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导读：四个时间点喝酸奶最好1、晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细
四个时间点喝酸奶最好
1、晚上喝酸奶最补钙
12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显
酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。
3、午后喝酸奶最补充精力
酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
4、饭后喝酸奶对肠胃最好
如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
时下，很多人都爱在家中、办公区里设一个零食角落，里面囤满各种口味的零食，哪怕不吃，看一眼零食包装也会心情舒畅。说到给孩子带学校去的零食，我就推荐5款小学生表弟都非常喜欢的零食吧，他放假待家里的时候可是能吃好几袋，这些零食也特别适合带去学校哦。
1、爱幼唯蒸鱼卷爱幼唯蒸鱼卷特别采用蒸制工艺把鱼肉的营养牢牢锁住不流失。Q弹嫩滑的口感，充满着海鱼的鲜香，一点也没有腥味，而且越嚼鱼肉味越浓，可以说是越吃越香。蒸鱼卷是一个个独立包装的规格，一包里面有一颗，非常方便携带，也更加感觉卫生。小孩子平时出门去学校的时候妈妈在包里放上几颗也是特别方便的！
2、爱幼唯多彩高钙饼干爱幼唯多彩高钙饼干，采用五谷粗粮和蔬菜粉的配方烘焙而成。粗粮的淀粉含量相对较低点，含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统的正常运转，吃多了精粮大米饭，偶尔吃吃粗粮是对健康有百利而无一害的。五颜六色的色彩也更加能引起孩子的食欲，让孩子下午垫垫肚子是很好的选择。
3、夹心海苔夹心海苔味道好，是很多宝宝和大人都喜欢的小零食。芝麻的香味和海苔的鲜香，宝宝有了这个怎么可能还会被外面不健康的零食吸引呢？
两片海苔中间夹着满满的芝麻夹心，让这款小零食的口感变得层次丰富。一口咬下去，芝麻的香气会在嘴里蔓延，混合着紫菜的酥脆鲜香，在唇齿间融为一体，让人欲罢不能。给宝宝带上这个在包里，绝对会超开心的~
4、4层山药卷从小学3门功课到7门功课，学习上压力巨增，孩子的用脑量巨大，感觉食堂的饭都不管饱。这个时候不要紧，提前给孩子准备好几袋4层山药卷。浓情烤肉味、醇香原味、玉米浓汤味，3种口味，3种不同的食用口感。4层山药卷选用玉米研磨成粉，再添加5%的山药粉，口感酥脆，吃起来特别过瘾。内里每小袋还配有番茄酱，满足孩子对美味的所有想象。
5、昌海龙须酥里面是千千万万绵绵密密的小龙须，口感特别好，抿一抿就在嘴里化开，而且还有香浓的奶味～千万条细密的“龙须”做成的酥感真的是炸得多脆的饼干都没法比较的。不过一口一个的话很容易被“千丝万缕秒化粉末”的口感呛到，记得让孩子牛奶一起吃。
特别是米姥姥总担心米琦缺嘴，各种饼干、胡桃仁、山楂片、果丹皮、酸奶……反正家里这些吃的确实挺多的。我经常跟她们说不要老是让孩子不停的吃东西，容易上火！ 外出时，以前我们就给米琦带点水，吃的很少带。上亲子课课间休息时看到很多家长拿出乐扣乐扣的小盒子，里面装着被切成小块的各种水果或者从书包里掏出个酸奶给孩子加餐。每次米琦都看着小朋友吃，那时候她还小，还不敢上前去要。 慢慢长大之后，她也知道有很多各式各样的小食非常好吃。有时候在楼下玩耍，其他小朋友带的糖果或者水果都会主动给米琦分享。久而久之，我们出去也开始带各种吃的，一方面是让自己孩子吃点，觉得总吃别人的确实不好。另外也是拿去给其他小朋友分享。院子里很多小朋友都非常熟识，所以也从来没觉得人家给的东西会不好。 米琦现在2岁了，什么都懂了。我们带她出去时看到别的小朋友吃什么她也想吃。上周六我们去动物园玩，在一片大草地上有很多小朋友在玩。有一个小哥哥拿着饼干在吃，米琦马上跑上前去，小哥哥直接就塞到米琦嘴里一块。小哥哥的妈妈看了也马上递给米琦另外2块。米琦美滋滋的吃，吃完还想管人家去要。其实我们自己也带了饼干，拿给她，她却扔在地上。还有一个小哥哥和**姐跟他们的妈妈坐在草地上吃东西。有酸奶，还有牛肉干。米琦看到马上跑过去要，阿姨们看米琦这么可爱，肯定会拿出来分享。我们当时觉得这样真是不太好，抱着米琦离开那里。但是米琦开始哭闹大喊：我要喝酸奶！我说：爸爸妈妈给你去买，咱们不能老是吃别人的东西，那个是小哥哥和**姐的。米琦不干：米米要！米米要！一边喊一边掉眼泪。 喝酸奶的**姐被妈妈派过来给米琦送酸奶，我们实在是盛情难却，人家都给送过来了实在不好拒绝，只好接受了！可这不是办法啊！我们一边让米琦喝酸奶，一边跟米琦讲道理：米琦你看这个酸奶不是我们的，是小哥哥和**姐他们的，其实咱们自己也带了很多吃的。你如果想喝酸奶可以告诉妈妈，妈妈给你去买。但是别人的东西我们不能去要！现在小哥哥和**姐给你分享了他们的吃的，那你把这个长颈鹿的玩具拿给小哥哥他们玩玩好不好？ 米琦明白分享的道理，毫不犹豫的就把长颈鹿玩具拿给了两个小朋友。 其实对于这事儿，我也不知道应该怎么跟孩子说才是最好的。因为： 首先，以前有过这种情况，孩子都去要了，别人也给了，我们并没有强烈的反对。 第二，我也说不清总是管别人要吃的这事会引发多么严重的后续问题。小孩儿好像都喜欢吃别人的东西，即便是自己家里带了一模一样的，她可能也还是觉得别人的好吃。就像我们小时候都觉得别人家的饭比自己家的香是一个道理。 第三，一旦孩子想吃别人的东西，对方家长的第一反应就是拿过来分享。特别是那种有独立包装，非常卫生的食物。换成是我们，可能我们也会这么做。除非孩子家长非常强烈的反对。但一般这样友好的给予是很难拒绝的！ 平时在家，我们也经常时不时的教育米琦，告诉她：不要吃陌生人给的东西。《巧虎》里面就有一段故事专门告诉孩子不要吃陌生人的食物。但出去玩碰到其他小朋友分享食物的事情，和吃陌生人的食物还是两个概念。 不知道其他妈妈都有什么好方法吗？你们的孩子也向别人要吃的吗？你们都是怎么处理的？我觉得如果有小朋友与我们分享了食物，我们可以趁这个机会教孩子懂得与这些小朋友分享其他的东西，比如把自己的玩具分享给他们，或者自己的吃的。不知道这样做是否科学啊！想听听大家的意见！ PS：去动物园那天米琦向别人要吃的的行为比较多，因为那个时候已经中午快1点了，我们玩得忘记了时间，应该是吃中午饭的时间了。可能她确实也有点饿了，所以有时候做家长的我们还是要搞明白事情的原因，不要错怪了孩子！ 米琦那天在动物园玩得非常开心，中午我们在一家烤串店吃的午饭，但是那会儿米琦吃那些零七八碎都快吃饱了，所以只喝了两口汤，吃了几粒饭。非要自己过河，小心翼翼的独立走过去了！一个**姐很开心的把自己的泡泡机拿给米琦玩：最后一站看大象，大象的鼻子好长啊！
妈妈放在桌上的酸奶，没想到隔天却成了将孩子送进医院的“炸弹”
相信很多家长都会给孩子买酸奶喝，但很多家长并不知道，如果酸奶保存不当的话，其实也会对孩子的安全造成威胁。林女士一到夏天的时候就会给孩子买很多酸奶，酸奶买回家后就一直放在冰箱里，孩子要吃的时候就从冰箱里拿出一盒。有一天林女士接孩子放学之后，就拿出一盒酸奶准备给孩子喝，但孩子一放学就开始做作业，最后吃好晚饭便忘记了这盒酸奶，林女士也忘记将它重新放回冰箱。
没想到妈妈放在桌上的这盒酸奶，隔天早上居然成了将孩子送进医院的原因，孩子第二天起床时看到桌上有一盒酸奶，立马摇了下酸奶盒子，准备拿吸管喝起来。但没想到此时酸奶居然"砰"地一下炸开了，因为孩子拆开包装袋的时候离眼睛太近，酸奶的冲击力将孩子右眼睛炸伤。
林女士听到声响之后赶到厨房，看到孩子痛苦地捂着眼睛，连忙将孩子送去医院。经医生检查，孩子的眼睛由于酸奶的冲击力被炸伤，虽然不会导致失明，但却会损伤到视力。
医生告诉林女士，酸奶平时一定要放在冰箱里面，因为酸奶中的乳酸菌在冰箱里面会停止发酵，一旦脱离了冰箱或者被阳光直射的话，酸奶里面会出现很多气体。如果孩子此时不断晃动盒子的话，那么酸奶就跟一颗炸弹一般，拥有超强的爆发力。其实除了酸奶不能放在常温环境下这种小知识，还有很多小知识父母一定要掌握。
1、碳酸饮料不能放在车内
有些年轻人特别喜欢将碳酸饮料放在车内，但夏季气温炎热，如果将碳酸饮料放在车内的话，很有可能会发生爆炸。市面上的碳酸饮料一般都是放在塑料瓶中，这种饮料里面含有很多二氧化碳成分，这些气体本身在压力以及冷却的时候特别溶于水中。一袋塑料瓶里面的液体遇到高温气体就会发生膨胀，短时间内塑料瓶聚集了大量气体，由此便会出现爆炸现象。
2、干燥剂不能遇水
有些干燥剂碰到水之后就会立马发生爆炸，家长千万不要让孩子去触碰，很多家长总觉得孩子不去吃干燥剂就好了。但在生活中有一些小朋友会将干燥剂剪开，放入玻璃瓶中摇着玩耍，这样是非常危险的。因为当干燥剂遇水之后，温度会快速上升，此时因高温出现的气体如果不能及时散出的话，就会形成一种冲击力，从而发生爆炸。
3、可乐不能放在冰箱冷冻室
在上海有一名小男孩，在打开可乐的时候瓶子发生爆炸，小男孩的脸被气体炸伤，缝了整整38针。而可乐之所以发生爆炸，其原因就在于父母将饮料放在了冰箱冷冻室里。这些碳酸饮料里面有二氧化碳，当被加热或者冷冻的时候，里面的气体就会被释放出来，此时就会出现气压，当我们打开易拉罐的时候就会发生爆炸。如果大家仔细观察的话也会发现，可乐瓶上会标明禁止加热，禁止在零度以下的空间里冷冻。
4、开盖后的果汁不能放在密封的容器里
果汁里面有很多营养成分，在密闭的容器里，果汁中的细菌会不断增多，同时果汁中也会出现大量气体，此时如果将果汁放在密封的容器里，那么密封容器中的压力就会不断增大，从而出现果汁爆炸的现象。因此开盖之后的果汁最好在一小时内喝完，如果一下子喝不完的话也要放入冷藏室，但时间不宜过久。
因为父母对这些小常识的不了解，而让孩子发生意外的事件不在少数，对于父母来说，最害怕的事情莫过于孩子发生意外，而我们需要做的就是杜绝这一切意外的出现，给孩子创造一个安全的成长环境。
