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导读：亲爱的爸爸： 您好！ 前几天，我闲着没事，翻了一张《健康报》。报上正好说吸烟有害健康，我想在5月31日，也就是联合国卫生组织规定的世界无烟日即将到来之际，我写这封信给您，是为了告诉您吸烟的危害。请您戒烟。 每天，只要您一有空，您的这部“抽烟
亲爱的爸爸： 您好！ 前几天，我闲着没事，翻了一张《健康报》。报上正好说吸烟有害健康，我想在5月31日，也就是联合国卫生组织规定的世界无烟日即将到来之际，我写这封信给您，是为了告诉您吸烟的危害。请您戒烟。 每天，只要您一有空，您的这部“抽烟机器”就要开始“运转”了。只见您坐在沙发上，吞云吐雾，客厅里烟雾缭绕，飘起缕缕青烟。不一会儿，烟缸里就有好多烟头了。虽说现在的房子大了，您总是说吸烟不会影响我和妈妈，就悠然自得地站在阳台上。只要一听到爸爸点燃打火机的“嚓嚓”声，吸烟的“呼噜呼噜”声，甚至很享受地呼出大量一氧化碳二氧化碳的声音，我和妈妈都非常反感。爸爸，您嗜烟如命，早晨起来第一件事就是拿起一支烟，抽过了瘾才算一天的正式开始了，睡觉前也要抽，可真所谓是香烟厂最忠实的粉丝。 以前，我劝您少吸烟，您却总是板着脸说：“大人的事，小孩少管。有烟在口，精力充沛，你们不抽烟是不会懂的。”可是这次，为了您的健康，我不得不管了。您听说过吗？吸一支烟，人的寿命就会减少5分钟，香烟里还含有大量的化学物质（毒素），比如说尼古丁，它是一种与***、可卡因一样容易上瘾的化学物质。吸烟时，它只需10秒钟就可进入大脑，使心跳加速，加重了心脏的负担。又比如说一氧化碳它会造成气喘，体力不足。它也会损害血管内壁，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞，增加心脏病爆发的可能性。还有焦油，它含有很多致癌物质和其它化学物质。包括丙酮、DDT、砒霜（一种毒药），甲醛、氨以及另外4000种有害物质与致癌物质。它会使血管变窄、阻塞，如果堵塞在大脑血管，而周围脑细胞都死亡的话，会中风的。 这是多么危险的事啊！ 我亲爱的爸爸，我衷心希望，为了我和妈妈，更为了您的健康，请您别抽烟了。 祝爸爸身体健康， 一切顺利！ 致敬 您亲爱的女儿 XX 2009年6月8日
抽烟害处多，戒烟由来已久。在繁多的戒烟措施中，既有戒烟歌又有戒烟联。
在南京市第二历史档案馆里，藏有一本《共和国民唱歌集》，这是1912年初，由上海商务印书馆出版的。在这本收录了30首爱国歌曲的歌集中，有一首《戒纸烟》，是由华航琛填词作曲的。这首我国最早的戒烟歌的歌词是：
纸烟纸烟，害人不浅，
精神脑筋损伤胜鸦片。
劝同胞快戒纸卷烟，
纸烟不吸名誉保全，谁敢轻贱？
著名将领冯玉祥1946年赴美考察水利。在一次会议中，腾腾烟雾把冯将军熏得头昏脑胀，于是他提笔写了这样一首打油诗：
大会视堂，又熏又臭，又臭又熏。
既熏且臭，既臭又熏，熏而又臭。
熏熏臭臭，臭臭熏熏；
亦熏亦臭，亦臭亦熏。
解放后，为宣传戒烟，由瞿琮、任举红作词，毕庶勤作曲，创作了一首颇有影响的《戒烟歌》，歌词大意是：
叫声哎哎！同志哥，哦！你请听我说：抽烟的害处，实呀，实在多。是的么！尼古丁，最有毒，引起癌症了不得，你花钱来害自己，身体受折磨。伊儿呀儿哟，伊儿呀儿哟，你何苦来哟！同志哥，我的同志哥！……
近年，台湾的防高血压协会和社会祥和基金会，积极宣传戒烟，制作了一批戒烟宣传卡片，上面印有一首近似歌谣的《钗头风》，很富哲理。词曰：
本国烟，外国烟，成瘾苦海都无边。
前人唱，后人和，饭后一支，神仙生活。
错，错，错！
烟如旧，人苦透，咳嗽气喘罪受够。
喜乐少，愁苦多，一朝上瘾，终身枷锁。
莫，莫，莫！
在我国的烟文化中，戒烟歌不少，戒烟联也不少，而且其中颇有趣味。
一位妻子见丈夫抽烟成瘾，而且多次劝阻都无丝毫收敛，于是就送了一上联给丈夫，以示嘲讽：
张口闭眼，喷去吐雾，谁家男人像你这烧火先生？
好家伙，妇道人家敢教训我这大丈夫？不甘示弱的丈夫马上送上下联予以还击：
搬嘴弄舌，说风道雨，哪个女子似我那泼水夫人！
见丈夫仍执迷不悟，聪明的妻子又很快作了一副叠字联：
根根柱柱抽抽扔扔手手人民币；
丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。
好厉害的夫人！妻子的叠字联似乎给了丈夫不小的震动。只见他深思一番后，决意戒烟，并送妻子一副拆字联，既让妻子监督，又示自己的决心：
信是人言，本欲取信于人，不然言而有信；
烟乃火因，常见抽烟起火，应该因此戒烟。
著名画家齐白石年轻时常将烟筒、烟盒随身相伴。他每次作诗时，总要先抽上几口烟。后来，当他在别人的劝告下，决心与烟相别时，便当众将身上携带的烟筒、烟盒远远抛入水中，并吟出10字一联：
烟从水中去；诗从腹中来。
不少人戒烟是时戒时抽，戒戒抽抽，抽抽戒戒，愈戒愈抽，于是，有人作了这样一幅重叠联：
屡抽屡戒屡屡抽屡屡戒；
日戒日抽日日戒日日抽。
横批是：白费。
戒烟歌之一
本国烟外国烟，成瘾之后苦无边。
前人唱后人和，神仙生活错错错。
抽烟多人瘦弱，咳嗽气喘受折磨。
又伤肺痰又多，损害身体没法说。
既烧衣又烧被，不巧还要惹大祸。
戒烟歌之二
吸烟上瘾，始于消遣。礼尚往来，形成习惯。
吸烟有害，人人知然。百害无益，我有体验。
一损咽喉，咳嗽痰喘。二损肺心，呼吸困难。
三损胃肠，食欲不甘。四损口腔，苦臭人嫌。
五损形象，燎指洞衫。六损资财，浪费金钱。
七损人和，常起事端。八损环保，空气污染。
九损世风，有伤体面。十损幼教，贻害家园。
集会乘车，严禁吸烟。文明风范，就在身边。
我染烟习，已有多年。明知其弊，积习难返。
因忙公务，经常伏案。借烟提神，开启思源。
亦曾宣戒，两次三番。最长一年，死灰复燃。
哮喘疾病，乘虚侵犯。吃药打针，苦不堪言。
妻子劝戒，亲友规谏。彻夜思量，道理昭然。
人到古稀，风烛残年。万念俱灰，唯求康健。
百病口入，烟毒尤险。彻底戒烟，刻不容缓。
清明祭祖，坟前许愿。戒烟一曲，人神共鉴。
有一次，我在翻阅书籍时，偶然看到了一篇有关吸烟的 文章 ，这时，我才了解到吸烟是百害而无一益的。于是，我决心要帮爸爸戒烟。了解相关精彩内容请参考我为大家精心准备的文章：
给爸爸的一封信关于吸烟1
敬爱的爸爸：
您好!
您在我心中一直是一个很优秀的父亲，但您的一个嗜好却令人讨厌——吸烟 。
爸爸，我经常看到您抽烟，刚吃完饭，散步时抽;工作时，也抽一天一包烟还不够，有时要抽掉两包烟。您每天好像都泡在烟罐子里，在 广告 、烟盒、报纸和电视上都有这样一句话出现“吸烟有害身体健康”，也有人认为“吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁”。
爸爸，为了您和家人的健康，请您不要再吸烟了。 但您却对这种二手烟的危害一直视而不见。您是知道的，我和妈妈非常讨厌您吸烟，而且一直饱受您二手烟的侵害——我和妈妈一见您抽烟就咳嗽不停。我们劝过您多少次了，而您却嘴上说戒，一直也没有真的行动。
您知道这二手烟对人体有多少危害吗让女儿告诉您：香烟中含有大量的尼古丁、焦油，这些烟毒对人类的危害是非常大的，一支烟的烟毒可以使一只小白鼠死亡，而一包烟的烟毒足以使一头成年牛身亡。
吸烟等于慢性自杀，等于不爱惜自己的生命。吸烟使人萎靡不振，视力下降，甚至还会使心脏加快跳动。人的生命只有一次，倘若那些烟毒久而久之在您的身体中积聚如山，那将是使您得重病的罪魁祸首。 您每天都跟我和妈妈生活在一起，而您每天又抽烟，那么多烟不光害了您自己，还害了您身边的人。
给爸爸的一封信关于吸烟2
亲爱的爸爸:
您好!
吸烟有害健康。这句话我和妈妈都说了不下千遍了。然而，您始终都没有戒烟。不过现在，我还是不得不对您说：“不要吸烟!吸烟有害健康!”
烟中有很多种致癌物，长期吸烟会引发肺癌，喉癌等等，当然，如果您认为您吸了二三十年烟都不算长期的话，您也可以不以为然。它还会引发冠心病，支气管炎等多种疾病，我实在是不清楚对于有高血压的您来说，您的身体是否能承受。行了，够了，您没听烦，我说了这些将近十年我都说烦了，我已经懒得再把资料照着给您说一遍了。
其实我没有这么高尚，我也有点很自私。那是因为我再次苦口婆心地劝您戒烟的原因之一是您吸烟对我和我妈妈的健康都有极大的危害。尽管您尽量不让我和妈妈闻到烟味，但是烟味无孔不入，我和我妈妈这么多年也时常闻到那呛鼻的烟味，就相当于时常抽着您的“二手烟”。我妈妈肺本来就不好，您这样迫使她吸烟难道不会对她的健康产生影响吗您就不能为跟您相依为命十几年的妻子想一想吗至于我嘛，相信如果您再不戒烟，一定也会对我的健康造成极大危害。
看吧，您几天前写稿子，一天至少一包烟。您跟我说您知道控制抽烟，我怎么一点没看出来。您对烟已经有了这么深的依赖，
相信再这样下去，一天就可以达到几包烟甚至几十包。您难道就打算一辈子就被烟控制了吗笑话，一个地球上最高级的生物居然被烟草这 种植 物控制!爸爸，您从小就 教育 我吸烟有害健康，让我不要像您一样因一时好奇而终身遗憾。那您为什么就不能戒烟来弥补这个遗憾呢亡羊补牢，为时不晚，为了您自己，为了我和妈妈，开始控烟，然后慢慢戒烟吧!
爸爸，忠言逆耳，但我还是要劝您戒烟，还是要对您说吸烟有害健康。但愿我能看到您戒烟的那一天!
给爸爸的一封信关于吸烟3
亲爱的爸爸：
您好!最近工作顺利吗
爸爸,我希望你能少抽烟，一天只能抽5根。你每天都要抽一包烟，实在是太多了!我曾经看过吸烟者的肺的,黑黑的，就像煤炭一般，与正常人的肺完全不一样，好可怕!我不希望你的肺变成这个样子。很多次，妈妈都告诉我：“吸烟者不仅害了自己，也害了别人。旁人如果吸进了吸烟正吐出来的烟雾——二手烟，也会损害自己的健康，甚至严重的会危及到生命!”所以，爸爸，请你少抽烟，不要做这种害人害己的事。
不仅如此，吸烟还会影响环境!吸烟很不环保，我以为吸烟者吐出来的烟雾就像二氧化碳，影响空气质量!而且，现在经常有人将烟头随地一丢，实在太不讲卫生了!爸爸，我每次闻到烟味就觉得像喉咙卡出了一样，难过极了!虽说戒烟很难，但是只要你坚持做下去，每天都少抽一支烟，或许就能改掉这个坏习惯，挺过来了。所以请你少吸烟，让你有个健康的肺，让大家有一个健全的身体，让地球妈妈感到舒适，你帮助了别人，也就为自己在铺路，那岂不是很好!好了，我不写了，我真心希望你有个健康的身体!
祝
身体健康，戒烟成功
您的女儿：珺珺
给爸爸的一封信关于吸烟4
亲爱的爸爸：
你好!
每当我看到您抽烟的时候，您是多么的舒坦啊!而我却提心吊胆，怕您烟抽多了对身体不好;二来我们也在吸二手烟。
爸爸，您知道吗香烟中含有大量的尼古丁，烟抽多了，尼古丁会堆积起来，毒素慢慢地散发到您的各个器官中。我曾在电视上看到有个人因为一直抽烟戒不掉烟瘾，过了几年，发现肺已经变得不成样子了，没活多久，就去世了。这就是尼古丁带给抽烟者身体的危害。“抽烟，等于慢性自杀。”是我看到过的广告语。我还看到过一个实验，往一只活泼健康的白鼠身上注射大量尼古丁，过了几分钟，白鼠就死亡了。爸爸，我想问您：“抽烟真的那么好吗”
我以前几次想劝诫您不要抽烟，妈妈曾经说过无济于事，可您就是戒不掉，一直说：“过几年，过几年。”我在想，您能推辞多少个几年呢。当查出肺已变黑的 报告 时，您已经来不及戒烟了。我、妈妈，还有奶奶多么爱您，可你常弄得家里烟雾缭绕，原本洁白的墙壁有些黄了，连那台吊扇上也有点黄，上次姑姑和表妹为何不愿过夜，就是嫌家里的烟味太难忍了。有一次，同学在班里说我的衣服上也有烟味，爸爸，如果您有朝一日被香烟——我们怎么办呀!为了您和家人的健康，请戒烟吧!此致
戒烟成功，身体健康!
你的爱儿程佳龙
给爸爸的一封信关于吸烟5
亲爱的爸爸：
您好!很高兴你能读我给您写的信。
先听我讲个 故事 吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。结果，他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……
爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。
关于吸烟还有三个小常识：第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟;第二、睡觉前吸烟会影响睡眠;第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。而这恰恰都是您的坏习惯。爸爸，你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗
虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟，但是光保护儿子是不够的，因为您的健康更重要，不仅仅是为您自己，也是为您的儿子、为所有关心您的人。如果您要做个称职、负责的爸爸，那么听听儿子的呐喊吧：从现在开始，一定要忍住，不要碰一下烟;不要做那个坏动作：将烟从口袋中拿出，嘴一叼，把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗
爸爸，快戒烟吧!!!
题目:劝爸爸戒烟发言稿
尊敬的爸爸：
您好！
我是亲爱的孩子XXX。今天我要给您演讲的，是《劝爸爸戒烟》。
爸爸，您快戒烟吧！您快远离那恶魔吧！为了您的健康，请您戒烟吧！您可想过？当您捂着肺部，不住地咳嗽时，我的心是何等的痛！您那嘶哑的咳嗽声就如同一条条小虫，在我的心里不停地搅动。此时的我仿佛不用X光就可以透过您的肚皮看到您可怕的肺部。在我眼中，您仿佛已经变成了一条大香烟，这不，一靠近您，就扑来一阵难闻的香烟味儿。这多不好！香烟盒上，印着吸烟有害健康，您也知道。尼古丁可以致癌，您也知道。那为什么您还不戒烟？您总说不能戒，戒不了。我不相信，您是我的爸爸，您是最棒的！我坚信您能戒烟，您有这样的毅力。更何况，我和妈妈已经吸二手烟吸了十多年了。您也知道，吸二手烟对身体不好，您一定不忍心我们的健康被香烟侵害吧，您一向是最疼我的好爸爸。请您为我和妈妈戒烟吧。其实，吸二手烟的不止我和妈妈，还有千千万万的人正在吸二手烟。天上的烟雾应该就有您的一份功劳。爸爸，您一向是环保的好市民。您一定不想污染环境，我也不想。但您吸烟确实是污染了环境啊。为了环保，您戒烟吧。看看您自己，看看我和妈妈，看看烟雾迷蒙的天空，您是否有了深深的责任感？为了这沉重的责任，请您戒烟吧。为了您，为了您的家人，也为了您的家园，请您戒烟吧！
亲爱的爸爸：
您好！近日我看了一些关于吸烟影响健康的小知识。我一下子就想到了您。今天我们就谈一谈健康问题。我想说的都在信上说出来，这叫一吐为快嘛！其实这也没什么？就是烟您平时抽的太勤了吧！一些数据显明香烟里有尼古丁，它是一种有毒物质。如果把一盒烟里的尼古丁提炼出来注射到一头牛身上能把牛毒死。如果您同时抽60根烟，就会立即死亡，一根一根抽等于慢性自杀。人吸烟成瘾主要是尼古丁造成的。
被动吸烟受害更大，光欧洲，每年就有14万人死于被动吸烟。父母吸烟，孩子发育晚，智力受影响，少年儿童生活在烟雾弥漫的环境里，还不利于健康。爸爸，您总羡慕别人家的孩子智力非常好，你知道吗？人家是无烟家庭，孩子从小生活在清新的空气里，智力当然好了，为了我，你是否该下决心戒烟呢？我相信你会下决心的。
爸爸，您看了儿子了解的关于抽烟危害健康的这些小知识是否感到震惊了呢？香烟的确是人类健康的大敌，让我们父子俩认清这个大敌的真面目，远离它好吗？不然的话，您会为抽烟而引起各种疾病的，这一点是儿子放心不下的，所以我真诚的劝父亲，别在坐在沙发边上喷云喷雾了，换成欣赏电视节目好不好？那才叫生活方式的健康呢？再说这对您的身体健康也不好呀！不过您不要害怕，我有几个方案：如果想吸烟时，就吃一些戒烟糖，喝一些戒烟茶，抽一抽如烟等，对了，你也不要马上戒烟，这是影响生命的。
祝您早日戒烟，身体健康，万事如意您的儿子：
年月日星期
