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导读：如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。
如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
还有更多，请看：
《如何保护嗓子》
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
3那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
6如何保护嗓子
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 摘自《东方茶网》
转自<中央电视台>网站北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 谢鸥 一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。解说 像前面两位老师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的症状。慢性咽炎是十分常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。北京中医药大学教授 聂惠民 教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。解说 许多老师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的症状，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。北京中医药大学教授 聂惠民 有的老师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒服，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。在这种情况下，我们还是想提醒老师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。主持人 对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己的看法。北京中医药大学教授 聂惠民 在讲课的时候，不一定是全堂都是用高声讲授，讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音，这样既可以增强讲课的效果、吸引学生，另外也可以保护嗓音。下课之后，我想老师应该是避免高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。解说 而对于嗓子已经有了不舒服感觉的老师来说，他们会采取什么样的防治方法呢？北京市西城区棉花胡同幼儿园教师 刘霞 非常简单的一些方法，比如买一些菊花茶，或者买一些胖大海、麦冬泡水喝，反正就当饮品吧，经常沏一些，在工作当中喝一些。主持人 像刘老师这样的做法究竟对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂，到底哪一种效果最好呢？专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能达到最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克 麦冬3克 胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有大便干燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参 沙参 金银花各3克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克 桔梗3克 金银花5克服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮 。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。北京中医药大学教授 聂惠民 除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克 生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
禀夫人，小人本住在苏州的城边，
家中有屋又有田，生活乐无边
哇，楼主这么喜欢星爷啊！
谁知那唐伯虎，他蛮横不留情，
勾结官府目无天，占我大屋夺我田
我爷爷跟他来翻脸，惨被他一棍来打扁；
我奶奶骂他欺骗善民，反被他捉进了唐府，
强了一百遍，一百遍！最后她悬梁自尽遗恨人间。
他还将我父子，逐出了家园，流落到江边。
我为求养老爹，只有独自行乞在庙前，
谁知那唐伯虎，他实在太阴险。
知道此情形，竟派人来暗算，把我父子狂殴在市前。
小人身壮健，残命得留存，可怜老父他魂归天。
为求葬老爹，唯有卖身为奴自作，
一面勤赚钱，一面读书篇，
发誓把功名显，手刃仇人意志坚！
从此唐寅诗集在身边，我牢记此仇不共戴天！
（华府晚上花园里 ）
华安：
还好拼命护住了脸，
我英俊的相貌才得以保存，
今天晚上要向她来表白，
看你个秋香对我动情不动情。
[中了一拳]
华安：是谁打我？
石榴：是我风华绝代万人景仰的石榴姐。
华安：我跟你无怨无仇，你为什么……
[又中一拳]
华安：为什么？
石榴：为什么？因为你该打，你偷画、暗恋我的事情大家都知道了，你让我以后怎么见人呀？我干脆死了算了……
华安：这我没意见。
石榴：你想和我一块死，做一对同命鸳鸯呀？我呸， 我还没打算接受你的爱呢。
华安：石榴姐，你搞错了，其实我对你就像对我老娘一样尊重……
石榴：天哪，你竟然爱上你的老娘？！这么大逆不道、丧尽天良的事情——实在是太刺激了。
华安：啊？！
石榴：来吧，快来吧，我还没试过这么刺激的……
华安：石榴姐，干什么……
[将石榴姐推开，石榴顺势躺在地上]
石榴：不要因为我是娇花而怜惜我，快来吧……
[石榴一脚被踩昏过去]
贼甲：一来就看到这么恶心的，真倒霉。
贼乙：听说春夏秋冬四香个个貌美如花，尤其那个秋香，更是要人老命！
贼丙：秋香当然是让给大哥了。
贼甲：大哥，这个怎么办，杀了吧？
贼老大：哎，这对狗男女也算是同道中人，打昏算了。
华安：且慢，如果小弟没猜错的话，四位就是闻名江南的四大*侠。
四贼：正是，我们就是东*西南荡北色。
华安：哎呀呀，小弟我就是玉树临风胜潘安，一朵梨花压海棠的小*虫周伯通。
贼甲：没听说过……
贼老大：哎，这位连这种货色也敢上，小*虫的称号当之无愧。
华安：小case，再烂的我都玩过。
贼老大：哦，那我该尊称你一句大哥了。
华安：不敢当不敢当，听说四位大哥要进去玩一玩秋香，那就让小弟带路吧。
贼老大：怎么，你想来第二波？
华安：呵呵。
贼老大：你就第一吧。
贼老大：把鞋底擦干净，不要留下脚印啊……
[依次从石榴身上走过]
先 生：哼哼，嗯？华文，华武，你们两个跪在地上所为何事？
华文华武：我们在拜大哥！
先 生：你区区一个书僮何德何能能成为大哥呢？
唐伯虎：在下无德无能只是开个玩笑，望老师见谅！
华文华武：不行啊，华安，我们跟定你了！
先 生：年轻人，你跟我抢饭碗，你哪个道上的？
唐伯虎：还没请教——
先 生：教上教。
唐伯虎：先请而后教。
先 生：教后而先请。
唐伯虎：先请而先教。
先 生：后教而先请。
唐伯虎：再说我就要教了？
先 生：哎？不许教，本夫子原籍三水，现为华府首籍西宝，手执白纸扇！你哪个单位的？
唐伯虎：我原籍苏州，现任华府伴读小书童，门前一对双花大红棍！
先 生：我呸！你大过我？
（老先生脱去上衣，露出纹身）
众 人：啊？
先 生：我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！
（先生从腰间抽出一把砍刀，跃到门后）
老 爷：华文，华武！
（华老爷推门而入，正好将教书先生杀
祝枝山：啊，唐兄！
唐伯虎：啊，祝兄！
祝枝山：唐兄，救命啊！
唐伯虎：哎呀呀，看来祝兄一定又是在赌场输得清洁溜溜了！
祝枝山：生我者父母，知我者唐兄啊！
唐伯虎：江南四大才子之中，就以祝兄为人最为洒脱，众人皆知！所谓风吹鸡蛋壳，财去人安乐，此乃祝兄你的座右铭不是吗？
祝枝山：过奖过奖，但是比起唐兄的风流不羁，小弟也只有望尘莫及吧！
唐伯虎：哈哈哈哈，只不过，祝兄你隔几天就输它几百两，输光了就跑来叫救命，老这样搞——也不是办法吧？
祝枝山：有见地，小弟就是有鉴于此,这次破釜沉舟，一下子把一辈子能输的全输了，整整三十万两，希望唐兄替我画三十幅画，让我……还债救命呀！
唐伯虎：了解了解，阿水，你出去先！
下 人：是，少爷！
唐伯虎：王八蛋，你把这儿当善堂啦？想要三十幅画？免谈！
祝枝山：不要这样子嘛，都是我不好我不好，我现在磕头认错。你不念在我借玉蒲团给你过瘾的份上，你也想想这几年我帮你卖画搂了不少钱那！现在外面那几个道上兄弟说，三柱香之后拿不到三十幅画就要把我大卸八块！你快帮帮我！
唐伯虎：三柱香？别说兄弟不照顾你，在你灵堂上我一定替你写副挽联，一写死有余辜，一写死不足惜，你自己选好了！
祝枝山：伯虎，不要这么绝好不好？大不了我发个毒誓，以后我再赌钱的话，就让天下最丑的女人夜夜轮，直到体无完肤、摇摇欲坠为止！这样可以了吧？
唐伯虎：啊？这么悲壮的毒誓你都发得出来？好，我就再帮你一次！来人，文房四宝侍候！
（华府西门前，唐伯虎和船夫推着木车）
唐伯虎：哎~~~戏要上演了，等一下打死你都不能动哦。
船夫：你说卖的所有钱都给我，不许赖皮哦。
唐伯虎：以你的智慧，唬得了你吗？
船夫：那倒也是。
（船夫躺在车上装死）
街坊邻居们，快来啊，刚出炉的孝子大怕卖，不卖也来看一看啊！
（秋香和华府婢女石榴姐出门）
石榴姐：这位小哥，一大清早就来这里卖身葬父，太不吉利了吧？
唐伯虎：我也不想啊。
秋香：我们好像在哪儿见过吧？你看起来好面善。
唐伯虎：所谓相逢曾相识，求求两位姐姐可怜可怜我吧！
石榴姐：真是好惨啊！我们正好缺个下人，我看就－－
（这时又来一个，推着木车，车上六个死人，这人还口吐鲜血，极其悲惨！）
惨人：我好惨啊，卖身葬全家！
唐伯虎：不会吧？！
惨人：两位姑娘，可怜可怜我吧，我一家六口一晚上全死光了。我身染十级肺痨，
半卖半送，你就买了我吧。
秋香：哎呀，石榴，你看他可怜多了，我们就把他买回华府，好不好？
石榴姐：（哭）那就买他吧。
唐伯虎：姐姐，我先来的哎。
秋香：这不是先后到的问题嘛。
石榴姐：对呀，人家家里死了六个，你家才死一个。我也很想帮你，可是我真的很
为难啊。
唐伯虎：可是我也很惨啊？
石榴姐：你有什么比他更惨的，快说出来啊。
唐伯虎：我……我……这……这……，你看我这几天没有剪指甲了，里面全是黑泥
，难道这还不够惨吗？
（惨人的小狗突然死去）
惨人：（痛哭）旺财……旺财……旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对
我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊
，旺财！
（唐伯虎看见一只蟑螂，喊“小心啊！”，石榴姐一退，将蟑螂踩死了。）
唐伯虎：（悲痛欲绝）小强！小强你怎么了小强？小强，你不能死啊！我跟你相依
为命，同甘共苦了这么多年，一直把你当亲生骨肉一样教你养你，想不到今天，白
发人送黑发人！
石榴姐：秋香姐，他们两个都这么惨，怎么办？
秋香：看看再说。
石榴姐：噢。
惨人：妈的！（走到唐伯虎跟前，两人对峙）大哥，你别闹了。你看看你那么干净
，进去化个妆再来吧。你看看我，烂命一条，满手烂疮，你怎么惨得过我啊？
唐伯虎：你不要跟我比啊，我最受不了人家跟我比了！
惨人：跟你比又怎么样？
唐伯虎：你这不是在逼我吗？
惨人：你能比我惨吗？
（唐伯虎拾起一根棍，将自己的胳膊打断）
唐伯虎：你说你满手烂疮，我现在整条手都断了，谁比谁惨呀！
惨人：你玩得太绝了吧？！
唐伯虎：你老子我今天跟你卯上了！
惨人：老子陪你玩到底！妈的，来呀！（拿棍子砸破自己的头，血流如注）想跟我
玩？我连命都不要了，看你怎么跟我比！谁－敢－比－我－惨－啊？！（倒地身亡
）
唐伯虎：好小子，算你惨，我们后会有期了！
石榴姐：那个人死了，只有买你了！
唐伯虎：是吗？
石榴姐：是呀！
唐伯虎：那你再加五两。
石榴姐：你这是坐地起价！
唐伯虎：不是，我是想把这位老兄埋了。
石榴姐：真是个好人，就买他吧。（拿出银子）
秋香：哎，石榴，你说买就买呀！我们得先进去问问夫人才能决定呀。你明天再来
吧。
石榴姐：我去问。
唐伯虎：秋香姐，辛苦你了！
（秋香进门时回首对唐伯虎三笑）
唐伯虎：现在就开始挑逗我了。老娘！我得手了
唐伯虎点秋香》经典台词 对穿肠：一乡二里共三夫子，不识四书五经六义，竟敢教七八九子，十分大胆。
唐伯虎：十室九贫，凑得八两七钱六分五毫四厘，但又三心二意，一等下流。
对穿肠：哇！好工整啊。
对穿肠：图画里，龙不吟，虎不啸，小小书童可笑可笑。
唐伯虎：棋盘里，车无轮，马无粮，叫声将军提防提防。
华太师：好好，对得好!
对穿肠：莺莺燕燕翠翠红红处处融融洽洽。
唐伯虎：雨雨风风花花叶叶年年暮暮朝朝。
华太师：华安真行啊!
宁 皇：快出对子对死他啊！
对穿肠：十口心思，思君思国思社稷。
唐伯虎：八目共赏，赏花赏月赏秋香。
对穿肠：我上等威风，显现一身虎胆。
唐伯虎：你下流贱格，露出半个龟头。
对穿肠：汝家横头来种树。
唐伯虎：汝家澡盆杂配鱼
对穿肠：鱼肥果熟入我肚。
唐伯虎：你老娘来亲下厨
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附：唐伯虎点秋香经典台词
哎呀呀，看来祝兄一定又是在赌场输得清洁溜溜了！
生我者父母，知我者唐兄啊！
江南四大才子之中，就以祝兄最为洒脱，众人皆知！所谓风吹鸡蛋壳，财去人安乐，此乃祝兄你的座右铭不是吗？
过奖过奖，但是比起唐兄的风流不羁，小弟只好望尘莫及吧！
王八蛋，你把这儿当善堂？想要三十万两？免谈！
不要这样子嘛，都是我不好我不好，我现在磕头认错。你不念在我借玉薄团给你过瘾的份上，你也想想这几年我帮你卖画搂了不少钱那！现在外面那几个道上兄弟说，三柱香之后我拿不到三十幅画就要把我大卸八块！你帮帮我！
别说兄弟不照顾你，在你灵堂上我一定替你写副挽联，一写死有余辜，一写死不足惜！
哼哼，嗯？华文，华武，你们两个跪在地上所为何事？
我们在拜大哥！
你区区一个书僮何德何能能成为大哥呢？
在下无德无能只是开个玩笑，望老师见谅！
年轻人，你跟我抢饭碗，你哪个道上的？
还没请教--- ---
哎？不许教，本夫子原藉三水，现为华府首籍西宝，手执白纸扇！你哪个单位的？
我原籍苏州，现任华府伴读小书童，门前一对双花大红棍！
我呸！你大过我？
我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！
素闻太师才高八斗，我有一个参谋将军想跟你切磋切磋！
文学切磋是不分辈份的！
就是嘛，玩玩而已！不过如果你对不出来，别怪我发飙！出对！
在下是七省文状元兼参谋将军，绰号“对王之王”的对穿肠，阁下是
小弟读过两年书，尘世中一个迷途小书僮，华安！
对不起，我俩惺惺相惜，情不自禁。
桃花坞里桃花庵，桃花庵里桃花仙；
桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。酒醒只在花间坐，酒醉还来花下眠；
半醒半醉日复日，花开花落年复年。但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前；
车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。若将贫贱比贫者，一在平地一在天；
若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。世人笑我太疯癫，我笑他人看不穿；
不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
哎呀呀，看来祝兄一定又是在赌场输得清洁溜溜了！
生我者父母，知我者唐兄啊！
江南四大才子之中，就以祝兄最为洒脱，众人皆知！所谓风吹鸡蛋壳，财去人安乐，此乃祝兄你的座右铭不是吗？
过奖过奖，但是比起唐兄的风流不羁，小弟只好望尘莫及吧！
王八蛋，你把这儿当善堂？想要三十万两？免谈！
不要这样子嘛，都是我不好我不好，我现在磕头认错。你不念在我借玉薄团给你过瘾的份上，你也想想这几年我帮你卖画搂了不少钱那！现在外面那几个道上兄弟说，三柱香之后我拿不到三十幅画就要把我大卸八！你帮帮我！
别说兄弟不照顾你，在你灵堂上我一定替你写副挽联，一写死有余辜，一写死不足惜！
哼哼，嗯？华文，华武，你们两个跪在地上所为何事？
我们在拜大哥！
你区区一个书僮何德何能能成为大哥呢？
在下无德无能只是开个玩笑，望老师见谅！
年轻人，你跟我抢饭碗，你哪个道上的？
还没请教--- ---
哎？不许教，本夫子原藉三水，现为华府首籍西宝，手执白纸扇！你
哪个单位的？
我原籍苏州，现任华府伴读小书童，门前一对双花大红棍！
我呸！你大过我？
我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！
素闻太师才高八斗，我有一个参谋将军想跟你切磋切磋！
文学切磋是不分辈份的！
就是嘛，玩玩而已！不过如果你对不出来，别怪我发飙！出对！
在下是七省文状元兼参谋将军，绰号“对王之王”的对穿肠，阁下是
小弟读过两年书，尘世中一个迷途小书僮，华安！
对不起，我俩惺惺相惜，情不自禁。
华安:为什么？
石榴：为什么？因为你该打，你偷画我暗恋我的事情大家知道了，你让我以后怎么见人呀，我干脆死了算了我。。
华安:这我没意见。
石榴：你想和我一块死，做一对同命鸳鸯呀，我呸， 我还没打算接收你的爱呢。
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华安：石榴姐，你搞错了，其实我对你就像对我老娘一样尊重。。。
石榴：天哪，你竟然爱上你的老娘，这么大逆不道，丧尽天良的事情， 。。实在是太刺激了。
华安:啊？！
石榴：来吧，快来吧，我还没试过这么刺激的。。。
石榴姐，干什么。。。
[将石榴姐推开，石榴顺势躺在地上]
石榴：不要因为我是娇花而怜惜我，快来吧。。。。
[石榴一脚被踩昏过去]
贼甲：一来就看到这么恶心的，真倒霉。
贼乙：听说春夏秋冬四香个个貌美如花，尤其那个秋香更是要人老命，
贼丙：秋香当然是让给大哥了。
贼甲：大哥，这个怎么办，杀了吧。。
贼老大：哎，这对狗男女也算是通道中人，打昏算了。
华安:且慢，如果小弟没猜错的话，四位就是闻名江南的四大*侠。
四贼：正是，我们就是东*西贱南偷北色的四大*侠
华安:哎呀呀，小弟我就是玉树临风胜潘安，一树梨花压海堂的小*虫周伯通
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贼甲：没听说过。
贼老大：哎，这位连这种货色也敢上，小*虫的称号当之无愧。
华安:小case了，再烂的我都玩过。
贼老大：哦，那我该尊称你一句大哥了。
华安:不敢当不敢当，听说四位大哥要进去玩一玩秋香，那就让小弟带路吧。
贼老大：怎么，你想来第二波，
华安:呵呵
贼老大：你就第一吧。
贼老大：把鞋底擦干净，不要留下脚印啊。。
[依次从石榴身上走过]
2旁白：唐伯虎，于明宪宗成化六年庚寅年寅月寅日寅时出世，故名唐寅，又因属虎，故又名唐伯虎。唐寅聪明绝顶，诗画双杰，位居江南四大才子之首，与库秋香一样，为当时男女老少所崇拜的偶像。
3而最为人津津乐道的，就是他拥有八位国色天香的娇妻，恍如神仙美眷，羡煞旁人啊！
4（江南四大才子结伴出游。）一女子：你们看，你们看，江南四大才子在那边哎。（众女子兴奋观看。）
5四大才子摆POSE，众女子倾倒逃散。
6祝枝山：哎，唐兄，你看桥头上有个婀娜多姿的女子，孤孤单单的。这样好了，你就当场示范一下你的泡妞大法，让我们兄弟几个好好地学一学。
唐伯虎：这个嘛……
周文斌：事关大家的福利，你没问题？！
唐伯虎：义不容辞。
祝枝山：去呀。
唐伯虎：**。
女子：公子何事？（一回头，竟是如花！±＃＄％×＊）
7（唐伯虎为混入华府接近秋香而故意前去卖身。）一惨人牵狗而来。
8（惨人的小狗突然死去。）
惨人：（痛哭）旺财……旺财……旺财你不能死啊，旺财，你跟了我这么多年，对我有情有义，肝胆相照，但是到了现在我连一顿饱饭都没让你吃过，我对不起你啊，旺财！
9（唐伯虎看见一只蟑螂，喊“小心啊！”石榴姐一退，将蟑螂踩死了。）
唐伯虎：（悲痛欲绝跪地）小强！小强你怎么了小强？小强，你不能死啊！我跟你相依为命，同甘共苦了这么多年，一直把你当亲生骨肉一样教你养你，想不到今天，白发人送黑发人！
10（跟惨人一翻争斗后，唐伯虎终于如愿进了华府，并自己立下了卖身契约。）（唐伯虎身穿下人服装，兴奋地去华府院内开工。）（“武状元到！”“还不趴下！”一下人将唐伯虎按下蹲在地上，双手放在脑后。）
武状元：小子，从今天开始，你就是华府的低等下人，9527就是你的终身代号。开始做事！
11（唐伯虎偷画秋香画像，被武状元发现。）武状元：小子！我听说你偷偷在画她的画像，是不是？
唐伯虎：小弟生平画画无数，不知你说的是哪一幅？
武状元：（从唐伯虎衣内拿出唐偷画的秋香画像）大家看，他画的是什么？
武状元：你居然把我风华绝代，婀娜多姿，美丽动人的石榴姐，画成这副德性！
唐伯虎：对不起，我没天分，麻烦你还给我。
武状元：哼！没天分就不要画！（撕画）乱画着什么劲呢！我不得不让你开开眼界，学着点！（掏出自己画的画）这才叫作画！
唐伯虎：咦？！嗯！真是强中自有强中手，一山还有一山高，小弟甘拜下风！（吐）
武状元：哎，大家鉴赏一下啊……
13（某夜四*贼潜入华府想劫秋香。）
唐伯虎：哎，四位莫非就是名震江南的四大*侠？！
四*贼：（POSE）我们就是东*西贱南荡北色！
唐伯虎：哇呀呀呀呀，好！实不相瞒，小弟我就是人称玉树临风胜潘安，一支梨花压海棠的小*虫周伯通！
*贼之一：没听说过！
14唐伯虎：不得了了，秋香姐，外面有几个*贼想来非礼你！
秋香：（不以为然）噢，我真的好怕啊，那我现在该怎么办？
唐伯虎：我已经暂时把他们引开了，华府这么大，想要找到这里没这么容易！我看……
秋香：你为什么流鼻血了？
唐伯虎：就是被那几个*贼打伤的。这些算不了什么！为了救秋香姐，我死又何妨？你现在快点跟我去一个没人的地方躲起来再说。为防万一，我出去看看先！（秋香伸脚将唐伯虎绊倒，唐流了很多鼻血。）
15秋香：为什么世界上有这么多无聊的废物！难道只有唐伯虎才称得上是男子汉？！只有真正的男人才写得出这么迷人的诗句：“桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。”
16唐伯虎：（才子模样，站到桌上）“别人笑我太疯颠，我笑他人看不穿。不见武陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”（秋香与才子模样的唐伯虎含情相望。）
17（秋香一眨眼，发现还是9527。）秋香：你站那么高干什么？唐伯虎的诗从你嘴里念出来，简直是一种污辱！你没有资格念他的诗，马上滚出去！十字追魂棍！（举棍欲打）
唐伯虎：事到如今，我不能再隐瞒了，你听清楚，其实我就是唐———伯———虎！（棍到跟前陡然停住）
秋香：唐伯虎？！
唐伯虎：（POSE）怎么样？！
18秋香：你是唐伯虎我就是观世音来要你的命！（秋香变出一根更粗的棍将唐伯虎打出门外。）
19（秋香的《唐寅诗集》被痛恨唐家的华夫人发现，唐伯虎为替她掩饰就说是自己的，并解释。 ）
唐伯虎：
（筷子敲碗伴奏）禀夫人，
小人本住在苏州的城边，家中有屋又有田，生活乐无边。
谁知那唐伯虎，他蛮横不留情，勾结官府目无天，占我大屋夺我田。
我爷爷跟他来翻脸，惨被他一棍来打扁，我奶奶骂他欺骗善民，反被他捉进了唐府，强 J了一百遍，一百遍，最后她悬梁自尽遗恨人间。
他还将我父子，逐出了家园，流落到江边。
我为求养老爹，只有独自行乞在庙前。
谁知那唐伯虎，他实在太阴险，知道此情形，竟派人来暗算，把我父子狂殴在市前，小人身壮健，残命得留存，可怜老父他魂归天！
此恨更难填。为求葬老爹，唯有卖身为奴自作贱，一面勤赚钱，一面读书篇，发誓把功名显，手刃仇人意志坚！
从此唐寅诗集伴身边，我铭记此仇不共戴天！
夫人感动，让他做陪伴公子读书的书童，并给他改名叫华安。
20（华安与教书先生发生争执。）先生：我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！（先生从腰间抽出一把砍刀，跃到门后。）
21华太师：阿文，阿武！（华老爷推门而入，正好将教书先生杀死。）先生，你怎么啦？（问华文、武）哎哎，先生是怎么啦……
22（宁王带参谋前来华府寻事，要求出对切磋。）参谋：一乡二里共三夫子，不识四书五经六义，竟敢教七八九子，十分大胆！
23唐伯虎：让我来试试！
唐伯虎：十室九贫，凑得八两七钱六分五毫四厘，尚且三心二意一等X L！
参谋：莺莺燕燕翠翠红红处处融融洽洽！
唐伯虎：雨雨风风花花叶叶年年暮暮朝朝！
参谋：十口心思，思君思国思社稷！
唐伯虎：八目共赏，赏花赏月赏秋香！ (文章开头)
26（在华夫人逼问下，唐伯虎终于自报大名，秋香一惊，杯子摔碎在地上，门外众家丁将唐伯虎团团围住。）
华夫人：哈哈……我告诉你，你刚才喝的那杯参茶，已经被我下了天下第一奇毒———“一日丧命散”！
唐伯虎：哈哈……天下第一奇毒，哪轮得到你那“一日丧命散”？！应该是我们唐家的“含笑半步颠”才对！
华夫人：哈哈……废话！我们“一日丧命散”是用七种不同的毒虫，再加上鹤顶红，提炼七七四十九日而成的，无色无味，杀人于无影无踪。
唐伯虎：我们“含笑半步颠”是用蜂蜜，川贝，桔梗，加上天山雪莲配制而成，不需冷藏，也没有防腐剂，除了毒性猛烈之外，味道还很好吃。（两人面对镜头，成广告模式。）
27华夫人：唐伯虎，真是可恶，害我白白跳了几天。
秋香：夫人，既然你没有中毒，不如就大事化小，放了唐伯虎吧。
秋香：（跪在夫人面前）秋香跟随夫人多年，夫人对我恩重如山，我今生今世都报答不尽，秋香今天不孝，但求夫人放唐伯虎一命，秋香愿替唐伯虎受罪，任凭夫人处置。三香齐来求情：夫人……
28（突然武状元和许多下人摔了进来，原来是夺命书生大开杀戒。两人大战，华夫人受伤。关键时刻，唐伯虎赶到。）
29（一番恶战后夺命书生倒地身亡。）
华太师：太好了！你及时出现真叫我太感动了！唐伯虎啊，你救了我们华府上下，我真不知道该如何报答你啊？！
唐伯虎：太师，不用客气，我只有一个要求……
华夫人：你不用再说了，你喜欢秋香是不是啊？！我就把她许配给你。
唐伯虎：好耶！
30唐伯虎：秋香，真是几经波折啊，我们———
秋香：终于有情人终成眷属。
众人：恭喜恭喜……
唐伯虎点秋香
1It’s easy to get a wife but not easy to get a wife who understands me
千金易得,知己难求
2Show us a happy look
笑得好看一点嘛
3I’m so miserable
我的心又悲心又痛
My wives are abnormal housewives
八个老婆如豺狼恶虎
But others envy me so much
人家当我享尽齐人福
In fact, I’m lonely
其实空虚寂寞谁人知谁人知
4Why not show us how to court a girl for us
你就当众示范一下你的泡妞大法吧
5No, I'm a girl, a decent girl
这怎么行,我可是个黄花大闺女 啊
6It’s a ladyboy!
这个死人妖
7You know, pretty woman is like flowers You’ll be all eyes for her beauty if some leaves are around
你要知道美女这个东西,跟鲜花一样需要有绿叶来衬托才会显出她的娇媚
8The prettiest smile is the smile with love I’ve found my dream lover
原来当今世上最美丽的笑容,就是充满了爱心的笑容,我终于找到了我的理想
9How can I cheat a wise guy like you
以你的智慧,唬得了你吗
10We have suffered for such a long time I take you as my relative How can you leave me like this……
我跟你相依为命,同甘共苦了这么多年,一直把你当亲生骨肉一样教你养你,想不到今天白发人送黑发人!
11I don’t want my life either, see how can you compete with me
我连命都不要了,看你还怎么跟我比
12 Life is difficult But, you have to smile even when you are scolded
死做活做像条狗,被人骂不能汪汪叫
13We don’t treat you as low ranking workman, we just treat you as a dog
谁当你是低等下人了,我们只是当你是条狗而已
14It’s a destiny for us to meet again
有缘千里来相会
15Don’t save your energy because I am so pretty and civilized
不要因为我是娇花而怜惜我,用力吧
16To be frank, you can term me as a thief, but not a perverted thief You can call me a thief for love
严格的说,我也是贼,不过不是*贼,你可以把我当作偷心的贼
17Why are there so many nonsense rubbish in this world
为什么世界上有如此多无聊的废物
18 Don’t push me to use the last stance
别逼我用绝招
19You can’t imagine a thief is living in your house
你这是血寒引起的贫血症状一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。
在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。
如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。
一，加强体育锻炼
尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
二，注意饮食
多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
三，菜谱三款
1姜丝爆羊肉 ：羊肉切薄片。生姜切细丝。
锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2大枣枸杞羊肉汤
羊肉切八分大块，在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。
锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻膻味。
3三香辣椒
红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。
以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。
此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
※ 1多吃促进血液循环的食物∶芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩等。
※ 2保持标准体重、多运动∶适当的体重加上运动，可以使身体循环正常。
※ 3御寒衣物要准备∶尤其在办公室，可以多准备一件薄外套，适当保暖。
※ 4睡前按摩手脚∶可以利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
※ 5睡觉时注意脚部保暖∶脚部失去温暖就不易入睡，可藉由温暖的棉袜帮助保暖。
血液循环从心脏开始，手脚和面部主要是毛细血管，容易造成血液循环不好。冬季的寒冷使皮肤血管收缩，局部缺血，代谢异常，会加重这一现象。解决办法：要注意手、足保暖和防湿；积极参加体育锻炼，促进全身血液循环；加强营养，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。如果是贫血当然要吃补血的药。不过即使不贫血女孩子常吃些大枣之类的食品，也没坏处的
冬天吃什么就能御寒
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：
多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，御寒效果最好。
怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。
海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素。寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以通过转移作用，提供一系列适应寒冷所必需的甲基。因此，冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。
吃辣的可以祛寒。辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱。它们都属于辛辣食品，冬天多吃一些，不仅可以增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。
桔皮可治手脚冰凉
用桔子皮的提取物橙皮甙制成易溶于水的食品添加剂，女性服用后可改善手脚冰凉症的症状。桔子皮里的橙皮甙成分有软化血管的作用。让橙皮甙与特殊的酶化合，然后与葡萄糖结合在一起，制成易溶于水的物质，就可作为食品添加剂使用。
在实验中，研究人员让10名20岁至40岁的患手脚冰凉症的女性饮用溶有36克橙皮甙的水，另一组则喝纯水。两小时后让她们把手在冷水里浸泡1分钟，检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组40分钟后手的温度仍未恢复，而喝含橙皮甙水的一组只需30至35分钟，手就恢复到用冷水浸泡之前的温度。
天气一冷，我的手脚总是冰冰凉的，有时候手指和脚趾甚至还会因凉而抽筋。每天睡觉躺在被窝里，手脚要好久才能暖过来。到底是怎么回事呀？
入秋之后，天气变化明显，尤其到了夜晚，气温骤降，许多人便常有手脚冰冷的现象发生。除了气候的影响外，长时间处于冷气房中、曾有运动伤害及在冷冻库工作的人，都会有手脚冰冷的毛病。
手脚冰凉的人，千万别忽视身体的这种不适，而且在采取热水泡、按摩等方法时，一定要得当，否则很可能引发其他疾病。手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不只是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉。手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
温开水的神奇功效 ( 冬天手脚冷者必看 )
我的体质属于中医所说的「寒底」，只要到冬天，手脚就会冻得跟冰块一样，明明已经穿上袜子、躲进被窝里半天，但怎么就还是觉得手脚发冷。这种现象到了生理期更加严重，而且加上肚子痛、腰酸背痛，常常莫名奇妙发脾气，自己也觉得很懊恼。这些现象，我从来不觉得和喝水有什么关系。
直到有一年，我到新加坡去探望干爹，干爹看我拚命喝饮料，频频摇头，最后他终于忍不住地跟我说：「阿丹！这些东西对身体不好，尤其是冰冷的饮料是很伤身的，试试看改喝白开水怎么样？」喝白开水？那不就是等于喝药水吗？我用一种百般不愿意的眼光看着干爹，干爹大概是看出我的排斥，立刻说道：「那你觉得我的身体怎么样？看起来是不是比一般人年轻？」是啊！当时干爹已经五十多岁了，身体看起来却像是四十多岁一样年轻健壮，他的i生之道除了练气功就是每天喝大量的温开水，方法非常简单，成效却很 显著。 我就这样被他说服了。那年开始，我从一个连闻到开水味道会怕的人，变成了一个每天拎着保温壶到处去的人。走秀的后台，有我的保温壶；拍戏的现场，也有我的保温壶。就连有一年到欧洲去拍广告，我也提着保温壶到处走。大家都知道欧美人士习惯喝冰水，商店和餐厅多半供应的都是冰水，那时，我为了要喝温水还要四处「寻宝」，每次到了饭店，第一件事就是冲到饮水机前「咕噜咕噜」地喝温水，然后再满满地装上一壶才会满足。
许多老外工作伙伴见我如此都觉得奇怪，他们的眼神里透露着：「这女孩子才二十出头，又不是七老八十，怎么跟着老太婆一样到处找温水喝？」我不想多做解释，因为我知道西方人喝惯了冰水，没有办法体会身体里喝了热水那种舒服的感觉，但是我已经逐渐从日常生活当中感受到喝温水的神奇功效，真的，自从养成喝温水的习惯之后，我越来越少遇到手脚冰冷的问题，就连好朋友来报到时也不再感到那么不舒服了。 习惯喝温开水之后，含糖的饮料就和我绝缘了。我几乎没有再喝过市售的果汁、汽水等饮料。有温开水就喝温开水，没温开水时退而求其次喝一般的开水；如果真要喝果汁，我也一定只喝现榨的果汁。这样的习惯让我在减肥的过程当中如虎添翼，我只要专心抗拒食物的诱惑就可以了，不必再花心思去说服自己：「我不能喝珍珠奶茶」或是「我不能喝含糖的饮料」。
秋冬手脚冰凉怎么办？
“阳气内守”造成手足冰凉
渐入深秋，隆冬将至。随着气温迅速下降，不少人都有手足发凉的现象。
有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少有手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。
中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。
心血管弱为主因
手脚冰冷与心脏血管有很大的关系。血液由心脏发出，携带氧气到全身各处，氧经过燃烧方能产生热，手脚才会温暖。因此，若其功能发生障碍，就会影响血液传送，产生手脚冰冷的现象。其原因包括：
心脏衰弱，无法使血液充分供应至末梢。
血液量不够、血红素及红血球偏低。
此外，血管若有阻塞，或感冒、发烧、温度升高，影响大脑中枢神经，使运动神经受到抑制，都会导致手脚冰冷。因此，若血液不足，需补血；血管阻塞，需活血化瘀；感冒发烧则需服用解热剂。
手脚冰冷当心心脏病：手脚常常冰冷，不只是中医说的气血虚，它还有可能是心脏病的征兆。如果肤色、肢体功能没有特殊变化，手脚冰冷只是身体反应外界环境变化的现象，大家不必太紧张。大多数手脚冰冷对身体健康没有影响。“运动”加上“药膳”调理，冬天您的手脚就不会冷得像冰一样了。
保暖、运动加泡温水
所谓“痹者闭也”。天气冷或长期处于冷气房中，都会影响血流量。因此将冷气温度设定在二十五度是最理想的。平时则应注意保暖，并配合运动。冬天晚上可先泡泡温水，促进血液循环再就寝。
若在类似冷冻库的环境里工作，久了还会引起神经痛，甚至冻疮。必要时可用“紫云膏”，对伤口的修护效果很好。若有红肿或肿痛的情形，可用“黄柏粉”消肿、消炎、止痛。
由于当归具有增加血液、促进血液循环的功能，因此有手脚冰冷现象者，尤其是女性在冬天特别会有此一毛病，可服用“当归四逆汤”，对促进末梢血管之循环，效果很好。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。
穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。
晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。
中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。
冬季锻炼宜慢跑、散步
冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。适当进补，调节阳气，平时注意保温，保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。在精神上，要做到力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内的阳气得以潜藏。
起居调养强调了要早睡晚起，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。同时，冬季锻炼宜有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等项目，不应该做过度、高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。衣着过少、室温过低，既易患感冒，又消耗阳气；反之，衣着过多、室温过高，则易出汗，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。所以，冬季保暖要适度。
不能随意药补
饮食要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的古训。《饮膳正要》中说，“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是讲，冬季要少食生冷，但也不宜燥热。
因此，要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。但是，这里必须注意的是同属冬令，各地区的气候条件迥然有别，进补的方法也不同。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。有些人对于“冬季进补”这句话不进行具体分析，到了冬天乱用补品，结果造成头晕、眼花、口干舌燥、流鼻血等症状。
随着气温的下降，许多人手脚冰凉的情况又出现了。北方可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。此外，还要因人而异，不可乱补，特别是药补，应该有医生指导。有些人对于“冬季进补”这句话不进行具体分析，到了冬天乱用补品，结果造成头晕、眼花、口干舌燥、流鼻血等症状。
手脚冰凉的自我调节
■打太极拳
就是让全身各个部位运动起来，促进血液循环。如果只是手凉，打太极拳时上肢和手的活动圈要稍大一点；只是脚凉，打拳时架势要放低一点，这样可使下肢和脚得力稍大，让血往下行，打拳时要注意配合呼吸。
■自我按摩
按摩的部位有：心俞穴（左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位），按揉36次，左转18次，右转18次。这个部位自己够不着可请别人帮助；肾俞穴（即两边“腰眼”），两侧各按揉36次，每一侧都是左转18次，右转18次。按揉气冲穴（大腿根内侧）在穴位的下边，有根跳动的动脉，先揉气冲穴，然后按揉跳动的动脉处。一松一按，交替进行，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。此法俗称“放血法”，对促进腿部血液循环很有好处。揉搓涌泉穴以感觉到热为限度，再搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根毫毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3—5下。
■温热食物
温热食物多具有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。冬天的饮食宜“闭藏”为主。饮料类可改为热饮，如热奶、热茶、热果汁等。可选桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食物。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。
■手脚保暖
老年人活动少，抗寒能力差，如有手脚冰凉症，脚部保暖更为重要。首先，要积极参加冬季各项体育活动，如慢跑、散步、跳迪斯科等，使足部保持良好的血液循环和一定的温度。平时应多活动脚部，如跺脚等，以提高双脚对外界低温的适应能力。其次，要选择合适的鞋袜，如布底绒里棉鞋和毛巾袜，既暖和又舒适，鞋内最好放鞋垫，并经常更换保持干燥。坚持每天睡前用热水洗脚，以助入睡。手除了左右手经常互相按摩外，还要及时戴手套。
先生：哼哼，嗯？华文，华武，你们两个跪在地上所为何事？ 华文华武：我们在拜大哥！ 先 生：你区区一个书僮何德何能能成为大哥呢？ 唐伯虎：在下无德无能只是开个玩笑，望老师见谅！ 华文华武：不行啊，华安，我们跟定你了！ 先 生：年轻人，你跟我抢饭碗，你哪个道上的？
唐伯虎：还没请教…… 先 生：教上教。 唐伯虎：先请而后教…… 先 生：教后而先请 唐伯虎：先请而先教…… 先 生：后教而先请 唐伯虎：再说我就要教了？ 先生：哎？不许教，本夫子原藉三水，现为华府首籍西宝，手执白纸扇！你哪个单位的？
唐伯虎：我原籍苏州，现任华府伴读小书童，门前一对双花大红棍！ 先 生：我呸！你大过我？
（老先生脱去上衣，露出纹身） 众 人：啊？ 先生：我左青龙，右白虎，老牛在腰间，龙头在胸口，人挡杀人，佛挡杀佛！ （先生从腰间抽出一把砍刀，跃到门后）
老 爷：华文，华武！ （华老爷推门而入，正好将教书先生杀死）
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《唐伯虎点秋香》剧情介绍：江南才子唐伯虎天资聪慧，仪表堂堂，琴棋精通，诗画双绝，位居江南四大才子之首。他身边伴有八个国色天香的表妹，虽然同住一个屋檐下，却不能心灵相通。一天，家丁来报，说宁皇正在图谋造反，唐伯虎让母亲把来人打发走。
谁知，来人居然带来了御医要给唐伯虎治病。切脉时，唐伯虎急忙调动内功改变脉象，御医看后大惊失色让唐家赶快准备后事。唐母见唐伯虎暴露了会武功的秘密勃然大怒，为此，唐伯虎十分不解。唐母告诉他，万一让唐家的两大仇人：夺命书生和唐父当年的恋人华山大侠发现他是霸王枪的传人，将会招致杀身之祸。
唐伯虎决定离家几天，邀江南其他三位才子一起出游。路上偶遇华夫人带她的婢女春、夏、秋、冬四香等到庙中进香，唐伯虎对貌若天仙的秋香一见钟情。在船夫的帮助下，他施展计谋混进了华府，以便接近秋香。当唐伯虎向秋香表明心迹时，秋香身上的《唐寅诗集》失落在地。
华夫人出手打败四贼，当她发现《唐寅诗集》后大怒。唐伯虎为解秋香之难，谎称把诗集带在身边是不忘跟唐家报仇。华夫人气消，遂同意唐伯虎为华府书童，赐名华安。从此，唐伯虎得以自由出入华府，进一步接近秋香。
宁皇率师爷和夺命书生带着大队人马来到华府，声称与华太师研究诗画，并带来唐伯虎的真迹，华太师与宁皇在朝中政见不和，今日难免忐忑不安。当宁皇等借机寻衅的关键时刻，唐伯虎施展技艺转危为安。根据华安的高强武艺及诗画方面的才华，华夫人断定他就是唐伯虎。
她答应华安说出真实身份就将秋香许配给他，不料，华夫人当场翻脸无情，还在参茶里放了毒。为救唐伯虎，秋香偷了许多解药。正在这时，夺命书生来府扬言要将华夫人赶走，危难关头，唐伯虎用霸王枪除掉了夺命书生。幸免于难的华夫人为报答唐伯虎，允诺将秋香许配给他。经过一番曲折，唐伯虎终于与心爱的秋香拜堂成婚。
-唐伯虎点秋香
无论是身处学校还是步入社会，大家总少不了接触作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么一般作文是怎么写的呢？下面是我为大家收集的因为有了你作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
因为有了你作文1天空湛蓝湛蓝的，冬日的阳光分外温暖。我和你，在公园的长椅上，收着自己缤纷的童年，畅谈着自己的未来……
我与你漫步在树荫下的碎石小路。“知道吗？因为有了你，我的心永远都是温暖的，你让我明白了友谊的真谛。”我望着蓝天，对你说。你知道那么多，你见识比我广，你总是让我羡慕，你的成绩又那么优秀。我盯着你闪光的眼睛，你正在滔滔不绝地说着你所了解的一切。因为有了你，我不孤单。
记得你，经常在我沮丧时，在一旁对我“唠叨”：“好了好了，人生之路必定坎坷，不用沮丧，努力拼搏，一起加油吧！”因为有了你，我变得坚持不懈。记得你，经常在我哭泣时，在一旁温柔地安慰道：“别哭了，以后的路还很漫长，可不要轻易掉泪喔！坚强起来吧！”因为有了你，我变得坚强。记得你，经常在我快乐时，在一旁笑着说：“不要自己乐，与我一起分享分享吧！”因为有了你，我学会分享。
想到这一切，我不禁笑了起来，你也看着我笑了起来。
你哼起了那一首歌，这首歌，不是我俩一起演奏的吗？熟悉的旋律响起，眼前又浮现了那时的情景。我登台前，十分紧张，手心都出汗了。我拽着你的袖角，担心地对你说：“会失败吗？”“加油！不用紧张，一定会成功！”你笑了笑。我深吸一口气，与你一起上台演奏。“那俩女孩真棒！”啧啧的赞叹声响起。我与你牵着手，鞠了个躬，在掌声中，走向后台。你一把抱住我，说道：“太棒了！”我舒心地笑了。正因为有了你，我才会变得自信、放松，演出，才会这样成功。
阳光照在我的脸上，你的微笑通过阳光送给了我。因为有了你，我的生活才会多一份亮丽的色彩！谢谢你――我众多亲爱的朋友！
因为有了你作文2“自从相遇我充满了惊喜，天地万物是你的笑容你的呼吸；从此我甘愿奉献自己，追随着你的脚步你的踪迹。最怕有一天你离我远去，那将是我最大的悲剧……”
在你来到我身边之前，我只知道自己没有什么；在你来到我身边之后，我才知道自己有什么。
每个人的一生都是一首诗。在我的生命之诗里，你，就是最重要、最无与伦比的诗眼。正是你，为这首本黯淡的诗披上了一层七彩的色泽。你就是此诗的高潮，一个永无尾声的高潮。你将会被定格在我的诗里，我们的回忆将成为其中最幸福的诗句。因为有了你，这首诗才拥有了它独特的真理。
人存于世，就如同是在谱写生命的乐章。一颦一笑，都被刻画成欢乐的音符被收藏。而你，就是这生命之歌中最振奋人心的音符。有你相伴的日子，是整首歌中最迷离、最婉约的部分。永不划上休止符——因为有了你，这原本单调的音乐才蕴涵了跌宕起伏。
我们在同一舞台上炫舞，因为有了你，我才明白了快乐竞争的幸福；一二三四五，奋斗的舞步在同一时刻被迈出。
因为有了你，黑夜中的我不再孤独，你就是那颗最闪亮的流星，割破了我心上那层冰冷的窗纱，将我所有对于生活的热情都释放了出来。我坚信，若没有你，我的生命不会如此精彩。我相信你，你就是我命中注定的缘。
“我愿为你变成蛾变成蝶变成飞鸟，我飞翔你年年岁岁暮暮朝朝；我飞向你生生世世天荒地老，狂风暴雨，烈日海啸，不曾让我倒下，更不曾把我打倒……”
只因为有了你，我亲爱的朋友。
因为有了你作文3如果你问我快乐吗？幸福吗？我可以告诉你，答案是肯定的。因为我有一个平凡而伟大的老师，她给我的，总是如星星般细小的爱，却又如星星般点缀了我13岁的天空！
老师相信你
我是一个很极端，很矛盾的人。高度的自信与彻底的自卑同在，我不能容忍失败，也许是经不起失败，害怕给班级丢脸，所以干脆放弃。作为一个优等生，在一次考试中落得了一个空前可怜的分数，但在近期的一次知识竞赛参赛名单中却有我的名字。于是，我对你提出“退出考试”。沉默了好久，您只是静静地看着我。我看到，你眼中分明写着惋惜与无奈。终于，你轻轻地叹了一口气，拍了拍我的肩膀，“那你是决定退出了？”“嗯。以我的水平，会给班级抹黑的。”“决定放弃？”“嗯！”“是放弃还是退出？”你的话犹如一道光线，在我的脑中闪过，令我茅塞顿开。“是退出，不是放弃！”“这就对了，人生道路上，难免会退出一两个生活考场，可是，并不是放弃了追求与信念。继续努力学习，下次知识竞赛还有你，老师相信你，你能行的！”
因为有你，从此，我成为一个不过分自信与自卑，踏踏实实学习的好学生。
你的目光
有一次月考，你告诉我们最后三道题很难，一定要抓紧时间做前面的。做着做着，我忽然发现有两道题在课外书上做过，不知怎的，我那不争气的手放到了书上！可没等我翻开，心就跳得很快，手也颤得厉害。我一抬头，正与那异常严厉的目光相遇，那目光里充满了责备，这使我的背上像遭了芒刺一般，又像一个正在偷东西的小偷当场被人抓住一样惶恐、窘迫、难堪。我的手无力地从书上滑落，胆怯地垂下眼睑。我不知道我是怎么交的卷，只觉得脸烧得厉害。
因为有你，每单我想起这件不光彩的事，就脸上发烧，提醒我要做一个诚实的人，不要弄虚作假！
你如一朵简朴的香花，默默无闻地开放。因为有了你，我时刻充满向前冲的力量；因为有了你，我不轻言放弃；因为有了你，我的青春充满沁人的芬芳！老师，谢谢你！
因为有了你作文4一张熟悉的面孔在我眼前，他最显著的就是头上似霜染了的白发，仔细的数数：一根，二根，三根 ……
我轻轻地拔下一根，我闪动了一点泪光。爸，您还记得吗？小时候的我坐在您的肩上，俯视着您那一头乌黑发亮的头发，我仿佛高高在上，拥有了全世界。听妈妈说小时候我夜里总是闹个不停，您白天上班，晚上夜夜守在我的床边讲故事，陪我看夜空，我无法想象风风火火的您是如何陪我度过那一个个夜晚的。我想那就是父爱的力量吧。
哦爸，这是第二根了！看着你那疲倦的笑容，接住那一根白发，我的心犹比被撕碎般的疼痛。我好后悔，当初我就应该听您的话，不惹您生气。
记得那一次，我耍小性子不去上学，惹得您火冒三丈。您打了我一顿，准备罚我在地上跪上一晚。后来听妈妈说您在床上翻来覆去睡不着。时常下来偷偷看我几眼，最后还是忍不下心，只跪了不到一小时便让我睡觉。您就是放心不下我，对吧？
哦爸，这是第三根了！儿子长大了，可您呢？却依然把我当小孩子一样宠着。我以前说：“我要赚很多很多钱，过上很好很好的生活。”让您好好享受晚年，不再为生活而奔波。可您却说：“只要你平平安安的不跟别人学坏，我和你妈就知足了。”我愣住了：没想到您对我如此宽厚，我才明白您对我的爱有多伟大。
第四根，第五根，第六根……不知这白发为何拔不尽了呢？爸，您才只有四十岁啊！您是在与我比赛成长吗？您将所有的心血都倾注在我这个不懂事的儿子上。
爸，请您相信我。我一定变得懂事、听话，只求您头上能少些白发。因为有了您，世界春暖花开，一分一秒我都特别珍惜；因为有了您心中有着无限动力，洋溢着无限感激。
因为有了你作文5因为有你，才有了我这个小生命;因为有你，家才变得更加完整;因为有你，幸福的光环才会照在我头上。
小时，你总是一边拿着皮球，一边哄我进入梦香，半夜，我总是哭闹，把累了一天的你从睡梦中吵醒，你一边为我兑着牛奶，一边哼着摇篮曲，让我安静地入睡，你为了我这一段时间没有睡个好觉了。
呀呀学语时，你总是想尽各种办法，逗我开心，教我说话、认识周围一切对我来的陌生的事物，让我健康、快乐地成长。
上幼儿园了，无论刮风下雨，你总是骑着自行车，每天准时送我上学，接我放学，生怕来的晚了我"哇哇"大哭。因为有了你作文600字老师
一转眼就到了小学，我每天都在你千叮咛万嘱咐中自己上学。记得一次月考中，我英语得了76分，全班倒数，我一回家，你便历声呵斥我。甚至吃饭时，我都是顶着饥饿改正错题，直到改完为止，之后才吃上那已经冰凉的饭菜，我的妈妈我怎么不认识了，你变了--
晚上，你的房间里亮着灯，我偷偷地趴在门缝看了一眼，你还在看我的考试卷，我的心里像打翻了五味瓶，不知是什么滋味，泪水顺着脸颊流了下来
原谅我，妈妈!现在我才发现你原来没有变。你还是原来的你，还是我最温暖的依靠，妈妈!
因为有了你作文6“自从有了你，世界变得好美丽，多少痛苦，多少欢笑，交织成一片灿烂的记忆。”因为有了你——李清照，我的世界变得灿烂无比。
——题记
假如给我一个选择，让我生活在古代的话，我会选择宋代，而且是晚宋，那个有你——李清照的时代。真想跨越时空，与你一起吟诗作赋，吟出那份惆怅，也作出那份豪情……
初次走进诗歌殿堂，便在“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”中与你相识，随后，在“生当做人杰，死亦为鬼雄”中与你相交，又在“物是人非事事休”中与你相知。
随着时间流转，我发现了你身上那份坚强。经受了爱书分离、爱人分离后，在同时没有精神食粮和精神支柱的情况下，你还能拥有“生当做人杰，死亦为鬼雄”的爱国情怀。你的坚强，鼓励了当时正处于学习低谷的我，就在我即将放弃时，是你，让我变得更勇敢、更成功。
后来相交，我读出了你身上的惆怅。国破、家亡、夫死，你吟出“物是人非事事休”的伤感。我再一次和你产生了共鸣。彼时，我刚步入中学殿堂，在和父母的分离中，有了切身的感受。
再后来，我评论你。
他们说，你是幸运的，也是不幸的。我说：“不！”你始终是幸福的。你早年生活在文学气息浓厚的家庭，它造就了你文字的优美灵动。倘若没有后来的国破、家亡、夫死，又岂能有“寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。乍暖还寒时候，最难将息”那流传千古的惆怅？最后，我走近你。你，李清照，婉约派代表女词人。文字到了你的'手上，便拥有了更鲜活的生命，同时，你人生的意义愈发深刻！因为有了你——李清照，我的世界变得灿烂而美丽。
因为有了你作文7守在窗边，仰望深不可测的天空，令人目眩的高空处点缀这朵朵白云，洁白的像棉花糖一样。偶尔有几片落叶像金色的蝴蝶款款落下，荡着清风打着旋儿。我凝视着远方，心随着远飞的大雁越飞越远……思绪定格在了一个人身上，记忆便如圈圈涟漪激起了回忆的小河。
你是我最好的玩伴，虽然你只比我大一岁，但我们的内心距离却没有因此变远。我们仿佛是心心相印，心有灵犀一点通。
你的眼波盼顾生辉，脸上泛着柔和的红晕，一笑就露出两个浅浅的酒窝，看起来是那样可爱 。
懵懂的我们度过了许多美好灿烂的日子，那些如水的韶光像流沙悄悄从指缝里流去。
我还记得，我们经常在周末一起骑车去兜风，尽情地驰骋在清凉的微风中，一切烦恼都抛到了九霄云外，心情也如阳光一样明媚。我们享受着微风带来的无穷惬意，我们还比赛谁骑得快，而我总是你的手下败将。每当这时，你那充满活力的眼睛总会朝我调皮地眨巴一下，继而浮现出了甜美的微笑。看着你的微笑，我心里有种难以言述的感觉，我不知道这微笑是否能延续到永远……
在盛夏中，我们在树荫下乘凉，侃谈天南地北，打打闹闹。你还给我唱歌，声音就如和煦的春风一样温暖。我们的心灵漫游在一个个美妙的音符之中，敏感的心灵体会着蕴藏在音符里的喜怒哀乐……
还记得吗？我们在深秋时总是跑到那个包含着我们回忆的小树林去采集落叶。在绚丽的秋阳下，我们来回穿梭的身影已成为了美丽的剪影烙刻在旧时光里，如今回忆起来是那样温馨，感动。
我们的回忆就像沙滩上一枚最闪亮的贝壳，握在手里，依旧闪亮夺目，它的光芒不会因时光的消逝而黯然失色。
因为有了你，我才领悟到了真正的友谊。因为有了你，我的生活才不再寂寞。因为有了你，我的生活才充满欢声笑语。因为有了你……
因为有了你作文8母亲，因为有了你，我才能健康的成长；因为有了你，我学会了坚强；因为有了你，我学会了自立；因为有了你，我感受到了亲情的温暖……
当我呱呱落地后，你将所有的精力都投给了我，用你的乳汁喂养我，每天为我把屎把尿，为我换洗。你每天忙里忙外，没有丝毫怨言，你每天都很快乐。你教会我行走、说话、拿筷……在我生病时，最担心我的人是您，我趴在你瘦弱的脊背上，感到一股暖流涌向心头，你却满头大汗，汗水是那么的冰冷。你每天为我做饭，让我吃饱吃好，你却只吃粗茶淡饭，你却依然每天快乐。在你的精心照顾下，我健康的成长。
在你的精心照顾下，我健康的成长着。在你的不断鼓励下，我学会了坚强。
我摔到在地，大声哭起来，母亲让我爬起，让我擦干眼泪，继续前行，你的一句话：“坚强点，不要哭”。让我充满了力量，让我擦干了眼泪。在成长的过程中，我不知像这样摔倒过多少次，我学会了坚强，不在有痛苦的泪水。每个人的生活中有无数的困难与挫折，我们不能在失败面前低头，我们要学会坚强，战胜困难。
在你的不断鼓励下，我学会了坚强。在你的严格要求下，我学会了自立。
儿时的我只会跟随在你的左右，干什么都要你的帮助。我渐渐长大了，你不再让我依赖你了，让我洗碗、扫地、整理房间……我不按你的要求完成任务就会受到批评，你严格要求我，告诉我自己的事自己做。现在我学会了自立，母亲不在家时，我自己做饭，洗衣服，自立让我更加成熟，让我学会怎样生活。
母亲，让我感受到了亲情的温暖，我生病你背我上医院，我躺在床上打着针，你坐在床头一直陪着我。我放学回家晚了，你就会守在门口等我回来，你总是会问我饿了没……
母亲。因为有了你，我的生活变得更加美好。因为有了你，我更加快乐。
因为有了你作文9如果你问老师，为什么您要如此辛苦的教书老师会说因为有了你；如果你问父母，为什么你们每天那么拼命的工作，他们会说因为有了你；如果你问上帝为什么世界如此绚烂，他会说因为有了你。
是的，你的意义是伟大的，你的价值是无可替代的，你是独一无二的。在我短暂而又精练的13年中有许多人令我终生难忘，之中最典型的就是父母。他们是我们永远无法忘记也不敢忘记的。是他们给予了我们生命，因为有你我们才得以在这世界上绽放。每当自己考场失利终会有人默默无闻的关心鼓励着我们，那就是父母因为有了你们，我们才得以重新树立信心。
父母，因为有了你让我们学会了最美好的东西┈感恩。如果说除了父母那么就是老师，师恩难忘。老师是我们人生的引路人，是我们生活的方向标，是我们前进的动力。老师，因为有了你我们才可以在知识的海洋里遨游，在理想的天空中飞翔，在温暖的阳光下沐浴。在这个年龄在学校的时间要比在家时间长得多，当自己遇到不顺心的事时，老师会是第一个帮助自己的人，如此的奉献，如此的诲人不倦，也只有老师可以做到。每当自己在学习上有了困难时，能给予你最准确帮助的或许只有老师，而此时老师也会毫不犹豫的帮助你，使你获得知识。老师，因为有你我们学会了最重要的东西—奋斗
在这一生中，无论是父母还是老师会使你明白你在这世界上的价值，让你有信心去奋斗去努力。因为有了你，世界更加的缤纷，因为有了你家庭更加的温馨，因为有了你社会更加美好。珍惜自己的生命，因为你是独一无二！
因为有了你作文10因为有了你，我的家庭有了许多变化；因为有了你，我的生活过得幸福；因为有了你，才能让我过得更加快乐。
当我饿了喊‘妈妈’的时候，她总会立马去给我做饭吃。当我生病的时候，她总会立马开着车送我去医院。当我上台阶费劲的时候，她总会推我一把，让我到达终点。‘她’是我亲爱的妈妈。
突然有一天，妈妈头昏脑胀，可我还得上学。妈妈依然坚持着去给我和爸爸做饭，然后又向水池走去，拿着水杯去给我接水，她眼睛都快闭上了似的，无精打采，仰着头，坚持着送我去上学。虽然妈妈非常的不舒服，但是她还是像平常一样，走得很快，牵着我的手，背着小包送我去上学，然后再去上班。但妈妈走的时候，发现我的文具盒忘拿了，她立马“飞”回家，把文具盒放到传达室，然后我就到传达室拿起我的文具盒跑回教师。“哎！我多粗心啊！又害妈妈跑了一趟，而且妈妈上班又要迟到了，李尚润，以后你不许再犯这样的错误了！”我心里想着。
我记得那时我刚上小学一年级的时候，放学了，我在学校门口等着妈妈。我等了“猴年马月”，妈妈还是没有来。这时我就要出校门，一边喊：“妈妈！啊……”。一边哭了起来。然后，我听到“李尚润！李尚润！这边！”我奔向妈妈直接抱了上去。
幸福离不开那双温暖的手；幸福离不开那一句温暖的话语；幸福离不开那温暖的拥抱。
因为有了你作文11因为有了你，才有了我，你经常检查作业时会说，想让我把字写好，可我每次都做不到。
这个星期，我数学考了一百分，告诉了你之后，你说，不能骄傲。每当我身体不舒服时，你会说，要多吃饭，多锻炼身体，可我做不到，因为我会晚起，可你不会说我，你总说，你要努力呦。
前年，你给了我一个小弟弟，那是我的亲弟，也是你的另一半心肝子。正是有你，妈妈，我才来到这个世界上，正是有你，让我看到许多东西，知识。
我知道，你有时骂我是为我好，我们一家人是四川人，经常说四川话，可你说普通话时才亲切，我不敢告诉您。我希望您知道，不用我说，我和您不仅是母女，也是朋友，之前，我说话，你说：“再这样，就不理你。”四年级了，我学了个词“回旋”。那么我真想对您说，说话要有回旋的余地，别把话得那么死，请您别问我，自己去查查百度。
我学习时好时坏，你会拿其他同学来比较我，我不想你这样。因为有你，我其他同学佩服我。你放心，我不会让你失望，我总会报答你的。
我爱你——妈妈。
希望我们以后好好相处，做一个好的妈妈，做一个好的女儿。希望我们别吵架，做最好的母女。也让我们以后一起学习，锻炼身体，练练字，玩游戏，行吗？
因为有了你，才有了我。
因为有了你作文12因为有了你，才有十八学子勇斗江水的壮举；因为有了你，才有十八面哗哗作响的旗帜；因为有了你，才有在暗流和漩涡中连起的人梯；因为有了你，才有荆州古城不休的英雄丰碑；因为有了你，……
xx月xx日，这本是平凡的一天，却因由你而不平凡。
茫茫楚天，秋雾锁江浪。长江水如往常一样拍打着江岸，但在这看似平静的江下面，却隐藏着汹涌的漩涡。这时，有两个稚气未消的少年竟然下到江水中清洗身上的沙土。但天有不测风云，两名少年不幸失足落入涛涛江水中。紧接着，又被漩涡卷入到江水的中央地带。他们拼命地呼救着，呼救着……
就在这时，在江滩上玩耍的十八名大学生听到呼喊声急忙赶到江边，奋不顾生地跃入冰冷的江水中，他们手牵着手，心连着心，用“人梯”很快搭起了一座生命之梯。英雄！当你们为救起落水少年而决然架起“人梯”的那一刹那，这个词就深深地融入到你们的热血。慢慢地，落水少年逐渐向江岸靠近。不料，“人梯”中的一名大学生，却因体力不支而被汹涌的江水冲垮，整个场面顿时乱作一团，大学生们纷纷遇难。万幸的是，不远处冬泳队的队员们闻讯赶来。
在和死神进行了生死殊博后，两名少年得救了。可是，此时已有三名大学生年轻的生命消失在江底。直到人们发现有三名大学生下落不明，局面才再度紧张起来，救援工作也再次迅速展开，但却已无力回天。他们如夏花般绚烂的生命，在那一刻永恒怒放。
让我们记住这些英雄；让我们向这些伟大的灵魂致敬；让我们将他们的精神发扬光大。虽然江水无情，“人梯”已断，年轻的生命已逝，但那道“人梯”精神必然会以各种各样的方式继续存在，并且会被照亮并升华为新的生命。世界上所有的水都是相通的，而那些高尚的灵魂也必然相连。
是你，完成了壮举；是你，扛起了旗帜；是你，架起了人梯；是你，树立了丰碑。
正因为有您无私的奉献，才创造了美好的明天。
因为有了你作文13天的美丽，因为有了云；花的美丽，因为有了绿叶；图画的美丽，因为有了线条；我的美丽，因为有了你。
深夜，丛林中鸣叫声渐渐少了，窗外成排的枫叶落下的枯黄的落叶多了，绚丽的月光从一坐坐山峰的间缝中透了出来，直射那辽阔的大地。
暗淡的灯光下，我托着脑袋，伸手去抓那遥不可及的月光，那愁绪的新芽却出乎意料的从哪惨败的脑中滋生，桌上的作业堆得像一座小山，脑后那滴答的钟声却一如既往地工作，那么有条不紊，井然有序，而眼前那作业依旧是“春风不改旧时貌”，原封不动地傫在眼前。手上笔似乎动得越来越缓慢，腰也慢慢垮了下来，那一道道试题在视线中越来越模糊，只游那不止的钟声在听力的放大下越来越快。
吱，一个细微的声音惊醒了昏昏沉沉的我，背后依旧是一个熟悉，稳健，和善的身影，渐渐走远了，留下的只是一杯浓郁的参茶。
我支起柔弱的身体，小口微抿了一口，浓郁的茶香在口中流窜，脑中那愁绪的新芽却意外死亡凋落了，视线中的事物也被这浓郁的茶香激醒了，变得明亮。头上那盏昏暗的灯，也受到这股茶香的熏陶，发出了暖和的光，把那束冷冷月光挡在外面。
抛开了桌上的作业，视线又回到了那整齐的枫树上。我看到了，是的我看到了，那古老的树干上又抽出了一枝新芽。
我捧起那一杯浓郁的参茶，似乎捧起了一杯浓浓的爱，大口的喝着，暖暖的。心中反复出现一个声音：妈妈，谢谢你。因为有你，我找到了希望的入口。
因为有了你作文14因为有了你——妈妈因为有了你，我的世界才更加的美丽动人。一九九六年一月二十四日那天，是你给了我生命。
你用甘甜的乳汁哺育着我，用温暖的怀抱呵护着我，你把我看得比你的生命还重要。自从有了我，你花了多少的心思。一次意外中，我受伤了，我看到了你为我焦急的样子。我泪流满面，当时我的大脑里涌现出了你对我的叮嘱，现在却看到了你心惊胆战，我内心充满了对你的感激和抱歉。在我受伤的这段日子里，你总是无微不至地照顾我，夜以继日地陪伴我。一次，我想让你早点去睡，就假装睡着了，可是出乎我的意料，你并没有离开，而是一直陪着我。晚上你连睡觉都不放心，只要我稍有动响，你就会惊醒。这是，我才知道什么叫做母女连心。
你那么爱我、疼我、呵护我，可是我却让你一次又一次地失望。已经熬了多少夜的你，额头上爬满了皱纹，满头的青丝也多了几根白发。为了我，你不惜浪费青春年华但你却毫无怨言，甘心为女儿付出。你教会我本领，告诉我做人的道理，让我明白了生活的意义。
如果没有你，世界将变得如此暗淡；如果没有你，路途将会更加坎坷；如果没有你，我将失去拥有的一切。如今，因为有了你，天空才变得那么蓝，蓝得让人羡慕；因为有了你，我才拥有了这美丽的一切，我亲爱的妈妈。
因为有了你作文15时光，因为有了你世界万物才会如此精彩。
“花开花落又是一季，春天啊！你在哪里。”时光，花开花落，正是因为有了你，四季更替，岁月的年轮徐徐滚动着，周而复始，为何万物总会在春天苏醒，夏天成长，秋天成熟，冬天倒下，春天又再次苏醒，如一个奇妙的轮回，论释着生命的动人和奇迹。
时光，这正是因为有了你。
时光，你还像一台无法令人察觉的隐形的摄像机。倘若我们能深入你的记忆看破你的结构，我看到你深藏的看似暗淡无光的胶卷，我们一定会惊叹于你的神奇。这里有盘古开天的惊心动魄；这里有战国春秋的熊熊战火；这里有三国鼎立的尔虞我诈；这里有苏东坡的淡泊名利；这里有包青天的刚正不阿；这里有明清两代的巍然壮魄；这里有八国联军侵华的衰败破落；这里还有十年抗战的浴血奋战……这里有太多太多中华儿女成长的足迹。
时光，正是因为有了你。
“时光时光慢些吧！不要再让你变老了，我愿用我一切换你岁月常留。”看看父母白发的增多，皱纹的加深，你是否愿意用你的一切为他们向时光交换长久的岁月。可惜，时光赋予人的生命，也赋予鹿茸生命的终结。有多少人在行将木之时才开始悔恨当初，又有多少人能在瞀耋之年还能保持，“休将白唱黄鸡”的心态？
时光正是因为有了你，人的一生才能如此感绪万千。
时光正是因为你皓月般皎洁的光芒，才能使世界如此灿烂，时光正是如此的美，而你是否抓住了它呢？
