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导读： 随着成人芭蕾的普及，儿童芭蕾也跟风火了起来。可大多数人对于芭蕾的认识可能仅限于芭蕾舞演员漂亮的白纱裙和美丽的足尖。 虽然现在有有许多家长把 学习芭蕾列入“女孩必备素质教育”的课程中 。可是如何帮助孩子学习它却是完全没
随着成人芭蕾的普及，儿童芭蕾也跟风火了起来。可大多数人对于芭蕾的认识可能仅限于芭蕾舞演员漂亮的白纱裙和美丽的足尖。
虽然现在有有许多家长把 学习芭蕾列入“女孩必备素质教育”的课程中 。可是如何帮助孩子学习它却是完全没有概念的。
对于学习芭蕾家长们的心中也是有无数个小问号？
笔者有幸请到国家三级舞蹈演员、上海芭蕾舞团现任演员王雪婷老师来为我们讲解！
王雪婷
☆5年教学经历
☆成人现代舞编舞、国家三级舞蹈演员
☆成人专业芭蕾舞、上海舞蹈家协会成员
☆西方代表性舞（外国民族民间舞，例:西班牙、俄罗斯舞，牙利舞，印度舞等）
教师资质
☆北京舞蹈学院芭蕾舞考级教师资格
☆北京舞蹈学院中国舞考级教师资格
个人荣誉
20169 斐琳舞蹈教室 Feeling dance studio艺术顾问
2016611第六届海外桃李杯国际舞蹈大赛
幼儿组《意大利舞》“优秀表演奖”
幼儿组《天鹅湖选段》“三等奖”
中国分赛区选拔赛获“园丁奖”
第十一“荷花风采”舞蹈大赛参赛剧目《睡美人》选段获少儿组“三等奖”，排练教师获“优秀编舞奖”
20155 第十ー届华人青少年艺术节选拔赛学前组“铜奖”。剧目《天湖·四小天》
01
几岁可以开始学习芭蕾
相信这个问题很多家长都想知道，不仅是对于孩子，很多成人都想学习，可是又怕自已因为成人的骨骼已经定型，错过了学习的机会了。
其时不管是成人还是孩了都是可以学习芭蕾。对于孩子来说一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。
只不过因为孩子的骨骼正在生长发育阶段，而芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，所以对孩子的骨骼发育有特别的好处。
通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如O形腿、内八字、驼背等等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。
02
学习了芭蕾会不会改变女生的气质
答案是肯定的，芭蕾实际上是一种内外兼修的训练。它不光是让人有一个优雅的体态，而且还能改善人的气质，让人充满自信。
孩子们在训练中还需要音乐伴奏，这更是一种艺术的综合培训，培养出的孩子就像公主那般骄傲！
03
要学多久才能跳好芭蕾舞
芭蕾舞基本功一般要学2-4年方能体现出芭蕾舞者的气质。
虽然学习芭蕾舞有助于改善气质，但像身体协调性、仪态，并不是一开始就能出效果的。需要慢慢练久了，才会自觉形成习惯，继而渗透到生活中。
不论是学芭蕾还是其他舞，只有持之以恒，才是唯一的捷径。
我是家庭经验的传播者，分享在生活中所遇到的经验和欣喜。希望一点点的经验给你带来帮助！
学芭蕾舞有以下好处：
1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。
2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。
3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。
学芭蕾舞有以下坏处：
1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。
2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。
3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。
学芭蕾的好处和坏处如下：
一、芭蕾舞的好处：
1、帮助骨骼成长。跳芭蕾舞时，在正确的运用全身肌肉和关节的情况下，身体舒展，可以帮助儿童的骨骼发育和成长。
2、减肥塑形，缓解疲劳。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背，消耗了积储的脂肪，达到减肥塑形的效果。
3、提升气质。在学跳过程中，通过各种芭蕾舞基本功的训练，对她的骨骼发育、形体都有好处，能够纠正的不良姿态和形体，无论站姿还是坐姿，都能使女生保持挺拔端庄。
二、芭蕾舞的坏处：
1、影响孩子的身体发育孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长。
2、给孩子过多的压力孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，很容易就给孩子造成压力。
3不利于孩子舞蹈的长远发展年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿。
芭蕾舞的注意事项：
1、在决定要学习芭蕾舞之前，要选择一个合适的舞蹈教室和专业的教师，只要通过专业的指导，我们才能更好的练习，保证姿势的正确。
2、芭蕾舞也是运动的一种，无论在做任何运动之前，我们都要进行热身，使身体充分舒展开来，这样才能防止拉伤。
3、因为芭蕾舞是一种注重足尖技术的舞蹈，因此我们要选择一双舒适的鞋子，才能保护好我们的双脚。
