老师吃什么保护嗓子?
导读：问题一：经常说话的人吃什么保护嗓子,还有喝什么保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。

问题一：经常说话的人吃什么保护嗓子,还有喝什么保护嗓子 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会 咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 3那就只好试试鸡蛋茶了―― 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海 5那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议： 1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。>>

问题二：我女朋友是老师经常说很多话，请问女生吃什么或者喝什么可以有效保护嗓子，先谢谢各位了 多喝水，嗓子要尽量不要干涩

问题三：老师吃什么茶保护嗓子 润喉茶

开放分类： 医学、药膳

作法

〔胖大海+蜂蜜〕

将澎大海打碎放入保温杯中，冲入开水后即可饮用，具润喉、防止发炎、通便作用。

〔罗汉果〕

将半粒或一粒打碎后，用纱布包成一小包，丢入保温杯中冲泡后即可饮用。属甘味剂， 可进行自由基清除。

〔甘草水〕

将甘草片放入保温杯中冲泡后嗽口，对於发炎的喉咙具有温润的帮助。

〔麦门冬+玄参须〕

将麦门冬与参须放入保温杯中冲泡后，即可饮用。可生津补气。

〔菊花茶〕

菊花十朵放入保温杯中冲泡后加盖密闭，略冷后即可饮用，喜喝冰凉者，可冲开水5分满，加入冰块即可。另可加适量之蜂蜜。清肝明目。

〔菊枸茶〕

将枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保温杯中冲入热开水即可。

（清音茶）

胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。

（大海生地茶）

胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水 冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。

(橄揽海蜜茶)

胖大海3枚，橄榄3g，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。

(橄榄茶)

取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。

(桑菊杏仁茶)

桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。

(双根大海茶)

板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。

(二绿女贞茶)

绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。

（山楂利咽茶）

药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

（马鞭草绿豆蜜茶）

鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。>>

问题四：教师如何保护嗓子 教师最易患的职业病是咽喉病。因为，他们每天都得讲课，大声说话在所难免；另外，还要整天“吃”粉笔灰。 医疗专家认为，教师用嗓非常频繁，往往由于用声过多，同时没有注意嗓音保健，沙哑、失声的慢性咽炎就成了常见病。慢性咽炎主要是经常说话造成的，是咽黏膜、黏膜下组织和淋巴组织的弥漫性炎症，局部充血、发红。 教师的嗓音非常重要，需要多加呵护。一旦出现说话费力或声音嘶哑，不但会影响工作情绪和工作质量，严重者甚至可能威胁教师的职业生命。 那么，教师平时该如何保护好嗓子呢第一，平时注意讲课方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。 第二，一天总的说话时间不能超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。 第三，平时可常用些润喉含片来 唾液分泌。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些胖大海泡的茶。 第四，注意饮食。多喝温开水，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。避免 性食物，少吃过热、过凉和辛辣的食物，戒烟少酒。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 第五，不要过度用嗓。不要尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓子来说也是不利的。 第六，不要过多地清嗓子。因为当做这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 第七，当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 第八，适当运动并保证充足的睡眠。多做跑步、打球等锻炼，不但能增强体质，还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。运动之余还要保证充足的睡眠和休息，让劳累一天的发声器官功能得以恢复。(二)声带是歌星的本钱，稍有损伤，就会影响他们的演艺事业,因此不能不重视，如何保护嗓子，港台明星们各有各的方法。 谭咏麟平时任何食品都能吃，但在演唱会之前，为使演唱不失水准，在出场前4小时会含一片红参，如果喉咙不适，会用一些红参片兑蜂蜜泡水喝。 梅艳芳说，平日并不特别护理喉咙，只是在大型演出之前才会特别注意，她的方法是向喉咙喷蒸汽，服清音丸。 与梅艳芳相反，林忆莲较注重平日的保养，“我的护喉方法非常简单，不吃煎炸食物，少喝酸的饮品，多休息，睡眠充足。在演出前则绝对不吃热的食物。”罗文的秘诀是吃大量的水果，任何水果都可以，或者每天早上喝一大杯橙汁。罗文说他从未有过失声现象，间或有喉咙沙哑的毛病，因此他戒吃辣椒。 钟镇涛日常饮得最多的是花旗参茶，每逢开演唱会时，只喝清水。平日的食物则减少油腻、甜食。他还有一个中药秘方，因为这秘方味道甚怪，他喝时得掩着鼻子一口灌下。 张学友并没有特别护嗓秘方，也没有什么特别保养措施，煎炸、油腻、辛辣食品照吃。遇上喉咙不适，他便喝上一杯蜜糖水。 玛利亚从不下功夫保护嗓子，她经常抽烟、喝酒，还特别爱吃辣椒，“开演唱会前几天大叫几声就可以了。”她唯一的禁忌是唱歌前不喝香槟及吃得太饱。 刘德华并没有特别的护嗓方法，只饮些中国最传统的燕窝汤。遇上演出前喉咙痛，他会打针救急。 郭富城坦言嗓音不算好，拍**问题不大，但拍电视剧要大声说话，不保护嗓子会影响唱歌。他平时只喝蜜糖水，唱歌前则喝清水。 尽管很多歌星爱以蜜糖水护嗓，周慧敏却持相反意见，她说：“蜜糖水会封喉，千万别饮用。”她说护嗓不必太多花样，只要休息好、多喝水>>

问题五：唱歌喝什么吃什么保护嗓子 多喝水当然有好处，个人认为吃天然的蔬菜水果好，毕竟吃什么喉宝，清凉糖什么的有副作用，本人经常吃以前，所以知道

问题六：我是一名教师，我想知道吃什么，或用什么能保护好嗓子？ 我整理了一些保护嗓子的方法，希望各位戏迷喜欢！！！ 1《如何保护嗓子》 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会 咽喉部组强而产生慢性炎症。 如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。 2许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考： 无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。 1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。 4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。 5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。 6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。 3那就只好试试鸡蛋茶了―― 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑） 取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。 4如何保护您的嗓子 声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。 冬季气候寒冷，空气干燥，人们常常感到嗓子不舒服。其实，由于天气变化，呼吸道抵抗病菌能力下降，冬季咽喉炎的发病率会增加。因此，冬季保护嗓子尤为重要。记者就此采访了西京医院呼吸内科李志奎副教授。李教授认为，在增强保护意识、了解咽喉炎发病原因的前提下，要从注意保暖、忌辛辣戒烟酒等生活小事上做到防治咽喉炎，保护好嗓子。

问题七：我是个老师，经常说话，喉咙很干怎么办？有什么方法可以保护嗓子的吗？ 10分 可从网上买、烘焙的罗汉果，当茶泡着喝，清肺、利咽、止咳等效果。

问题八：老师上课嗓子嘶哑吃什么好 如果没有酒精过敏 就试试金喉健喷雾剂吧 金嗓子胖大海之类的 也可以试试

教师节送润喉糖好。

老师在三尺讲台上倾心教学，答疑解惑，常会造成咽喉劳损。因此，对于老师来说，保护咽喉是头等大事，润喉糖可以说是老师的必备品。学生时代哪怕送一盒润喉糖，对老师而言也是温暖无比。可以买包装精致的润喉糖礼盒套装送给老师。

教师节的庆祝方式

由于教师节并非中国传统节日，所以各地每年都会有不同的庆祝活动，没有统一、固定的形式。

政府、学校方面，有举行教师节庆祝表彰大会，为教师颁发奖金、证书；有组织学校学生、歌舞团等，为教师献上歌舞表演；有走访、慰问教师代表，还有组织新入职教师进行集体宣誓等活动。

学生方面，有自发通过原创参与、将祝福写在板报、贺卡、绘画上；有将合影照及活动感言晒至个人空间、微博上，来表达对教师的真挚祝福及衷心问候。

润喉糖绝对用得着的礼物，老师在三尺讲台上倾心教学，答疑解惑，常会造成咽喉劳损。因此，对于老师来说，保护咽喉是头等大事，润喉糖可以说是老师的必备品。春节期间，老师在家休息，正是保护嗓子的最好时间。

学生时代哪怕送一盒润喉糖，对老师而言也是温暖无比。毕业许久，或许感觉一小盒润喉糖拿不出手，但是送润喉糖却是一份纯粹且实用的心意。

润喉糖富含桔梗、金银花、甘草等多种草本植物，蕴含多种润喉成分，细心呵护喉咙。如今的润喉糖也是今非昔比，有包装精致的礼盒套装。如京都念慈菴的四味同糖草本养声礼盒装，除了四种口味的润喉糖外，还有精美手绘礼盒、礼袋等，送给老师既体面，又倍显心意。

润喉糖偶尔吃就好，不建议经常吃。

1、长期吃会造成口腔菌群失调。润喉糖含冰片、薄荷等成分，经常吃会刺激咽喉，使口腔黏膜破损而出现口腔溃疡。此外，润喉糖中的抗菌成分使口腔内的正常菌群被抑制，甚至会出现真菌感染。

2、过敏，某些咽喉糖中含有碘，具有杀菌作用。对碘过敏的人群经常含服润喉糖，可能会引发过敏症状（皮肤骚痒、红斑）。

3、长期服用润喉糖，也会对胃肠道产生一定的刺激，出现反酸、嗳气、恶心呕吐、腹疼、腹泻等症状。

1、金银花。清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。

2、金桔。人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将其制作成蜜饯食用也是相当不错的。

3、梨。润肺、生津止渴、护嗓是梨的功效，如果嗓子总是出现干燥、疼痛，可以将梨放入加有适量水的锅中进行熬煮成汤再食用即可，或者在煮汤期间加些川贝，其润嗓效果翻倍。

4、罗汉果。罗汉果是一种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。

而且，现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。因此现在很多人办公室职员由于长时间坐在办公室，活动运动的时间较少，吃一些罗汉果不仅可以缓解自己的咽喉不适，还可以预防肥胖好美容养颜。

可以送老师一盒金小草爽喉宝呀，这是一个很有心意的礼物，因为金小草爽喉宝可以保护老师的嗓子、咽喉健康，而且也不贵，吃起来很方便，平时老师可以放在口袋里，嗓子痛了，咽喉不适了，直接撕开一袋放在口里含化就可以，见效很快。

3教师喝什么茶护嗓子之紫罗兰茶 紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽喉咙痛等其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎6教师喝什么茶。

经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子枸杞能够帮助清心提神，参片能够有效补气益肝，经常说话的人，饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干喉咙肿痛等不适 做法将参片和枸杞按照11的比例用沸水浸泡1。

1菊花菊花为食，色香味健康俱全它能散风清热平肝明目2玫瑰冬酌玫瑰茶，温暖女儿身女性冬季易手脚冰凉，用玫瑰花泡茶喝，能温通经脉活血驱寒润泽肌肤，各种体质的女性均宜饮，但经期少喝3。

1罗麦清咽茶如果有咽干咽痒等不适，可取适量罗汉果麦冬薄荷桔梗甘草冲泡饮用，此方能生津利咽缓解口鼻干燥2甘桔利喉茶咽喉伴有声哑失音等情况，应取适量生甘草桔梗麦冬玄参杭白菊煎煮，可。

可以用石斛煎煮后替代茶水喝保护嗓子石斛药性平和，煎煮后替代茶水喝有很好的清咽利喉作用另外，加一些麦冬菊花，润喉护嗓的效果会更加明显在现代，很多戏剧家歌唱家播音员都选用石斛保护嗓子著名京剧艺术大师。

功效日常适当喝菊花冰糖茶，也能帮助保护嗓子且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌教师护嗓不吃什么 2橘子 性。

老师护嗓喝什么好 1老师护嗓喝什么好之藤茶 3老师护嗓喝什么好之苦丁茶 准备枸杞8克，菊花5朵，将枸杞菊花同时放入有盖的杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，具有清散风热平肝明目等功效，菊花性寒，虚寒性体质者。

紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽喉咙痛等其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎参考资料来源人民网吃什么能缓解喉咙痛推荐。

红榆蜂蜜百合麦冬枸杞紫锥菊生姜蜂蜜等泡茶喝都有润喉的效果如果你嫌麻烦，可以网上买配合好的嗓子嘶哑尽量还是少用嗓子，因为嗓子是个消耗品祝好~。

老师可以多吃金嗓子喉宝，可以润喉，让嗓子舒服一些，不然喊的时间长了，嗓子也就哑了，老师大部分逗有这个问题。

1梨水 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热化痰生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥煎汤服均可梨蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓。

3老师护嗓喝什么好 33枸杞参片茶 经常说话的人可以喝枸杞参片茶来帮助保护嗓子枸杞能够帮助清心提神，参片能够有效补气益肝，经常说话的人，饮用枸杞参片茶能够有效缓解因为用嗓过度出现的咽干喉咙肿痛等不适。

胖大海，金银花，菊花叶 还有其他的草本都可以 因为植物里面含有大量的活性成分，对喉咙都挺好的，不用纠结用哪个，坚持就可以。

回答病情分析 您好，秋天比较干燥，可以喝菊花胖大海茶杭白菊3朵，胖大海1枚，茶叶适量，沸水浸泡10分钟即可饮用该茶具有清肝明目静心提神解渴开音的效果 意见建议适用于用声过度导致咽干咽痛语声粗糙缺乏亮音。

回答你好，琵琶叶或皮泡茶有润喉的作用。