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现实中，有多少男生为了追求一个女生，把自己搞得精疲力尽？
甚至，影响你正常的生活和工作。如果你陷入这样的情况，那证明你需要改变追女生的方法了。
追女生的正确方式应该是“轻装上阵”，因为快乐的作用是带来快感，而不是痛苦。
在追女生的过程中，想要“轻装上阵”，就需要“卸下内耗”。
要清楚的是，很多时候，男生的压力不是来自女生，而是来自自己的内心。
他们的内心会不断制造很多障碍，不断给自己增加压力，让自己在感情的道路上发扬光大。
一般来说，男生需要去除的内耗有两个方面。
第一个方面：思维上的内耗。
在追女生的过程中，如果你心里没有一个明确的想法，思维就会有内耗。
因为，在这个过程中，你会遇到很多问题，比如，该不该送礼？我们能牵手吗？会说情话吗？你聊天太频繁了吗？
没有一个清晰的追女生的思路，你的思维就会很混乱。无奈之下只能按照自己内心的意愿做事，然后做很多错事。
比如过早向女生表白，会让她心生怨恨。
第二个方面：期待上的内耗。
你有没有过这样的情况，你精心准备了一份礼物送给喜欢的女生，然后一次次幻想她收到礼物后的美好场景？
满心欢喜的送完礼物，结果没有收到预期的效果，于是你开始怀疑她是不是不喜欢我了。她有喜欢的人吗？她不喜欢这个礼物吗？
当一个女生的回应不符合你的预期时，你就会胡思乱想。想的越多，幻想的问题就越多。无形中，给自己增加了很多压力。
接下来，我们将解释:消除这两个内部摩擦的方法。
【/s2/】“思维内耗”的核心问题是男生对追女生没有明确的想法。所以，树立明确的追女生理念是当务之急。
有一个“消除思维内耗”的通用公式:先确定两个人目前的情感进展，然后，以“是否能促进情感发展”为核心去思考追求行为的有效性。
比如你在考虑要不要送女生生日礼物的时候，先认清两个人的感情阶段，也就是你们刚认识的阶段。
所以，仅仅认识一个女生，送她生日礼物就能促进感情的发展？
显然，这种追女生的行为是不合适的。
想象一个女生和你不熟。收到你的生日礼物只会让她觉得有点尴尬，甚至会给她带来压力，得不偿失。
其实在追女生的过程中，男生总会有一种“对女生好”的冲动，这种冲动源于“习惯了利己主义”的心态。
男生送女生礼物，内心深处的目的其实并不是为了女生好，而是为了得到她的情感反馈。
所以，男生一定要克制这种心态，在头脑中保持一个清晰的追女生的想法。哪个情感阶段，他们该做什么，不该做什么？你可以让关系顺利发展。
期待内耗的核心问题是:对女生产生过多的期待。
记住:不要对别人期望过高，而要对自己有所期待，这才是靠谱的行为。
你会看到，现实中有很多爱恨交加的情况，只是因为你对另一半有太多的期待。当期望不如意时，仇恨就会产生。
比如你对一个女生好，你就期待她给你好的回应。结果她的态度更加冷淡，所以你越想越生气。最后，你把所有的问题都归咎于她。
如果你能站在第三者的角度看这个问题，你就能看清问题的本质。
对女生好是你的事。为什么她一定要正面回应你？
如果她已经对你有好感，她会积极回应你；如果她不想让你误会，她会用冷冰冰的方式让你知道她心里的答案。
看问题看清楚了，自然就不会内耗了。
追求一个女生是因为喜欢对方。所以，你追的是你内心的爱，而不是她的回应。[/s2/]
当你能“卸下内耗”的时候，你会发现“追女生”是一件轻松有趣的事情。
其实做什么都一样。没那么难，只是你的内耗增加了它的难度系数。
追女生赢的关键不是:你有多幽默？你会说情话吗？
问题是:你追女生的想法够清楚吗？有计划地走好每一步，轻装上阵，才能有效收获快乐。
要系统、整体的学习追女生的技巧，可以加入我的专栏《99分的男人》，帮你有效提升情商。
我是莱特，欢迎关注我@莱特说，带给你更多追女生的技巧，帮你追到喜欢的女生。
