学什么舞蹈比较好
导读： 学什么舞蹈比较好 学什么舞蹈比较好，让宝宝学什么，要根据宝宝的兴趣爱好，由于孩子小，没自己的主意，这就需要做父母的在日常生活中多加注意观察，看看自己的宝宝在哪方面比较善长，那么学什么舞蹈比较好呢？

学什么舞蹈比较好

学什么舞蹈比较好，让宝宝学什么，要根据宝宝的兴趣爱好，由于孩子小，没自己的主意，这就需要做父母的在日常生活中多加注意观察，看看自己的宝宝在哪方面比较善长，那么学什么舞蹈比较好呢？

学什么舞蹈比较好1

女孩学什么舞蹈比较好

1、民族舞

民族舞是一种比较优雅的舞蹈，包括傣族舞、维吾尔族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分优雅大气；可以舒展筋骨、强身健体，还可以熟知各个民族的传统和文化，熏陶自身情操，提升气质，十分适合女孩子学习。

2、拉丁舞

拉丁舞是国际上比较认可的一种交际舞种，拉丁舞主要是调整胯骨和身体筋骨的作用，因此对女孩身体柔韧性要求比较高。如果有幸可以学习拉丁舞，并比较爱好拉丁舞，坚持学下去还是好处很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交际水平，适合内向的女孩学习，可以打开心扉，帮助女孩子建立开朗性格。

3、芭蕾舞

芭蕾舞是一种气质高贵的舞种，芭蕾舞和拉丁舞一样对女孩子的身体基本素质要求比较高；学习芭蕾舞可以提升女孩的身体气质和精神面貌，帮助女孩子改善驼背、勾背的坏习惯；还有助于女孩建立自信。

4、 Hip hop

Hip hop是一种轻节奏的街舞舞种，可以帮助女孩协调肢体能力，促进女孩子骨骼和神经发育，帮助女孩建立乐感和节奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代沟通方式，可以帮助女孩打开心扉，建立更好的交际话题，建立自信。

5、古典舞

古典舞和民族舞不同，古典舞是一种优雅的高贵舞蹈，古典舞是汇聚了中华民族数千年的文化汇聚而来的。女孩学习古典舞可以提升自己的气质，打开自己的呼吸，提升升级结构的发育；还可以帮助女孩子塑造身材，提升自信，建立审美，了解中华文化，一举多得。

学什么舞蹈比较好2

1、小男孩适合学街舞

街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。

街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同,西方街舞形式随意,有些动作要求技巧性很强,如练习不当,对于身体某些部位可能会造成损害,为了达到科学、安全健身的目的,现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作,突出健身性,娱乐性、欣赏性,便于大众接受。

2、小男孩适合学民族舞

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈,由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响,以及受表演者的年龄性别等生理条件所限,在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点,历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

3、小男孩适合学拉丁舞

拉丁舞男士展现的是一种绅士风度和阳刚之气,刚中有柔,又有一定的力度,非常适合男孩子学习。经过训练,孩子们在体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度,成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。

4、小男孩适合学双人舞

在双人舞的学习中,一般都是男女搭配,这对于幼儿们来讲,不管是男孩还是女孩都是可以学习的,如果你的孩子感兴趣,那么,学习双人舞是一个不错的`选择,可以很好地培养孩子的交际能力,让孩子的舞蹈学习中,更加充满乐趣。

孩子学习舞蹈要注意什么

让孩子学跳舞时,必须根据孩子的年龄特点,安排选择相应的舞蹈动作。如3-4岁的孩子腿比较短,足趾肌肉的自我控制能力差,双腿不易并拢,蹲不稳。学舞蹈时父母为孩子选择具有下蹲动作的内容,注意让孩子按舞曲的节奏并紧双腿下蹲,同时动作过程不要让孩子感到特别吃力,如采蘑菇的动作、剪羊毛的舞蹈动作均是符合孩子下蹲动作要求的舞蹈动作。

孩子到5-6岁时,身体四肢的发育趋向瘦长,机体自身控制力、平衡稳定性逐渐增强,父母可为孩子选择具有双腿交叉,“歇步”下蹲等动作的内容,以训练孩子全身动作的灵活性。随着孩子年龄的增大,为了提高他们的舞蹈水平,让他们通过舞蹈表达自己的感情,要为孩子选择动作、舞曲节奏有快慢、高低、收放、动静变化的内容,使孩子各部分肌肉得到锻炼。在家庭中虽然不适宜跳集体舞,但是父母和孩子三个人在一起跳有益的舞蹈,无疑对孩子是一种良好的艺术陶冶,如三人可跳跳秧歌舞、娃娃哈、友谊舞等。

小男孩学习舞蹈的好处

1、对大脑发育方面来说:在舞蹈运动中锻炼感觉统合,促进大脑的发育,开发智力水平,锻炼协调性和灵活性。

2、对音乐的方面来说:在音乐中练习节奏感,促进对音乐对美好事物的理解和感受。舞蹈练习促进身体与音乐节奏的协调一致,又对脑部发育有益。

3、从对身体和健康方面来说:舞蹈基本功的训练系统科学严谨,抻拉韧带,训练肌肉,促进身体的发育和生长,在训练过程中锻炼肌体,提高身体素质。

4、从精神层面说:舞蹈它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。在完成每一个优美的动作时,成功地喜悦和自我陶醉的感受也是其他人体会不到的。得到发自内心的掌声的时候,比什么都会令人幸福和满足的。

5、从社交方面来说:在学习舞蹈的过程中,尤其是中国古典舞蹈、双人舞蹈中,男生的绝对主导地位促使男孩子从小有一种责任感,知道如何带领女生完成动作和保护女生。

学什么舞蹈比较好3

4岁孩子学什么舞蹈好

对于男宝宝们来讲，身体条件和女宝宝是有差距的，所以，在舞蹈种类的选择上，也是有区别的，男宝宝年龄小，舞蹈学习只要学习一些比较简单的就可以了，常见的就是拉丁舞，国标，这些舞蹈学习对于宝宝们来讲是比较趣味的，同时，动作要求没有那么多，适合男宝宝学习。

对于女宝宝们来讲，舞蹈学习和男宝宝也是有区别的，女宝宝身体的柔韧性要好于男宝宝，并且，在形体发展方面，会比男宝宝更有优势，因此，舞蹈种类的选择上，就可以适当选择一些动作难度大的舞蹈，比如芭蕾舞，这对于塑造女宝宝美好的形体是非常有帮助的。

4岁学跳舞有什么好处

学跳舞的好处有很多，可以增强儿童体质，启迪孩子的智慧。在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。

儿童的想象力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种，少儿舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中药夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不会脱离基本动作又可以选择不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。

父母可以根据孩子们的喜好，让孩子自己选择，并告诉孩子要有恒心，有毅力才可以将事情做到最好，不要让孩子半途而废。当孩子不能坚持下来的时候，父母要多家鼓励，可以告诉他们学舞蹈的好处，激起孩子们学习的信心，让孩子们可以坚持下去，成为一个出色的孩子。

拉丁舞

拉丁舞看起来热情、随意、放松，但是它却是一种体育竞技舞蹈，需要爆发力和力量，同样需要非常棒的技巧。

孩子去学拉丁舞，最好是在6周岁以上。

如果孩子太小去学习拉丁舞，一是身体太过脆弱，无法承受舞蹈本身，太小学习甚至会导致孩子身体畸形；二是理解能力比较弱，没办法去理解老师的指令和舞蹈的特点。

因为拉丁热情的特点，很多孩子挺喜欢学这个的，如果孩子有意愿学习，父母又有好的学校让孩子去学习，拉丁是个不错的选择。

让孩子学舞蹈，种类多到挑花眼？6种较火舞种，你家适合哪一种

芭蕾舞

芭蕾舞可以让孩子的身型更加修长、优雅，可如果学习的时间和方法不对，对孩子的伤害也是挺大的。只看看过一张图，是孩子在不正确的练舞方式下，导致脊椎变型。

所以，让孩子学习芭蕾舞的时候，如果孩子有兴趣，可以让孩子在4岁的时候接触芭蕾舞，和一些舞蹈基础。但真正要练芭蕾的话，要到孩子8岁左右的时候，这时候孩子身体骨骼上才能接受芭蕾舞中的一些动作，比如说上足尖。

街舞

随着综艺节目的爆火，很多父母很倾向于让孩子学习街舞，觉得街舞非常的帅气，自己学是不太可能了，就想让孩子去学。

虽然说孩子在4岁的时候就可以接触街舞了，但是街舞中的某些高难度动作会伤害到孩子的骨骼发育。

所以呢，可以让孩子学习，但是父母不要总想让孩子学会什么高难度的动作，而是应该多关注孩子本身身体的情况。

让孩子学舞蹈，种类多到挑花眼？6种较火舞种，你家适合哪一种

中国古典舞

中国古典舞是民间传统舞蹈的再加工，也是介于戏曲和舞蹈之间的混合物。

中国古典舞非常的优美，现在古风盛行，让孩子学古典舞的也越来越多，但是因为古典舞相对来说更加的柔美、雅致，很多小朋友都没有耐心去学习。

小朋友如果不喜欢的话，父母也不要去强制性的要求，不要去破坏孩子对古典舞的感受。

民族舞

孩子年纪比较小的话，学习舞蹈可以从民族舞先试试，民族舞相对来说难度没有古典舞那么大；对身体的影响上也没有拉丁舞、芭蕾那样的大的伤害；而且民族舞节奏强，会让孩子更加喜欢。

如果孩子年纪小，对舞蹈有没有什么概念，父母可以让孩子从民族舞上先试试看。

爵士舞

爵士舞是一种追求愉快、活泼的节奏型舞蹈，这种外放的舞蹈可以影响孩子的性格，让孩子变得更加活泼。

但是这种舞蹈对身体的要求没有那么高，就算是在二十多岁的时候入门也可以，它并不适合作为孩子的入门舞蹈来学习。

让孩子学舞蹈，种类多到挑花眼？6种较火舞种，你家适合哪一种

让孩子从小开始学习舞蹈，主要是孩子的年龄小、柔韧度更佳，小时候学也能减少长大后拉韧带的痛苦。

但是学习一门专业的舞蹈，多数情况下是不适合年龄非常小就去学习的。

大部分的孩子是在4岁左右的时候接触舞蹈，做一些基本的练习，到8岁左右的年龄之后才开始去做一些专业上的动作训练，这也是为了保护好孩子的发育和成长。

如果宝妈想让孩子学习舞蹈，首先要问一下孩子的意见。虽然4—12岁的孩子活泼好动是天性，学习舞蹈有助于气质的养成，也能锻炼孩子的意志力等，但是如果孩子不喜欢舞蹈的话，父母也可以让孩子学习一些其他的运动。

还有就是，在挑选舞蹈兴趣班的时候，父母一定要看老师的资质和教育方式。如果老师不专业，不仅不能纠正孩子的体态和气质，反而会损伤到孩子的身体。

一般4、5岁的宝宝学舞蹈，是不需要区分什么舞种的，基础舞蹈，也就是对基本功的掌握和对形体的锻炼，就足够了。一只完整的舞蹈很重要，会大大提升孩子的自豪感和满足感，也会让宝宝有继续学下去的动力。具体建议就是，从孩子的性格和兴趣着手。所以对于孩子来说，较好是看看孩子学习的兴趣，选择适合孩子的舞蹈班学习才是最重要的！

儿童5岁学什么舞蹈好？下面几种就非常不错，家长可以做个参考！

1、中国舞

有些舞蹈教室会直接分类为中国舞，也有些会细分为古典舞和民族舞。对于年龄小的孩子来说，这两个舞种其实差别不是很大，要学的基本功和框架也是差不多，但其底蕴是非常不一样的。

2、芭蕾舞

这里说的芭蕾，不是真正意义上的芭蕾，只是一些基础训练，不需要用全脚尖来练习。小孩子的芭蕾学习更像是一种形体训练，对孩子的形体、气质以及神态都有很大的帮助。

3、拉丁舞

拉丁舞是一种充满激情和活力的舞。所谓拉丁会使女孩子屁股大的说法，有一定可信度，但绝对不值得作为否定拉丁舞的原因。拉丁还能瘦腰呢！总之，这是一个热情洋溢的舞种，宝妈们想要让孩子变得更开朗的话，拉丁是个不错的选择！

4、街舞

小孩子学街舞，自然不会有那些伤害骨骼的高难度动作，就是那些在地面转啊滚啊跪啊的松祚。如果有的话宝妈们一定要制！止！因为会伤害骨骼！幼儿街舞，不像上面提到的那些舞一样需要狠练基本功，最重要的就是一种韵律，一种随着节奏摇摆的感觉，所以，很适合那些喜欢自由，不喜欢被拘束的孩子哦！

最后建议，孩子在5岁的时候，虽然是可以学习一些舞蹈，但是不见学习难度过大，因为难度高，容易对孩子的身体造成一些更多的伤害

问题一：女孩子学什么舞蹈好？几岁适合学？ 女孩子跳舞可以根据自己的意愿

可以先学习基础的舞蹈 把基本功练扎实 （45岁）

然后可以学一些女孩子适合的舞蹈。

爵士舞：爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞、芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

拉丁舞：拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的 、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。一种体育竞技舞蹈。

个性外向的可以试试

民间舞：是由劳动人民在长期历史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。民间舞蹈和人民的生活有着最密切的联系，它直接反映者劳动人民的生活和斗争表现着他们的思想感情、理想和愿望。由于各民族、各地区人民的生活劳动方式、历史文化心态、风俗习惯，以及自然环境的差异，因而形成了不同的民族风格和地区特色。世界上各个国家、各个民族都有各自不同风格特色的民间舞蹈。

古典舞：古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺鼎实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。一般来说，古典舞都具有严谨的程式、规范性的动作和比较高超的技巧。

问题二：什么样的孩子才适合学舞蹈？ 现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……

舞、舞、舞

穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖，像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧！

现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……

于是，记者专门走访了上海市长宁区少年宫舞蹈指导老师，中学高级教师朱惠毓。

目前上海的少年宫中，民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个江山，但也有一些少年宫开设了儿童拉丁舞班。那么，对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？

Q：学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？

A：如果想让孩子往专业方面发展，要看他的先天条件适合哪一种；如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学。

少年宫的教学不是商业性的，收费标准比较低，具有普及性，教师也都有相应的资格证书，如果想让孩子学得专业一点，可以到少年宫去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。

Q：有些妈妈觉得孩子学芭蕾太辛苦，学民族舞或拉丁舞会不会省力一点呢？

A：学习任何舞蹈都是辛苦的，但只要认真对待，就会发现乐趣。

相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算孩子学民族舞或者拉丁舞，一开始除了软开度训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对孩子将来学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也都是这样的。

Q：既然要进行芭蕾训练，对孩子来说会不会太苦，太难？

A：因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以刚开始学的一年到一年半里，一般都是以启蒙为主，在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格，只要孩子能抓住节奏，跟上音乐动起来就行了。

对孩子进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始

Q：训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥，很无趣而不愿意学呢？

A：在教学的过程中，我们一般都会进行调节，尽量使这段时间充满乐趣。比如学民族民间舞，老师会安排半个小时让孩子进行基础训练，半个小时教孩子学一些民族舞的单一动作，剩下的时间就把学过的动作串联起来，编成一个有趣的舞蹈小品，让孩子一起跳。这样孩子的兴趣一直很高，也不会觉得枯燥了。

Q：儿童拉丁舞是个“新事物”，您觉得适合孩子吗？

A：拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，现在上海也有少年宫尝试搞这个项目。只要父母和孩子喜欢，学拉丁舞也未尝不可。

需要注意的是，在学习拉丁舞的过程中，父母要防止孩子出现成人化倾向，心理过早成熟。

男孩子会变“娘娘腔”吗？

很多人都认为学跳舞，孩子一定要体形好，长得漂亮，认为这是女孩子的专利，是这样吗？

Q：少年宫舞蹈班一般招收几岁的孩子呢？

A：一般来说是幼儿园中大班的孩子，但目前3岁就来学舞蹈的孩子也非常多。

Q：学舞蹈对孩子的体形有要求吗？

A：以前的父母送孩子来学舞蹈，常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员，所以我们在招收学生的时候，一般都会挑形体比较好的孩子。

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问题三：小女孩比较适合学习什么舞蹈 如果是那种很女孩气的，学芭蕾吧，就是要辛苦一点，疼一点，因为无论什么时候练功都是腰疼的

如果是那种开朗的，活泼的，学拉丁吧。动作很多，也很快，长大了也有舞伴，被怀疑有多动症的也可以考虑这个（就像偶小时候一样哈哈）

如果是那种悠悠的，性格不紧不慢的学学民族舞咯

如果是女汉子的话直接去学跆拳道吧哈哈哈

Ps 要是能重新当回小女孩的话我会希望妈妈带我去看看各种舞蹈然后问我喜欢哪个，让我自己选吧。还有就是如果孩子的性格与舞蹈的那个‘性格’相反的话，以后可能很难坚持了。慎重考虑。

问题四：女生是不是该学什么舞蹈最好？ 20分 学拉丁吧，不像芭蕾那么高雅川比较热情，对身材也是比较好的，我就是在学拉丁，上课的时候有一个小时的芭蕾形体训练，还是可以的最好不要学街舞爵士，那些舞对气质不怎么好。

问题五：女孩6岁，该学什么舞蹈 建议六岁不要学拉丁，先学芭蕾或民舞也叫中国舞都可以，7岁选择少儿街舞，练习孩子的协调性，等小孩8岁左右再去学拉丁最好。小孩的学习要看她自己，如果她喜欢的话，等她12岁就可以让她去读艺校了。六岁孩子学习舞蹈还不算晚，最好最近就带她去学习

问题六：八岁的小女孩学什么舞蹈最合适 本人除街舞外都学过

所以呢,我觉得---因为现在已经8岁了,学形体班晚了一点

首选是民族舞,因为它能塑好形体和锻炼柔软度

它可以算是舞蹈中的基础

其次,就是拉丁舞

因为它能让小孩更加的活泼开朗

而且这么小开始学的话,只要坚持下去,

练得好,跳起来是非常好看的互且随时随地都能跳一段

等以後长大了,在市或省赛中获奖,还可以为升学加分

最好不要学芭蕾舞,

因为它虽然是好看,但是日子长了就会发现,

它有可能会影响发育;

而且脚下功夫一定要很扎实,因此小腿会练出一块肌肉,不是很好看

问题七：11岁女孩学什么舞蹈好 学什么舞蹈其实并不重要，最重要的是要知道自己的兴趣爱好在哪里。像你这种身材，感觉学拉丁舞是不错的选择，当然这还要看你自己喜欢。如果对其他舞蹈都有兴趣的话，也可以学一下民族舞什么的。。。

问题八：女生适合学什么舞蹈？ 那肯定是学国标了啊！要是想在舞会上用的话学国标里的摩登舞恭也就是华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，探戈等。但是摩登想跳好也是不容易的，其实任何舞蹈学都不难，但是想跳好就很难了，关键是你有没有毅力和恒心。

楼上能看清楚问题再回答么？人都成年了，而且想短期学会你让她学芭蕾？怎么想的……舞会上跳街舞你也想的出来……你以为是GAGA姐啊？

问题九：孩子5岁,想学舞蹈,学什么舞蹈适合 我就是拉丁舞老师，我的建议是孩子还小，还是以培养兴趣和形体为主，不必那么早就学拉丁，因为接受能力有限是很难学好的。

如果不怕疼的话就学下少儿芭蕾，其实小孩子韧带软，开始坚持坚持很快就能适应的，后面就不会怎么疼了，就怕孩子怕，不敢使劲，那么就一直疼下去吧~

还有就是少儿舞蹈，简单，易学，主要还是以培养兴趣为主，对锻炼形体没什么太大的帮助。

等孩子再大一点就可以选择的了，但是仍然是找那些以芭蕾训练体系为训练基础的舞蹈，比如拉丁舞，民族民间舞（现在很多业余的老师，他们不是拿芭蕾作为基训的）。这个阶段学主要是看老师教的好不好，本身跳的怎么样，有些老师跳的好，但是不会教，表达不出来。有些老师只会理论，跳不好。这对于孩子是很重要的，孩子开始只是模仿，但是有些他们模仿不出来的，要能告诉他们应该怎么做，告诉他们方法，所以好好选老师。

一般读小学前就跳跳芭蕾就可以了，上小学了就可以选择别的了。

个人强烈推荐芭蕾，虽然枯燥，辛苦，但是实在太有帮助了。就算以后不往舞蹈方面发展，芭蕾对于形体，气质的帮助都对今后孩子的社会生活有帮助的。

问题十：十岁小女孩学什么舞蹈好呢 性格外向，而且年龄不是很大，这就要根据个人爱好了。学街舞可以，不过相对比较来说短时间内学不出来，要练两年以上，而且会很苦，还必须有劲。女生，我还是建议你去学拉丁者爵士舞，练些民族舞做做基本功也不错，如果将来要走艺术这条路的话，最好练民族舞。谢谢采纳。