让孩子学跳芭蕾舞，对未来有哪些帮助？
导读：在如今这个社会，如果孩子能够掌握一门才艺，就会变得更加开朗活泼，也容易展示自己，获得更好的发展机遇。所以在小的时候父母会为孩子报一个兴趣班，这样孩子就能够学习到一门才艺，对于未来的发展是非常有帮助的。很多孩子也是特别有天赋的，这个时候父母可

在如今这个社会，如果孩子能够掌握一门才艺，就会变得更加开朗活泼，也容易展示自己，获得更好的发展机遇。所以在小的时候父母会为孩子报一个兴趣班，这样孩子就能够学习到一门才艺，对于未来的发展是非常有帮助的。很多孩子也是特别有天赋的，这个时候父母可以让孩子去试听几节课，寻找孩子最有兴趣、最有天赋的那一项才艺，然后让孩子去学。那如果孩子学会了跳芭蕾舞。对于未来的发展有哪些帮助呢？

跳芭蕾舞的孩子身体更加健康，也会长得更高。

如果孩子学会了跳芭蕾舞，那孩子的身体会更加健康，也会长得更高，变得更加优秀。所以如果孩子有跳舞方面的天赋，并且家庭条件也足够好，父母就可以给孩子报一个舞蹈班，让孩子去学习专业的芭蕾舞技巧。并且跳芭蕾舞也是非常好的选择，它能够让身体更加健康，让整个人看起来非常挺拔，走路和坐立都是非常有姿态的。所以跳芭蕾舞能够让整个人看起来更美更有气质，也会让你更加引人注目，获得更多的发展机遇。

跳芭蕾舞的孩子是更自信的，也特别乐于展示自己。

自信是非常重要的，如果一个孩子没有自信，他就会变得特别内向，也不爱交朋友，不爱展示自己。如果一个孩子会跳芭蕾舞，那就他就特别乐于展示自己，想把自己的舞蹈展示给他人，为了他人的掌声和夸赞。所以如果父母想培养孩子的气质或者孩子的自信心，就可以让孩子去学习跳芭蕾舞，这样他之后的发展就会比较好。并且跳芭蕾舞也是一项才艺，会让孩子在以后的工作中获得更多的机遇，让孩子获得更多选择机会。

小孩学芭蕾好不好？

孩子学习芭蕾对她的骨骼发育，形体都有好处，通过训练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如欧型腿，内八字，驼背等等。总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。巴黎是一种从头到脚的系统训练头颈椎。脊椎，背，腰，胯，腿，膝，脚都能涉及到。这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。

孩子刚开始训练时，一般不会加入高难度的一个动作。只是基本的形体训练，教一些站姿，坐姿，手位，脚位的。比如站姿要求肩部下沉，突出胸部和颈部美好线条，腿部收紧，腰部直立。久而久之，孩子就会身体挺拔，仪态端庄，改善气质，增强自信。巴黎实际上是一种内外兼修的训练，它不光是让人有一个优雅的体态。而且还能改善人的气质。让人充满自信。

那么首先我觉得学芭蕾会让你的孩子形体更加优美修长，现在的生活营养条件都比较好，小朋友到了发育期容易长胖。练芭蕾能够改善这一点，另外，现在的小孩子读书写字的时间长，一不小心就养成了驼背的习惯了学习芭蕾可以纠正驼背。

其次，学芭蕾能让孩子学会坚持练舞蹈的过程是很枯燥的。学芭蕾的孩子能够坚持下来，说明他们都是意志坚定的。

最后，孩子多一份专长，到了大学以后是很吃香的，因为那时老师就不仅仅关注孩子的学习成绩，也会关注他们的特长了。所以我还是建议孩子们抓紧时间去学芭蕾。

宝宝几岁可以学芭蕾？

1其实对于我们中国的大部分家长来说，很多家长都是根据孩子的兴趣爱好来培养孩子，在孩子3、4岁的时候送孩子去各种培训班；对于芭蕾，大部分家长只是想提升孩子的气质，增加自信等等。

2学习芭蕾也需要长期的训练。根据我几年的经验，孩子3、4岁就可以接触，从最基础的训练开始；7、8岁的时候，我也有了最基本的芭蕾知识。让老师看看她的身体状况，主要是看骨头能不能到脚趾，练习基本的脚趾动作。最后，如果培训的地方有少儿芭蕾舞团，最好参加。舞蹈团的推广对孩子们有很大的帮助。

3建议有条件的家庭学习芭蕾，因为学芭蕾的孩子无论是气质还是学识都比没学过的孩子强很多。

学习芭蕾的好处

1增强音乐的节奏感，提高整体协调能力。

为了增强其趣味性，芭蕾舞启蒙课程将被编成“小音乐剧”的形式，倡导孩子们根据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明了的音乐节奏，反复出现，能提高孩子的感官能力。在芭蕾练习中，可以安排不同的群舞，既让学员感受到欢快活泼的氛围，又从各种力度的平衡中提高整体协调能力。

2梳理和屈曲肌肉的线条和走向，塑造挺拔的体态，改善不良体态。

芭蕾练习更注重身体平衡能力的运用和动作的广泛性。如果能正确掌握动作要领，不仅有利于孩子骨骼的生长，还有助于拉伸四肢韧带，使肌肉变得修长紧实，使孩子的身体向“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有助于纠正孩子驼背、八字脚、脊柱侧弯、胸大腹便便等不良姿势。

3提高艺术鉴赏能力和艺术气质。

在芭蕾课程中，老师会根据孩子的年龄特点，安排孩子体验世界著名芭蕾舞曲的精妙之处，引导他们体验人物的情感和艺术氛围；观看世界著名芭蕾舞团的舞蹈表演，会让孩子们体会到“偶像”的荣耀和力量而他们自己在练习过程中的细心体会，会帮助他们养成轻盈飘逸的艺术气质。

4增加跳跃能力和肺活量，增强体质，消除虚胖。

芭蕾练习对每一个孩子来说都是有难度和挑战性的，尤其是跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增加，有扩大肺活量、提高跳跃能力、降低呼吸道感染率的作用。高耗能的有氧运动(所有跳跃运动，包括小跳、中跳、大跳都是有氧运动)更耗脂肪。

学芭蕾脚会变形吗？

跳芭蕾对脚有一定的影响。一般来说，如果从小学芭蕾，一直从事这个专业，脚趾会变形，尤其是前三个，这和长期穿尖头鞋有关。因为经常磨破，然后时间长了就会磨出厚厚的茧。但如果只是作为业余爱好者学习芭蕾，比如简单的形体芭蕾，那就不一样了，对脚的要求没那么高。新手，或者有时候练习不小心，容易扭伤脚。所以他们在练习的时候需要非常小心，努力掌握用力的重点和技巧，这样可以有效的保护自己的脚。

当前社会，许多家长为了让自己的孩子有更好的发展，可以说从刚刚怀孕，就开始为孩子做各种准备 ，例如胎教之类的。当孩子开始慢慢学习时，总会希望自己的孩子学的越多越好，对以后的发展会有所帮助，由此从小就会给孩子报好多的艺术学习班，有美术，音乐，舞蹈等等。

所以现在，越来越多的妈妈都爱让女儿学芭蕾舞，其实也是大势所趋，受思想的进步和社会的发展的影响，女孩子学芭蕾越来越成为一种趋势。

首先，学芭蕾有助于身形的塑造，可以让孩子从小做起，还可以提高孩子的柔韧度和轻盈度。同时，在一定程度上还可以锻炼身体，提高身体机能，也是一项不错的运动。

一般多学习艺术类的各项才艺，对女孩子来说，可以提高气质，给别人不同的感觉。从形象，气质方面都会与众不同。

多学习一门才能，都能够为以后的人生有所帮助，也有可能成为以后所从事的工作。

当然还有一部分也是盲目跟风，觉得别人的孩子在学，不能让自己的孩子落后，故也会让自己的孩子去学习。

#少儿兴趣# 导语儿童芭蕾是培养儿童协调性、节奏感、音乐理解力、自我表现力、协同合作能力的方式。儿童芭蕾训练从而最平衡的完善儿童综合素质，并全面立体的提高儿童修养及审美。下面是 整理的关于儿童芭蕾知识，欢迎阅读。

　

简介

　儿童通过芭蕾的训练可以再未来的身体发育中曲线变得更美，身心健康活动，增强体质，性格开朗，气质高贵。

　儿童芭蕾也是正真的有氧运动，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥塑身的目的。在儿童芭蕾中，连贯的动作与丰富的节奏，对乐感、灵巧度的锻炼很有训练价值。而它的趣味性容易让人集中和专注，开发儿童的智力潜能。

　

儿童学习芭蕾的时间

　3岁~12岁

　儿童学习芭蕾要不要穿足尖鞋：

　女孩子在10~11岁，并学习过2~3年以上的可以考虑让学生穿足尖鞋，男孩子终身不用穿足尖鞋

　儿童学习芭蕾要不要压腿，压脚背：

　3岁~10岁之间的孩子都不赞成压腿、压腰和压脚背。腰、腿和脚背在儿童芭蕾训练课中会通过组合动作循序渐进的得到训练。尽量避免对儿童高强度、单一的压腿压腰。大龄孩子学习芭蕾时才会遇到一定程度的软开度单一训练。

　

儿童学习芭蕾的坏处

　芭蕾是人类有史以来最科学的人体训练方式（瑜伽和太极是偏骨骼和精神轻外型），芭蕾舞的训练经过三百年来不断的修正与完善，迄今为止，芭蕾的每一个训练阶段和动作都是与人体自然的发展规律相吻合，最终将人体按照黄金分割比例来训练。如果发现您的孩子在学习芭蕾的过程中有以下情况的发生这说明您的孩子得到了错误的训练：

　1、孩子的大腿或小腿肚子开始变粗

　2、孩子的腰明显比两个大腿细

　3、孩子的小腿与大腿相比显得弯曲

　4、孩子的腿部或后背肌肉在身体放松的姿态中也呈紧张的状态（孩子在放松时肌肉应该保持的象棉花一样柔软）

　这些问题会导致儿童骨龄迅速成长，严重影响孩子未来的发育及身体外型。这些问题的发生除了孩子先天因素以外，问题是出在老师的授课上。

　

如何才能判断芭蕾老师的教师资格

　必须符合以下条件中的任意二点：

　1、中专是芭蕾专科毕业，是在以下学校毕业：北京舞蹈学院附中，上海舞蹈学校，沈阳音乐学院附中。

　2、北京舞蹈学院本科芭蕾表演或芭蕾教育专业毕业。

　3、曾经在如下专业团体任职：中央芭蕾舞团、上海芭蕾舞团、广州芭蕾舞团、沈阳芭蕾舞团或海外专业团体。

　4、截止2009年，年龄超过50岁。

　不要相信任何机构颁发的芭蕾教师资格证书，就算是舞蹈学院研究生，如果不符合上诉条件一样没用。

　

儿童学习芭蕾要学多久

　芭蕾是典型的内外兼修的艺术门类，芭蕾也是一门学无止境的艺术。在人生不同的阶段里对学习芭蕾就会有不同的感受和收益。它是可以伴随你学习终身的。如果可以，芭蕾的学习一直都能坚持下去，学的越久受益越多。

　

儿童芭蕾舞考级

　芭蕾舞考级体系是通过曲皓、尹佩芳、许定中、曹锦荣等老一辈芭蕾专家付出艰辛的工作和努力于1994年初创建。针对的是少儿业余芭蕾教育，芭蕾考级体系为芭蕾舞在中国的普及和发展奠定了较广泛的基础，被文化部确认为是一部有质量、有系统性、科学性、权威性较强的全国芭蕾舞考级适用教材。目前为止，芭蕾舞考级教材也暴露出一些不足和需要完善改进的地方，比如在组合的丰富性上、音乐的选择上、课堂教学的气氛和风格上。目前高水平的师资培养也是考级体系中一个重要的问题。

　如果儿童未来想走专业的芭蕾舞道路，我建议就不要学考级系统。在女孩7岁，男孩8岁的时候选择一位芭蕾老师实行一对一执教。通过2~3年的芭蕾启蒙的学习，在9~11岁的时候选择考专业芭蕾舞院校。另：身体条件是专业芭蕾考量的重要指标，儿童7~8岁的时候请专业老师看看孩子身体条件是否具备学习芭蕾的条件。

　儿童芭蕾考级的年龄：一级6—11岁；二级7—12岁；三级8—13岁；四级9—14岁；五级10—15岁；六级11—16岁；七级12—17岁；八级13—18岁。

　在此，所有芭蕾艺术工作者都应该向曾经为或正在为推动中国芭蕾事业蓬勃发展的人致以崇高敬意。

　

儿童芭蕾舞学校

　1、似翼儿童舞蹈（CAAD）

　目前仅针对儿童的最专业舞蹈学校，软件硬件条件在国内也是。值得一提的是，CAAD有自己的舞蹈教学研发团队，将国外的教育体系与国内的教育体系结合的非常完美。

　2、汪齐风芭蕾舞学校

　由原上海芭蕾舞团主要演员汪齐风开办的学校。

　3、张丹丹艺术培训学校

　由广州芭蕾舞团团长张丹丹开办的学校。

　4、大连兰克少儿芭蕾

　由兰克国际艺术学院开设办学

芭蕾让宝宝成为小天鹅

芭蕾让宝宝成为小天鹅，学习芭蕾之后，在日常生活中孩子也会有意识地控制自己的身体，呈现挺拔舒展的体态。所以让孩子学习芭蕾好处很多，下面是芭蕾让宝宝成为小天鹅内容！

芭蕾让宝宝成为小天鹅1

送孩子去上芭蕾课的家长，大多知道孩子不一定能成为芭蕾舞蹈家，但他们仍不辞辛苦接送孩子，希望循序渐进的练习能端正孩子的身姿，使他身体各部位发展均衡，同时发掘出孩子的优雅气质。

最基础的芭蕾形体练习至少给5岁以上的孩子带来以下好处：

1、端正肩膀

芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，预防孩子因上网及打游戏过多等引发的肩颈不适，也有助于平衡两肩的高度。

2、校正驼背

芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。

3、收腹减腰

在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。

4、提升臀线

孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。

芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。

使大腿修长、小腿纤细 芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。

鉴于一般孩子每周只有1～2个小时的专业培训时间，想达成以上的形体和气质培训目标，还需要家长多多辅助。

在家可以延续的芭蕾训练包括：

1、基本站姿训练

芭蕾的站立姿态要求开肩、开胯、开膝、开脚尖，肩部打开后自然下沉，颈部挺直；腿部收紧，挺胸收腹，腰部自然收紧。可要求孩子贴墙站立10分钟，使颈、臀、腿在一条直线上。

2、勾脚背练习

孩子坐于铺有软垫的地板上，尽量保持上身挺直，脚背朝向胸部，用手指尖去够脚尖。这一动作可做8个八拍，目的是加强孩子的背部力量并将膝盖后面的韧带充分拉开。

3、盘腿压胯和各种吸腿练习

让孩子坐于垫子上，盘起双腿，轻轻压胯。这一动作可以帮助孩子打开肩部和胯部的关节韧带，并增加腰的柔软度。

吸腿练习包括仰卧前吸腿，侧卧旁吸腿，俯卧后吸腿。吸腿练习不要图快，要尽量帮助孩子动作到位并保持片刻。吸腿练习将进一步打开胯关节韧带及膝部周围的韧带，增强腿部和后背肌肉的弹性和力量。

4、扶把训练之压腿练习

如果家里的阳台栏杆高度在1～11米左右，让孩子做压腿练习刚刚好。

家长可以选择高度适中的椅子靠背，让孩子用作支撑，要循序渐进做压前腿、压后腿、侧压腿的动作，充分拉开腿部韧带及增强腿部力量，让孩子锤炼出腿的软度、胯的开度和瞬息收胯的能力。

每周的“家庭芭蕾训练”要累计超过120分钟才会有良好的效果。在此期间，为避免训练枯燥，家长可以为孩子播放芭蕾舞剧的DVD、芭蕾配乐及穿插讲述芭蕾舞剧和舞蹈家的故事，让孩子感受到更全面的艺术熏陶。

如何预防孩子在芭蕾练习中扭伤或拉伤

哪怕是地面练习和扶把练习都要经过充分热身，转腕、转肩、转膝、转踝的练习必不可少，头颈部也要充分活动开。

选择合适的练功软鞋。初学者的软鞋最好由柔软的薄皮革制成，此外，芭蕾鞋上的交叉缚带多绑一次，并可以延伸到踝部以上，预防孩子足踝部扭伤。

脚尖练习开始后，将孩子的脚趾甲修剪成方圆形，并穿上不易打滑的薄棉袜。

芭蕾让宝宝成为小天鹅2

穿上形同花瓣的薄纱裙，高高地踮起脚尖，像小白天鹅一样伶俐地跳跃，精妙地滑行、优雅地旋转……学习芭蕾，

宝宝也可以变身“气质美人”！

现在，很多父母把三四岁的孩子送去学芭蕾，倒不是期待孩子将芭蕾当做终身职业，而是想让孩子锤炼出吃苦耐劳的品质、优雅挺拔的身姿、矜持高贵的气质。

但是，想学芭蕾，也会有各种各样的疑惑，不妨让《母子健康》来为芭蕾宝宝的父母答疑解惑。

关于芭蕾的四个好处

1、增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。

芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。

而芭蕾练习亦可以安排不同的组舞、群舞，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。

2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。

芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸。

肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。

3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。

在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围；

收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。

4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。

芭蕾练习对每个孩子都是有难度上的挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。

耗能较大的有氧运动(所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动)，更有消耗脂肪、学习与人沟通的勇气与技巧。

芭蕾练习中既包含有老师与小学员之间随时随地的沟通，也包含有同龄小学员之间的沟通，孩子们为了编排新的舞蹈小品及舞出节奏和组合，必须紧密配合，服从集体。

关于芭蕾的三个误会

误会1：练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反，因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正。

有些孩子学了芭蕾之后，因为时时记着芭蕾的预备动作，走路会稍带一点外八字，这种情况是有的，但不明显，不会影响到孩子的形象。

误会2：练芭蕾会使孩子长不高

孩子能长多高，与其骨骼闭合的早晚有关，也就是说，关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨，孩子就长得越高。

在芭蕾练习中，多数动作是与拉伸孩子的韧带，塑造孩子的肌肉相关，对孩子的骨骼发育造成的压力极其有限。

而且一般4～6岁的孩子不会安排足尖练习，因此绝对不会造成孩子长不高的情况，相反，因为练习芭蕾的孩子姿态好，挺胸收腹收回下巴，整个身材看上去会比实际身高更修长，因此明显比同龄人显高。

误会3：练芭蕾会使孩子瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥。因为舞蹈能达到的效果是局部减肥，如腰腹部和肩背部的减肥，如何不从节制饮食的角度出发，想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。

特别需要指出的，腿特别粗的孩子不适合通过跳芭蕾来减肥，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得更粗。

这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。

关于芭蕾的N个问题

1、多大的孩子可以练习芭蕾？需要准备什么样的服装和鞋子？

满4周岁的孩子就可以进行芭蕾方面的启蒙练习了，准备粉色调的芭蕾练功服即可，穿一般的软底练功鞋，7岁以下的孩子不需要穿专业足尖鞋。

2、学芭蕾的孩子在形体方面有没有什么特殊要求？

如果父母是将孩子当做“芭蕾公主”来培养，在形体方面是有要求的，要求孩子“三长一小一个高”，就是长胳膊、长腿、长脖子，外加一个小脑袋，一个“高”的高，是指的高脚背，而且一般要求下身(腿部)比躯干长出至少10厘米。

但如果父母只是期待让孩子陶冶情趣，锤炼气质的话，普通身材的孩子都可以学芭蕾，只要不是体重超标太多就可以。

因为体重超标太多，在“开、绷、直”的时候，对腿脚产生的压力过大，对孩子的健康是不利的。

3、学习芭蕾，对宝宝的性格方面有要求吗？

在性格方面，太内向，太“含而不露”的孩子不容易学好芭蕾，因为舞蹈需要激情。如果太内敛的话，爆发力不够，会影响到舞蹈的表现力和感染力。而且如果孩子缺乏内在的激情，就会觉得学舞“没劲”，也是很难坚持下去的。

4、学习芭蕾需要多少费用？将经历怎样一个学习过程？

学芭蕾的费用与授课老师是否名师、场地条件，是否小班化教育息息相关，一般20个人的大课每学期的费用在600～800元之间，上15～18次课。

刚开始的一年到一年半时间里，芭蕾训练以启蒙为主，除了软开度训练外，都是在游戏性和趣味性的基础上，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。

老师会分步给予节奏、脚背、手臂方面的训练，排练舞蹈时，只要孩子能抓住节奏，跟上音乐动起来就行了。

一般而言，孩子会在6岁之后介入专业的芭蕾训练，包括地面练习、柔韧性练习、把杆练习、中间练习、跳跃练习(小跳、中跳、大跳)，逐渐找准芭蕾的感觉。许多芭蕾课堂是允许父母坐在最后一排旁听的，不要浪费机会！

即便父母的身体条件完全不适合为孩子做“示范”，但因为大人对音乐和舞蹈要领的理解力超过孩子，只要你用心去听、去记，是可以看出孩子动作不到位的地方，当好这个“助教”的。

　随着芭蕾舞文化的发展，芭蕾舞也逐渐普及起来了，学习芭蕾舞也成为了孩子们的一大兴趣。下面是我整理的一些关于芭蕾舞多大开始学的资料，供你参考。

一、芭蕾舞多大开始学

　刚出生不久的宝贝，听到悠扬的音乐就会手舞足蹈，这是孩子对舞蹈的原始表现。在宝宝能够听懂大部分指令和具有一定的模仿能力后，就可以开始对宝贝的舞蹈进行启蒙教育了。

　RAD(英国皇家芭蕾舞学院)从2岁半就可以开始学习芭蕾舞，教学大纲从很单一的指令到音乐节奏律动的训练开始，从很多不同的方方面面进入到舞蹈的世界。柔韧性和软开度的练习，最好从小开始，但上面也提到不是所有学习芭蕾的孩子都要走职业道路，所以我们主张能各位学员尽力去做到自己的极限，跟自己媲美即可。

　 二、什么样的孩子适合学

　首先对芭蕾舞的概念要弄清楚，芭蕾舞的训练不等于就是跳足尖舞，足尖舞不适合幼儿。作为业余爱好，芭蕾舞对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训，跳出优美的舞蹈，《千手观音》中的舞者就是很好的例子。当然，如果专业学习芭蕾的话，对舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的要求，脸小、脖子长、手长、腿长的孩子最适合学习。但是，以后成为专业的芭蕾舞演员的孩子毕竟是少数，所以，如果您家的宝贝对芭蕾舞有兴趣的话，请让他们走进芭蕾的艺术殿堂吧!

三、男孩子学会女性化吗

　很多家长认为，男孩子学习芭蕾舞会变得女性化，被人取笑。这是完全不必要的担心，芭蕾舞起源于法国的宫廷内，最早的芭蕾舞正是由男性开始的，其后才演变到男女合跳、男独舞及女独舞。

　实际上，男性与女性的舞蹈步法，基本技巧一致，但风格并不相同。就如柔软的布料，可以制成华丽的女装，亦可变成简约的男装。我们知道，男孩身体结构及成长过程与女孩子不同，如男性的脊骨较直，盆骨较窄，脚长的速度比身长速度快……英国皇家芭蕾舞根据这些不同，设定了一系列相关但不同的动作组合，如以跳跃及旋转动作为主，表现出强劲有力的风格，而非女性般的娇柔。

　所以，芭蕾舞并非女孩的专利，它同样可以让男孩子骨胳成长、体态修长。此外，我班里的男孩子学习芭蕾舞以后，普遍表现得比同龄人大方、敏捷、有耐性，这与习舞中不断的挑战、尝试有很大关系。

四、会影响长个子吗

　很多家长都会担心压腿、拉伸韧带等练习，会影响孩子的骨骼和身体发育，导致孩子长不高。实际上，专业的芭蕾舞练习非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还可以使孩子身姿挺拔，气质不凡。

　在芭蕾舞的所有训练中，都非常强调身体四肢的舒展和延伸，这样的长期练习，可以形成非常漂亮细长的肌肉线条。而且，四至六岁是孩子发育生长的关键时期，这时候的宝贝很容易养成一些不良习惯，比如驼背、O形腿、X形腿等，通过舞蹈训练可以避免这些不良习惯。这就是为什么我们常常说，“学舞蹈的孩子一眼就能看出来”的原因。

五、如何预防扭伤或拉伤

　学习芭蕾哪怕是地面练习和扶把练习都要经过充分热身活动，转腕、转肩、转膝、转踝的练习都是必不可少的，头颈部也要充分活动开。选择合适的练功软鞋，初学者的软鞋最好由柔软的薄皮革制成。此外，芭蕾鞋上的交叉缚带多绑一次，并可以延伸到踝部以上，预防孩子足踝部扭伤。脚尖练习开始后，请将孩子的脚趾甲修剪成方圆形，并穿上不易打滑的薄棉袜。

学芭蕾舞有以下好处：

1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。

2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。

3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。

学芭蕾舞有以下坏处：

1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，因此，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。

3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。