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导读：教师节，可以考虑送老师的润喉糖是：王老吉润喉糖。在润喉糖选择中，建议选择无糖的产品。润喉糖是一种功能性糖果，具有润喉护嗓的作用，清热解毒，清肺止咳；清新口气，提神解困王老吉润喉糖产品成分：植物提取物:罗汉果、胖大海、山药、玉竹、百合、杏仁(
教师节，可以考虑送老师的润喉糖是：王老吉润喉糖。在润喉糖选择中，建议选择无糖的产品。润喉糖是一种功能性糖果，具有润喉护嗓的作用，清热解毒，清肺止咳；清新口气，提神解困
王老吉润喉糖产品成分：植物提取物:罗汉果、胖大海、山药、玉竹、百合、杏仁(苦) 、鱼腥草、姜(生姜)、桑叶、桔梗、淡竹叶、菊花、葛根、蒲公英、鲜白茅根、橘皮、藿香、乌梅。
扩展资料：
无糖润喉糖简单来讲是不含糖份的润喉糖。由于目前市面上润喉糖种类繁多，且绝大部分润喉糖中都有糖份存在，对于忌糖或限制糖类摄入的人群，无糖润喉糖则成了所需求的，而贵州益佰此时推出一种无糖润喉糖，即冰喉30分克刻糖。
它不仅能满足无糖需求，还能持久润喉，给咽喉不适人群带来了福音。选用地道的药材，采用先进的制药工艺，能长效润喉保证30分钟口腔停留。
-润喉糖
可以用点柠檬泡水，就挺好的。柠檬里面富含大量的维生素C，可以提高嗓子的免疫力。
也可以买一点胖大海，对嗓子也比较好，尤其是冬天还能预防感冒。
还有金银草，如果你感觉喉咙有异物感或者干痒，吃金银草泡的茶就会让你感觉嗓子清凉，舒畅。
当然，上面这些都是只是短暂的缓解，如果真的要好好保护喉咙，建议你还是用专业的润喉茶。我自己就用的，感觉还不错。专业就是专业。
昂生大药房 / 2014-09-10
秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。
梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。但因梨性寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃。
荸荠又叫马蹄，有“地下雪梨”的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。
白萝卜素有“小人参”之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。需要提醒的是，萝卜虽好，但非人人适合吃。气虚、阳虚型便秘的人吃了，可能会加重症状。
本店推荐：神威利咽解毒颗粒 6g10袋 清肺利咽
老师嗓子怎么保养 1、老师嗓子保养之注意日常保健
11、平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。
12、一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。
15、不要过度用嗓。不要尖叫,不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。
2、老师嗓子保养之改变教学方法21、说话速度慢些:一方面可减轻发声器官的运用量,另一方面给学生边听边思考的机会,专家说每分钟约100-150字左右最适合。
22、不要吼叫学生,高音量或故意大笑,则是种错误用法。
23、上课采互动方式,以学生为主,老师为辅导、综合整理来协助学生学习。
24、以轻松心情,愉快教学,运用班级经营有效方式及良好教学技巧。
25、多运用媒体辅助教学。
26、肢体动作练习、培养。
3、老师嗓子保养之做好饮食调理 引起嗓音异常的原因调查发现,声带小结、声带息肉、慢性喉炎等问题非常多见,它们都会让人声音嘶哑。慢性咽炎虽然也很多见,但引起嗓音异常的原因不止一个。
研究显示,教师的教龄越长,嗓音异常患病率就越高;每月课时越多,嗓音异常相关症状的发病率越高,嗓音异常患病率也就越高。
另外,吸烟的教师嗓音异常者明显增高,而上课饮水的教师的发病率则明显降低。工作环境也影响嗓音的患病,有暖气及空调设备的教师较工作条件较差者患嗓音异常的几率明显降低。
性别也是不容忽视的因素,女性教师嗓音疾病和病变的比例均高于男性职业性发声异常是职业、说话习惯等因素综合作用的结果,其包括发声背景、噪声、室内设备及说话声音大小、语调、发声习惯等。
老师该如何养生保健1、护脊:教师长时间伏案备课、批改作业,很容易导致颈背部不适及腰酸背痛。日常生活中要注意劳逸结合,加强锻炼。
健康贴士:腰酸背痛时,可采用热敷疼痛部位的方法暂时缓解,敷好后立即穿上衣物保暖;伏案一个小时后最好起身放松。可做扩胸运动,体转运动,四肢伸展运动、颈椎保健运动。缓解颈背部不适,可将双手于背后十指交叉,向上抬起,至最高角度,并后仰头部。低头、抬头往复几次,最后将手慢慢放下。每次该动作重复几次。
2、养眼:教师备课、批改作业等极易产生眼部疲劳,除了注意眼部的保健,饮食上也要让眼睛滋润一下。
健康贴士:眼睛疲劳时应闭上双眼休息10分钟,或上下左右转动眼球也可旋转眼球。屏窗而站极目远眺,舒缓眼疲劳。
分类: 健康/养生 >> 保健常识
解析:
1平时注意不要吃多了容易上火的东西；
2可以接受的话，平时喝一些莲子心泡的茶，这是最安全和绿色的办法；
3传统的教师都喜欢多吃些猪红之类的，因为猪红可以清除吸入到肺里面的粉笔灰；
如果加上喉咙也痛的话，就一定不能吃上火食物，也不用特别去吃药，用薄荷泡茶喝了好，莲子心更好，当然，感冒的话就宁当别论
