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导读：既然是考虑到对方家里有小孩子，那么，送的吃的东西，就应该符合小孩子的特点……各种美食，尤其是小食品之类的美食，最受小孩子欢迎……送这类美食，小孩子最开心，相应的，小孩子的家长也会很开心。但是，这个事情也不能如此简单的理解……小食品虽然好吃，
既然是考虑到对方家里有小孩子，那么，送的吃的东西，就应该符合小孩子的特点……各种美食，尤其是小食品之类的美食，最受小孩子欢迎……送这类美食，小孩子最开心，相应的，小孩子的家长也会很开心。
但是，这个事情也不能如此简单的理解……
小食品虽然好吃，但是在营养方面不一定就有多高……而且小食品一般都有高盐高油高热量等特点，吃多了对身体没好处，尤其对小孩子的身体没好处……于是，买小食品给小孩子，其实并不是好事……
但是，对方家里既然有小孩子，那就需要针对小孩子的特点，给他送爱吃的美食，这样才能让宾主都开心……小食品不能多送，可以送一些水果之类的美食……水果富含营养，对人体健康好处多多……这可比小食品要好多了……小孩子也喜欢吃……送这样的美食，应该是最合适的选择。
1——早餐： 早餐饮食原则：如果不吃早餐或早餐吃得不好，就会导致上午时间血糖水平明显降低，产生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试的发挥。 早餐能量要适当，品种要丰富。含有优质蛋白质和复合碳水化合物的早餐是最好的组合。干稀搭配，温热不宜冷，避免碳酸饮料。 饮食推荐： 1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦 2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐 3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜 4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁 5百合粥、炒面、什锦蛋丁 6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝
2——午餐： 午餐饮食原则：午餐要丰盛，主食以米饭或馒头最好，副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋 、豆制品等含营养较高的食品，以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时，吃点水果或喝点酸奶，以便促进消化。 饮食推荐： 1主菜：海带肉丝副菜：素什锦 2主菜：糖醋带鱼副菜：炒素丝 3主菜：猪肝肉片副菜：西芹虾仁 4主菜：土豆牛肉片副菜：菜花香菇 5主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗 6主菜：肉末豆腐副菜：香菇小白菜 7主菜：胡萝卜肉排副菜：荷兰豆
3——晚餐： 晚餐饮食原则：晚餐可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。一般高三生在晚上比较疲劳，菜式安排应注意色彩搭配，以刺激食欲。 晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。 饮食推荐： 1主菜：萝卜丸子副菜：白菜油豆腐 2主菜：菠萝炒鸭片副菜：什锦炒蛋 3主菜：肉末豆腐副菜：麻酱拌菜心 4主菜：烩豆腐副菜：炒菜心 5主菜：白菜鱼肉片副菜：土豆粉丝 6主菜：狮子头副菜：豌豆苗 7主菜：清蒸带鱼副菜：醋熘卷心菜 以上就是“高三学生一日三餐食谱推荐”全部内容，高三网小编编辑整理。虽然考生们处于消耗体力和脑力最大的时期，但饮食上还是要切忌大鱼大肉，营养过度。清淡健康有营养的饮食搭配，才能更好帮助孩子们有个好身体，在紧张的备考中保持好的精神状态。
健康早餐小贴士 1起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。 2有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好 3不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统 4早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。 5早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。 6家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习
疫情期间给住校的班红孩子们送点零食、 奶糖、奶片、大米花或坚果类的,巧克力、山楂片
巧克力（chocolate，粤港澳译为：朱古力）是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食，口感细腻，香气浓郁，原产中南美洲，鼻祖是“xocolatl”，可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。
巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值，有提升精神，增强兴奋等效果。
1、你可以送点积木，积木可以用来开发头脑，让小子大脑更加聪明，所以有的时候我们可以送一些积木，既不失面子，也能让孩子玩的开心。
2、你还可以送一些魔方，这个更加高级了，你更能充分展示自己的聪明才智，你如果会的的话更不简单，还可以在孩子面前表演一番，这个也是够够的。
3、你还可以送智能机，里面有唐诗300首，还有一些娱乐的歌曲，不仅让孩子学习，还可以从中体验到乐趣，孩子学起来也是很开心的，没有负担的。
4、音乐盒，这个可以用来送一些小女孩，幻想成为美丽跳舞的公主，满足小女孩的幻想力，你也可以买点这个，这个很便宜很好用的。
5、玩偶其实也是可以的，这些布娃娃让孩子更有安全感，尤其是一些猫猫狗狗的玩偶，孩子们就会更喜欢玩的。
6、芭比娃娃，这可是对付女孩的绝招，这个东西完全可以绑住小女孩的，大家可以选择套装系列，这个比较好的。
7、其他一些玩具就可以随便买啦，买些自己喜欢的，孩子喜欢的就行。你可以买一套彩笔，这个可是很有用的，孩子去学校会有用的。
