饮食须知月经期要少喝牛奶性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因

很高兴的看到你这样疼爱你的女朋友，她该是偷着乐啦！女友来月经期间可以给她买红糖、生姜，冲水趁热喝，这样可以让经血顺畅的流出，会减轻小肚子的不适感；还可以买箱牛奶，用热水烫热后让她热饮，也会有舒服的感觉；现在天气有些冷，有条件的话，可以买羊肉