.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：千万别叫他戒酒了，花冤枉钱不管用，我的父亲也喝酒，应该比你的父亲还严重。恨死他了，还没事找事，最好的办法别搭理他。等他老了病的不行了咱就管他，也算是尽孝了。还有什么好办法呢。酗酒如命的人都很自私，一点也没有为家人考虑，往往脾气还不好。平时就
千万别叫他戒酒了，花冤枉钱不管用，我的父亲也喝酒，应该比你的父亲还严重。恨死他了，还没事找事，最好的办法别搭理他。等他老了病的不行了咱就管他，也算是尽孝了。还有什么好办法呢。酗酒如命的人都很自私，一点也没有为家人考虑，往往脾气还不好。平时就随他吧！有一天总会不行的，酗酒的人只活在自己的精神世界里，很少和人交流，思想等方面不仅仅是落后的问题，而且精神方面也都不太好。都是杜康惹的祸。你的父亲没有从小打着你玩吧！我的父亲喝完酒，打家人玩，和那个邻居关系不好能骂人家好几年，就是骂街的那种。现在年龄大了，打家人是不行了，我揍了他好几次了。骂街打110市长热线了玩还是经常的。就是醒了酒还认为自己有理。因此，在我20多岁以前见邻居与好友都躲着走，为了他喝酒找事别人打他，我曾纠集多人，多次为他出面摆平，害怕别人没事揍他，最后我也不管了。说句实话这都是母亲惯的，要是从年轻就管他也不会这样啊，不然和这种人离婚啊。只怪母亲太爱他啊。你还绝望呢？我有过杀死他一家人就幸福的想法，还好我健康的挺过来了，这种家庭的孩子一定自爱，正确的看待人生，不然容易走错路。还有知其痛即改之，千万别走父辈的老路。千万千万啊！我知道有很多和我这样的，遗传啊！还有自己的脾气要克制，在这种环境下长大的人，脾气不易受控制。一定克制。让自己活的更精彩，这样就是对得起父母了。有什么想不开的我们可以继续交流
我劝爸爸戒酒
文／三六
我一看爸爸这次是露出真心悔改的表情，趴在爸爸怀里，动情地说：“爸，我的好爸爸，我相信你为了这个家和工作，会忌掉酒的。”
爸爸瞅着我，眼里含着泪花：“好闺女！”
爸爸又和妈妈打架了。
妈妈说：“这日子没法过了。离婚！”
爸爸也不示弱：“离就离。东风吹，战鼓擂，看看这世界上谁怕谁。”
······
看见爸爸妈妈又因钱而打架，我心里难过极了。
这几年企业效益不好，自从妈妈下岗后，整个生活的担子就一下全压在爸爸身上，爸爸是个门卫，没啥能耐，所以面对贫困，常常借酒消愁。
借酒消愁，愁更愁。每每喝多时，爸爸就爱发脾气，这不这天爸爸妈妈又因钱不够花打了起来。我看在眼里，急在心头。
晚上，我不愿看爸妈愁眉苦脸的表情，自己一个人踟蹰在街边，想想这也不怪爸妈，一家人，500元收入，要供我上学，又要生活，日子可想而知了。
不知不觉我走到了“一手店”旁，抬眼看到墙上正贴着对外转让的招牌。
“一手店”，可是牡丹江火的要命的买卖，怎么要转让呢？带着疑问，我走近了“一手店”。
“小妹妹，你买点什么？”
我抬头看着老板娘，这才发现她是个花脸。一边脸白，一边脸红，我仿佛若有所悟，明白了她要兑店的理由。我一问，果不其言，由于顾客们嫌她有皮肤病，都不愿意买她的东西。
“与其这么硬撑着，还不如兑了。”老板娘不情愿地说，我眼前一亮，何不让妈妈来开店？
回到家，我把这个消息告诉了爸妈，刚开始妈妈并没动心，因为家里并没买卖人，一买一卖，事还真不少。妈妈心里有顾虑，但看看妈妈没有反对的意思，我就趁热打铁：“妈，一手店是连锁店，你只管卖就行。进货有人送，不比你干别的买卖强多了。”妈妈一想也是这个理，不觉抬眼无助的瞅爸爸，爸爸说：“咱们看看去。”
爸妈领着我，来到了一手店，仔仔细细地考察了一番。
“嘿，还真不错，咱们刘舒还真有心计。”
听到爸爸夸奖，我乐了，妈妈也乐了。
······
一手店开业了，效益还真不错，头一天，妈妈就毛挣了200多块，刨去各种费用，最少也剩150多块。
一算账，妈妈乐了，爸爸蹲在门口也露出了欣慰的笑容，看着爸妈高兴，我心里也美滋滋的。
返家路上，爸爸高兴，买了酒菜，我说：“爸，你别喝了。”
爸爸一听我不让他喝酒，装着不高兴的样子：“哪能行，喝点酒高兴高兴。”
过去爸爸喝酒，是因家贫，心烦，是借酒消愁，现在有钱了，爸爸却越喝越凶，用他的话说，他是高兴。
爸爸常常打夜班，只要一值班，爸爸就自斟自饮，来两盅。妈妈过去管他，两个人没少打架，现在妈妈开店，也没时间管他。虽然几次因酒误事，妈妈说了他，但爸爸总是粗声粗气：“老娘们，懂个啥？”
“爸，你不尊重妇女。”
高兴时，爸爸瞅我傻乐，若不高兴，就会冲我高呼：“小兔崽子，敢管你爸。”
为喝酒，我家真是没少打架。
怎么办？怎么能让爸爸“悬崖勒马”，忌掉这坏毛病？
这天，爸爸早早下班，像霜打的茄子，无精打采，也头一次没提喝酒。闭店后，爸爸草草吃了两口饭上床睡觉了。
瞅在眼里，我心想：爸爸一定有心事。
第二天，我到爸爸单位吃饭，门卫李叔叔告诉我说：昨晚爸爸喝酒让厂长抓住了，停了爸爸工作，或许还会下岗。
我一听，脑袋嗡地一下，心想：可不能让爸爸下岗，下了岗，爸爸心情就会更不好，借酒消愁，会毁了爸爸。让爸爸去求人，也不是爸爸性格，怎么办？我犯开了嘀咕。
对，我去找厂长。
趁爸爸不在班时，我悄悄地来到了厂长办公室。说啥呀？我心跳得厉害，几次想敲门，想想又放下，我来回在走廊走，想着爸爸下岗后的惨样，我竟不知不觉地流开了眼泪。
“小姑娘，你怎么哭了？”
一抬头，正是厂长。
“厂长，你别让我爸下岗。”一着急，千言万语，竟成了无助的哭泣。
厂长一听乐了：“你爸爸是谁呀？我怎么让他下岗了。”
我就一五一十地说了，并把家的情况和爸爸有悔改之意的话也说了，厂长认真地听了我的叙说，抚摸着我的头说：“小姑娘，你家的情况我是知道的，你爸爸也是个好爸爸，工作认真，踏踏实实，可就是爱喝酒，厂有厂规，国有国法，我们要不治治他，将来他没准会惹出什么大祸。”
我一看厂长叔叔的表情，心里仿佛有了底：“你是说吓唬吓唬我爸？”
厂长扮个鬼脸：“要不他爱喝酒的毛病怎么改掉。”
“对，他还不尊重妇女呢！”
这一刻，瞅着厂长，我俩都笑了。
“小姑娘，叔叔跟你订个君子协议，我唱白脸，你唱红脸。把你爸爸爱喝酒、不尊重妇女的毛病改了。”
“一言为定！”
我伸出小手指：“拉勾！”
“好，拉勾！”
······
下午下学，我早早来到爸爸单位，看看没人，悄悄地说：“爸，我今天找厂长了。”
爸一愣：“小孩子，找厂长干啥？”
“干啥？你还不知道。”
“我知道啥？”
“爸，我问你，你能不能忌酒？”
“小孩子，莫管大人事。”
“爸，你要能忌酒，厂长就不让你下岗。”
“真的？”
“真的！”
爸爸一高兴，竟站了起来，一看我一脸严肃的样子，又不好意思地坐下：“刘舒，你是不是知道了？”说着，爸爸不好意思地偷眼瞅我。
我一看爸爸这次是露出真心悔改的表情，趴在爸爸怀里，动情地说：“爸，我的好爸爸，我相信你为了这个家和工作，会忌掉酒的。”
爸爸瞅着我，眼里含着泪花：“好闺女！”
一连几天，爸爸天天下班来到一手店，主动帮妈妈干活，晚上累了，妈妈说：“刘舒，给你爸打点酒。”
“不喝，不喝。”
一连推了几次，妈妈露出讶异：“这太阳是不是从西边出来了。”
爸爸乐了，我坏坏地看着爸，一瞅我的坏样，爸爸竟忍俊不禁，我俩哈哈乐了起来。
“瞅这爷俩，搞什么鬼呢？”
我笑，爸爸也笑，妈妈渐渐地被我俩感染也露出了笑容，我们笑成一团。。。。。。
劝爸爸戒酒的一封信
亲爱的爸爸：
那天晚上，您回来得那么晚，望着妈妈忧郁的目光，我心想：平时，您是一个多么好的爸爸，是多么关心我，爱护我。就因为喝酒，您这个好爸爸的形象在我心中逐渐成了一个坏爸爸。
妈妈心痛您，劝您平时少喝点酒，可您却置之不理。难道您忘了那次在外面喝醉之后回家的情景，明明您醉了，走起路来偏偏倒倒，可您还说自己没醉，还强撑自己要去洗澡，妈妈一时之气，也没有管你，一个人在卧室为你伤心，但当你进去大约20分钟之后，心痛你的妈妈发觉你进去这么久，怎么一点动静也没有，便推门进去看您，只见您狼狈地坐在厕所，地上到处都是您醉酒之后的呕吐物，我心痛极了，不知所措。最后还是妈妈提醒我，让我去打热水，她先是为你冲干净地上的呕吐物，然后又为您檫身，我按妈妈的吩咐又为您倒了杯温热水，让您漱完口后再喝一点，想尽办法使您感觉舒服一些。
爸爸，您要是能把喝酒这个缺点改掉了，那您就是我最伟大、最慈祥可爱的好爸爸了，我和妈妈会永远爱你的。女儿求求您戒掉喝酒的坏习惯吧！行吗？
爸爸是个非常好客的人，每当家里来客人的时候，爸爸都会炒上几个小菜，喝上几盅酒。然而，爸爸正是由于喝酒过多而导致人体内钾元素的大量流失。 小荷作文网 ，你也可以投稿
随着时间的推移，爸爸的病情不但没有好转反而越来越严重，两三周就发一次病。于是我下决心要帮爸爸戒酒。 小荷作文网 帮爸爸戒酒是一件特别难的事。因为爸爸独自一人的时候很少喝酒，可酒桌上的朋友以来就摸拳擦掌，非喝不可，似乎要来一场大撕杀了，只见爸爸高举酒杯，口中不停地嚷着：“三斤下肚脚不歪，人在阵地在”。每当这个时候我便犯了愁，可我再也不能袖手旁观，所以每当我酒的时候总是给客人倒上一杯白酒，而给爸爸的杯子倒上一杯雪碧之类的饮料，弄得爸爸十分的尴尬。此后，每逢年过节，爸爸总是吃完饭就丢下筷子就走。妈妈看到了心里不是滋味，偶然买了几瓶葡萄酒给爸爸备着。一天爸爸打开酒瓶，使劲的嗅着陶醉地说：“真香啊”嘴里还不时喃喃：“每天一杯酒，不枉此生一回走”。 小荷作文网
爸爸好客、好酒。帮爸爸戒酒真难，不过我决不泄气。
爸爸：
您好！爸爸,请您戒烟吧！
您还记得那一次吗：我和妈妈去南国桃园的一家酒楼吃饭，我就坐在您那围桌的旁边。当全部好吃的饭菜放在我面前，闻着饭菜的香气的时候，一阵烟味飘过来，我刚才的食欲全没了。我立刻转身，想看看谁在吸烟，原来就是我后面的爸爸——您。我看您正大口大口地“享受”着烟的无穷乐趣，但是你旁边的人在想方设法地躲开你：有的人捂着鼻子；有的人用手扇来扇去，在扇走您的烟味；有的捂着嘴巴，小声的咳嗽着；还有的人干脆离开座位……这一切，您看到了吗？您想象得到别人闻到您的烟味有多厌恶吗？您想过您的烟会给别人的身体带来多大的危害吗？二手烟啊，二手烟比一手烟危害更大，您知道吗？
还有，我想，您在自己的家里比到外面吸烟吸得更多吧！我想象得到这样一幅情景：您躺在沙发上、坐在沙发上一支接一支，悠然自得地吸着那比山珍海味还好吃的“美味”的烟，有时候还会连饭都不吃了，只顾吞云吐物。家中总是烟雾缭绕，我们常常劝您戒烟，离开这个阴魂不散的“魔鬼”，但是不管我们怎么劝您，您也不听，继续和这只“魔鬼”做朋友，您的家人日日夜夜吸着您的烟味，身体和您一样越来越衰弱。看着您的烟灰缸里、垃圾桶里装满了烟灰和烟头，到处散发出浓浓的烟味，弥漫在家里的每一个角落里，您就一点感觉也没有吗？
爸爸，我想提醒的更重要的是您自己的身体，您看看您的瘦瘦的身体，和烦躁的脸容，还不时地咳嗽，看来那些“恶魔”把您折磨的不少，我们都为您担心．烟会让视力迅速下降，使呼吸道抵抗力下降，唾液中的免疫功能显著下降，更危险的是容易得肺癌，然后痛苦地死去，非常可怕。难道您想为了这些烟，失去自己的生命，失去家人，失去这个美丽的世界吗？
爸爸，请您戒烟吧！为了您自己的健康，也为了身边的人的快乐！
敬祝:
身体健康!
孩子: 某某某
我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。
我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？
第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。
好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。
看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有洋娃娃，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃，吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃，如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，告诉你。”
第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆洋娃娃，我可是火爆玉米——开心啊！
可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！
我必须使出了我的必杀绝技C计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“女儿你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了
1 劝说爸爸戒酒的作文
亲爱的爸爸，我爱你，但是我想你是恨我的，你爱酒倒是事实。
我还记得有谁和我说过，医院里总有死于肝硬化的人，年纪不算老，他们的孩子哭的死去活来的，我想那些人的死因，你当老爸的比我知道的多。我有时候就在想，要是有一天你为了你的爱好，就提前跟我和妈妈说再见，我是什么反应。
我肯定会哭，还会恨你，还会恨酒，会恨卖酒的和做酒的（虽然这完全赖不着人家）！老爸啊老爸，您在您的孩子心里埋下了能发展为阴影的种子，在我的人生里，遭遇了很多我本不该遭遇的悲剧。如果您是一位人品好脾气好酒品好的爸爸，又知道节制，知道当爸爸应该以身作则，那我就鼓励您发展您的爱好，我这篇“劝酒”的意思就改成劝您多喝酒，我看好您哦！但是您拍着胸脯，敢保证您是以上品质兼备的人么？好的，我假设您不是我鼓励的对象，接着往下写！亲爱的爸爸，我还是爱你的。
所以，我要说，便宜的酒，对身体不好。所以，咱要喝就得喝贵的，例如国窖就很好，还上春晚了呢，咱不多喝，保持一天一瓶就好的说！可是，咱家是大款家庭么？如果不是的话，喝酒会增加咱家的经济支出的，这样的话，您就不得不为了自己的爱好努力的赚钱，赚钱，赚……然后再花掉……好吧，假设咱家发财了，那么我就不用担心便宜的假酒害了你，害了咱们这个家。
但是，老爸，您担心我成为那种还没成绩就学会和一群富二代朋友酒桌上PK的败家子吗？如果你不打算戒酒，估计您是对我放心的。得到家长的信任，我好开心哦！唉，写累了，其实无论是家庭关系，还是自己的身体，都需要用心去维持，努力的保养。
也许上一代改不掉陋习，我希望我可以克服。（以上都是作为内容）。
2 劝说爸爸戒酒的作文我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。
我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？
第二天，我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。我说：“爸爸，我这两天发现你这两天有点像龙。”“是吗？那很好，我喜欢龙。”爸爸说。我说：“不是，我是说你吸烟多了。您不知道吧？吸一根烟，就可以减少一个小时的寿命。”“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。”我看爸爸不听我劝说，有点生气说：“好吧，既然你不听我的，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风”。“好！好！好！我听你的，不就是戒烟吗？我一定办到。”我那时候很高兴。
好日子不是长久的，一个星期后，爸爸又吸开烟了，我的A计划也失败了。
看来我得使出我的B计划：爸爸的缺点。我的爸爸别的缺点没有，就一个缺点——抠门。今天爸爸又吸烟了，我问爸爸：“爸爸你又抽烟了吧！”“唔”“如果你还吸烟，我想让你答应我一个条件。”“什么条件？”“你得先答应我，现在我们班的同学都有洋娃娃，就我没有，你得给我买一个。”“不就是一个洋娃娃，吗？我给你买。”“我还没有说完呢，如果你还吸烟的话就得给我买一个100块钱的洋娃娃，如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃。这中间可差一个0，您可得想清楚呀！爸爸说：“我想一想，告诉你。”
第二天，爸爸说：“我给你买10块的。”我说：“您可不要反悔呀！”“行。”我可是一举两得。一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆洋娃娃，我可是火爆玉米——开心啊！
可是老天怎么也不帮我，一个月后，我发现爸爸又在外面吸烟了，可真让我伤心呀！
我必须使出了我的必杀绝技C计划：吸烟对别人的危害，我知道爸爸是最爱我的。爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问：“女儿你怎么了。”我说：“我能怎么了，闻到烟味受不了？”爸爸不解的说：“我吸烟怎么碍你的事了？”“问题可大了，你一吸烟，我闻见烟味就咳嗽，而且肺疼，可难受了。因为烟里有很多有毒物质。人家科学家说了，吸烟等于吸毒。光您吸毒罢了，还捎上我，我还是小孩子。”爸爸坚定的说：“我没想到还会伤害你，既然这样，那我以后再也不吸烟了。”听了这句话，我心里太高兴了
3 劝说爸爸戒酒200字作文爸爸因为工作忙应酬多，常常喝酒，有时会喝醉，偶尔还会带朋友在家喝酒尽兴。
我很纳闷，爸爸为什么要喝酒？喝酒对身体有好处吗？我查阅资料才知道，过量喝酒对身体有害，会导致冠心病、高血脂、动脉硬化等多种疾病，怎样才能让爸爸戒酒呢？我苦思冥想终于想出了一个好办法，先把爸爸的酒都藏起来，然后在爸爸身后贴个写着“酒鬼”字样的纸条，这样爸爸没有面子就不会再喝酒了！哈哈，我得意洋洋地想着“招数”，准备瞅准时机实施计划。 今天趁爸爸还没有回家，我把想法告诉了妈妈，得到妈妈的支持，我们母女俩一同实施计划。
先把爸爸的酒藏起来，藏哪儿好呢？我左思右想，看到书房门后有地方，“藏这里吧！”我兴奋地说。妈妈一口回绝，“不行不行，爸爸每天晚上都要进书房，一开门就能听见声音”。
“那藏哪儿呢？”我拿着几瓶酒着急地跑来跑去。突然，我灵机一动，干脆就放在书柜下面的储藏柜里，那是放杂物的地方，不经常开。
之后又和妈妈拿来笔和纸，写上“酒鬼”，就等着爸爸回来了。 “叮咚”，爸爸回来了，妈妈忙着做饭，我假装给爸爸捶背，自然“酒鬼”也就贴在爸爸的背上，我和妈妈看着什么也不知道的爸爸走来走去，笑得前仰后合。
爸爸从我们的笑声中发现了，苦笑道：“女儿都叫我酒鬼，好没面子啊！”吃饭的时候，爸爸谗酒了，哪儿也找不到酒，问我是不是把酒藏起来了。我装作若无其事地说：“不知道，没看见。”
爸爸东翻翻西看看，终于识穿了我的骗术。我气哼哼地质问爸爸：“难道您不要身体了吗？您就是个酒鬼！”爸爸和蔼地对我说：“爸爸知道你关心我，可是也得慢慢来呀，有时爸爸也是迫不得已的。”
我似懂非懂地点了点头，和妈妈对视地笑起来，继续对爸爸实施管制。 爸爸现在虽然还在喝酒，但是在我和妈妈的高压管制下，明显地减少了喝酒的次数和数量，我还是真心想对爸爸说：“爸爸，为了您的健康，您就戒酒吧！”相信爸爸一定会做到的。
4 写一篇劝说爸爸戒酒的对话（一个小故事）爸爸因为工作忙应酬多，常常喝酒，有时会喝醉，偶尔还会带朋友在家喝酒尽兴。
我很纳闷，爸爸为什么要喝酒？喝酒对身体有好处吗？我查阅资料才知道，过量喝酒对身体有害，会导致冠心病、高血脂、动脉硬化等多种疾病，怎样才能让爸爸戒酒呢？我苦思冥想终于想出了一个好办法，先把爸爸的酒都藏起来，然后在爸爸身后贴个写着“酒鬼”字样的纸条，这样爸爸没有面子就不会再喝酒了！哈哈，我得意洋洋地想着“招数”，准备瞅准时机实施计划。 今天趁爸爸还没有回家，我把想法告诉了妈妈，得到妈妈的支持，我们母女俩一同实施计划。
先把爸爸的酒藏起来，藏哪儿好呢？我左思右想，看到书房门后有地方，“藏这里吧！”我兴奋地说。妈妈一口回绝，“不行不行，爸爸每天晚上都要进书房，一开门就能听见声音”。
“那藏哪儿呢？”我拿着几瓶酒着急地跑来跑去。突然，我灵机一动，干脆就放在书柜下面的储藏柜里，那是放杂物的地方，不经常开。
之后又和妈妈拿来笔和纸，写上“酒鬼”，就等着爸爸回来了。 “叮咚”，爸爸回来了，妈妈忙着做饭，我假装给爸爸捶背，自然“酒鬼”也就贴在爸爸的背上，我和妈妈看着什么也不知道的爸爸走来走去，笑得前仰后合。
爸爸从我们的笑声中发现了，苦笑道：“女儿都叫我酒鬼，好没面子啊！”吃饭的时候，爸爸谗酒了，哪儿也找不到酒，问我是不是把酒藏起来了。我装作若无其事地说：“不知道，没看见。”
爸爸东翻翻西看看，终于识穿了我的骗术。我气哼哼地质问爸爸：“难道您不要身体了吗？您就是个酒鬼！”爸爸和蔼地对我说：“爸爸知道你关心我，可是也得慢慢来呀，有时爸爸也是迫不得已的。”
我似懂非懂地点了点头，和妈妈对视地笑起来，继续对爸爸实施管制。 爸爸现在虽然还在喝酒，但是在我和妈妈的高压管制下，明显地减少了喝酒的次数和数量，我还是真心想对爸爸说：“爸爸，为了您的健康，您就戒酒吧！”相信爸爸一定会做到的。
5 劝说爸爸别喝酒600初二爸爸你知道吗？每天，您总是喝得醉醺醺的回到家，妈妈让您以后别喝那么多酒，而您却说：”我就是跟顾客谈生意！”每当听到这句话，妈妈便无力反驳了爸爸，您别喝酒了！您出门在外时，知道我和妈妈有多担心你吗！当我们哪天知道你喝了酒还要开车，我们就每天都是提心吊胆的过日子，生怕您出什么事故爸爸，您最近不是感到不舒服吗？这就是你长期酗酒的原因医生嘱咐您要您不要长期酗酒，那样会危害声体您虽然在医生那里说再也不喝酒了，我们也松了一口气，但是谁知好景不长，您抵挡不住酒的诱惑，又喝起了酒，我们那心中已掉下的石头又悬起来了记得那次，您喝了好多酒，返回家中，看到我坐在电脑转椅上，您就无缘无故打我，口中还念道：”你这家伙！就知道玩电脑！”我一听，傻了，我怎么玩电脑了？我只是坐在电脑转椅上看电视啊！我跑进自己房间放声大哭，是委屈，还是怨恨？我想两者都有酒！你破坏了多少家庭的幸福！难道你还要把我这个美好的家庭拆散吗？不！我绝不会让你得逞！以前那么疼爱我的爸爸为了你”丧心病狂”，我恨你！酒！爸爸！觉悟吧！不要再酗酒了！重新做一个好爸爸吧！把我以前那个对我好的爸爸还给我。
6 劝告爸爸喝酒的危害800字作文我写的不好 我没有文采 劳累你看完了 谢谢 我叫姓张，今年28岁了生长在福建我父母都健在，两个姐姐（其中一个从小就被我爸妈抱养给别人了）最近几年才有联系还有一个妹妹我们3个一起长大的（我妹妹是我父母从别人抱养来的）不知道他们当时的想法。
我的家庭挺幸福的，我父母是做生意的，在老家经济属于中上水平。我从小也没有受过什么苦，也没有大起大落过。
我从高中毕业以后才接触酒的那年16岁 2001年，当时我很喜欢在学校的日子 跟同学无忧无虑，但是不知道当时怎么想的我自己放弃读书了，我在学校里喜欢过一个同学，没有交往的喜欢 当方面的喜欢，出来社会以后我觉的什么女人都不如她 对任何女人也不感兴趣，走出社会我觉的无所事事，感觉少了很多东西，记得当时要是跟以前的同学联系上我就觉的很高兴，那段日子是我叛逆的时光，我爸爸从小就非常宠我，看我不开心，我爸爸就用小勺子给我一点点白酒给我做好几样菜，我家是搞饮食的。当时我觉的喝酒以后我可以放松很多（我老是呆在我爸爸的店里没有干活）那个时候我还没有喝酒。
在之后的一个月里我越喝越大，从一勺子到喝一瓶白酒就用了一个月的时间就练出来了，我父亲开始发现我喝酒不对头了，因为我父母两人都是滴酒不沾的。我当时喝的还能保持量，也没有出事。
我父亲就跟我约定叫我少喝酒。他答应给我两千人民币 只要我做到每天喝个2两左右，其实我自己知道当时我没有依赖酒精。
我也不知道喝酒喝到最后会发展成现在这样。当时我答应了我父亲的约定，我之后就开始在家喝少量的酒 在外面偷着喝，我到不是在意那两千块，虽然当时两千元钱不少了。
我主要是觉的我父亲对我太好了 他叫我少喝酒一定有他的道理 我就不让他知道就好了 这样可以让他当心点。 我没有当着他的面喝酒，我赢了那两千元钱。
从那以后我都躲在外面喝酒了，在家就象征性的喝点了，这个时候喝在多酒我都没有觉的很难受，反而很放松，很自在，喝了想法很多。 总能想出奇妙的想法。
当时我觉的我喝酒以后我就是天才。16岁的时候是在福建的福州。
17岁我姐姐就叫我父母到浙江发展，我也跟着去了浙江。 在浙江我不想在跟着我父母生活了，我觉的跟着我姐姐更舒服点 我姐姐管我较少 我们年龄差不多 我会觉的舒服很多。
当时我姐姐已经找到男朋友了 也是现在的姐夫。 也就是2002年我就在我姐姐店里打工，这个时候我喝的还是不多没有天天喝 偶尔喝一点。
我姐的店在很多宾馆旁边，我经常可以接触到喝酒的人（现在想来有好几个都是酒依赖的他们在我姐的店里吃饭都喝酒 跟我也慢慢熟悉起来。 他们都是北方人都喝白酒的。
从认识他们以后我每天就基本1斤左右的白酒了，我喝了很舒服 喝了酒以后吃饭也香了 也能吃了。 值到在我姐店里打工8个月以后我突然有一天我生病了 胃很难受难受。
我姐带我到医院去看 医生开了点胃要给我，告诉我是喝酒喝的伤到胃 叫我别喝酒了。我当时很听话 真没喝了 记得好几个月都没喝了。
在我姐店里干了9个月我就回我父母的店了，在我父母的店里我认识第一个女朋友。浙江人。
当时她才15岁，我17岁 认识她的时候我自己认为我戒酒了 我也没有把戒酒当一回事情。由于我总是想着在学校的女同学，对她我没有付出真感情，（刚开始的时候，在一起久了我知道我自己付出了感情）其实我和那个女同学真没发生过什么事情，连对她说喜欢她都没有说过，我也不知道为什么就这样对她恋恋不忘，总觉的没有一个女人比的上她。
认识的这个浙江女朋友比我的女同学长的好看很多倍，当时我真不懂的珍惜，但也没有做对不起她的事情，我只是觉的她就是比不上我的同学。 跟她认识几个月以后我又开始喝酒了，应该有戒了4个月左右了吧，我记得那一天她发工资她带我出去小饭店吃了一顿 她点了几瓶啤酒，那天晚上我觉的我又找到一样事情可以干了 其实当时我忘记了我还可以喝酒来打发时间，从那天开始我又端起来了酒杯，不过也是断断续续的喝，那一年我记忆最深的就是过年了，过年的时候我父母叫我女朋友来我店里过，她来了，年初一的时候我们两一起到浙江横店的影视园游玩，不知道什么原因我们开始拌嘴，吵架了。
越说越吵 最后我们各自分开坐车回家了，那晚到店里我自己喝的很多很多酒，我父母应该是下楼叫我少喝点酒吧，我当时就把火气发到他们身上了 我和我父母争吵 吵的很凶 越吵我越喝 现在真想不出我是在什么心里下拿起刀把自己的手腕割了。 之后被送到医院了，我应该是睡过去了，我醒来的时候她就在我身边了，她跟我道歉 说都是她的不是 叫我以后不要在干这样的傻事了 其实我自己心里明白跟她有一定的关系 但不是很大 我自己也是莫名其妙的割了手腕。
我们两在一起其实还有很大的障碍，我父母和她父母，她是独生子女，她家也挺有钱的，做药材生意的，他父母叫她找一个上门的女婿，我父母肯定不同意了 我也就一个男孩。 在说她在浙江很多人追她的，我的记忆里那几年我总是因为她和别人打架，她在他们学校长的很出众 追的人很多 但是被我一个外地人追到了 他们很不服气 经常找我要教训我，其实我当时很怕和他们打架，但是喝。
在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条） 我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。 3饮酒速度增快。 4经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5以酒当药，用来解除情绪困扰。 6有藏酒行为 7酒后常常有遗忘表现。 8无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10睡前饮酒。 11喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12在情况允许的时候选择酒的品牌。 13因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。 14曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。 经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。 就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。 形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。 很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。 另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。 所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。
我们认为自己已经嗜酒，并下定决心不管付出什么代价也要戒酒。但我们反反复复（即便住院治疗也无效）总是不能摆脱酒精的控制，我们痛不欲生，难道我们真的只有死路一条吗，要怎么做才能保持长期清醒呢。
下面我们要介绍一些方法，只要认真的实行将有助于你避免复饮。
1、 记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病
嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。
成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（DT’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。
我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。
很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。
因此我们无需为我们的疾病感到难堪，这没什么不光彩。这不是我们的错，我们并不想成为嗜酒者，我们也没有试图去得这种病就像没有人愿意得肺炎一样。经验表明，只要你有戒酒的强烈愿望，并充分认识问题的严重性，能以脱离酒精、充满幸福的方法来照料自己，那么你依然可以幸福、健康并且有价值地像正常人一样生活。
2、远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、**、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧**、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯
在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料
尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。
充分的休息
严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！
谨慎喝酒的场合
在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。
另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。
总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。
聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :
“ 你喝什么 “
“ 只喝一杯没关系 “
“ 你为何不喝 “ … 等等 诸如此类的话。
我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。
当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。
当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。
很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。
有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。
“优先的事 优先处理”
“优先的事，优先处理”意即不论身处何时、何地，在任何情况下，戒酒对我们而言是最为重要的、生死攸关的大事——如果我们没有努力维持身体健康，保护自己的性命，我们就无法拥有家庭、事业、朋友。我们必须首先拯救自己的生命，才能珍惜我们所拥有的一切。
保持每一天的清醒，意思就是，我们必须采取任何必要的行动保持滴酒不沾，同时也尽量避免去做任何有可能激发我们饮酒欲望的事。即使有任何的不便，也在所不惜。
“优先的事，优先处理”还包含其它相当重要的意义。在停酒初期，我们作出决定时常迟疑不定、难以抉择。刚清醒的酒鬼，面对堆积如山的家事不知从何做起；在工作中，不能决定是否要回复电话或撰写函件；在现实生活的许多层面，我们希望能够履行从前所有被我们疏忽的责任与义务。但显然我们无法一次马上完成全部所有的工作。
所以，“优先的事，优先处理”的原则，能够帮助我们分清事情的轻重缓急，不论在是否与嗜酒有关的问题上皆可运用。
另外，我们也可以将这句格言运用于我们清醒后富余出来的时间上。在计划每天的活动时，可以依照事情的先后、缓急、轻重来安排次序，避免将行程排得太紧凑。我们要记住，身体健康是我们另一件要优先处理的事。因为如果过度劳累，或是饥饿，对我们酒瘾患者都是相当危险的。
在我们严重嗜酒的时候，我们整个生活变得非常混乱、无序，常使我们有不稳定和濒临绝望的感觉。保持清醒有助于我们重回日常生活正轨、调整自己的生活节奏，使我们可以过着比较条理化的日子——这就是，“优先的事，优先处理。”
