4个月的小宝宝可以吃什么零食

2024-09-02 02:20:01 孩子 0 19

4个月的小宝宝可以吃什么零食,第1张

4个月的小宝宝可以吃什么零食
导读： 1、4个月的小宝宝可以吃什么零食2、适合小孩子吃的相对较健康的零食有哪些值得推荐？3、有什么适合送给小孩的零食，要健康营养又好吃的？4、适合孩子吃的零食有什么？有推荐的吗？宝宝在刚出生的时候几乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他们长到四个月

1、4个月的小宝宝可以吃什么零食
2、适合小孩子吃的相对较健康的零食有哪些值得推荐？
3、有什么适合送给小孩的零食，要健康营养又好吃的？
4、适合孩子吃的零食有什么？有推荐的吗？

宝宝在刚出生的时候几乎只能吃母乳或者是喝奶粉，但等到他们长到四个月的时候，父母就可以考虑给他们添加辅食了。因为这个时候宝宝的唾液分泌量增加，开始想要吃乳类之外的食物，所以这是添加辅食的最佳时机。那么四个月的宝宝可以吃什么？

　　1、五谷的细米粉

　　虽然宝宝四个月的时候可以添加辅食，但他们这个时候还没有长出牙齿，所以只能吃一些不用咀嚼的食物，较理想的选择就是糊状的米粉。建议是五谷的米粉，这种米粉营养价值丰富而且均衡，质地也比较细腻，直接用温水冲成糊状给宝宝吃就好了。

　　2、蒸鸡蛋

　　四个月的宝宝还可以吃一些蒸鸡蛋，这种鸡蛋非常的滑嫩，蒸好了之后滴上几滴香油，可以增加口感，增强宝宝的食欲。

　　3、蔬菜汁

　　蔬菜汁还有非常丰富的营养，而且特别容易消化和吸收，适合四个月大的宝宝吃，所以父母可以将新鲜的蔬菜清洗干净，然后榨汁机榨成汁给宝宝喝。

　　4、鲜果汁

　　四个月的宝宝除了可以喝蔬菜汁之外，还可以喝一些鲜果汁，比如说鲜榨橙汁、苹果汁，梨汁等。这些果汁当中含有丰富的营养，也容易消化和吸收，适当的给宝宝喝一点，可以帮助他们补充维生素。

　　5、小米粥

　　小米粥也是一种营养价值很高的食物，适合四个月大的宝宝吃。小米粥一定要熬透，上面的那一层米油营养特别大，可以给宝宝喂一些。每天给宝宝喝几次小米粥，可以让他们充满活力，也能够让他们长得更快。

　　6、馒头蘸菜汤

　　假如说家长发现宝宝对馒头感兴趣，那么可以适当的让他们吃点，不过干吃馒头没什么营养，也没滋味，可以蘸一点菜汤喂给他们。

小孩零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。

1、酸甜可口的山楂礼盒

山楂条应该是我娃人生第一次接触的零食，是在饭店等餐的时候一位阿姨给的，她说她们家的小朋友也很喜欢吃，于是，从1岁多一直到现在，这类零食没断过，山楂条、山楂卷、山楂棒棒糖，小兔子形状的山楂都吃过。

我比较喜欢百草味山楂集，里面有好几种，比如说圆饼、山楂条、果丹皮、山楂塔，4个形状，选择性更大，我家娃最喜欢的是7层山楂塔。

鲜果打浆，不添加防腐剂，口感刚刚好，一大箱子有2斤大约50多小包，自己吃，周末露营携带都比较方便，拿出去给同学分享也挺好。

他们家也有山楂桶，桶给人的感觉很幸福，礼盒装的更实惠，捂脸，我买后者比较多。

2、宝宝爱吃的奶酪棒

知道奶酪棒之后，我也没放过它，买的比较多的是妙可蓝多，一袋子是1斤，大约25个左右，有粉、橙、蓝、黄几个颜色，我每次都是两袋一起买，一天1-2个，隔一段时间买一次，省得腻。

每次把冰箱的小格子塞满，我都觉得好幸福。

干酪含量≥51％，每100克产品中的钙＞30％的NRV（营养素参考值％），根据《GB28050-2011食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》（2011年发布版）中的规定，可宣称为高钙。

拿回来之后放冰箱冷藏，吃的时候取出来，冬天的时候冷，我一般都是先拿出来在口袋里装一会儿再给他吃。

比起牛奶，这个就一口的事儿，也不占肚子，主要是高钙啊。

营养又健康，没有什么比娃爱吃更让人开心的了，口感淡淡的，有多种口味可以选，我一般都会选择原味的。

3、开心果和腰果

坚果类零食算是比较受欢迎的，比如开心果、巴旦木夏威夷果等等，营养丰富，硬硬的还很锻炼孩子的牙齿。

我记得11年那会儿，这些东西还特别贵，每逢过年我才会买一些带回去，到初几拜年的时候，我妈又把这些拿出来招待远道而来的亲戚。

现在，这些零食的价格都还可以接受了，购买起来也方便了很多，有了孩子，这类零食自然是少不了。

4、青豌豆就是这么脆

如果早餐没有摄入足够量的盐，可以顺带一包这个小零食，口感不硬，有点酥脆的感觉，而且一小包，小朋友一次可以吃完，干净卫生，不用浪费。

露营的时候我会带上这个，斜开一个小口，直接往嘴巴里倒就行了，不脏手。

不咸，还有混合口味的可以选，我家娃不吃辣，所以，还是原味。

5、多口味的奥利奥

我很喜欢吃奥利奥，特别怀旧的感觉，而且奥利奥甜而不腻，总是吃完一个接着吃下一个，就感觉日子很有盼头很有希望。

我也会给娃准备各种口味的奥利奥，但是先说在前面，吃完甜食一定要刷牙漱口，睡前别吃，保护口腔健康更重要哦。

一盒里面有两小包，奥利奥很容易吃出月亮的形状，

把一块奥利奥掰开，中间的白色可以搞出月亮的各种形状哦，和天上的一模一样。

6、喜之郎蒟蒻果冻爽混合口味

有一次，我发现孩子在超市里喜欢买这个，就在网上买了几次，下午放学的时候要么拿这个，要么拿纯牛奶接他放学，清凉的口感特别好。

15％果汁+维生素D+益生元+蒟蒻（jǔruò），为了它，我还特意查了这个读音，巨弱的意思，网络流行词语。

也买过碗装的，但是他更喜欢吃这个，一个小手提袋里面有8只，每次吸一个都觉得不过瘾，还想吃。

天热了，出门带这个哄孩子杠杠的，上次在杜甫江阁他不想走路，我就拿这个出来哄，他心情顿时好好。

7、盼盼梅尼耶干蛋糕奶酪巧克力

口感干脆，有奶香味，味道不是很甜，这个不仅平时可以吃，还可以在早餐喝牛奶的时候吃一块来补充能量。

精选阳光小麦和新西兰进口乳粉，双倍鲜奶不加一滴水，无添加防腐剂和人工色素，健康又营养。上面是一层奶酪涂层。

有一点需要注意，装在包包里一定不能挤它，因为这个属于烘焙食品，很容易碎的。

适合给小孩子吃的零食，其实有很多呀。比如说有。核桃仁。就是可以给小孩子吃的很好的零食，因为核桃仁儿可以。补充人体的不饱和脂肪酸。它起的作用是可以见到的让不管是大人小孩吃了都是越来越聪明。脑瓜越来越好使。你看看核桃仁那个形状，他就像跟人体的脑袋形状基本上是差不多的。它的补脑的功能是非常好的。另外还核桃仁还可以补钙。补充一些其他的营养元素都是非常好的。每天吃几个？效果是非常不错的。另外其他的零食还有。葡萄干葡萄干的。营养价值也是很高的他可以补充维生素。葡萄糖。其他的一些各种微量元素。都是人体必须的。还是相当不错。主要的就是这两个另外其他的有一些也可以吃比如说。红枣了，黑枣了。也可以吃但是红枣的话你吃的话那个因为有枣核所以说必须在大人的监护之下。才能让写。小孩子睡不然卡到喉咙里可麻烦事。一定要大人监护。黑枣的话，如果是那种没有没有枣核的黑枣是可以吃的，但是一定要洗干净。早的话可以补充人体的血补血作用很好。另外提供其他的些维生素等微量元素也是非常好的。补气补血。效果非常明显。提高人体的元气。最后祝愿大家。吃好喝好。生活愉快。加油。

各种糖果，点心，饮料，我们大人可以随意放纵，但是小朋友们呢？他们的肠胃还是比较脆弱的，还有牙齿的保护，所以他们吃东西需要额外注意点，但是又不能让他们不尽兴啊！

所以，在这里就给宝妈们推荐5款又好吃又有营养又适合小朋友的零食，保证让他们满意，是我经常回购的款，下面就跟我一起看看吧:

一、奶酪博士白金奶酪棒

推荐评星：★ ★ ★ ★ ★

参考价格：6580元

推荐理由：

干酪含量51%，采用珍稀A2牛奶，约是3倍牛奶蛋白，营养是普通奶酪棒的3倍，这样的才称得上白金品质。口感很细腻，奶香味特别的浓，平时作为小零食，或者是作为营养补给都是不错的选择。而且每个包装都有一个英语字母，我认为有心的家长还能教孩子学习英语，哈哈。

二、Biobor益生菌软糖

推荐评星：★ ★ ★ ★

参考价格：3580元

推荐理由：

超级可爱的小熊软糖，口味有水蜜桃，蓝莓和酸奶味，都是比较适合孩子口味的。没有添加任何的人工色素和防腐剂。因为添加了益生菌，所以对于肠胃不好，食欲不振，三餐不定的小朋友，都会有改善。小袋包装，携带方便，也不容易造成浪费，常温就能储存。