.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：学舞蹈最佳年龄7-10周岁。艺术舞蹈类包括体操，芭蕾舞等会有一些较难的动作，使人体组织负荷较重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮脚尖等动作，非常容易造成肌肉拉伤。3岁前，尽量避免孩子参加这些舞蹈，跆拳道等培训班，而在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的
学舞蹈最佳年龄7-10周岁。
艺术舞蹈类包括体操，芭蕾舞等会有一些较难的动作，使人体组织负荷较重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮脚尖等动作，非常容易造成肌肉拉伤。
3岁前，尽量避免孩子参加这些舞蹈，跆拳道等培训班，而在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的初级阶段，但是也不太需要进行有针对性的舞蹈基本功的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣即可。孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。
但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。
5一7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。
学习舞蹈要注意的问题：
1、专家说，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。下腰前如果没有事先热身，在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动，有可能引起急性腰肌劳损，特别是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。
2、跳舞后要做舒缓动作，为避免跳舞后抽筋或者受伤，跳舞后要做舒缓动作，因为跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松，这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。
男孩学舞蹈的最佳年龄
男孩学舞蹈的最佳年龄，无论是有男孩的家庭，还是有女孩的家庭，都会给宝宝报名学舞蹈，随着社会的发展，跳舞不仅适合女孩，男孩也同样可以选择。以下介绍男孩学舞蹈的最佳年龄
男孩学舞蹈的最佳年龄13至7岁是儿童学习舞蹈的最佳时间，因为3到7岁的孩子更灵活。现在，很多幼儿园也会逐渐培养孩子们的艺术情操，但是如果你想真正培养孩子的兴趣爱好，建议让孩子参加兴趣班。专业的培训机构具有学习氛围，可以培养孩子们的学习热情。
孩子们真正开始学习舞蹈的时候是7-10岁，这时，孩子的身体和骨骼都比较发达。孩子在3-5岁的时候可以锻炼一下孩子的协调性，5-7岁的时候是学习舞蹈的初期，可以让孩子做一些困难的动作，例如下腿和弯腰。
以鼓励的方式让他们照镜子做这些动作，这样可以培养孩子对跳舞的兴趣。通过这种方式训练大约2年后，可以要求你的孩子掌握一些基本技能。如今的孩子们对所有事情都充满了三分钟的热情，学龄前儿童学习舞蹈，但对舞蹈缺乏了解，通常集中在启蒙和模仿上。
初步的模仿和基本技能可能会使孩子感到无聊，因此父母必须有足够的耐心和毅力，要鼓励孩子的学习热情，培养孩子的吃苦精神和意识，让孩子在学习东西时持之以恒。引导孩子自觉学习，一些父母在学习时经常坐在孩子面前并监督他们的孩子。当孩子们去玩耍时，父母会责骂，批评甚至殴打他们这样做是不对的。
宝宝学跳舞的最佳年龄
国家一级演员老师认为，从幼儿园大班时开始练习，比较合适。2岁半学舞蹈，这个完全是胡扯。那时候的孩子，连左、右都分不清楚，怎么练？幼儿园大班的时候，孩子心智逐渐成熟了，可以先跟着快节奏的音乐跳跳儿童拉丁。这个阶段，小孩的身体逐渐长开，也是练“软开度”的最佳时期。
而小学毕业后可以开始学习古典舞，说实话，其实目前并没有专门针对孩子的“古典舞”。所谓的民族舞、古典舞，都是要进入专业的舞蹈院校后，才有这样分类的。所以，不妨先让孩子学西洋舞，等到小学毕业以后，看他(她)的兴趣和身体成长情况而定。因为跳古典舞，最合适的是偏“长条”的身材，那时候，基本的身材已经可以看出来了。
宝宝学才艺的适龄期
1、小提琴：小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，自己要想演奏出好音乐，对手及指头尚小、力量不够的3-4岁幼儿来说，过于勉强，并且这个时候的幼儿很难有基本的音准判断。因此，建议学习小提琴的年纪为5~6岁较适当，7~8岁也不算晚，这个年龄的孩子有了一定的自制能力，回家会坚持练琴。
2、钢琴：一般的儿童学习钢琴在2-3岁时，效果无法期待，6-10岁开始学，想成为钢琴家又慢了一点，在3-5岁时最好让孩子先听好的音乐，欣赏好的音乐，一般4-5岁开始接受钢琴等乐器的技术指导，学钢琴比较适宜。当然，可根据自己孩子的情况，提早或推迟些。
3、绘画：由于孩子在1岁或1岁多已会“涂鸦”，2-3岁开始对形状、颜色产生兴趣，4-5岁开始对实际事物、经验过的事物有了认识并画出，5-6岁时，不是画看到的东西，而是画认识的东西，此时的孩子观察力、想象力、甚至表现欲都很高。因此，从2岁半到3岁孩子最纯洁的`时候开始，最为适宜。
男孩学舞蹈的最佳年龄2那么孩子学习舞蹈真的是越早越好吗？
在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。因为为了体现舞蹈的美感，有时候就会需要做一些超过关节活动度或脊柱生理曲线的动作，这无论对孩子的骨骼、还是韧带、肌肉等软组织都是有潜在风险的！
宝宝几岁学舞蹈合适？
从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。
从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。
4-6岁
这个年纪的孩子主要以培养兴趣为主，一切不需要要求那么严格，让孩子在舞蹈中达到开心快乐为主要目地， 血虚内容应该以幼儿舞蹈组合为主。让幼儿明白团体的重要性，培养正确的音感是其目的，所以一周练习一次就足够了。
建议：学习中国舞、芭蕾考级的启蒙教材一二级教材。老师选择为较为和蔼可亲的教师。基础的青蛙跨、前旁压腿是可以学习的哦~(芭蕾舞要两脚打开180度的动作，这个动作还是趁早练习比较好)
6-9岁
这个年纪的孩子在舞蹈启蒙阶段，需要加强舞蹈概念和舞蹈学习能力。这个年龄段是划分走专业还是兴趣的分水岭。学习内容应该以基础训练(基础软开度、基础组合)为主，兴趣也是不可少的。
建议：学古典舞、民族舞、中国舞、芭蕾舞(考级的如果坚持考级，此年龄段应该考三四级)从这个年龄开始学，是因为这个时候身体很柔软，符合基本舞蹈的体型，此时智力已发展、运动神经及感受性也开始运作，会自动自发努力，对所教的事物也会加以吸收。
9-13岁
这个年纪的孩子可以说是学习舞蹈的黄金时期，孩子的思维逻辑、感知方面都有很多的基础，手臂和脚的力量也有点基础性了， 孩子们在这个时间段内可以根据自己的兴趣选择喜欢的舞蹈种类。
建议：中国舞、芭蕾舞、现代舞、古典舞、民族民间舞、街舞等等，家长这个时候可以尊重孩子的选择，让孩子跳最喜欢的舞蹈，但是软度训练最好在这个时间段内加强以致达到一个飞跃的变化。
13-16岁
这个年龄段的孩子，骨骼已经偏硬，练习舞蹈基础软开度可以说是有点吃力，但是并不是说不可以走舞蹈专业，就是需要孩子的自身努力，增强舞蹈的基础。
建议：各类舞种都可以尝试了，根据孩子的兴趣以及能力和学习的初衷、学习的目标来选择一个最适合孩子的舞种。当然有时候适合并不代表感兴趣，这个时候需要让孩子来选择是坚持所爱还是找到最适合的自己的舞种了。
男孩学舞蹈的最佳年龄3学芭蕾的好处
1、增强音乐的节奏感，提高全身性的协调能力。
芭蕾启蒙课程往往为增强其趣味性，会编制成“小音乐剧”的形式，倡导孩子依据不同的故事情节扮演不同的角色。“小音乐剧”都有简单明确的音乐节奏，反复出现，可提高孩子的感觉能力。而芭蕾练习亦可以安排不同的组舞、群舞，不仅使学员们感受到欢快活泼的气氛，而且可以从各种动态的平衡出发，提高全身性的协调能力。
2、梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，改善不良姿态。
芭蕾练习多注重身体的平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确地掌握动作要领，不只对孩子的骨骼生长有利，还能够使四肢韧带得到拉伸，肌肉变得修长紧实，使孩子的形体朝“长手、长脚、长脖子”的优雅小天鹅方向发展，有利于矫正孩子的不良姿态，如驼背、内八字脚、脊椎侧弯、含胸腆肚等习惯性动作，营造一种无邪而脱俗的挺拔身姿。
3、提高艺术鉴赏力，提高艺术气质。
在芭蕾课程中，老师会依据孩子的年龄特点，安排孩子用心体会世界著名的芭蕾舞曲的精妙之处，引导孩子体会其中的角色情绪和艺术氛围；收看世界著名芭蕾舞团的舞剧表演，让孩子们体会到“偶像”的光辉和力量……而自身练习过程中的用心体会，更能养成孩子轻盈飘逸的艺术气质。
4、增加弹跳力与肺活量，增强体质，祛除虚胖。
芭蕾练习对每个孩子而言都是有难度的有挑战性的，尤其是进展到跳跃练习和旋转练习后，运动量明显增大，有扩展肺活量，增进弹跳力，减少呼吸系统感染率的功效。耗能较大的有氧运动（所有的跳跃练习，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧运动），更有消耗脂肪的作用。
男生学芭蕾好吗
在芭蕾舞的舞台上，白天鹅身边总会有位英俊的王子，所以芭蕾舞并不是只有女生才可以驾驭的舞蹈，男生学芭蕾同样也有男生的姿态美。
但男性与女性的舞蹈步法，除基本技巧一致外，风格上却很不一致。男生学习芭蕾舞久了，会比同龄的男子大方、敏捷、有耐性，骨骼与身型也比同龄男生成长得好，显得落落大方。
学芭蕾的最佳年龄
父母们似乎都急匆匆地想给孩子报个芭蕾舞学习班，然而事实上，孩子必须等到8岁以后才可以接受正规的芭蕾舞培训。无论从体能要求还是芭蕾训练来看，8岁之前的孩子骨头相对来说太过柔软。10至12岁才开始学习芭蕾，事实上也不会影响孩子日后在芭蕾舞领域的发展。
学芭蕾的注意事项
1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。最好找师生比例为一对一或一对二的机构学习，如果学生太多，老师可能照顾不过来，不能一一为学员纠错。
2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟。练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，疼痛消除可回家，否则应去就医。
什么孩子不适合学芭蕾
芭蕾舞，使得“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。也因着这份优雅，芭蕾舞成为各类培训班的热门。“为什么让孩子学芭蕾？”妈妈们的答案估计多少会与训练孩子形体、让孩子保持好身材有关。其实，腿粗的宝宝在学芭蕾这件事上还得慎重。
为什么学芭蕾的小孩腿都细长细长的？其实这不是练出来的，而是选出来的。腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来塑造形体，因为在进行芭蕾基础训练时，无论是把杆练习、中间练习，还是跳跃练习，力量都落在腿脚上，这会让腿部变得非常结实，两条腿会显得特别粗。这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时，非常强调双腿修长的原因，只有下身比上身更长，才能保证在腿上长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。
孩子7-10周岁适合学舞蹈。
孩子开始学舞蹈,应该在身体骨骼发育比较完全后，即7-10周岁之间。但是，万事没有一蹴而就，如果你想让孩子好好学、学的好，那么在此之前，就应该让孩子对舞蹈产生兴趣，孩子小时候，爸妈就应该重视培养他们的乐感和协调性。
据艺术史学家的考证，人类最早产生的艺术就是舞蹈。在远古的社会生活中，几乎没有比舞蹈更重要的事情了：婚丧嫁娶，生育献祭，播种丰收，驱病除邪，都要跳跳跳起来，其实就算到了现在，在节庆盛典、大小聚会上，舞蹈也是重头戏。
如今，学舞蹈跟学画画一样普及常见，可能问起来，十个女孩中，至少有八个学过舞蹈或者正在学，不过，家长朋友们真的了解孩子学舞蹈需要注意的问题么？
学舞蹈的好处：
1、形体优美、有气质。十个妈妈回答为啥选择让孩子学舞蹈，十个妈妈都会回答，为了让孩子变得更有气质更美丽。确实，孩子正处于快速生长发育时期，如果身体先天有些不端正，如驼背、端肩等形体问题，可以通过不断的舞蹈练习慢慢的纠正，像挺胸、抬头、收腹等一些舞蹈动作的训练，可以使她们站得笔直，形体更优美。
2、提高动作协调性。通过音乐与舞蹈动作的和谐，可以使孩子全身各部位进行合理的配合，从而达成动作协调性的训练。因此，练习舞蹈可以让孩子更有节奏感。
3、锻炼孩子的毅力。台上一分钟、台下十年功。舞蹈是一项高强度的体能运动，可以不断地磨练孩子的坚强意志。从基本功开始训练，能逐渐培养孩子不怕吃苦的精神。
4、锻炼身体、提高身体素质。舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。
5、提升孩子审美能力。孩子受到舞蹈艺术表演的熏陶之后，在不断地潜移默化中往往能欣赏美、体验美。通过音乐、动作、表情、姿态等训练，她们可以逐步提高自己的审美能力。
6、肢体灵活性强。经常练舞蹈的孩子，动作灵活性好，身体柔韧性强。由于经常练习压脚、劈叉、下腰等动作，所以孩子的肢体会越来越灵活性。
孩子四五岁就可以开始学习舞蹈了。
一般三岁的时候就可以引导孩子适当的接触一下舞蹈的相关动作，如果真正要开始正式进入舞蹈的培训阶段，可以在4岁开始。当然孩子从4岁或5岁开始学舞蹈，一开始并不要求学的非常的专业。对于4到5岁的孩子，更多的是培养孩子的坐姿、站姿、行走等身体协调性的配合。
这个时候不需要孩子做太多高难度的动作，更多的是培养孩子对美的感觉，以及身体灵活性锻炼。在孩子10岁到12岁的时候就可以开始比较正式的练舞蹈了，增加一点柔韧性更大的动作。当然这个时候对孩子柔韧性并没有强度要求。
因为每个孩子关节的柔韧度成长发育不一样，就没必要强求孩子能达到一个统一的标准，其实更多时候需要的是适可而止保护就可以了。每个年龄段的孩子都有适合自身学习的东西。比如3到6岁的孩子就不需要技术性很强的舞蹈。因为这个时候孩子处于发育阶段。
过早的去接触技术型舞蹈动作只会伤害孩子的骨骼。对于6岁前的孩子，可以在教室里听听音乐。跟随老师的动作去培养节奏、站姿还有协调性的训练。对于6到8岁的孩子，骨骼韧带处于一个比较稳定的时期，可以引导孩子进行逐步的韧带拉伸。
学习跳舞的好处：
学习舞蹈对孩子来说，不仅仅是身材和气质上的改变。家长习惯理解的气质就是在外抬头挺胸，坐凳子上只做三分之一等等，然后就说孩子有气质。其实这个不叫气质，更准确的应该称呼为修养，气质是需要用时间去沉淀的。
我们说舞蹈可以培养孩子的气质，当孩子练习舞蹈的时候，如果运动过程中遇到练功疼痛，舞姿当中有做的不好的动作，就需要孩子加倍努力的去练习，付出更多的时间和精力去纠错，去熟练，这无形当中就培养了孩子坚强勇敢的气质，勇于去克服困难的气质。
