怎样才可以做到工作生活两不误的精致职场妈妈？
导读：很多妈妈都是超人，因为她们不仅辛苦完成了生育这个重要的生命接力任务，还要学着去如何做一个好妈妈，学着去养育一个宝宝，更重要的是她们还有工作要去做。生活对职场妈妈来说就是这样的苛责，一方面她们要做完美妈妈，另一方面职场中她们又被要求必须是精英

很多妈妈都是超人，因为她们不仅辛苦完成了生育这个重要的生命接力任务，还要学着去如何做一个好妈妈，学着去养育一个宝宝，更重要的是她们还有工作要去做。生活对职场妈妈来说就是这样的苛责，一方面她们要做完美妈妈，另一方面职场中她们又被要求必须是精英。很多职场妈妈在刚生完孩子的时候表示真的非常的痛苦，丝毫不知道该如何做到生活工作两不误。那么，怎样才可以做到工作生活两不误的精致职场妈妈？下面我们就来给各位职场妈妈提供几种方法吧，希望更多的职场妈妈都能精致完美起来。

一、找一个好的保姆来帮忙照顾孩子

要做一个工作和生活两不误的精致职场妈妈，就必须要有一方能让你放心，而这一方必须是孩子这一方。所以必须要找一个好的保姆来帮忙照顾孩子。如果有条件的话也可以让孩子的爷爷奶奶来帮忙照顾。

二、和老公协调好教育孩子的时间

要想做到工作和生活两不误，职场妈妈必须要和老公协调好教育和照顾孩子的时间。不要自己大包大揽，一定要让孩子的爸爸也参与到照顾孩子的行列中来，这样你才能有自己的时间去工作去好好的生活。

三、给孩子报一些好的托管班进行托管

等孩子大一些的时候，可以给孩子报一些好一点的托管班进行托管，这样的托管班不仅可以管孩子吃饭还能给孩子辅导作业，这对双职工的家庭来说简直是非常好的一件事，所以一定要学会规划孩子的学习生活，这样你才能有精力好好工作。

如果大家对“怎样才可以做到工作生活两不误的精致职场妈妈”这个话题有更多的兴趣，欢迎积极评论发表您对这个话题的看法哟。

生娃与工作两不误，宝妈应该怎么做呢？

短期需“取舍”

“世上安得两全法”，在工作和事业上，职场的妈妈需要作出牺牲，在短期内需有所取舍。

取什么？舍什么？

0～3岁是孩子成长过程中最重要的阶段，是孩子的身体、大脑、情感发育和发展的一个至关重要的阶段，这个时间父母的陪伴质量，将会奠定孩子一生的底色。

所以，在孩子0~3岁，职场妈妈可以选择“不那么重要”的岗位，处理孩子的一些突发状况；放弃一些“培训、升职”的机会，花更多的时间、经历在孩子的养育上。

2 长期需“整合”

孩子会慢慢长大，我们的工作不能一直是“边缘化”的，所以要做好长期的“整合”。

“整合”资源，与丈夫共同分担照顾孩子的重任，3岁前，母亲会比父亲在照顾孩子的方面付出得多，但是孩子再大点，需要丈夫也承担起自己的责任。

寻求公婆、父母、亲友帮忙照顾孩子，3岁后孩子入园，照顾孩子也会相对容易点。

“整合”时间，管理好时间，一方面可以安排出一些空闲的时间，做做美容，逛逛街，养养花，泡泡澡等，适当放松心情，宣泄不良情绪，不要因为“母亲”的角色而失去自我；另一方面安排出给自己充电的时间，产假6个月时间，职场妈妈在专业知识、工作思维等方面都落后了，就需要及时充电，可以购买一些线上课堂，随时随地去学习。

3 心态需“归零”

之前创造的业绩，取得的成绩，获得的岗位，都只是证明了过去。

现在重归职场，需要有一个“空杯”、“归零”的心态，放下架子，做一个“小白”，去再次学习，去努力，相信“是金子总会发光”，即便是职场妈妈也能取得成功。

此外对家庭而言，也需要有“归零”的心态，由女儿到妻子到母亲，都是“第一次”,也是一条摸索的道路，用“归零”的心态，去学习。

丈夫的身份有增加了父亲的角色，面对丈夫时，也需要用这种心态，接受他的变化。

只有夫妻两个人相互扶持，共同成长，才能将家经营好，将孩子教育好。

4 陪伴需“高质”

充分利用晚上下班的时间，去高质量地陪伴孩子，陪孩子认真吃饭，体会互喂食物的乐趣；陪她做游戏，融于其中，做她游戏里的好朋友；陪她洗澡，在洗澡的过程中，多有“肌肤之亲”，增加亲密性；陪她睡前讲故事，利用睡前时光沟通，建立信任；假期多陪她去户外活动，游乐场、公园、大自然等都是不错的选择，在出游的过程中，建立良好的亲子关系。

当孩子的这些心理需求得到满足以后，她是“安心”的，“安全”的，就能容易解决职场妈妈棘手的“分离焦虑”。

女子本弱，为母则刚。

在角色由妻子变成母亲时，背上的责任又多了几分，重回职场的路上，困难重重，但凤凰涅槃，浴火重生，就把这些当作是职场路上“涅槃之火”，帮我们铸就新的成长，新的辉煌。

敏敏是一个公司的高管，平时工作很忙碌，照顾孩子的时间很少，宝宝都是由爷爷奶奶照看的，最近敏敏发现宝宝和自己不亲了，总是躲着自己，不愿意多讲话。这时候，敏敏才意识到对宝宝的照顾太少了，可是自己又没有大把的时间陪孩子，到底该怎么平衡家庭和工作的关系呢？对于职场妈妈来说，尽管她们没有一整块儿的时间陪伴宝宝，但是她们可以利用琐碎的时间给宝宝高质量的爱。

早起20分钟

当妈之后，就不要随便的睡懒觉了，每天养成早起20分钟的习惯，这对于职场妈妈尤为重要。在这20分钟，妈妈可以给宝宝精心准备爱心早餐，不慌不忙的准备好自己上班的东西，叫宝宝起床，和宝宝一起吃顿早饭。妈妈可不要小看这件小事，坚持下来，能拉近你和宝宝的关系，而且帮助自己养成良好的生活习惯。

利用好下班的时间

对于职场妈妈来说，下班的时间相对充裕，妈妈可以集中陪宝宝做一些事情。傍晚妈妈可以带着宝宝出去买菜，路上可以问问宝宝上学的情况，教宝宝认识一些蔬菜，甚至可以和宝宝一起烹制美味的晚餐。吃完饭一定要陪着宝宝看看动画片，这是宝宝最喜欢的事情，妈妈可以投其所好，让彼此之间更亲近。

工作与陪伴孩子如何平衡的问题，三条建议，希望可以帮到面临同样问题的你。

一、亲子陪伴靠质量而不是时间，摒弃心中的愧疚感

现在的父母都非常重视亲子陪伴，认为亲子陪伴就是需要长时间地陪着孩子，如果没有这样做，就是不合格的父母。

其实亲子陪伴的关键是要有效，有质量，而不只是看时间的长短。有效的亲子陪伴，就是跟孩子在一起的那一段时间，你是用“心”在和孩子聊天、玩耍，感受着孩子的感受，积极和孩子互动，让孩子从你的眼神、语言和动作都能够感受到，你的注意力都在他的身上。

与孩子一起到户外走一走是增进亲子关系最好的方法。南京市浦口区康木家庭农场旗下的鹿源生态农庄就是很适合亲子游玩的地方。这里是一个生态环境优美的农庄，可以让孩子和父母们远离城市烦嚣，与大自然亲密接触。

在这里可以和孩子一起钓鱼，可以喂养小动物，还可以参加定期组织的种植活动，让孩子在游玩中学到不同的知识，而且这里还有酒店可以提供住宿，周末一家人来这里走一走，晚上还能与孩子一起“看星星”，这是一件多么美好的事情

提高亲子陪伴质量，不仅让亲子关系越来越亲密，还可以让职场宝妈在做好工作的同时也不会缺少对孩子的照顾。

二、直面恐惧，懂得走出舒适圈

舒适区是说事物的发生均在自己的认知和能力范围内，可以根据自己的习惯做事情。在这个区域里，会让人觉得得舒服、放松、很有安全感。一旦走出这个区域，人们就会感到不舒服，或者不习惯。只有战胜恐惧，走出舒适圈，才能慢慢扩大你的舒适圈领域，让自己在工作上变得更强大。

比如，在工作上，亚茹可以根据自己的工作需要，深化一下自己的专业知识，多和专业人士沟通学习。工作的空闲之余，还可以拓宽一些工作中有可能会用到的技能，这样就大大地增强了自己的核心竞争力，无可代替。

生活上亚茹可以多学习一些相关技能，比如亲子之间的沟通技巧，孩子的保险选择，夫妻的相处模式等等，以免遇到不熟悉的事物时不知所措。

修炼自己的能力，永远是战胜恐惧的利器，我们可以用这把利器来开启更丰富、更宽广的人生

三、找到适合自己的时间管理法

都说时间对于每个人来说都是平等的，为什么有的人能用1小时做成2小时才能做成的事，而有人却给被注上“做事拖拉”的标签？关键在于时间管理的能力。而这种能力对于职场宝妈来说特别重要，它能帮助我们更好地平衡工作和家庭。

职场妈妈在有了孩子之后，明显感觉时间不够用，为了提高工作和生活的质量，我们必须要把握要事第一，抓住重点，优化方案的时间管理法则。

在工作和生活上，如果你要面面俱到，什么都要求完美的话，可能到头来什么都没做好。这时候，你需要把握住重点，每天把生活和工作中最重要的三件事做好，你这一天的效率就已经非常高了。

　　1、孩子事业两不误,我们需要做到最好的平衡。

　2、女人当妈是从小女生变成无敌女超人的过程,洗衣、做饭、带孩子,几乎样样都会,这个过程既心酸又幸福,既累又很满足,陪着孩子一起成长也让我看到了自己的童年。

　3、为母则刚，太多的职场妈妈，工作带娃两不误。值得敬佩。

首先，职场妈妈为啥一定要做到工作养娃两不误？

你首先是你自己，然后才是妈妈这个角色。

职场妈妈要兼顾工作、养娃，谁来兼顾你？

工作养娃两不误的标准是什么？

有的职场妈妈找份早九晚五的工作，挣一份养活自己的钱就可以，不要加班不要出差。8小时上班以外的时间都扑在孩子上。

有的职场妈妈对工作高标准严要求，对职场有期待，希望在职业上有自己的小成就，那就必须去拼去搏。势必用在育儿上的时间就会少。

个体对“工作养娃两不误”的标准不同，个体能力的不同，自然难度就因人而异。

其次，职场爸爸在哪里？他们是不是可以做到只要不误工作就可以？是不是再养娃上当甩手掌柜就可以？

孩子的成长离不开爸爸与妈妈共同的呵护。

不要把育儿的责任和压力都让职场妈妈去扛。

要让孩子的父亲一起参与到育儿的过程中去，一起去体会养育孩子的酸甜苦辣，一方面营造温馨的家庭氛围，另一方面家庭成员也能更加理解和体谅彼此。

“女子本弱，为母则刚”。

我不喜欢这句话。

“女子本不弱，为母无需刚”才是真理。

我是职场资深HR李小船，同名微信公众号“李小船”，欢迎关注我，陪你职场一路成长。

　　如今，职业母亲很难坚持母乳喂养。由于这个原因，当母乳喂养时间即将到来时，许多母亲不得不开始尝试让她们的婴儿戒掉母乳。工作和母乳喂养不能平衡吗？答案是否定的。解决这一难题的关键在于母亲能否很好地保存母乳。可以从以下几点解决:

　　第一步——是调整时间

　　在母亲上班前一到两周，她开始给婴儿进行心理“预防性注射”。根据下班后的工作时间表，她调整和安排婴儿的护理时间，给她一个调整的过程。如果工作场所离家比较近，你可以在工作前喂孩子，午休时在家喂，下班后喂，晚上喂几次，基本上可以满足孩子的需要。如果你离家很远，你可以挤出母乳并提前储存，让家人喂1-2次，然后晚上在家喂。

　

　　1准备餐具。准备吸奶器和储存器具——。最好使用适合冷冻和密封的塑料制品，如母乳保存袋，然后是玻璃制品。最好不要使用金属产品。母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，减少母乳中的营养成分。

　　2吸吮母乳可以在工作前一天或前一天挤出储存，挤奶的日期和时间可以贴在容器的外面，这样可以清楚地知道母乳的储存期，从而避免细菌滋生和因不洁和过期的牛奶而引起的消化道疾病的发生。

　　即使她很忙，她妈妈也必须保证她每3小时吸一次奶，这样可以有效防止乳汁膨胀，减少泌乳量，这样母乳喂养才能更好地继续下去。

可以实现，但是真的很难，还需要丈夫的鼎力支持方可实现。

一、自由职业者做妈妈后也是深受影响

很多人觉着自由职业者最关键的就是自由，他可以自由掌控工作进度，可以在孩子睡觉后工作赚钱，实现工作育儿两不误。

可是不要忘记了，妈妈是一个人，不是一个机器人，她有血有肉，有思想有感受，她也会累会困的。她陪玩娃后也得收拾家务准备晚饭，她也需要时间来考虑人生，需要时间来喘口气。

二、爸爸能多支持一点的话，是可以实现工作育儿两不误

如果爸爸早上能起床准备早饭，晚上准备晚饭，如果爸爸能在下班后给孩子洗澡，收拾衣物家务的话，如果爸爸能给妈妈一点独立自由的时间后，自由职业的妈妈是可以实现工作育儿两不误的。

有一点独立的空间时间对于全职妈妈来说实在是太宝贵了，她可以利用这点时间专注完成自己的工作，不至于崩溃，不至于在陪娃的时候还想着工作，一边焦虑一边埋怨自己。

赚钱固然很重要，但是在看孩子的时候就要用心陪伴孩子，让孩子感受到妈妈的存在，感受到妈妈的爱意，而不是一个心里想着工作的工具人妈妈。

三、做到终身学习

不管是职场妈妈，还是自由职业妈妈，又或者是全职妈妈，你可以不赚钱，可以不工作，但是千万要记得要不间断的学习，不管是读书听书还是健身，又或者是学习某项兴趣爱好，都要坚持去学习，去增加自己的知识和才艺。

只有不断的充实自己，自己才可以不被社会淘汰掉，自己才不会被职场淘汰掉，自己才可以有更多的选择权。

带孩子最累的就是开始的那几年，等到孩子大大后，妈妈们可以自由选择自己喜欢的生活方式，工作方式。