（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）

爸爸 0 78

（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第1张

传统夏至习俗，吃六种传统夏至食物，尊重老传统，平安度夏。今天是6月19日，父亲节，很多人都在想送什么礼物给爸爸。父亲节之后就是夏至节气，也就是6月21日，夏至节气到了。夏季节气过后，是最热的天气。随着夏至的到来，也有许多传统的夏至食物，如夏至面条、夏至水果等许多食物。今天，我将分享夏至的六种传统食物。让我们看看有没有你喜欢的食物。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

夏至菜

夏季节气来了，夏天最好吃两种时令蔬菜，比如苋菜、西葫芦。苋菜的营养价值非常高，含有大量的铁、维生素、钙等营养物质。西葫芦和苋菜是非常好的时令蔬菜。在夏季节气中，我们经常吃炒西葫芦和炒苋菜来补充我们身体所需的营养，这对我们的健康非常好。


炒苋菜:用清水洗净苋菜控制水分，大蒜去皮切碎，锅内倒入食用油，趁热炒蒜，放入苋菜翻炒均匀，加盐翻炒至熟。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

志夏菜


夏至面

夏至来了，一定要吃一碗夏至面，因为这是多年来的传统习俗。民间说法:冬至饺子，夏至面条。天气炎热，煮一碗夏至面和家人一起吃，补充身体所需的营养，不失为一个好主意。又营养又好吃。


夏季面条:将手工面用开水煮熟，取出放入碗中，加入黄瓜丝、焯水后的土豆丝，炒酱，拌匀即可食用。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

夏之面馆


夏至蛋

夏至来临，很多地方都有吃鸡蛋的习俗。夏蛋是鸡蛋的选择，可以直接煮，也可以炒，喝汤也很好吃。鸡蛋是一种非常好的食物，价格低，质量好。鸡蛋的营养价值很高，含有优质蛋白质、多种维生素、钙、钾、磷、铁等营养成分。随着夏季节日的到来，吃夏至鸡蛋补充身体所需的营养，有利于强身健体。


虾仁炒鸡蛋的做法:将虾仁洗净装盘，将3个蛋液倒入虾仁中，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀，锅内倒入食用油，将蛋液和虾仁搅拌至熟，撒上葱花。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

夏季鸡蛋


夏至粥

夏至粥就是麦片粥，很多地方都有夏至时吃麦片粥的习俗。麦片粥是将玉米碾成粉末，加水煮熟，最后加入白糖调味而成。麦片粥用的玉米现在是大量上市的食材。鲜嫩玉米的味道鲜嫩多汁，微甜，非常好吃。夏天的节日来了，煮一碗粥是个好主意。


夏粥(麦片粥)的做法:将玉米洗净放入电饭锅中，加入适量的水煮熟，加入白糖调味，即可食用。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

麦片粥


夏至肉

夏肉就是狗肉，因为很多地方的人都有夏至吃狗肉的习俗。随着夏季节气的到来，天气会越来越热，所以最好吃一些狗肉，因为狗肉的营养价值非常高，而且性质温和，最适合在夏季滋补身体。


狗肉砂锅的做法:将狗肉洗净剁碎成小块，放入锅中，加入适量的水、姜和料酒，焯一下，然后取出放在盘子里，锅内倒入食用油，趁热将狗肉煸炒，加入姜、料酒、酱油和盐，煸炒后倒入砂锅，加入少量水，烧开，小火煨50分钟至熟。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

砂锅狗肉


夏至果

当夏天来临的时候，最适合吃的水果是荔枝。荔枝是夏季上市的水果，壳红润，果肉白色多汁，香甜可口。荔枝的营养价值很高，含有大量的维生素、钙和糖。夏天节气来了，适量吃点荔枝是非常好的做法。



（夏至传统习俗，要吃6种传统夏至美食，尊重老传统，平安度夏天）,第2张

砂锅狗肉


总结

夏天临近，要吃六种传统食物，尊重老传统，让全家人平安度过夏天。后天是夏至节气。夏至节气来了，夏天要多吃时令蔬菜水果，适量吃些鱼、狗肉、鸭肉等肉类，少吃冷冻食材。以上六种夏至美食，都是夏至到来时非常适合的食材。我是@湖北燕子，欢迎留言评论或者关注我，谢谢！