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导读：要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就
要始终保持一种乐观情绪。每个人都可能有环境不好，遭遇坎坷、工作辛苦的时候，说得严重一点，几乎可能说，在我们每个人降生到这个世界以前，就被注定了要背负起经历各种困难折磨的命运。身处逆境的人很容易认为人间没有乐趣，或生命没有价值，这样无形之中就给自己添加了强大的精神压力。相反，我们如果能看淡这些逆境中的困难，始终保持乐观情绪，认为人虽然被注定了要靠劳力、靠工作来维持自己的生活，虽然被注定了有七情六欲来品尝人间各种各样的离合悲欢；但同时我们却有机会欣赏这有鸟语花香的世界，我们还有智慧可以体味人间苦乐的真谛，我们也还有心情来领略人间的爱心、善良和同情。相信您如果能这样去看待困难的话，心理一定会很舒服多的。
丹丹，一个双胞胎女儿的单亲妈妈，一边工作一边照顾孩子，每天很忙碌，生活的担子让她有些不堪重负。
有时候，她会任由自己的压力和挫败感导致的负面情绪和孩子进行交流。
早上送孩子上学之前时间很紧张，孩子是否迟到取决于孩子吃饭和穿衣服的速度，丹丹的情绪也随着孩子吃饭和穿衣服的速度而变得不稳定。
通常都是丹丹把饭做好之后，再叫孩子起床。只要是孩子稍微有一些磨蹭的情况，丹丹就会控制不住自己的情绪，冲着孩子大吼大叫。
“看看吃个饭难不难，如果你吃饭再这么磨蹭，我就取消你晚上看电视的权利。还不快点，一会儿就该迟到了。”
在丹丹冲着孩子大吼大叫的时候，会有一种挫败感，“自己怎么这么笨，每天这么辛苦，却养育了这么一对双胞胎孩子。”
“这究竟是怎么了。”
而丹丹的吼叫让孩子很烦，通常情况下，孩子会胡乱吃几口就出门。
所以，孩子的这个吃饭慢的习惯就这么继续了下去。
其实，丹丹并没有意识到自己的吼叫对亲子关系的影响到底有多大。
01打破习惯
你有动不动就吼叫的习惯吗？
答案是有，或者没有。
没有就最好了，说明你是爱自己的。
因为大声吼叫，不仅伤害孩子，也伤害了自己。在你大声吼叫的时候，也给自己带来了负面的情绪，你自己也感到很生气。
如果有，你就要试着改变一下了。
我知道改变很难，尤其是看到孩子不听话的时候，会更难。
每天改变一点点就行，不要期望自己在一夜之间就能改变什么，也不要期望自己听了一场讲座就能改变什么。
可以思考一下，每次孩子犯错误的时候，我们就用吼叫的方法来解决问题。
也就是说，孩子犯错误的时候，我们给予孩子的回应是大声吼叫。于是，孩子就会认为，吼叫是家庭解决问题的方式。
所以，我们要做的第一步，就是打破吼叫的习惯。
02 父母不易
丹丹觉得自己孤立无援，得不到支持。
我私下里和很多父母交流的时候，他们也都有这种感受。
比如，丹丹没有老人帮忙，自己又扮演着职场和家庭主妇的双重角色。已经很忙了，生活的压力也很大。
养育一个孩子往往需要社会的合力，但是有相当多的父母缺乏这样的互助网络，完全依靠自己。
像丹丹一样，的确很辛苦，我也非常理解丹丹。
爱自己，从现在开始，从不大吼大叫开始。
首先报以同情，现在的年轻妈妈普遍存在这个问题。一个人带孩子太累，在家带孩子又没有收入。
我自己是做过一个人上班然后带孩子的，不过回家之后我自己父母能帮我照看一会。我的情况是一个女人带孩子回娘家，但是娘家父母也都在上班，孩子刚好上幼儿园，我早上起床要很早，要先把孩子送幼儿园去上课，然后我自己还要去上班。孩子下午四点半就放学了，孩子幼儿园的车经过公司门口，我还需要把孩子放在单位陪我熬到下班一起回家。（我的工作是为了孩子方便，特意选的这家公司，因为在幼儿园班车的路线内）一个女人带孩子真的别提有多辛苦了。
不过我还是建议，不要在家做全职妈妈，时间长了连自我都找不到了。一天到晚身边只有孩子孩子。会与社会脱节，而且身边的圈子很小很小。只能接触到和你同一类的人（全职妈妈）。时间长的话也很有可能会得抑郁症，这个是现在很多很多全职妈妈都要经历的。建议出来上班，孩子给自己父母照看。白天辛苦工作一天，一回家看见孩子在门口守着我们下班，疲惫一瞬间就烟消云散了。
全职妈妈的建议。也有一种情况是只有自己一个人带孩子没有父母的帮忙，只能在家里。现在是网络的时代，有很多工作是可以在家里完成不需要去上班打卡的。可以在网络上找到这些工作或者兼职做一下。能有一点收入自己也可以有自己的时间（脑子至少可以在那个时间段不去想孩子的事情）要注意的是，现在网络骗子也多，一定要注意自己找的工作或者兼职是否是正规的，不要偷鸡不成蚀把米。
以上都是我个人的看法，你可以根据自身的情况去做决定。毕竟每个人的家庭情况都不一样。
望采纳。
1制定合理的日程安排：在孩子睡觉的时候，可以处理一些工作上的事情；在孩子上学或参加课外活动的时候，可以安排一些工作时间。
2寻找合适的托儿所或保姆：如果经济条件允许，可以考虑将孩子送到托儿所或请一个保姆来帮忙照顾孩子。这样宝妈就可以有更多的时间去工作。
3利用科技手段：使用手机或电脑等设备，可以随时随地处理工作上的事务。但是要注意控制使用时间，避免对孩子造成不良影响。
4学会合理安排时间：在孩子需要照顾的时候，可以适当减少工作时间；在孩子不需要照顾的时候，可以增加工作时间。但是要根据实际情况进行调整，不要过度劳累。
5与家人、朋友合作：如果有家人或朋友可以帮忙照顾孩子，可以与他们合作分担家务和照顾孩子的任务。这样可以减轻宝妈的负担，让她有更多的时间去工作。
对于所有的家长来说，有了孩子之后到底应该如何平衡好家庭跟工作之间的关系就成为了困扰他们的一大难题。如果是以前照顾孩子的重担就是落在孩子母亲的身上，孩子的饮食起居以及接送上下学都是孩子妈妈的责任，但是现在已经变了，不是说妈妈们不愿意接送自己的孩子，而是不一定有时间去接送孩子。毕竟大家都有工作要忙，虽然大部分的女性不像男性一样要肩负起养家的责任，但是她的那一份收入也是很重要的，再加上现在女性的学历越来越高，没有多少人愿意大学毕业后选择成为一个家庭主妇，所以她们不会因为有了孩子就放弃自己的事业。
但是话又说回来了，有了孩子之后真的是需要分出一些时间跟精力在孩子身上的，毕竟孩子的成长是需要父母的陪伴跟爱的，做父母的如果没有安排好孩子出生之后的生活，那么就不要轻易将孩子生出来，生了孩子不对孩子负责的父母真的很糟糕。其实只要孩子上了小学当父母就会轻松一些，毕竟孩子的上学时间跟大人上班的时间是比较接近的，而且孩子大一些就能自己做很多事情，就不需要父母那么费心了；但是孩子小一些的时候确实是离不开人的，就像上了幼儿园之后需要接送这就是一大问题。接下来我就说说这种时候父母可以采用什么方式去平衡工作跟照顾孩子之间的问题。
可以选择雇一个保姆。其实我个人是比较赞成这个方式的，这在大城市里面是十分常见的。有很多家庭的年轻人忙了一天根本没有时间去做饭跟照顾孩子，大人的身体可以抗但是小孩子是不可以的，而且忙起来顾不上接孩子他们也是很难过的，所以我个人是建议这个时候大家可以选择去雇佣一个保姆来帮忙做饭跟接送孩子，虽然这个费用不低但是做父母的不会因为孩子的问题影响到工作。
可以请老人帮忙照看孩子。老人帮忙照看孩子是有利也有弊，不是所有老人都愿意帮助子女去照看下一代的，而且有些年轻人跟老人带孩子的想法是不一样的，容易产生分歧。但是自己家里老人带孩子做父母的就会比较放心，而且也不用支付额外的费用，除了容易跟家人有分歧以外没有什么别的缺点了。
1、英语好的妈妈，可以做家教、兼职翻译、兼职培训机构讲师。有的妈妈告诉我，她们偶尔会去一些线上的课程平台，辅导小初高或者一些成人英语爱好者。然而这样的学生不是特别稳定，往往他们需要的是外教，而不是本地的兼职老师。
如果你真的喜欢英语，同时又想挣得一些外快，你可能需要花大量时间去准备课案，尝试一些线下的课程，比如你住所周围的培训机构，也许会更加靠谱。
2、VLOG博主/文字博主 。一些文笔好的妈妈，可以写带娃日记、游记，分享自己做的美食，写宝宝用品评测，能力强的，还可以写小说。写了不要自己留着欣赏，一定要发出来，这是一个全民自媒体的时代，只要写得好，就有人欣赏。积累到一定的粉丝，你就会尝到粉丝经济的甜头。
3、坚持兴趣+利用周围资源 。谁会去坚持做一件自己不感兴趣的事呢？很多全职妈妈创业成功都是因为她们在生活中留心自己的兴趣点。如果你对做手工感兴趣，例如手机壳、耳环、手链、手作包等等，你就坚持做，漂亮的东西一定会受到大家的喜欢。
如果你是个购物达人，不妨把你的购物体验和用过的好物分享出来，这样不仅能帮助大家避雷，省时省力地买到好物，你自己也会因此收获一群忠实粉丝，到时候钱不来找你都难。如果你就是个单纯爱学习的学霸宝妈，那你可以考虑考一些含金量很高的证件，比如一级建造师、注册会计师等。
要善于利用周围资源。可以观察一下其他的全职妈妈在做些什么，看看能不能从她们的身上获取一些灵感？或者尝试加入一些已经比较成功的妈妈的团队里去。
如果可以的话，你可以在淘宝网注册个网店。可以代卖东西的！这样也能玩，也不耽误孩子，更能挣俩钱！也可以加工些机器活，比如缝纫。{加工鞋垫或者书包。都是用机器的活。}只要能接到活都可以做的。
