爸减肥的理由很多。
比如健康有是需要锻炼的，如果太胖了会影响健康。为了自己健康长寿，也应该减肥。
再比如每个父母都是很爱自己的孩子的，都想多陪孩子一程。如果太过肥胖，各个脏器受到压迫，会得各种各样的疾病，这样身体健康也很难承受。所以这样如果跟爸爸说明白了，爸爸一定会减肥的。因为为了爱孩子，他们也会减肥。
很高兴回答楼主问题哦 。
至于这个嘛，我认为这个应该先软后硬 ！
首先好言相劝，并且在生活中有意无意的提起一点肥胖的不好和减肥的重要性。
然后你和你的母亲一起两面夹击，对他做思想工作。
如果没有成效，就找一些资料来微微威慑他，让他感到危机。
之后多看一些关于健康减肥的资料，给他提一些小建议。
这种事急不得，父母年龄越大就越固执，只要我们有耐心还有一颗爱他们的心，就可以搞定的。
楼主加油哦 。
最后祝愿楼主父亲健健康康的，可以健康绿色的减肥 。
最近，一组减肥对比照火了。在第一张照片中，丁国良和父亲都有着啤酒肚和赘肉。小伙就是小野杰西，原名丁国良，是一名摄影师，父亲叫丁有旺。32岁的小伙增肥20斤，带着53岁的父亲从160斤减到120斤，仅花了6个月。
丁国良为了父亲减肥，而自身增肥的行为是励志的，父亲减了40斤背后的坚持也很让人赞叹。
带父亲走出低谷
父亲在老家经营的竹制品工厂办不下去了，陷入自己的人生低谷。丁国良把他从老家接到厦门，他没什么朋友，就整天抱着手机看小说，经常一看就是一天，体重也增到了160多斤。父亲的消沉让丁国良不安，也激励了他想去改变父亲的决心。为了让父亲重新找回自信和对生活的热情，丁国良决定带上他，一起锻炼。现在的父亲已经完全爱上运动了。
2 带动全家运动
丁父现在整个人的精神状态都不一样了，他现在不酗酒了，也戒掉了手机，还养成了读书看报的好习惯。在丁国良父子的影响下，丁国良的母亲和妻子都开始运动起来。丁国良还将减肥的过程拍成了纪录片，希望激励更多的人运动起来。
3 辛苦的减肥过程
对于很多人来说，减肥都会是一个痛苦的过程。人的体重越重，就越难减下来，特别是对于老年人来说，让他们减肥可能是一个折磨。但是，丁国良增肥而亲自带父亲减肥，让父亲半年内瘦了40斤，实属不易。
总结：减肥的最终成效，是要依靠自律来实现的。另外，还依靠家人或朋友的支持和帮助。丁国良的故事真的很励志，为他点赞。
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