男友每顿都吃火锅，我该怎么办？

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男友每顿都吃火锅，我该怎么办？,第1张

男友每顿都吃火锅，我该怎么办？
导读：熊熊烈火烧出天下美味，滚滚沸水煮尽人间佳肴。火锅是当代社会非常受欢迎的一道美食。男朋友每顿都吃火锅，证明他真的很爱这个菜。作为女朋友，一是要支持他的爱好，可以让他适当吃火锅，二是要适当的跟他沟通，告诉他长期吃火锅的一些危害。男朋友喜欢吃火锅

熊熊烈火烧出天下美味，滚滚沸水煮尽人间佳肴。火锅是当代社会非常受欢迎的一道美食。男朋友每顿都吃火锅，证明他真的很爱这个菜。作为女朋友，一是要支持他的爱好，可以让他适当吃火锅，二是要适当的跟他沟通，告诉他长期吃火锅的一些危害。

男朋友喜欢吃火锅，因为火锅有很多好处。一是营养吸收多。大家都知道很多食物通过烹调之后大量的营养都会流失的，而吃火锅营养损失少，入锅食物的营养素几乎可以完全的吃进去。二是想怎么吃都行。烹调的食物都是人家准备好的，可是重庆火锅不一样哦，它的调味品都是自行搭配的，自己想如何搭配就如何搭配，而且火锅的汤底也多得够选择，而且又有营养。

但与此同时，火锅又是很多弊端的。

1、火锅热量高，易导致肥胖。据分析，市售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。

2、火锅汤料有大量嘌呤，易引发痛风。

【嘌呤】是动物体内普遍存在的一种物质，在人体内会转化为尿酸，一旦尿酸过高，就容易引发痛风。火锅是常见的海鲜、牛羊肉等食材，其嘌呤的含量都比较高，一旦摄入量太多，加上汤锅的浓郁会导致嘌呤含量急剧地增高，体内摄入的嘌呤过高会影响血尿酸的水平，引起痛风的急性发作。