导读：要么委婉拒绝同事的好意，要么留下来想吃了再吃。其实我挺羡慕你能有这样的同事，我的羡慕不是因为你的同事给你吃零食，而是羡慕你们同事之间能够这么愉快的相处。不过这可能对于你来说，同事的这种相处方式你不太适应，但是能这样相处又何尝不是好事。所以你
要么委婉拒绝同事的好意，要么留下来想吃了再吃。其实我挺羡慕你能有这样的同事，我的羡慕不是因为你的同事给你吃零食，而是羡慕你们同事之间能够这么愉快的相处。不过这可能对于你来说，同事的这种相处方式你不太适应，但是能这样相处又何尝不是好事。所以你如果不想吃你就可以采用以下几种方式委婉拒绝或接受。
以减肥为借口这个借口是最不伤人的借口，当同事给你零食时，你可以直截了当的告诉同事你在减肥，不能吃零食，吃零食会反弹。这个理由听起来简单，但是也最有力，同事听你这样说也不好再勉强你。如果同事执意要你吃，你可以以开玩笑的口吻说“减肥太难了，我要控制自己，绝不贪吃”，然后借机离开。
以肠胃不好为借口同事一拿零食，你就带着羡慕的表情说，“肠胃好的人是不一样，什么都可以看想吃就吃”，然后同事给你吃的时候，你就摆手拒绝说你不能吃，吃了会增加肠胃负担，从而引起消化不良。这关系到你的个人健康，所以同事也会出于对你的健康考虑，也就不会再给你零食了。
直接说你不爱吃零食零食再好吃，也不一定每个人都喜欢吃，所以同事给你的零食，你也可以直接说你不喜欢吃零食。虽然有点直接，但是总比勉强接受的好，而且同事也不会因为这么一点小事，就跟你闹不愉快。
欣然接受如果你觉得实在与不好意思拒绝，又找不到合适的理由，你就先接受，如果是独立包装你就放起来想吃的时候再吃，或者带回家给家人吃，但如果是打开以后分享吃的，你就勉强吃一点，然后随便找个理由离开，或者找点别的事做，这样既不得罪人，也不让自己那么为难。
同事之间保持良好的关系。对于彼此都有利。因此职场上的每一个人都非常注重与同事的和谐相处。平时会采取各种方式进行互动。来增进彼此之间的感情。对于新入职的人来说。送给同事一些小零食可以使彼此之间尽快熟悉。并使彼此之间的关系更加亲密。因此是非常好的一种方式。具体来说。适合送给同事的零食需要具备美味可口营养丰富。食用方法简单方便。已经没有特殊味道。适合在办公室使用，这三个特点。第一。美味可口营养丰富的零食。最适合送给同事品尝。即使是送给同事的零食，那么首先要好吃。因此美味可口是其首要特点。除此以外，适合送给同事的零食，还应该具备营养丰富的特点。这样的零食才是最受同事欢迎的。符合这样特点的零食包括各种小糕点以及水果等。这些零食不但美味可口而且具有丰富的营养。对于人体健康有益还能带给我们美味的享受送给同事品尝是非常合适的。第二。适合送给同事的零食需要具备使用方法简单方便的特点送给同事的零食还需要具备食用简单方便的特点。之所以这样说是因为送给同事的零食需要在办公室使用。而办公室的条件有限。如果吃起来比较麻烦，那么吃完零食以后收拾处理就更麻烦。这样就会对工作造成影响。因此送给同事的零食应该吃起来非常简单。非常方便。这样的零食才更受欢迎。符合这个特点的零食包括各种干果和果脯。第三。送给同事的零食，不能有特殊气味。要适合办公室的环境特点。办公室是工作的场所，具有独特的环境特点。员工在办公室的一言一行都要与办公室的特点相符合。在送给同事零食这件事上同样要注意这一点，具体来说送给同事的零食，不能有特殊的气味。这样才能避免影响他人给工作带来不利影响。因此比如各种小糕点和巧克力，这类零食就非常适合送给同事品尝。这类零食没有特殊气味。且本身口味鲜美。用它们作为礼物送给同事会非常受欢迎。彼此之间的关系，一定会因此而更加的亲近。
你可以私下微信说一下你为什么不想吃（不舒服？）
你可以主动带零食给他吃，然后说都是你给我吃的，我都不好意思了
下次遇到这种可以开玩笑方式过去
