导读：如果你不希望接受同事分享的零食，可以考虑以下几种方法：1 提前准备好自己的食物。如果你有午餐或者准备了自己的零食，可以在办公室里提前准备好，这样就不会受到同事分享的零食的干扰。2 拒绝同事的分享。如果你不希望接受同事的零食分享，你可以礼貌地
如果你不希望接受同事分享的零食，可以考虑以下几种方法：
1 提前准备好自己的食物。如果你有午餐或者准备了自己的零食，可以在办公室里提前准备好，这样就不会受到同事分享的零食的干扰。
2 拒绝同事的分享。如果你不希望接受同事的零食分享，你可以礼貌地拒绝。例如，你可以说：“谢谢你的分享，但我现在并不饿，所以你不用特意留给我。”或者“谢谢你的好意，但我现在没有吃零食的习惯。”
3 把零食分给其他同事。如果你不好意思拒绝同事的分享，可以把零食分给其他同事，这样既能避免自己吃零食，又能让同事感受到你的好意。
4 尝试与同事沟通。如果你觉得拒绝同事的分享不太好意思，可以试着与同事沟通，告诉他们你不喜欢吃零食或者担心吃零食会影响你的工作。这样可以让同事了解你的想法，也能避免不必要的误会。
总之，无论你选择哪种方法，都要保持礼貌和尊重。同时也要注意自己的健康和饮食习惯，不要因为不好意思而接受自己不想要的零食。
要么委婉拒绝同事的好意，要么留下来想吃了再吃。其实我挺羡慕你能有这样的同事，我的羡慕不是因为你的同事给你吃零食，而是羡慕你们同事之间能够这么愉快的相处。不过这可能对于你来说，同事的这种相处方式你不太适应，但是能这样相处又何尝不是好事。所以你如果不想吃你就可以采用以下几种方式委婉拒绝或接受。
以减肥为借口这个借口是最不伤人的借口，当同事给你零食时，你可以直截了当的告诉同事你在减肥，不能吃零食，吃零食会反弹。这个理由听起来简单，但是也最有力，同事听你这样说也不好再勉强你。如果同事执意要你吃，你可以以开玩笑的口吻说“减肥太难了，我要控制自己，绝不贪吃”，然后借机离开。
以肠胃不好为借口同事一拿零食，你就带着羡慕的表情说，“肠胃好的人是不一样，什么都可以看想吃就吃”，然后同事给你吃的时候，你就摆手拒绝说你不能吃，吃了会增加肠胃负担，从而引起消化不良。这关系到你的个人健康，所以同事也会出于对你的健康考虑，也就不会再给你零食了。
直接说你不爱吃零食零食再好吃，也不一定每个人都喜欢吃，所以同事给你的零食，你也可以直接说你不喜欢吃零食。虽然有点直接，但是总比勉强接受的好，而且同事也不会因为这么一点小事，就跟你闹不愉快。
欣然接受如果你觉得实在与不好意思拒绝，又找不到合适的理由，你就先接受，如果是独立包装你就放起来想吃的时候再吃，或者带回家给家人吃，但如果是打开以后分享吃的，你就勉强吃一点，然后随便找个理由离开，或者找点别的事做，这样既不得罪人，也不让自己那么为难。
拒绝同事的零食是情商低。
情商低就是情感商数低，即就是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力低下，情商通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。从简单的层次上下定义，提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人与他人之间相处的能力。
低情商的表现：
1、等自己心情好，情绪好的时候才动手做事；
2、说话不经大脑，不考虑别人的感受；
3、不懂别人的欲言又止；
4、不懂别人的委婉拒绝，听不出别人话里的意思；
5、扼杀别人的动机；
6、过度依赖他人，没有了自我；
7、永远的后退着，并且不懂得自我反省。
对于新入职的年轻人来说，给同事零食应该注意以下几方面。首先，对于新入职的年轻人来说，给同事的零食不应该过于的贵重，一方面，这会让其他的同事产生一定的心理压力，另一方面来说，也会让一些其他的同事有一种自己刻意的炫耀自己生活的，这样反而会适得其反的，所以，对于新入职的年轻人来说，给同事的零食还是那种那位并不是很贵，而且是便于发放的，像一些巧克力或者是一些糖果之类，就是很适合作为零食给同事发放的。而从另一方面来说，新入职给同事的领史，我个人认为也应该考虑到口味，不应该给同事的零食，口味过于的奇特，因为很多人对于一些口味比较怪的零食是难以接受的，但是如果他们不接受你的零食，又会觉得有一些顾辜负了你的好意，所以还是选择一些大众口味的零食，能够更好地让同事接受，像一些口味比较辛辣的，特别是带一些刺激性气味的零食，我个人认为是不适合给同事的，当然，和同事之间建立良好的工作关系，并不是依靠给对方零食就能够改变的，最主要还是要自己有真诚的态度，能够真正的尊重单位里面的其他同事，为自己树立良好的口碑才行。具体来说，适合送给同事的零食需要具备美味可口营养丰富、食用方法简单方便，以及没有特殊味道适合在办公室食用这三个特点。
1，美味可口、营养丰富的零食最适合送给同事品尝。
既然是送给同事的零食，那么首先要好吃。因此美味可口是其首要特点。除此以外，适合送给同事的零食还应该具备营养丰富的特点，这样的零食才是最受同事欢迎的。符合这样特点的零食包括各种小糕点以及水果等，这些零食不但美味可口，而且具有丰富的营养，对于人体健康有益，还能带给我们美味的享受，送给同事品尝是非常合适的。
2，适合送给同事的零食需要具备食用方法简单方便的特点。
送给同事的零食还需要具备食用食用简单方便的特点。之所以这样说是因为送给同事的零食需要在办公室食用，而办公室的条件有限，如果吃起来很麻烦，那么吃完零食以后收拾处理就更麻烦，这样就会对工作造成影响。因此，送给同事的零食应该吃起来非常简单、非常方便，这样的零食才更受欢迎。符合这个特点的零食包括各种干果和果脯。
3，送给同事的零食不能有特殊气味，要适合办公室的环境特点。
办公室是工作的场所，具有独特的环境特点，员工在办公室里的一言一行都要与办公室的特点相符合。在送给同事零食这件事情上，同样要注意这一点。具体来说，送给同事的零食不能有特殊的气味，这样才能避免影响他人，给工作带来不利影响。因此，比如各种小糕点和巧克力这类零食就非常适合送给同事品尝。这类零食没有特殊气味，且本身口味鲜美，用它们作为礼物送给同事，会非常受欢迎，彼此之间的关系一定会因此而更加亲近。
首先，你可能需要重新考虑一下为什么你总是给同事分零食。是因为你感到不好意思不分享吗？或者你希望他们在工作中对你更友好？
如果是因为第一个原因，那么你可以尝试停止分发零食，并告诉自己这并不是你的责任或义务。如果是因为第二个原因，那么你可以尝试通过其他方式表达你的友好，例如邀请同事们一起吃饭或者参加团队活动。
另外，你也可以直接和你的同事们谈一谈。你可以说出你的感受，告诉他们你也喜欢分享，但是你不希望自己总是单方面分发零食。你可以提议在某个特定的时候一起分享零食，或者你可以组织一个交换礼物的的小活动，这样每个人都可以带一些自己喜欢的零食来分享。
最重要的是，要保持友好和尊重的态度，不要让同事感到被攻击或被批评。通过开放和诚实的对话，你可以找到一个满意的和公平的解决方案。
