孩子上幼儿园后，要不要在学校吃早餐？做对了，对孩子成长有利
导读： 1、孩子上幼儿园后，要不要在学校吃早餐？做对了，对孩子成长有利2、上幼儿园的孩子早餐怎么吃3、孩子上学了，你会天天早上起来给她(他)做早餐吗？4、孩子们最爱的早餐都有哪些种类？哪些做法简单易学？5、幼儿园有早餐吃，还有必要在家做早餐和孩子

• 1、孩子上幼儿园后，要不要在学校吃早餐？做对了，对孩子成长有利
• 2、上幼儿园的孩子早餐怎么吃
• 3、孩子上学了，你会天天早上起来给她(他)做早餐吗？
• 4、孩子们最爱的早餐都有哪些种类？哪些做法简单易学？
• 5、幼儿园有早餐吃，还有必要在家做早餐和孩子一起吃吗？
• 6、宝宝几点吃早餐比较好

导语：孩子上幼儿园后，要不要在学校吃早餐？做对了，对孩子成长有利

一般孩子长到三岁时，家长们都会将孩子送进幼儿园，让他慢慢适应集体生活，学到更多，结交更多朋友，而家长会变得更加轻松，每天接送一下孩子即可，不需要一直围着孩子转。而且也不用太担心孩子的吃饭问题，每天晚上把孩子接回家，好好做一顿就好了，早上和中午不用操心，这样想来真是省事不少。

很多家长都是这么做的，把孩子的吃饭问题甩给了老师，还以为孩子可以在老师面前好好吃饭，其实家长考虑得太简单了，孩子怎么可能会天天老老实实的吃饭，而且孩子本身比较挑食的话，那么遇到幼儿园的饭菜，更是吃不好，甚至吃不饱。

那么孩子上幼儿园后，要不要在学校吃早餐？做对了，对孩子成长有利！

记得我家孩子刚上幼儿园那会儿，突然有一天她对我说：“妈妈，我能不能先吃一块饼干，等会儿去幼儿园了我一定好好吃饭。”我还没说话，孩子接着说：“每次吃完早餐没多久就饿了，所以我想提前吃点饼干。”

听了孩子这么说，我才意识到孩子可能经常没吃饱，今天实在忍不住了才这样，于是从那一次后，我每天让孩子出门前，都会在家里吃点东西，比如牛奶、煮鸡蛋、蔬菜饼等，稍微吃一点不用吃饱。

等到了幼儿园，再和小朋友一起吃饭。这么做既不会让孩子饿着，也让孩子感受到了集体氛围，而且营养更加全面，不耽误孩子身体发育。

这么做有一点不好就是家长会累点，需要早一点起床，给孩子准备早餐，不过想想这样做对孩子有利，一切都值得。

幼儿园的饭菜可能也讲究了营养搭配，但毕竟是大集体一起吃饭，给每个孩子分到的饭菜不会那么平均，在数量上、营养上都达不到标准，那么长期让孩子吃不饱或者吃不好的话，会耽误孩子身体发育。

幼儿园要保证一个星期内的饭菜不重样，所以他们不可能每天都配有鸡蛋、牛奶，而这些是孩子成长中所需要的，幼儿园没有办法满足，所以家长们还是勤快一些，为孩子准备早餐吧。

有的家长要说了，既然家里准备早餐了，还去学校吃干什么，何必多花这部分钱，话说得没错，但这么做并不好。

因为在幼儿园吃饭的话，吃饭前老师会组织孩子玩 游戏 ，吃饭时可以让孩子感受这种集体氛围，并让孩子养成独立吃饭的习惯，如果一直在家吃，所说的这些家里都很难做到，所以让孩子在学校吃早餐也不能放弃。

不过家长们要做好几点：

1、准备几样简单的营养食物，比如煮鸡蛋、热牛奶，做起来简单快捷，又营养很高，每天让孩子吃，可以促进身体发育。对于这一点有些家长也意识到了，不过时间搞错了，习惯把晚餐做得很丰盛，想让孩子吃得更全面，摄入足够营养。想法是好的，但这么做会引起孩子消化不良，长期这样会形成便秘，所以晚餐做一些清淡易消化的食物更好，早餐重视起来，实在没时间，就给孩子提供鸡蛋、牛奶。

2、注意在家吃饭和去学校吃饭的间隔，至少要有半个小时的空档，不然刚吃完就接着吃的话，会影响孩子在幼儿园吃饭的兴趣。所以家长起早点提前做，孩子七点起床，洗漱之后吃早餐，少吃一点再让孩子玩儿一会儿，或者教点什么，差不多八点或者八点多就可以出门了，一般幼儿园吃饭都比较晚，八点半到教室都来得及。

不知道各位家长也这么做吗？如果没有，可以多考虑一下孩子的早餐问题，别让孩子吃不饱，或者吃得没营养。

孩子的健康早餐至少应含三类食物。根据“学龄儿童膳食指南”，一顿营养充足的早餐至少应包括3类及以上食物：谷薯类：谷类及薯类食物，如馒头、花卷、面包、米饭、米线等；肉蛋类：鱼禽肉等食物，如蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等；奶豆类：奶及其制品、豆类及其制品，如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等；果蔬类：新鲜蔬菜水果，如菠菜、西红柿、黄瓜、西兰花、苹果、梨、香蕉等。

具体来讲，比较清晰的安排是：1杯300ml左右的奶，1个煮鸡蛋；主食尽量选择固体食物，粗细搭配，粗粮可选择杂粮馒头、全麦面包、玉米发糕、蒸红薯、山药等；果蔬类可以是一个拳头大小的西红柿或同等重量的其他蔬菜。

扩展资料：

对于上学的孩子来说，要通过早餐获取合适能量及充足营养，如蛋白质、维生素、矿物质、必需脂肪酸和膳食纤维等。若选择牛奶、鸡蛋、肉类、粗细搭配的主食和蔬菜、水果，就意味着选择了高营养食品。反之，若选择高加工程度的蛋糕、饼干、方便面、奶饮料、咸菜、香肠等重口味或方便食品，不仅意味着高热量、低营养，还可能过多摄入亚硝酸盐、反式脂肪酸等危害健康的物质。

人民网-这样的早餐，孩子吃了更健康

每天早晨5点30准时起床，给我家大小宝贝准备早餐，6点30准时叫娃们起床，6点50左右吃早餐，7点10分大宝自己出门上学。一日之计在于晨，早餐一定要给孩子吃好喝足，碳水化合物，蛋白质，肉类，水果蔬菜一定要合理安排。聪明的孩子早餐是一定吃的饱饱的，来看看我给孩子们怎么做的早餐，虽然不是最好，但也算给孩子们比较好的营养了。

做，坚持五年了，就为了让我的孩子也记住他妈妈的味道，因为只有味觉才会让我们记得很久很久[心]

很高兴参与您的问题，我是爱厨房的蹦妈，人如其名非常爱好做饭，家有两宝，为了让孩子养成吃早餐的好习惯和有个 健康 的身体，从3年前开始了花样早餐之路，当你很享受做一件事情的时候，你不会觉得这是一种负担，每天早起1个小时给家人做早餐，越做越好，当然就会越做越喜欢。说句毫不谦虚的话[捂脸]，蹦妈的做的早餐色香味俱全，馋到邻居家孩子来我家搭伙。

我家早餐不但每天都不重样，而且尽量保证早餐营养全面，高蛋白高营养的早餐必不可少，早餐吃饱吃好才有更旺盛的精力迎接一天的工作学习。

以下是蹦妈家的早餐，这样的早餐您觉得怎么样？欢迎评论！

孩子高中，我每天早上五点起床，洗漱完毕就开始准备早餐，主要是孩子不能吃太烫的饭，要提前做好凉一下。我家的早餐偏中式，每天都有面食，蔬菜，粥，鸡蛋和水果。

早餐娃要吃了去上学，一上午要消耗大量精力，必需要吃饱吃好。不像我自己小时候家里条件不好，早上随便吃点米饭，炒黄豆就上学去啦，等中午放学回家时，饿的心慌，一路小跑回家吃午饭！

现在条件好了，有懂得一些营养的小知识，所以娃的早餐都是我每天早上6:20左右起床，十几二十分钟做好，娃娃花十分钟吃好，一般7点出门，上学 ！

还有娃的早餐蛋白质一定要够，摆第一位，其他蔬菜，水果，主食比例可以适当少一些！这样才能保证一上午娃精力充沛，不容易饿！

每日早餐，做的人和吃的人都很幸福！

这是我天天给家人做的早餐一部分

我是普通人，我们家都有吃早餐的习惯，从小到大也有早起的习惯，所以也不存在孩子上学了，你会天天起来给他做早餐，因为都是一家人一起吃早餐，开心地使用早餐，有时让孩子说说自己想吃的午餐，然后送她上学的路上讲讲交通规则，上课要怎么怎么的，下课要好好玩。最后自己去上班，反正就这样，平常的过。

没有为孩子特殊准备，一起吃早餐，一家人有说有笑，是一个好的开始。特别是冬天，天不见亮，孩子要赖床，那是不行的，从幼儿圆起就让她学会早睡早起的习惯。因为要挣钱（要生活）不可能由着孩子。只有自己安排好自己的事，（包括孩子的事）。

一天之际在于晨，早餐是很重要的，大人，小孩一定要养成吃早餐的习惯。无论什么时候，吃饱了都有底气和自信。因为吃可以为我们抵卸许多烦恼和不快。

看了别人家的妈妈做的饭真丰盛啊！我家的孩子胃口太好了，都用不着为做什么而费心思。做什么吃什么，吃嘛嘛香！我也不愿花很多的时间做完饭，感觉早晨起来时间太紧张了，孩子六点做校车，我都是5:20起来做饭，十来分钟就做好了，我家早餐大人孩子都一样就是面条，馄饨，蛋炒饭，这几样轮换着做，又快又省事还顺口。早晨时间紧张吃完饭就各忙各的上学的上学，上班的上班。

我家是做早饭的，而且是每顿饭都要认真吃的，孩子不认真吃我是要训斥的，吃饭都不像样，将来要参加个国宴，那不净丢咱中国人的脸吗？

我小时候在农村长大，家里也不富裕，有的时候一、两个月才能吃一回肉，那正长个的时候，菜里的油水也少，放学或干完活一回到家，那粗粮淡饭都是成盆子上，成盆子吃光才解饿。那时候也没有养殖猪，那吃一回猪肉那个香啊。所以小时候我就有一副很宽大的食肠，有食欲，也没有挑食的习惯，一顿饭不吃都害怕，正所谓人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得荒。

我刚参加工作时，主要从事一部分现场体力劳动，在单位晚饭是需要自己做的。我刚毕业哪会做饭，不过巧了，同事徐哥会做饭，炖、炒、烹，我买酒，他做菜，不长时间我也把饭菜全部整明白了。

后来也认识了爱人，她也不会做，但我会啊，那时条件也不允许经常下馆子，就你做一个我做一个的，逐个品味、研究、改进。直到现在，虽然条件稍好一点，但我们也不随便出去吃。

她闺蜜两囗子工作比较轻快，饭量也不那么重，口味还偏于辣的，早饭一整就没胃口了，所以就越来越不喜欢做了。结果40来岁，常常要犯胃病。但是我们家却很少有这种症状，有也是吃坏肚子了。现在想来，好的习惯都是靠生活养成的。

现在有了孩子，要上学读书，我家的早饭可是认真的，我们花那么多真金白银供你学习，你再因为饿肚子精神溜号，那是绝对不行的。我儿子可没有厌食习惯，不过早上略微有点挑食，喜欢国外的那种西餐形式，他妈高兴时，也愿意给他做。自从她不上班，中餐西餐更是变着花样去做。我就觉得孩子挑食这点就不如我，唉，谁叫他起步的条件就比我高呢。

我是吃了很多年的苞米面饼子和白菜，甚至一辈子不吃也不想，真是吃伤了，但是为了生存，不也还得大口大囗地吃吗。所以有了这份阅历，磨练的垫底，我这个人是非常好满足的。每次到别人家做客，别管好吃不好吃，只要好几个菜，我就高兴，说明人家把我当客待了。当然我也不是傻到吃不出好吃不好吃。别人做了，你说好吃，并且认认真真地吃掉，就是对做饭人的无比尊重。所以我出门在外吃饭，除了吃饱，也尽量先把不好吃的，也吃了，并且吃没它，毕竟扔了是浪废，放着还占盘子。我一到别人家，做饭的都老高兴了。

好了，回到咱的话题，还有没有不想吃早饭的了，你做好了我带着你去吃。

孩子们最爱的早餐都有哪些种类？哪些做法简单易学？孩子们最爱的早餐有炒米饭。六点五十开始吃饭，我娃大胃王，要吃二十五分钟，七点十五准备出门，七点二十开车，七点二十五到校门口停车，拉着手走到学校门口七点二十七，进教室七点半，三年级了，一秒一秒的精打细算，7:05吃早餐，吃饭时间大约20分钟，留五分钟穿衣服，7:30出门上学，带着老二送老大，老大7:40送到学校，老二7:50送到学校，然后返回家里收拾残局！慌慌张张的一早晨结束了。

我家孩子不挑食，我做什么吃什么。一般来说，我就是荤素搭配。早上以吃米为主，晚上以吃面为主。白天搭配水果，牛奶，坚果。也可以看我的头条，每一天我都会发一些早餐。早上起来新包蒸了给孩子吃，再磨点孩子喜欢喝的糊，孩子上高中比较辛苦所以早饭一定要吃好，6:50左右再送孩子上学，因为家靠学校比较近，最多十分钟我就可以把孩子送到学校了。

炒饭和粥；有时煮下饺子；炒点土豆丝，西红柿鸡蛋，油麦菜或者凉拌黄瓜啥的加上米饭和牛奶。基本就这些吧！毕竟水平有限，味道做好就差不多了没有很多花样以及摆盘啥的我是五点五十起床，喊老大上学，他在外面吃早点，不在家吃。六点十分他出门后，我等到七点喊老二起床，买好饭回来给他吃，伺候洗漱，七点半出门，送他上学。

早餐基本就是面条或者包子，鸡蛋饼牛奶这样。最近也在计划早起给孩子做营养早餐，毕竟以后马上读一年级了。现在幼儿园里一天有两次点心，一次正餐。早餐小孩也吃不太多。西红柿去皮切碎，锅中放油把西红柿炒粘，放点盐，倒水烧开。然后用一根筷子，往锅里下鸡蛋面糊，下完后小火，用炒勺多搅搅防止糊锅。做出的疙瘩汤入口劲道，汤汁浓稠，满满西红柿鸡蛋的香味。

我家孩子从上幼儿园开始就没在家里吃过早餐，都是在幼儿园吃的。有一次因为错过了幼儿园的早餐时间，我就给他买个包子让他吃，没想到他既然不吃，早上带去晚上又带回来了。从那以后如果他晚到都会给他留早餐。

我觉得还是让孩子到幼儿园吃早餐比较好，为什么呢？

对于孩子早餐我都是送孩子去幼儿园吃的，这样比较省时，也让孩子能够按时到校，也让孩子养成了一个良好的习惯。当然如果担心孩子在幼儿园在家吃不好也可以在家自己做的，这个都是取决于个人时间去问题。

一般不建议给孩子早上在家吃太多，可以喝点酸奶，温水，最多一个小面包容易消化的食物，如果孩子要吃再给吃，如果孩子不想吃，那就多喝温水！我家宝宝也是刚上了几个月幼儿园，周一的时候，我会把学校一周的食谱用手机拍下来，每天早上看一下幼儿园早上吃什么，早上就给她喝温水，和乳酸菌素片，帮助消化，孩子在幼儿园一天三顿饭，晚上是4点半吃饭，回家有时候还要吃，我会看一下学校食谱，晚上吃面条，我在家就煮点小米粥给她，一天就四顿饭了，有时候还有水果，零食，坚果，大人一定要注意孩子吃膨化食品，油炸食品，还有坚果的数量[左上]，1膨化食品油炸食品，都属于痰湿类的食物，吃多了容易上火，嗓子痛，严重的会咳嗽有痰，少吃，宝宝就痰少，宝宝吃了油炸膨化食品，大人第二天一定要检查宝宝嗓子红不红，2坚果类不好消化，宝宝一天吃的量，一定不能超过大人的手抓一把的量，太多会积食，积食严重会引起反复发烧，和其他嗓子发炎等并发症，我也是宝宝每次生病都焦头烂额的，反复找原因，找医生学习咨询，总结经验，我的经验就这些，希望可以帮到你……

幼儿园有早餐吃，还有必要在家做早餐和孩子一起吃吗？

我自己认为没有必要！

一、浪费时间:其实上幼儿园的小朋友最主要的还是要休息好，早上起的相对有点早，他们一般都是8点到校，820开始吃早餐，我是早上让他尽量多睡会，从叫他起床到出门大概就20分钟左右，早上会在家喝180ml奶。

二、进食不规律:其实从起床到幼儿园早餐不会超过一个小时，在家吃过后在学校再吃其实对孩子肠胃系统不是特别好，而且早餐也是孩子们集体活动的一种，大家一起香喷喷的吃早餐也是幼儿园生活的一部分。

所以我不会特意给他在家做早餐吃！我希望他上学时就完全融入学校生活，跟着学校的节奏走。[微笑]

孩子幼儿园有早饭，有必要在家做早饭和孩子一起吃吗？

说说我家孩子的情况，我家孩子从上幼儿园开始在家吃早饭的时候就寥寥无几。

首先每天孩子在幼儿园吃早饭的时间是固定的，早晨起来起床，收拾完毕，刚好出门到那里刚好赶上吃热腾腾的早饭，我觉得又不用太急，不用太赶孩子，并且孩子也喜欢吃幼儿园的饭，所以每天早上一般情况下周一到周五都是去幼儿园吃早饭的。

另外即使你不去幼儿园吃饭，每个月的托管费也不会因为你没有吃早饭而去退给你，所以绝大部分孩子都是会在幼儿园吃早餐的。

在家吃早餐的话，孩子起来的就会相对来说要早一些，并且吃完饭急急忙忙就要往幼儿园赶，赶上别人的小朋友在吃饭的时候他又没有什么事可干，只能在旁边看着。

这样的安排就是相对来说不是很合理，所以当孩子上幼儿园的时候，绝大部分是在幼儿园吃饭呢。

还是和其他小朋友在一起，就看他觉着是一件很棒的事情，并且每天幼儿园的饭都是多种多样的，变着花样做，孩子营养均衡。家长也比较放心，每天老师都会忘群里拍他当天吃了一些东西，回来的时候也会问孩子，看他怎么样，他每次都是觉得很好吃。

所以就没有必要单独再做早饭和孩子一起吃。反正周六日也是要在家吃的，所以周一到周五一般情况下都是让他在幼儿园吃早餐。

很开心回答你的问题，个人意见，没必要

首先我们都知道 上幼儿园的孩子都还很小，早上起不来，如果你做好早餐一起吃，可能就要提前叫醒他（她） 自己如果还要上班，可能根本来不及 每天自己累，孩子还休息不好

幼儿园的早餐都比较丰盛，而且孩子在幼儿园有小朋友的陪伴，吃饭会吃的更香，俺家小姑娘就是，每天都吵吵着饿，要去幼儿园吃早餐，我在家收拾一下，把她送幼儿园，时间正好，也不当误自己上班

再者就是既然已经上了幼儿园，就要让孩子习惯集体活动，吃饭也是不可少的一个，让孩子融入进去，对孩子以后在沟通上面都有好处，孩子比我们想的坚强的多，适应能力也强，这是我把宝宝送到幼儿园自己的经验，放飞她自己，让孩子有一个愉快的童年比什么都好，最后来几张我家宝贝的照片哈哈

我觉得在家做早餐和孩子一起吃是一件很有必要的事情。主要有以下几个好处：

1对家长来说，早上做早餐必然需要早起，因为要早起所以要早睡，这对于上班族的父母养成早睡早起的习惯即为重要，早睡早起的好处就不用说了，身体好，皮肤好，精神好，不生病，整个人一天都充满活力，真真是百利而无一害的事情。

2对孩子来说，早上在家和父母一起吃早餐也要早起，因为起晚了在吃饭就要迟到啦，这对孩子避免赖床是很有帮助的，而且在家里吃早饭可以和父母更好的相处，在餐桌上会养成很多影响一生的习惯，比如自己动手，学拿筷子，尊敬长辈等，也真真是百利而无一害的事情。

3在家吃早餐，省钱又营养，想想在家做早餐，那肯定是一家人都在家吃了，比起在外面没人平均5块钱，可能家里总成本才需要5块钱，而且营养可以自己搭配，干净卫生，吃得放心 。

总之，早上早起那么半小时，做个早饭，一家人其乐融融的围着餐桌，温馨而美好！

个人感觉从小培养孩子家庭感和仪式感很有必要。

家庭感首先就来自家人坐在一起吃饭的饭桌礼仪和沟通。

另一方面孩子太小，正是长身体的时候。虽然幼儿园有早餐提供，但毕竟也是到学校后才开始。

所以早上刚起来也是需要简单补充水份和营养的，父母可以准备下牛奶和鸡蛋之类的让孩子简单吃一些。这个情况家长也可以提前和老师沟通好。

关于早餐这件事说大不大，说小也不算小。足以引起我们家长的重视了。如果，早餐简单的是指代填饱肚子的话，其实在学校吃跟在家吃是没啥区别的。都能填饱肚子嘛，填饱肚子就好了。但是现在我们生活已经随着 社会 的变化日益变好了，所以早就已经脱离了吃饱就能满足精神追求的时候了，所以早餐在这个时候就变得尤为关键。

在家吃一起早餐不仅仅能够增强孩子的家庭意识，更加可以让孩子感觉到爱跟温暖。这种温暖看似很平淡，但却能潜移默化的改变一个人。

这就要说到陪伴孩子这件事情了，一家人整齐的一起做一件事情，步调一致，会增加家庭成员的幸福感与安全感。现如今有很多家庭丧偶式 育儿 ，父亲角色的缺失让整个家庭的 育儿 责任压在一个母亲的身上，同样也让孩子形成了男性就应该什么不用管太多，只赚钱的这种错误意识。在这种缺失下，一家人一起吃早餐会成为为数不多的增长家庭幸福感的途径之一，这也是母亲对孩子表达爱的方式。

美国前总统奥巴马在任总统期间，再忙也会每天陪伴孩子。陪孩子一起吃饭，聊聊昨天怎么样，今天怎么样等等。来自父亲的支持以及爱护会在餐桌上提现的淋漓尽致。这样，即使没什么时间陪伴孩子，孩子也不会有一种父亲角色缺失的感觉。

在家早餐代表什么？代表的意义其实很深刻。包括，孩子们在幼儿园的时候统一吃饭也是因为幼儿园的环境能够带动培养良好的习惯。所以，早餐，绝对不仅仅是早餐这么简单。

宝宝刚上幼儿园，在家吃点会比较好，在家的时候，自己做的饭，肯定会更有营养的，家长喂养也会比较认真，幼儿园宝宝如果不会自己吃饭的话，阿姨不会像家人这样子耐性喂养宝宝的。

建议还是让小朋友在幼儿园吃早餐。

以我们幼儿园举例，我们在早餐之前会让小朋友进行晨练，如果小朋友在家吃早餐，来的晚就错过了晨练的时间；如果是在家里吃完早餐，再来到幼儿园，也不适宜马上晨练。

再者，正规幼儿园的幼儿一周食谱都是幼儿园园医根据幼儿身体发展需要所需要的各种营养成分而制作的，营养更加均衡。

正常情况下，人们每天都要吃三餐，这最符合人的营养需要。不过有些人经常不吃早餐，这对健康是非常不利的。父母在照顾小宝宝的时候，应该为孩子养成每天按时吃早餐的习惯。