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导读：男生加增高鞋垫的坏处有脚部不适、膝盖疼痛和腰部疼痛。1、脚部不适由于盲目追求增高，很多人容易使用了高度不合适增高鞋垫，导致的脚部力量集中于脚掌，脚心悬空弧度过大，从而造成脚部疼痛，长时间如此可能会患足底筋膜炎，甚至对脚部骨骼造成影响。2、膝
男生加增高鞋垫的坏处有脚部不适、膝盖疼痛和腰部疼痛。
1、脚部不适
由于盲目追求增高，很多人容易使用了高度不合适增高鞋垫，导致的脚部力量集中于脚掌，脚心悬空弧度过大，从而造成脚部疼痛，长时间如此可能会患足底筋膜炎，甚至对脚部骨骼造成影响。
2、膝盖疼痛
如果增高鞋垫的高度过高，膝关节所承受的压力就会过大，长时间下来必然导致膝盖的疼痛。值得注意的是，如果在15岁之前就长期使用高度过高的增高鞋垫可能导致膝盖骨前凸，造成腿部变形。未成年人不建议使用增高鞋垫哦。
3、腰部疼痛
使用了增高鞋垫后，身体必然会前倾，相应的为了保持平衡，只能绷紧腰部肌肉，长时间可能导致腰肌劳损。
扩展资料：
增高鞋垫种类及如何正确使用：
一、种类
增高鞋垫根据能够增高的高度的不同，分为低位、中位和高位。对于身材矮小的人来说，可以根据自己的需要和一开始的适应程度。来选择不同档位的增高鞋垫。另外增高鞋垫儿的材质也是不同的。还分为3/4的鞋垫和正常鞋垫。
二、正确选择
因为增高鞋垫儿的使用直接关系到你的舒适度，所以选择一双合适的舒适的鞋垫儿非常重要。一般情况下，3/4的增高鞋垫是比较舒适的。这种鞋垫儿能够很好的帮你保持身体的平衡，同时抬起需要抬起的地方，另外，有一定的厚度但是不重，避免在增高之余给你带来不适感。
三、正确使用
当你在使用增高鞋垫的时候，尽量不要连续的穿着。在一些比较注重形象的场合，适当的穿着即可。因为我们的脚是需要透气的，而增高鞋垫因为其独特的材质，必然会存在一些透气性不够好的情况。
参考资料：
如果你觉得男朋友的身高是一个严重的问题，可以考虑以下几种方法：
1 自我反思：首先，你需要问问自己是否真的爱你的男朋友，而不仅仅是他的身高。如果你确定自己真心爱他，那么你需要找出为什么对他的身高感到不满意，并尝试接受他的缺陷。
2 与家人沟通：如果你的家人对你的男朋友的身高表示不满，你需要与他们进行沟通，并尝试让他们理解你的想法。同时，你也需要尊重家人的意见，但不要因为他们的反对而放弃你的感情。
3 探讨未来：如果你对男朋友的身高问题感到担忧，你可以与他探讨未来的发展，包括你们的关系、婚姻和家庭。你可以告诉他你的想法和担忧，并一起寻找解决方案。
4 寻求咨询：如果你无法解决这个问题，你可以寻求心理咨询师的帮助。他们可以提供一些专业的建议和指导，帮助你解决这个问题。
最终，你需要认识到，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准。重要的是你与你的伴侣是否相互尊重、理解、支持和爱对方。如果你确定你们的感情是真实的，那么你应该珍惜这段关系，并尝试解决任何可能存在的问题。
关于你询问的这个问题来说，据我所知是有男生购买内增高的，因为就中国人来说，普遍的平均身高还是不算太高的，所以一些比较在意的人是会去购买内增高这方面的产品，让自己在外面能更自信一点。因为我的身高也不高，我也有购买过内增高的鞋子。曾经我还是个不那么挑剔的内增高小白的时候，我只有一个没出息的目标，就是穿增高鞋垫能让我变高3cm就行。但是随着年岁渐长、见识增多，我这没出息的脚，也跟着渐渐挑剔起来，不但感觉出了全掌鞋垫、5分鞋垫、增高袜等不同品种鞋垫各自的优劣，发现不同高度鞋垫的搭配规则，更是分辨出了高一款鞋垫不同高度的脚感特征。于是一年年穿下来，我无师自通悟出一些“怎么选增高鞋垫”的经验：
1内增高一定要选2cm以上！！！因为内增高踩上去都会往下压一点，如果穿1-15cm的变化不大，因此我的鞋垫都是2cm以上滴~
2挑选增高鞋垫三大要点：1舒服2隐形3性价比高。首先给你卸下沉重的心理包袱，很多看上去变魔术一样的增高鞋垫，你根本不需要。只要满足这些要点，就能让自己轻轻松松地长高3cm，下面就展开说说这些年我穿过的增高鞋垫。ps：每个鞋垫好和不好的部分我都尽量列出来了，效果极限我也都写清楚了，大家谨慎种草。来吧，让我们一起悄咪咪变高，做个追风的少年！
其实男生买内增高或者增高的鞋子是没什么，就像女生可以穿高跟鞋一样，为什么女生可以男生不行呢，对吧？就像一开始的裙子还是为男生设计的了，但是慢慢的还不是被女生抢了。
现在很多男生都喜欢在鞋子里加增高垫以弥补身高上的不足，而且不仅仅是身材矮小的男生在用，就连一些本身就有一米八的高个子男生也喜欢穿内增高。我们可以理解成一个是在弥补身材上的劣势，另一个则想扩大身高上的优势。因为这种行为属于个人的穿衣自由，只要它没有违背整个社会的公序良俗那我们就无权干涉，而且从行为本身上来说我们也无可指摘。不过穿内增高最大的作用还是让每个人变得更加自信，从这个角度来看它还是具有非常大的积极意义的。
第一，积极拥护个人穿搭自由如何穿衣服或者穿什么样的衣服都属于个人私事，只要它没有影响到别人就应该得到我们的尊重，而这也是时代进步的一大表现。现代社会中每个人都想让自己的形象更加光鲜亮丽，所以为了让身材显得高大挺拔很多男生都会选择穿内增高，这种想法其实完全可以理解。因为“高富帅”就是这个时代优质男生的代表，金钱可以通过工作来赚，外貌也能通过整容手术和化妆品来修饰，唯独升高是年龄一到就彻底注定了我们无法改变。所以男生穿内增高也就情有可原了，这既是时代发展下的审美需求也是自我满足的情感需求。
不过很多人对这种做法嗤之以鼻。男人想让身材变得高大挺拔主要是为了取悦异性，同时让自己显得更加自信，令人惊讶的是女人反而对这种做法更加包容，男人则是有些嗤之以鼻了，这也是两者思维模式存在差异的一种体现。女性天生爱美所以理解男人这种“追求美”的行为，而男性从现实出发来审视这种行为显得就没有太多意义了，因为本质上增高垫除了给予自己一点心理安慰以外并没有其它用处。当然即便男女双方对于穿内增高的态度不尽相同，我们还是要积极地维护个人的穿搭自由。
第二，尊重提升自信的合理方式前面提到了穿内增高不能改变身材短小的现实，但是可以给予个人一点心理安慰从而提高自信，这属于改变精神面貌的一种有效方式，从这个角度来看它的作用就显得大多了。一个人变得自信以后他做任何事都会变得动力满满，给到人的感受也是如沐春风，你很难想象这一切的变化竟然只是因为一只增高鞋垫，所以我们必须要尊重这种穿搭方式。
爬楼梯法，让你男朋友需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于他的骨骼生长；如果你不怕他被别人笑话，也可以让他使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了。
运动后吃钙片，运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。建议吃儿童食用的钙片，儿童食用的钙片的副作用小，而且儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。
保证充足的睡眠。我们知道人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素会在夜间睡眠时分泌旺盛。针对怎么样才能长高这个问题，想要长高的朋友，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，建议每天最好在十点半左右睡觉，每天的睡眠时间保持在8个小时左右。
合理的运动锻炼，在体育运动的过程中，机体新陈代谢会加快，能够加速血液循环，从而促进生长激素分泌，加快骨骼组织的生长，对于帮助长高是非常有帮助的。怎么样才能长高？建议选择单杠、跳绳、篮球等纵向运动，都是能够帮助身体长高的。
注意营养补充，营养是人体生长的关键所在，一个体格想要正常生长，需要能量、蛋白质以及氨基酸等，而这些都需要依靠食物来供给。针对怎么样才能长高这个问题，要注意肉、蛋、豆类食物等摄入;与此同时骨骼的形成还需要依靠足量的钙质、磷以及微量元素铁、锰等，能够更好地促进骨骼生长，对长高是必不可少的一个元素。
不介意，支持男朋友的自由。可能是出于一些商务要求，或者说礼仪要求。每个人都想往好的方向发展，也有可能你男朋友，对自己的身高不是太满意，所以通过这种方法来增加自己的身高。当然，作为女朋友，谁都不希望自己跟男朋友出去的时候被别人嫌弃自己男朋友矮。
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