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导读：提供一些建议，供你参考~星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六
提供一些建议，供你参考~
星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条
星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥
星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋
星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳
星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
下面向您推荐几种营养早餐搭配：
周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
早餐食谱
买什么：一袋小馒头（26元）一瓶豆浆（33元）一袋豆腐干（32元）一个咸鸭蛋一个鲜橙
怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
早餐食谱2
买什么：一袋全麦面包（22元）一袋香肠（58元）一盒酸奶（25元）一个鸡蛋一根黄瓜
怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。
早餐食谱3
买什么：一袋汉堡面包（26元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（88元）一袋早餐奶（17元）一袋营养麦片（8元）一个猕
猴桃
怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
早餐食谱4
买什么：一袋三明治面包（27元）一瓶肉松（105元）一瓶花生酱（88元）一袋早餐奶（17元）一个番茄
怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
早餐食谱5
买什么：一袋豆沙包（32元）一瓶豆浆（33元）一小坛腐乳（35元）一个鸡蛋一个苹果
怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
豆浆油条，清粥包子，面包牛奶都可以啊，这些才营养。
我不建议去肯德基哪些地方买早餐。
送早餐嘛，呵呵，“今天的温暖牌早餐到咯，请签收！”或者讲些小笑话呀，其实跑这么老远送早餐，你女友会很感动的，那时候说什么都可以哦。女孩子都很容易感动的，不过楼主要持之以恒哦！
楼主应该刚和女友在一起不久吧，好好加油哦！
给你几个建议啦。女生的话， 不在于你做什么早餐。关键是，要卖相好。 就是，看起来很温暖很可爱的食物。我也是女生。
平时我有在宿舍用电饭锅做过小蛋糕，其实很简单的，你在百度搜索“电饭锅小蛋糕”就行了。
需要的东西就只有 鸡蛋，糖，面粉什么的， 关键是，可以做的很好吃，也有营养，反正我是比较喜欢甜食呢。
或者早餐的话，可以热牛奶，用保温杯装过去。然后煎鸡蛋带过去。传统的营养早餐。
或者就是用电饭锅 煲粥了。我喜欢喝海鲜粥，又简单做有好吃又有营养，粥的做饭你也可以看看网上。
其他的，我想到再跟你说，你觉得怎么样呢。 不过不知道你女神喜欢什么口味呀。嘻嘻。
再加一点，早上的话，炒菜就不现实了，我是早上喜欢一些清淡的东西。
你也可以前一天晚上煲个红枣鸡汤什么的，多体贴的男朋友啊。。。 早上放在保温盒里带过去。
总之就是这一些啦。
这个是值得考虑的问题，又要营养，又要好吃，还不让身体造成伤害？其实你不一定是送吃的，因为这个确实太难了，更何况你要坚持每个星期，这已经难能可贵了。其实你可以送些用的，或者送一些美容化妆品之类的，女孩子都是喜欢打扮自己的。如果是吃的话，比较有营养的就是牛奶，面包，水果，豆浆，油条，寿司饭，等等太多了每天换一样都可以，偶尔来点巧克力，巧克力不能吃多，因为巧克力吃多了会变胖。
我认为你刚认识一个喜欢的女人，不应该很草率的给对方带早餐。而是应该摸清楚对方的具体情况，然后再做决定。毕竟你只是单方面的喜欢人家，又不知道对方喜欢吃什么，不喜欢吃什么，有没有男朋友，早上都是几点去上班……连这些最基础的东西你都不知道，还要送早餐，岂不是胡子眉毛一把抓么！
如果你了解到对方的以上信息，然后还是决定要给对方送早餐，那么请注意她对这份早餐的态度。如果是欣然接受，那说明你还是有希望的，如果她对你送来的早餐看都不看的放在一旁，就好像你的热脸贴了人家的冷屁股一样了，如果这样的话，就说明她不喜欢你这样，所以你也应该有自知之明的不要再送早餐了。
其实我个人觉得喜欢一个人的方式有很多种，不一定送早餐。而且我觉得送早餐所带来的影响其实也不好的，如果是一个公司里的吧，送早餐的确很方便，但是公司里的流言蜚语也是很可怕的，很容易被别人的涂抹星子淹死了。如果不在一个公司里，送早餐可能还要拜托别人，这样还得欠人情，我觉得这个世界上，就人情最难还了！
我建议你追喜欢的女孩子，还是换个方式吧，送早餐所带来的不确定性还是蛮多的，你可以给双方制造一些偶遇得机会，或者请她出去吃饭，喝咖啡，奶茶，送个小礼物，制造个惊喜什么的，早餐还是算了吧！
这就是典型的一个献殷勤，一个不接受殷勤，从这个情形不难看出女孩子对你不“感冒”。
建议，以后不要再买早餐了，在她喜欢你之前，这是第一次也是最后一次！
喜欢一个人没错，但是我们一定要学会投其所好，切不可强人所难。建议你多了解对方的喜好，从对方的喜好入手，相信你会成功的。
