给老公减肥朋友圈怎么发

老公 0 79

给老公减肥朋友圈怎么发,第1张

给老公减肥朋友圈怎么发
导读：可以这么发朋友圈:1、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。夸老公越来越时尚了，让他更有动力。2、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！鼓励老公不让他半途而废。  因为是男女朋友的关系，所

可以这么发朋友圈:

1、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。夸老公越来越时尚了，让他更有动力。

2、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！鼓励老公不让他半途而废。

  因为是男女朋友的关系，所以你们两个吃饭应该是经常性的在一起吃饭，这个时候你就要监督他的一些小习惯，注意一下小细节。

   你们两个最好不要经常性的在外面吃饭，你可以回家做给你的男朋友吃饭，因为外面的饭菜很好吃，但是是因为它们放入了大量的调料来调味的，外面的饭菜大多数口味都比较重，比如说比较咸，比较辣，比较酸，而且有时候为了菜摆出来颜色好看，所以它们放入了大量的调料，这样的话对身体十分的不好，有利于人变胖。

    在家做饭的时候，你们就可以饮食清淡一点，少吃点荤腥，多吃些素菜，但是也要注意荤素搭配的合理，不能完全的不吃。吃完饭后，一般人都会坐在那儿歇一歇，看会电视，这个时候你就要监督你的男朋友了，千万别让他坐下，要让他站半个小时，你就告诉他，如果吃完饭立即坐下的话，脂肪就容易堆积在腹部，大腿，还有臀部，一个男人要那么大的臀部干什么？而且男人有大肚子的话，超级不好看，你就这样明明白白的告诉他，然后监督他，吃完饭之后，站半个小时或者去刷碗，去把客厅打扫一下，慢悠悠的动作半个小时之后再去休息。

   

    监督你的男朋友，不要让他吃零食，不过我觉得男生好像很少有吃零食的，但是难免有意外嘛，把你们家那些膨化食品，还有冰箱里的啤酒可乐，还有一些功能性的饮料全部清理干净，换成酸奶水果，还有坚果，在饭前的时候，先让他吃点水果，喝点酸奶，这样的话容易产生饱腹感，吃饭的时候就能少吃一点，下午也是如此，如果下午的时候工作或者学习累了的话，就吃点坚果，但是坚果也不要吃太多，再喝点酸奶，适当的吃一些好消化的性质温和的水果，毕竟快到晚上了，吃一些性质寒凉的水果对肠胃不太好。这样的话他晚上就可以再少吃一点，摄入的能量少了，那么能够堆积下来的脂肪就减少了。

     最后就是，千万不要忘记锻炼，你可以和他一起锻炼，或者是监督他锻炼，一定要确保每天都要进行体育锻炼，你们最好去健身房办张卡，然后男女朋友两个人一起去，这样的话有动力，而且可以坚持得长久一点。

1：可以请个心理医生，但一定不要他去约，会很反感的，还是会爽约的。（在国外老爽约就该寸步难行了）请到家中，就说是你的好朋友，不要提自己是医生，和他交朋友谈心，探索开导他心理问题。

2：买一些健身书籍和训练光盘，一定不要医学和疾病方面的，每天你自己看光盘，他就会跟你一起看的。

3：不知道你有没有孩子？教育孩子不是只说不可以，而是要引导，带动学习和运动。大人也是一样，用自己的生活，饮食，运动习惯，去带动他，如：早睡，早起，控制饮食，散步，打球等。

4：买一些家用的健身器械，自行车，哑铃，蓝球等带动他一起做训练，会是个好的开始。

5：建立好的兴趣爱好，（除了吃睡）比如找借口旅游，到郊外摄影，写生等，需要徒步远行，找有钱都没地方买吃喝的地方，景色也最好。

6：就是最后通牒，你要离开几天，跟他的家人说好配合刺激一下，在不练积极改变自己，连老婆都跑了，一个不在乎家庭，老婆，亲人的男人等等。掌握尺度，别刺激过了。

一份工作一个职位而已，接触什么工作什么人都好，只要还是看你老公的个人，还有，你询问大家支持还是不支持，起码你自己是支持的还是不支持，如果不支持原因又是什么，起码别人知道你心里所想才能给予你更好的答案