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导读：小孩正在玩一个家庭，我会玩捉迷藏，我将跑去和汗水。当我妈妈看到它时，我去了喝酒，小萧看到白水被皱起眉头：妈妈我不喝白沸水！在祖母听到它之后，我立即把孩子送给孩子。妈妈是非常无助的，孩子只喝喝酒，不要喝白沸水，长时间对身体肯定不好，老人无条件
小孩正在玩一个家庭，我会玩捉迷藏，我将跑去和汗水。当我妈妈看到它时，我去了喝酒，小萧看到白水被皱起眉头：妈妈我不喝白沸水！在祖母听到它之后，我立即把孩子送给孩子。妈妈是非常无助的，孩子只喝喝酒，不要喝白沸水，长时间对身体肯定不好，老人无条件满意的孩子，我能做什么？营养明确表示，世界上最好的饮料是白色沸水，长期饮酒不利于孩子的健康，但会对自己的身体带来伤害。所以对于健康，务必让孩子拒绝各种饮料的诱惑，引导孩子知道沸水的真正健康品味。
从营养师的透视分析中，饮料的蛋白质含量非常低，而在煮沸的水中人体中需要多于十几种矿物质，从而出现任何饮料比白色沸水更营养。许多孩子往往是口渴的，只想到饮用水，这种做法也是错的，聪明的父母应该让孩子喝一杯水，切口渴，喝水，否则很容易脱水。在白天每小时每小时，正确的饮酒时间是一杯水，晚上睡觉前少喝水。细心的父母可以根据孩子尿的颜色判断孩子是否需要喝水。通常，尿液的颜色在浅**中是准确的。如果颜色太轻，则可能太多的水，如果颜色深深地偏压，则意味着需要一些水。
孩子有很大的原因，没有饮用水煮水，因为白水没有味道，饮料是甜的，味道甜味。在这种情况下，父母可以在白水中添加适量的果汁或蜂蜜，逐渐减少，让孩子慢慢适应并接受沸水的味道。有些父母喜欢在冰箱里存放很多饮料。如果孩子口渴，让孩子喝一杯饮料，时间很长，孩子不可避免地加入饮料，甚至错误地认为饮料可以取代白水。因此，父母必须严格控制孩子的饮料摄入量，最好将冰箱中的饮料减少到最少的金额。与此同时，您应该为您的孩子准备足够的白水，随时让您的孩子饮用。
体育一般激励儿童饮用更多的水煮水。很多孩子都喜欢赢，父母可以用孩子来致敬，激励孩子喝更多的水煮水，但抛弃方法不仅正常，而且仍然非常有效。从一开始就喝水水煮水，不要喝其他水。我宝宝开始喝的第一家是白色沸水。现在我没有果汁，我每天都没有喝一杯。喝水越多，你就越喜欢喝水。如果你已经开发了果汁，喝甜水习惯，慢慢减少果汁，甜水，慢慢调整纯汁的浓度，减少甜水的甜味，让婴儿有缓慢适应的过程。切割宝宝的甜水突然不能平稳地接受，只能毕业。
为宝宝准备最喜欢的饮用工具，你可以是一把勺子，杯子，稻草杯，让你的宝贝喜欢这些工具。如果你长时间使用工具，你的宝宝累了，你可以改变它，让宝宝新鲜。例如，长时间使用勺子，使用杯子，长时间使用杯子，使用稻草杯等。成年人展示了演示，成年人的水必须是白水等饮料，而不是果汁，让宝宝知道成年人与他一致，所以更有可能接受煮沸的水。这也是如此，每人一杯，它是白色的煮水，不买汁饮料，很少果汁，让孩子看不到果汁喝，所以我不想喝这些东西。
饮用水时，制作一场比赛，如饮用水竞争，饮用水，让它有趣喝水。宝贝喜欢新奇，成为一个伎俩，宝宝感到很有趣。当你的宝宝正在沸水时，给宝宝给宝宝并进行积极的反应。您也可以奖励宝宝最喜欢的食物或喜欢玩具等。这种奖励也很容易接受你的宝宝。现在水质污染相对严重，水燃烧并不好，所以宝宝不喜欢喝酒。建议家庭有净水器，净化自来水，使水烧掉得多。我家里的水被纯化，饮酒而没有氯的味道，更有可能被婴儿接受。简而言之，让宝宝喜欢喝水非常重要。
孩子上高中了，平时喜欢喝雪碧，可乐，很是担心他把吃饭的钱省下来买饮料喝，之前有跟他说过喝饮料的案例，也没起到作用，如何来引导他呢？
很多时候我们都知道饮料对孩子不好，但是平时的生活中自己都离不开饮料，带孩子出去玩从不带水，而是到商场里买各种饮料。认为偶尔一次两次没有关系，只要是我看着的就可以喝一些，我没看着的时候就不能喝对身体不好，孩子对于你这个逻辑肯定持反对意见，什么喝饮料不好，都是我妈拿来唬我的。所以现在孩子去上高中离开我们的视线，担心也跟着来了。那么应该怎么办呢？
既然孩子已经高中了，说明他有了自己的基本认知能力，我们就不能再用强硬的态度说不能喝饮料，而是要从根源引导及认知上让孩子自己知道喝饮料的坏处。
1碳酸饮料的成分专业知识
主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。
这个对于已经学过化学的高中生来说，不然理解，所以从这里入手，孩子想抵触也没有办法，这是事实。
2碳酸饮料的危害
碳酸饮料唯一有用的添加糖可以补充人体能量，但是过量摄入的危害非常大。
第一，青春期的痘痘就是由于体内的糖分过多造成的，它会发生脂溢性皮炎，使皮肤晦暗没有光泽，让人看着很显老，不像个高中生，倒像个油腻大叔！
第二，就是视力的问题，糖类可以中和体内的钙及铬等各种碱性元素，孩子学过化学的肯定知道，人体呈偏碱性要健康些，呈酸性就会发生很多疾病，而眼睛的钙及铬不足的话就会导致眼球壁弹性降低，或加速眼晶状体变性,导致近视。
第三，就是大量的热量会产生饱和感，对于甜食影响脾胃这是众所周知的，所以喜欢甜食之人不怎么爱吃饭，而且也很挑食，这样就会导致身体出现营养不均衡，到了高中，学习压力很大，再加上营养跟不上的话就更加吃力。
第四，肥胖，体内的热量太多，而我们的机体活动能量消耗不了，就会被胰岛素转化成脂肪而贮存体内，日积月累，身体自然就会肥胖。
3厂家生产的质量不过关
这个是社会普遍存在的现象，很多饮料生产厂家都是用化学来勾兑的。而孩子现在也已经长大了，对一些社会现象有一定的认知。
4果汁替代法
如果孩子实在很想吃，可以回家来妈妈打果汁给孩子喝，并告诉孩子喝白开水才是最正确的喝水方法，孩子已经是男子汉了，要学会让改掉自己不良有习惯，要有责任感，对父母负责对自己负责。
5控制法
要让孩子学会控制自己的欲望，这个是很能锻炼人的意志的，高中生是最需要这种意志的，因为高中之后，大多数学生都离开父母走向独立的学校生活，外界有很多诱惑，而如果每个人都要放纵自己，那以后的生活学习都会是一团糟。要让孩子有自己的看法，有自己去控制欲望的能力。
6事实案例说明法
事实案例说明法，这个在度娘上一搜一大把，你只要选几个真实案例，让孩子自己看，并思考，而不是我们自己转述，转述对于这么大的孩子来说没有说服力。
7慢性病的诱因之一
为什么会得慢性病，慢性病的由来是我们人体长期处于一个潮湿寒冷的环境，要知道人是自然相同的，自然环境需要阳光，而我们人体也是一样的。自然环境中我们通常看到潮湿寒冷的地方会滋生更多少细菌，沼泽，绿苔或杂草丛生。这些都代替人体的各种疾病。而这些是我们在早期看不到的，也许你喝饮料的同时身体不会出现任何的不适，但常时间就会出现不思饮食，四脚无力下沉，晚间心烦睡眠不好。而糖还会人的平均寿命，诱发各种高血压，糖尿病，心血管疾病等。
不知各位家里有没有喜欢喝饮料的孩子呢？大家都如何引导孩子和教育孩子不喝饮料的呢？
儿科医生提醒家长：不要再给孩子喝这些饮料，对身体发育危害很大
虽然说人人都知道对人体 健康 最有益的饮料就是白开水。可是很少的年轻人能控制住自己，毕竟白开水没有任何味道，很多人喝太多的白开水是喝不进去的。而饮料有各种调味剂和添加剂，还有大量的糖分，单从味道上来说就占有很大的优势。成年人都会上瘾，控制不住自己，不去购买。更何况是幼小的孩子呢？几乎所有的孩子都喜欢喝酸酸甜甜的饮料。而关于孩子到底能不能喝饮料这个问题，儿科专家是这样说的。目前，饮料已经严重影响宝宝的 健康 安全，尤其是下面这几款饮料对孩子的生长 健康 发育，影响很大。希望各位家长今后都能杜绝给孩子购买，在儿童还没有“上瘾”之前把饮料彻底戒掉。
下面这几款饮料，已经被营养协会列入“黑名单”。请不要再给孩子购买。
1、碳酸类饮料
最为我们熟悉的碳酸饮料就是可乐和雪碧等，这些饮料中添加了二氧化碳，还有大量的白糖，甜味剂，色素等。基本不含维生素和其他营养物质。纯粹只是口感好喝的饮料，对人体的 健康 没有一点好处。而且儿科专家认为，这种刺激性含糖量高的碳酸类饮料很容易让人产生上瘾的感觉。儿童喝过后会经常要家长买来喝。
确实，当我们喝可乐的时候，大脑会分泌一种激素，让我们产生非常开心的感觉。这也就是可乐为什么被称为“肥宅欢乐水”。但是喝过之后，饱腹感会很强，从而影响儿童的食欲，导致吃饭减少，营养吸收差。还会影响儿童的消化系统。碳酸饮料中的磷酸会影响儿童对钙质的吸收，如果长期喝饮料的话，会严重影响儿童的骨骼发育 健康 和换牙期间牙齿的生长。另外，由于饮料中含有大量的糖分，会让儿童出现龋齿的概率增高了5倍。
2、果汁类饮料
很多父母认为果汁类饮料是添加了果汁，里面应该含有很多维生素和微量元素。对儿童的身体 健康 是有好处的。但事实的真相是，果汁饮料并不是由水果压榨而成的。看果汁饮料的保质期来说，就能想象到果汁饮料里面含有大量的防腐剂。而且我只医疗里面的含糖量是非常高。儿童如果摄入过量的糖分会使内脏增加负担。而且会使孩子很快的发胖。如果真的想喝果汁的话。可以自己买水果回家给孩子做。关键是又卫生又 健康 。
3、咖啡类和功能性饮料
这种咖啡类饮料和功能性饮料，对成年人来说有些成分能带来一定的好处。但对于儿童来说的话，情况就不一样了。科学家研究证明。无论咖啡类还是功能性饮料，里面含有的咖啡因和激素都会干扰孩子的正常生理发育。如果饮料摄入的过量，儿童就会保持异常兴奋的状态，但是当精力透支过后，身体就很容易生病。对儿童造成的身体损害是非常严重的。而且这些饮料本来就是成人饮品，更不应该给孩子喝。
喜欢喝饮料这个习惯一旦让孩子养成，想改正就非常困难了。所以家长应该一开始就不给孩子尝试这些饮品，让他们养成只喝白开水的习惯就好了。没有喝过，不知道什么味道，自然不会想要尝试了。为了孩子的身体 健康 发育，做家长的一定严格监管好。
1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性
时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。
据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。
专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。“其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。”
儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。
少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！
专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。
新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。
