.jpg)
.jpg)
导读： 点滴 | 第 3 期 昨天，我们征集了：什么事情让你下定决心戒烟？ 为了更重要的人 父亲的遗愿。 @iron man 父亲罹患肺癌临终前，让我戒烟是他的遗愿。 孩子，烟还是少抽的好， 要爱
点滴 | 第 3 期
昨天，我们征集了：什么事情让你下定决心戒烟？
为了更重要的人
父亲的遗愿。
@iron man
父亲罹患肺癌临终前，让我戒烟是他的遗愿。
孩子，烟还是少抽的好，
要爱惜身体。
@郭家豆豆
16 年 1 月 14 日，老爸离开了。
整整三个月，爸爸住在医院里，全家人陪伴着他，看着他渐渐地不能下床，渐渐地不能进食，渐渐地衰弱。
爸爸在清醒的时候，对我说：孩子，烟还是少抽的好，要爱惜身体。
爸爸离开了， 我大 病一场，哮喘病。这时候，我下决心戒烟了。 为了自己，也为了爱我的家人， 健康 生活。
和我接吻就像在舔烟灰缸。
@默默
和她接吻，她说如舔烟灰缸，我不信。
后来有一次喝醉酒冲动的时候，她说 不信舔下烟灰缸就能理解她的感受了。 那感觉果然很酸爽。
酒醒了烟也就戒了，和她接吻更和谐了。
孩子总接触香烟，
万一将来吸烟我该多罪过。
@均圻
20 年前，我有一次发现儿子在玩我的烟盒。突然间觉得孩子总接触香烟，万一将来吸烟我该多罪过。
第二天将所有的香烟、打火机全部送给仍然吸烟的人，从此再没吸过。
戒烟省下来的钱，
够我将近一个月的伙食费了。
@起风了
当年我考上大学的时候，家里也不富裕，爸爸送我去的学校，回来就把烟戒了。
他说戒烟省下来的钱够我将近一个月的伙食费了。
突然清醒的那一刻
我这是在干什么？
为什么要如此狼狈？
@咖啡因给我力量
从 20 岁到 26 岁，我都是单身。终于有一天我在公司里认识了一个同乡的妹子，心里挺想和她深入交往一下的，就约了她晚上去吃牛肉火锅。
当时的我，每天抽烟一包到一包半，烟瘾很大。可是我知道女生讨厌烟味，所以我在前一天晚上就停止了抽烟。 直到第二天晚上和她吃完火锅，在站台独自等公交回去的时候，才敢掏出烟来赶紧恶补。
恍惚之间我突然审视起自己来：我这是在干什么？为什么要如此狼狈？难道以后在女生面前都要这样装下去吗？于是就下决心戒了。
仿佛看到老去的自己
@渣渣辉
很多年前做生意失败，破产了。天天抽烟喝酒麻痹自己，抽着烟不断地想当年的事情。
在一家便利店门前，看到一个老人家背着一个捡废品的麻袋，手中数着几张皱巴巴的一块钱，一共五张，进去买了一包五块钱的烟。出来后，他赶紧点烟吸进肺里，一气呵成，好像如释重负一样，深深地吐出雾来。
看到以后我的眼泪掉了下来，想着如果我老了会这样吗？估计会更惨，只能捡地上的烟头抽。 从此好像看透一切，感觉这辈子抽够了，一下子不抽了。 现在戒烟也有好多年。
一个陌生人都会关心自己，
我为什么不能。
@Cleos mom
烟龄 15 年。36 岁意外怀孕，心情低落，整个下午都在一元店外面抽烟。一个白人女人路过，凝视我片刻，当时也看不出来我是孕妇因为不显肚，她就说了一句「 It’s bad for you （这对你不好）」就离开了。
我当时想，一个陌生人都会关心自己，我为什么不能为了自己、为了孩子而把烟戒了？ 从那天起，到现在孩子差不多 3 岁，一天没有复吸。
还有奶茶，今年年初也戒了，也是一次戒断。没有做不到的事只有想不想做。
点了根烟思考了很久，
那是我最后一根烟。
@齐某
职业刑警，差不多初中开始抽烟吧。
我大 学的时候就查出了慢性咽炎，一直没注意，断断续续戒烟也戒不掉，直到有一次参与尸体解剖， 死者是一个老烟枪，打开胸腔后那个肺部不忍直视……
解剖结束后点了根烟思考了很久，那是我最后一根烟，自此以后烟盒与打火机变成了口香糖和泡泡糖。
与死亡擦肩而过后
吐在洗手池里的血块，
有满满一碗的量啊。
@屠神戮魔劫阎罗
烟龄 28 年，平均每天要抽两包半。
直到某天清晨，洗漱时一顿地狱咳，眼睁睁看着自己吐在洗手池里像绞烂的山楂糕一样的血块，有满满一碗的量啊……
经历了那次连医院都不敢去的濒死感，之后的三年七个月里，再没碰过香烟。
在戒烟健身近 4 年之后，现在43岁的我，已经跑完了两次正规半马，目前正在积极备考国际健身教练资格认证。
怕死。
@小张
肝癌术后，怕死，烟酒全戒。
他突然喘不上来气，
感觉马上要窒息了。
@纸老虎
15 年前，正直青春期的我抵抗我爸抽烟，他不为所动，继续我行我素。
但是某夜，他突然喘不上来气，感觉马上要窒息了，立马坐了起来， 使劲咳嗽，最终吐出一块一元硬币大小的类似果冻质地的痰。
从那次经历之后，我爸痛定思痛，开始了为期半年的戒烟行动。
第一个月，我爸跟萎靡的老头子一样，反应缓慢，偷偷复吸还被我发现了；接着的两个月，我爸觉得生活没有寄托，开始不停地嗑瓜子；再后来的一个月，有次全家出去吃饭，他在盯着一截没燃尽的烟头发呆，看着挺心酸的；最后两个月，正赶上新年，我爸自己躲在阳台，生怕别人给他让烟……
截至此时，我觉得我爸戒烟算成功了。顺便说一句，当时我爸已经吸烟 24 年了。
除了以上，还有这些投稿，也值得分享：
和别人讲话被嫌弃口臭。
@该账户已注销
我爸从十几岁开始抽烟，无论家人怎么劝都不为所动，他还是医护工作者，能指出吸烟对身体从头到脚各个部位的伤害。
结果有一次，他和别人讲话被嫌弃口臭，从此下决心戒烟。最后他自己感叹， 以前从没下定决心戒烟，因为总觉得悲剧不会发生在自己身上……
干脆不抽，
后来就习惯了。
@Anons
之前有一次感冒，实在太难受了，嗓子冒烟又咳嗽。
那几天抽烟是不敢想了，勉强抽了一口，抽的时候嘴里完全没味道，吸进去一半还开始咳，完全是在自虐，就想着过几天再抽。
等过了几天之后，觉得差不多可以抽了，又忍了一下，干脆再停几天试试。后来从生病之前一天一包，到生病期间完全不抽，到痊愈初期一天一两口，再到痊愈之后干脆不抽，后来就习惯了。
其实戒烟最主要怕别人散烟，给你了接着不抽不太好，抽了怕成瘾。 有一个方法是卡在耳朵上，说自己刚刚抽了， 或者实在想抽得不行的时候抽一根。每天限制一下量，用根数衡量标准。最后，身上尽量别带打火机，跟朋友客户聚会吃饭的时候尽量不发烟也不接烟。
形成习惯了之后，不能说是不会抽，但是不会有烟瘾，就算是戒烟成功了。
她翻了个身，一晚上没理我。
@往前再走一小步
曾经对她承诺过无数次要戒烟，结果是一次次的食言。
记得有次求她说：我想到窗台抽支烟。她翻了个身，一晚上没理我，第二天早上一声不吭就起床出门。
最大的困难就是心情不好的时候吧，以前总习惯用烟排解抑郁心情。于是每次我心情糟的时候，就做一些剧烈运动，对我十分受用。
最大的感受，以往那种轻快的感觉又回来了。 烟抽多了，总觉得脑袋里像是织了网，混混沌沌。
吸烟的弊端太多，
心一横，还是戒掉吧。
@艾诗哥
我今年 69 岁，从 18 岁开始吸烟，42 岁戒烟，一直到如今。
42 岁那年，单位检查身体，发现我的肺纹理增强， 加上 那时候痰多咳嗽，再 加上 有一次吸烟，烟的火星把裤子烧了一个洞……我想吸烟的弊端太多，还是把烟戒掉吧。心一横，烟就戒掉了。
戒烟后遇到的第一个难题是参加婚礼新人敬烟，我说我戒烟了，满桌人都说喜烟得抽。于是我待新人走后把烟熄灭，大家就都知道我真戒烟了，不劝我了。
第二个难题是在客人面前，你不接受他的烟，有碍人家的面子，你不敬客人烟，觉得有些失礼。但时间长了，亲朋好友都知道我戒烟了，也就不劝我吸烟了。
我认为戒烟就是改变一种习惯，它靠的主要是自己的毅力。我戒烟成功了，现在身体很 健康 ，常年很少感冒，冬季痰少气长。 我把戒烟省下的钱用来买书、订报纸，通过学习增长了知识，还促进了身体的 健康 。
根据世界卫生组织的数据，每年有 600 万人因为吸烟而失去生命，90% 的肺癌都和吸烟有关。
而在中国，无论是发病率还是死亡率，肺癌均高居第一。
策划 Jame 责编 Karen 排版 桥桥
如果你想去同学家认识一下，带一箱牛奶或一包烟这样的小礼物是一个友善的举动。然而，礼物的选择应该根据个人情况和文化背景进行谨慎考虑。
一箱牛奶可能过于大了，可能给人造成不必要的困扰。你可以考虑带一瓶牛奶或其他小吃作为礼物，更加合适。
然而，给同学的父亲一包烟这个礼物的选择需谨慎。如你了解他们家庭对于烟草的态度，且知道他父亲是吸烟者，这可能是一个可以接受的礼物。但是，如果你不确定他父亲是否吸烟或家庭对烟草有抵触情绪，我建议你选择其他礼物来表达诚意和友好，比如一盒糖果或一束鲜花。
最重要的是，尊重他人的选择和价值观，并确保你带去的礼物是符合他们的好意和愿望。如果你不确定应该带什么礼物，可以直接询问同学或其家人，或者选择一些比较普遍的礼物态度。
在不经意间从身边划过，在每一个匆忙的身影背后，父亲关爱的目光越来越远，母亲熟悉的话语渐渐淡忘，在你身心疲惫的时候，驻足下来，读一读书中的温情故事，你会有感动的心跳。
父爱如山，高大而巍峨，让我望而生怯不敢攀登；父爱如天，粗旷而深远，让我仰而心怜不敢长啸；父爱如河，细长而源源，让我淌不敢涉足。父爱是深邃的、伟大的、纯洁而不可回报的，然而父爱又是苦涩的，难懂的、忧郁而不可企及的。古老相传，母亲给了我血肉，使我成长，而父亲却给了我骨骼，使我站立。父亲给了我一种启示，给了我教训，给了我一种暂时无法理解却收益终身的爱。而这种爱是父亲一生的付出。
有一种爱，它是无言的，是严肃的，在当时往往无法细诉，然而，它让你在过后的日子里越体会越有味道，一生一世忘不了，它就是那宽广无边的父爱。
父爱其实很简单。它像白酒，辛辣而热烈，容易让人醉在其中；它像咖啡，苦涩而醇香，容易让人为之振奋；它像茶，平淡而亲切，让人在不知不觉中上瘾。
父亲的爱，是春天里的一缕阳光，和煦地照耀在我的身上；是夏日里的一丝凉风，吹散了我心中的烦热；是秋日里的一串串硕果，指引着我走向成功；是冬天里的一把火，温暖着我那颗冰冷的心。
父亲的爱，无处不在！纵使是丹青高手，也难以勾勒出父亲您那坚挺的脊梁：即使是文学泰斗，也难以刻画尽父亲您那不屈的精神；即使是海纳百川，也难以包罗尽父亲您对儿女的关爱！
父爱是一缕阳光，让你的心灵即使在寒冷的冬天也能感到温暖如春；父爱是一泓清泉，让你的情感即使蒙上岁月的风尘依然纯洁明净。
父爱同母爱一样的无私，他不求回报；父爱是一种默默无闻，寓于无形之中的一种感情，只有用心的人才能体会。
父爱是大山肩负万钧重量背挡千层风浪。
父爱是人类一切感情中的至情——也是人类得以存活的摇篮。
优秀作文
《父爱如禅》
那一天的情景，在我困倦、懈怠的时候，在寂寞的午夜，如**中的慢镜头，清晰地浮现在眼前……
1991年秋天，大学新生报到的日子。清晨4点钟，父亲轻轻叫醒我说他要走了。我懵懂着爬起身，别的新生都在甜美地酣睡着，此刻他们心里该是怎样一个美好而幸福的梦想啊！而我由于心脏病，学校坚持必须经过医院专家组的严格体检方能接收。前途未卜，世路茫茫，一种被整个世界抛弃了的感觉包围着我，心里是一片荒芜与凄苦。待了许久，我说，你不能等我体检后再回去吗？话里带着哭腔。
父亲抽出支烟，却怎么也点不着。我说你拿倒了，父亲苦笑，重新点燃，狠狠吸了两口。我突然发现地下一堆烟头，才知道半夜冻醒时那闪闪灭灭的烟头不是梦境，父亲大概一夜未睡吧！
沉默。同学们一片鼾声。
“你知道的，我工作忙。”父亲拿烟的手有些颤抖，一脸的愧疚，“我没有7天时间陪你等专家组的体检结果。”
又沉默了好久，烟烧到了尽头，父亲却浑然不觉。我说你走吧，我送送你。
父亲在前，我在后，谁也不说话，下楼梯的时候，明亮灯光下父亲头上的白发赫然刺痛了我的眼睛。一夜之间，父亲苍老了许多。
白天热闹的城市此时一片冷清，路上一个行人也没有，只有我们父子俩。一些不知名的虫子躲在角落里哀怨地怪叫着。
到了十字路口，父亲突然站住，回过头仔细看了我一眼，努力地一笑，又轻轻地拍了拍我的肩头：“没什么事的，你回去吧！”然后转过身走了。
我大脑里一片茫然，只是呆呆地看着他一步步离去，努力地捕捉着昏黄路灯下父亲的身影。我希望父亲再回一下头，再看看不曾离开他半步、他最喜爱的儿子。却只看见父亲的脚步有些犹豫，有些踉跄，甚至有一霎那，父亲停了一下，然而倔强的父亲始终再没转过身。又不知过了多久，我才发现父亲早已在我的视线里消失，转身回去的一瞬间，泪水突然夺眶而出。
7日后体检顺利通过，我兴奋地打电话告诉父亲，父亲却淡淡地说：“那是一定的。”
只是后来母亲凄然地告诉我，在等待体检的那些日子里，平日雷厉风行、干练的父亲一下子变得婆婆妈妈起来，半夜里会突然惊醒大叫着我的乳名，吃饭时会猛然问母亲我在那个城市里是否水土不服，每天坐在电视机前目不转睛地看我所在城市的天气预报……听着听着，我的泪又出来了……
这些事父亲没有提起过，我也从没主动问及过。我明白，人世间的痛苦与劫难，有些是不能用语言交流的，即便是父子之间。父爱如禅，不便问，不便说，只能悟。
篇一：我帮爸爸戒烟作文500字
爸爸有一个不好的习惯，那就是每天都吸很多的烟，吸烟有害健康人人都知道，可是老爸却仍然“执迷不悟”，天天都抽烟。
有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。
爸爸已经有十年的吸烟历史了，要让他把烟戒掉，谈何容易。用老爸的话说，宁可不吃饭也得吸烟，为此妈妈不知和爸爸吵过了多少次，可是都不见效。我知道有很大的困难，但我还是有信心的。
当天晚上，我就上网查了很多关于吸烟危害的资料和，然后打印出来，爸爸回来以后，我就把这些放到桌子上。爸爸看到这些资料和很吃惊，当知道我要帮他戒烟后，爸爸竟然笑了起来。我很严肃地说：“爸爸，为了您的健康，请您一定得配合我，我是认真的。”爸爸看到我这么严肃的样子，也认真了起来。后来，我又和爸爸“约法三章”，并且在上面按了手印。
爸爸开始戒烟了。以前爸爸每天吸五支，现在已经减少为两支了。每当吃完饭爸爸要拿烟的时候，我就立刻把削好的苹果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃苹果代替了吸烟。看到爸爸的转变，我好高兴。
也许，让老爸真正戒掉烟还会有很多的困难，不过我有信心，只要我能够努力地坚持，那么，爸爸戒掉烟是早晚的事。
我真高兴，因为我仿佛看到了一个不吸烟的爸爸！
篇二：我帮爸爸戒烟作文500字
上周二下午放学时发生的一件事情让我很不开心，我下定决心要爸爸戒烟。
那是在周二的升旗仪式上，校长在国旗下讲话说学校争创市“无烟学校”，吸烟无异于吸毒，小朋友可以劝自己的家人禁烟。下午放学了，爸爸来接我，他的手里正夹着一支燃着的香烟，缕缕青烟打着旋儿毫无拘束地向四周扩散。
不知是哪个眼尖的小朋友看见了，大叫：“叔叔吸烟，叔叔吸烟！”马上，全班同学都跟着大喊：“不能吸烟，不能吸烟！”爸爸被小朋友突如其来的叫喊怔住了，他立在门口愣了一会儿，方才醒过神儿，急忙把烟甩在了阳台上。
这下，全班小朋友异口同声：“乱丢垃圾，乱丢垃圾！”爸爸的脸涨得通红，就像傍晚天边的一抹云霞。他嘴里嘀咕着：“哦！”赶紧弯腰捡起了香烟。看见爸爸很窘的样子，我生气了，朝着爸爸嘟起了小嘴儿。在同学和老师面前多丢人呀，我觉得自己的脸也在发红发烫。
在车上，我和爸爸谈论起这件事，爸爸也知道自己错了，并说以后保证不在校园和公共场所吸烟了。现在爸爸终于知道戒烟了，我心里很开心。
篇三：我帮爸爸戒烟作文500字
暑假，我和爸爸去北京玩。一天早上，碧空万里无云。我和爸爸来到大望路公园的龙风山游玩。这天空气清新，景色迷人。山上苍松翠柏，怪洞奇石，真是美极了。我和爸爸沿着山路往上爬，路很滑，我虽然穿着防滑的鞋，可还是少不了摔跤，弄得我一身泥。终于，我和爸爸爬上山顶，从山上往下看，啊！城市的风光一览无余！
我们坐在石头上休息，一会儿爸爸从衣袋里取出一包烟，接着又取出打火机，点着烟，一股股烟味迎面扑来。我看在眼里，走过去，拍了拍他，趴在他耳边说：“爸爸，在这么美的地方，您还抽烟，多不好！”爸爸听了我这的话，沉思片刻，便把已抽一半的烟扔在地上，用脚踩灭，装进随身带的塑料袋里，对我说：“好，爸爸听你的，不破坏你的好心情！”“您以后再也别抽烟了。您看没有烟雾的环境多好呀！”我说着，便装作要把爸爸刚买的一包烟往山下扔。爸爸看到我这么做，嗔怪地说：“哎呀呀！这么优美的环境怎么能乱扔废弃物？我不再抽烟就是了。”
听爸爸这么一说，我赶紧把那包烟装进塑料袋里，朝爸爸诡秘一笑，我趁机让爸爸砸掉了打火机。打火机被砸碎了，里面的液体燃料化成了一股气跑出来，那味道可真难闻！我捂住鼻子，但心里却很为爸爸高兴。最后，我们将打火机残片装在塑料袋里下了山。
很难理解这种行为，该家长如此忽视孩子的安全问题，应该受到教育批评。
孩子吸烟危害大
吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。
该家长在孩子面前吸烟已经是在损害孩子的健康了，现在又将香烟递给孩子，还让孩子抽上，这种行为实在值得唾弃。
家长应担负起对孩子的教育责任
孩子还未成年时，家长有责任关心孩子的健康，制止孩子的不良行为，积极引导他们健康发展。大多数家长没有意识到及早教育的重要性，特别是本身吸烟的家长，由于自身的行为，不知如何对孩子进行防止吸烟的教育。其实只要家长及早向孩子表明父母反对他们吸烟的态度就能收到很好的效果。
有研究发现父母明确表示反对孩子吸烟，孩子吸烟率明显低于家长没有表明反对态度的。所以家长不管你是否吸烟都应及早告诉孩子吸烟对身体的危害性，并表明你反对孩子吸烟的态度，将会对防止孩子吸烟起到重要的作用。总之教育孩子不要吸烟，是每个家长应关心的大事，为了孩子的健康应重视预防。
每个家长都应该对自己孩子负责，为他们着想。
