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导读：相比起来，收腹机估计要好一点，毕竟身上的肥肉是真的在做运动在消耗。甩脂机什么的，很多年前就曝光它所谓的原理是坑爹的。拿块死猪肉来震几下就出油了？这是不可能的。这种原理是从根本上误导了很多人，以为震出油的就是减肥了。那是块死猪肉，是没有代谢功
相比起来，收腹机估计要好一点，毕竟身上的肥肉是真的在做运动在消耗。甩脂机什么的，很多年前就曝光它所谓的原理是坑爹的。拿块死猪肉来震几下就出油了？这是不可能的。这种原理是从根本上误导了很多人，以为震出油的就是减肥了。那是块死猪肉，是没有代谢功能与过程的，而我们是活人一个，我们做任何一个动作都在通过身体各系统在消耗着能量。那些广告里的油都是假的。而且我们减肥的时候首先消耗的是水分，不可能是油。我高中毕业也很多年了，那时候的生物老师在课堂上也讲过相关的知识，以下我说的“葡萄糖”不一定是准确的，记忆有点模糊。但老师大概的话我还是记得一点的。在我们体内，葡萄糖可以很容易的转变成脂肪，而相反脂肪虽然也可以转变成葡萄糖与能量，但这是很少的，这就是为什么想要减肥的人一定要多运动才能减肥的原因。楼上的说的没错，想瘦就不要偷懒。既然是做仰卧起坐，那何必还去买一个机器来让自己少运动了。如果你觉得这姿势不好做，有困难，那就慢慢来。本来仰卧起坐可以锻炼到的部位，却因为你用了器械少出力而没锻炼到，那岂不是得不偿失了？
哺乳期不能减肥,因为会把奶也减没了平时可适当锻炼,如散步或者做操,不可吃药或者用外界的方式减肥
另外,宝宝吃奶也会把妈妈的脂肪吃掉的,慢慢的,你会瘦别急着减对自己身体恢复和宝宝都不好
祝宝宝一岁前都能吃到母乳健康成长!
从这个可以看出，是从网上下载的了，那网上应该是可以搜寻到相关信息的。
有过购买跑步机经验的朋友都知道，按摩的，扭腰的，仰卧起坐，还一边看电视，听歌，连WIFI购物，这些功能都是商家作为产品优势特意提出来的，在实际跑步中，基本上用不到。
跑步就是跑步了， 在跑步机上购物，体验度应该没有手机和电脑上好。这些附加的功能，往往只会增加跑步机本身的成本。
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产妇不能用甩脂机。
一般来说产妇都是不适宜进行剧烈运动的，特别是剖腹产的产妇。甩脂机本身的减肥功效就是没有定论的，而且是在产后使用这样高频率、剧烈的外力震动对于子宫的恢复是有很大影响的。
2
产妇用甩脂机有什么影响
影响子宫恢复
1、不管是顺产还是剖腹产，在产后子宫都是需要时间来恢复的，这时使用甩脂机是会影响子宫的复原，很容易出现伤口的撕拉，特别是剖腹产会出现伤口裂开等情况；
2、甩脂机剧烈的震动，会引起子宫随之震动，容易引起子宫大出血的情况发生；
3、过早的长时间大量的运动，是会使得盆腔韧带发生严重松弛后，导致子宫、膀胱突向阴道，从而造成子宫脱垂、尿失禁等情况的发生的。而使用甩脂机本身就可能导致子宫出现下垂现象，在产后使用这种情况可能会更加严重。
身体免疫力降低
产妇的身体本身就是比较虚弱的，这时使用甩脂机消耗大量的能量，对身体健康是有损害的，容易导致身体免疫力降低，从而引发其他疾病的几率增加。
影响乳汁质量
在产后进行剧烈的运动，体内会产生乳酸，而乳酸滞留于血液中会使得乳汁变味，影响乳汁的质量。
减肥效果不好
甩脂机本身其实并没有很好的减肥效果，所以即使在产后使用了甩脂机，也可能看不到自己理想中的减肥效果。
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产后多久能进行锻炼
一般来说顺产的产妇身体复原就能进行一些轻松和缓的练习，而剖腹产的产妇需要休息的时间则更久一些。建议应该顺产后40天，剖腹产60天才去进行强度大一些的锻炼，对身体的恢复才是为好的。
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产后如何瘦肚子
尽管产妇是不适合使用甩脂机来瘦肚子的，但是可以通过其他的方式来帮助减去肚子上的赘肉。
1、合理使用收腹带。产后合理的使用收腹带，可以利用其紧缩功能帮助腹部肌肉快速复原，并减去堆积的脂肪的。顺产后3天就可以使用，但是剖腹产需要等伤口长好没有疼痛感以后才用。
2、瘦腹运动。可以在产后40天身体完全恢复正常后，进行瑜伽、缩腹走路、空中踢腿等运动。
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温馨小贴士
产妇不管是想要用什么方法来进行塑身，最起码应该在做完月子之后再进行，剖腹产的妈妈则是在伤口完全恢复之后，至少是3个月才能循序渐进的进行瘦身计划。而像使用甩脂机这样器械来瘦身的方式，对身体伤害大，且减肥效果并不好，建议不管是产妇还是其他想要减肥的美眉都最好不要使用为好。
律动机跟甩脂机还是有很大区别的。
垂直律动机使用机械力将人体往上推后，机械力停止时，人体受地心引力自然往下掉，透过以每秒15-50下的低频温和震动，对于身体产生一种特殊型态的冲击，类似人们跳绳、打篮球时的跳跃，跑步跨栏等身体离开地面之后，再与地面接触时产生的撞击效果。地心心引力对人体作用为垂直方向，透过由下而上,由外而内达到全身运动的 功效，是自然、安全有效且快速的方式，且是一种模拟跳绳的运动。
他的减肥原理主要有4点。1、通过肌肉收缩舒张而消耗热量。2、经科学试验，律动可以通过干细胞分化方式，降低分化成脂肪细胞（抑制脂肪细胞的生成）。3、增加人体新陈代谢而起到减肥目的。4、帮助消化吸收，防止脂肪堆积。
而甩脂机是高频的左右摇摆的震动，说白了就是避开律动机的专利而仿造的，没有科学论证是否有效的。现在国内市场上的律动机牌子不是很多，比较知名的是DOOP，而且他拥有全球核心专利，当然还有其他一些牌子，购买的时候注意区分就好了
5 温馨小贴士
产妇不管是想要用什么方法来进行塑身，最起码应该在做完月子之后再进行，剖腹产的妈妈则是在伤口完全恢复之后，至少是3个月才能循序渐进的进行瘦身计划。而像使用甩脂机这样器械来瘦身的方式，对身体伤害大，且减肥效果并不好，建议不管是产妇还是其他想要减肥的美眉都最好不要使用为好。
很多女性在怀孕的时候为了胎儿的健康会尽可能多的补充营养，从而导致身材走样，甚至肥胖，因此在产后，就想要尽快恢复身材，有的女性甚至没出月子就开始运动减肥，运动减肥固然有效，但是产妇身体吃的消吗？产妇可不可以使用甩脂机减肥呢？
1、甩脂机产妇可以用吗
产妇不能用甩脂机。一般来说产妇都是不适宜进行剧烈运动的，特别是剖腹产的产妇。甩脂机本身的减肥功效就是没有定论的，而且是在产后使用这样高频率、剧烈的外力震动对于子宫的恢复是有很大影响的。
2、产妇用甩脂机的影响
(1)影响子宫恢复
1、不管是顺产还是剖腹产，在产后子宫都是需要时间来恢复的，这时使用甩脂机是会影响子宫的复原，很容易出现伤口的撕拉，特别是剖腹产会出现伤口裂开等情况；
2、甩脂机剧烈的震动，会引起子宫随之震动，容易引起子宫大出血的情况发生；
3、过早的长时间大量的运动，是会使得盆腔韧带发生严重松弛后，导致子宫、膀胱突向女性私处，从而造成子宫脱垂、尿失禁等情况的发生的。而使用甩脂机本身就可能导致子宫出现下垂现象，在产后使用这种情况可能会更加严重。
(2)身体免疫力降低
产妇的身体本身就是比较虚弱的，这时使用甩脂机消耗大量的能量，对身体健康是有损害的，容易导致身体免疫力降低，从而引发其他疾病的几率增加。
(3)影响乳汁质量
在产后进行剧烈的运动，体内会产生乳酸，而乳酸滞留于血液中会使得乳汁变味，影响乳汁的质量。
(4)减肥效果不好
甩脂机本身其实并没有很好的减肥效果，所以即使在产后使用了甩脂机，也可能看不到自己理想中的减肥效果。
3、产后多久能进行锻炼
一般来说顺产的产妇身体复原就能进行一些轻松和缓的练习，而剖腹产的产妇需要休息的时间则更久一些。建议应该顺产后40天，剖腹产60天才去进行强度大一些的锻炼，对身体的恢复才是为好的。
4、产后如何瘦肚子
尽管产妇是不适合使用甩脂机来瘦肚子的，但是可以通过其他的方式来帮助减去肚子上的赘肉。
1、合理使用收腹带。产后合理的使用收腹带，可以利用其紧缩功能帮助腹部肌肉快速复原，并减去堆积的脂肪的。顺产后3天就可以使用，但是剖腹产需要等伤口长好没有疼痛感以后才用。
2、瘦腹运动。可以在产后40天身体完全恢复正常后，进行瑜伽、缩腹走路、空中踢腿等运动。
5、温馨小贴士
产妇不管是想要用什么方法来进行塑身，最起码应该在做完月子之后再进行，剖腹产的妈妈则是在伤口完全恢复之后，至少是3个月才能循序渐进的进行瘦身计划。而像使用甩脂机这样器械来瘦身的方式，对身体伤害大，且减肥效果并不好，建议不管是产妇还是其他想要减肥的美眉都最好不要使用为好。
6、产后减肥方法
1、适当运动
运动才能燃烧脂肪，而且坚持运动会让你形成易瘦体质，刚分娩一个月左右时休养身体的好时机，运动还是免了吧，在分娩后两个月的时候，可以适当做一些比较温和的运动，比如说快走四十分钟到一小时，更有利于身材的恢复。
2、坚持母乳喂养
新妈在制造乳汁的同时，身体会消耗掉一部分热量，每天制造乳汁，大约消耗2092～33472焦耳(500～800卡)的热量，母乳喂养又能帮助身体能量的消耗，又能降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
3、不宜过多摄取水分
分娩后的两个星期以内，水分都不宜摄入过多，两周后可正常摄入水分，瓜果蔬菜要多吃，尽量少吃花生油，多余的热量只会储存在体内让你长胖。五谷杂粮也是必不可少的，营养又瘦身。
4、注意事项
产后减肥，我们提倡运动+调整饮食结构，不提倡迅速减肥比如说一个月瘦身20斤，快速瘦身让身体来不及反应和接受，不利于身体健康，营养学家范志红教授建议大家，每月瘦身3斤，循序渐进达到想要的效果，更有利于身体健康。
用所谓的甩脂机对身体倒是没有什么害处，但是由于其运动并不是人体的主动运动，而是被动的震动等的话那么是没有什么效果的。建议你要减肥还是得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。
