银耳雪梨汤是以银耳与雪梨，枸杞等制成的甜品，银耳雪梨汤的功效有哪些呢？

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银耳雪梨汤是以银耳与雪梨，枸杞等制成的甜品，银耳雪梨汤的功效有哪些呢？,第1张

银耳雪梨汤是以银耳与雪梨，枸杞等制成的甜品，银耳雪梨汤的功效有哪些呢？
导读：银耳雪梨汤的作用与功效1、银耳雪梨汤能美容养生银耳雪梨汤中富含很多的维生素和多种营养元素，这种物质被身体消化吸收之后，可以保持皮肤细胞机构的常规功能，也能加速身体肌肤的基础代谢，能合理紧致皮肤的转化成，可以具有鲜嫩滋润皮肤的主要功效。2、银

银耳雪梨汤的作用与功效

1、银耳雪梨汤能美容养生

银耳雪梨汤中富含很多的维生素和多种营养元素，这种物质被身体消化吸收之后，可以保持皮肤细胞机构的常规功能，也能加速身体肌肤的基础代谢，能合理紧致皮肤的转化成，可以具有鲜嫩滋润皮肤的主要功效。

2、银耳雪梨汤能润肺养肝

润肺养肝也是雪梨银耳汤的主要作用之一，它能滋阴养血盈利和亏损元精，还能润肺补肾壮阳，可以具有补阴润肺的主要作用。平常这些身患慢性气管炎或是新冠肺炎性心脏疾病的群体，多吃雪梨银耳汤能让病症明显好转，并且平常多吃雪梨银耳汤还能提升人体肝脏的排毒作用，能降低辐射源化学物质，对人体内的损害也能合理降低肿瘤细胞的造成。

3、银耳雪梨汤补脑益智类

雪梨银耳汤中富含很多的营养元素，连这类物质进到身体之后，可以生成大豆卵磷脂和脑磷脂，他们可以提高记忆力，也能减缓脑功用衰落，还能抑止血小板聚集，降低静脉血栓转化成。平常多吃雪梨银耳汤不仅能补脑益智类，还能降低多种多样心血管疾病的产生。

说银耳雪梨汤过夜不可以喝，很多人想搞不懂，为何早上起床煮的银耳汤中午能喝，夜里煮的第二天就能不喝呢。实际上这儿说的过夜，并并不是过一个夜里，并且是说通过二十四小时，换句话说平煮制的银耳汤，只需不超过二十四小时，服用便是安全性的。

在上面的内容中，大家也了解大家适当的服用一些银耳雪梨汤，不仅有养颜美容的作用，也能具有润肺护肝脏的作用。因此银耳雪梨汤也备受着许多女孩子们的钟爱，可是过夜的银耳雪梨汤是不可以服用的哦。

银耳红枣汤是生活中特别受欢迎的一种养生汤，它是以婴儿和红枣为主要原料加入冰糖和百合等多种食材一起做成的养生汤，不过大家在喝这种汤的时候也要注意它的5大禁忌，不然食用后也会对身体造成不良影响，接下来我会带大家了解银耳红枣汤的五大禁忌是什么，也会让大家对红枣银耳汤的好处多一些了解。

银耳红枣汤的5大禁忌

1、经期禁止食用

银耳红枣汤就有明显的补血作用，但它能提高人体的抗凝血能力，会上人体的出血症状加重，所以女人在来月经的时候禁止吃银耳红枣汤，不然会让月经数量增加，容易导致月经不调或经期腹痛，会对女性生理期健康造成一些不良影响。

2、腹胀禁食

生活中那些经常出现腹部胀痛的人禁止吃银耳红枣汤，因为咽红枣汤会让人类腹胀症状加重，不利于他们病情恢复，另外那些患有糖尿病和外感风寒的人都仅仅吃红枣银耳汤，他们吃了银耳红枣汤以后对病情恢复也十分不利。

喝银耳红枣汤的好处

1、补血活血

人们喝银耳红枣汤时虽然有诸多禁忌，但它的补血活血功效却很明显，能促进身体的血红细胞再生，并能增强人体自身的造血功能，而且能提高人体内血小板的活性，它既能促进血液循环，又能防止血栓生成，对维持人力心血管健康有很积极的作用。

2、补充能量

补充能量缓解疲劳也是人们喝银耳红枣汤的重要好处之一。因为银耳红枣汤中还有一些果糖和葡萄糖，还含有多种氨基酸和矿物质，人们在食用它以后能尽快把它含有的这些有效营养吸收，可转化成能量，能促进人类体力恢复，并能缓解身体疲劳，经常食用还能提高身体的抗疲劳能力。

上面为大家介绍了银耳红枣汤的五大禁忌，能让大家知道在喝银耳红枣汤时需要注意什么，同时也让大家了解了喝银耳红枣汤的好处，掌握这些知识后，大家就能在以后生活中及时正确的食用银耳红枣汤，能让它发挥特别好的养生功效。

银耳红枣汤的做法

　银耳红枣汤的做法，红枣银耳汤具有很好的滋补的功能，很多人喜欢喝，女人喝的话对身体是有很大的帮助的，银耳是我们常用的`食材，可以润肺、止咳、化痰，以下分享银耳红枣汤的做法。

银耳红枣汤的做法1

　银耳浸泡清水1小时

　银耳去头

　加入一大碗水

　加入红枣枸杞并烧开，红枣可以剪开最好

　小火炖30分钟

银耳红枣汤的做法2

　银耳泡发4-5小时（我泡发了一晚上，睡前放在水里，早上起来就泡好了，这样也很方便很彻底）

　银耳去蒂（**部分），切碎。很多人都是用撕的，我觉得用切的更省事。也都是因人而异～

　把材料都放入电炖锅，加水8份满即可，开启电炖模式（我选择了两个小时）

　冰糖和枸杞可以先放也可以后放，先放比较化，后放枸杞染色不会特别严重～都是个人喜好(▽)

银耳红枣汤的做法3

　桃胶用冷水侵泡12小时以上，去除杂质。

　银耳泡发切成小块儿，和水、桃胶一起放入砂锅熬40分钟，然后，加入红枣和冰糖，再一直熬到红枣熟，一共熬差不多一个小时左右。

　盛碗，满满胶质～营养满满。

银耳红枣汤的做法4

　银耳提前泡发去杂质

　银耳去蒂摘成小朵，放入电饭锅

　按煲汤键，煮至还剩10分钟放入冰糖

　出锅

高压锅银耳汤的做法：

1、银耳先在水里发好，一般来说泡20分钟就可以了。

2、发好的银耳先剪成4块，洗好以后，把底部减掉，剪成小朵，不剪也可以，只是银耳底部口感不是很好。

3、将红枣、枸杞清洗干净，和冰糖一起放在一边备用。

4、将银耳放入高压锅，加入水，水量要没过银耳还要多点。高压锅上汽后小火20分钟，关火。想要喝浓稠的银耳汤就少加点水，喜欢清口一点的就多加点水。

5、高压锅汽消了后，打开锅盖加入冰糖熬5分钟，最后加入红枣和枸杞再熬5分钟。

6、感觉吃的时候觉得不够甜可以再放一点冰糖或者白糖。

冰糖银耳红枣汤是一道较为常见的甜点，它的味道十分可口，许多人都喜欢喝冰糖银耳红枣汤，为此，小编给大家介绍冰糖银耳红枣汤的做法以及功效。

　  一、冰糖银耳红枣汤的做法

　　材料：银耳适量、冰糖适量、红枣适量、枸杞适量。

　　做法：

　　1把银耳洗干净，放进清水里泡两个小时左右。

　　2直至银耳变得较白、胀大，即可用手撕成小块。

　　3把红枣洗干净，与撕成小块的银耳一起放进锅中，大约煮一个小时左右。

　　4把枸杞洗干净，放进锅中，与红枣、银耳一起熬煮，大约煮半个小时左右。　

　　5放进冰糖调味，一边搅拌一边熬煮，冰糖融化后即可食用。

　　注意事项：银耳不易煮烂，因此切记要把银耳泡发胀大。

　　二、冰糖银耳红枣汤的功效

　　冰糖一般被当作是调味品，可以使食物变得更甜，一般人都可以食用，但糖尿病患者应不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳，润肺生津的功效。

　　银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效，银耳所含的胶质，能滋润肌肤，是护肤的良品。

　　红枣具有减少癌细胞增生、增强免疫力的作用，并且能够养血补气，是美容护肤的良品，受许多女性朋友的喜爱。

　　枸杞具有润肺止咳、解热明目的功效，并且能提高人体的免疫力。　

　　几种食物可以一起熬煮成冰糖银耳汤。冰糖银耳红枣汤富含多种营养成分以及微量元素，有清热解暑、滋润肺腑、暖胃生津、健脑提神的功效，可缓解工作与生活带来的压力与疲劳，有益气解渴、助力睡眠、润泽皮肤、抗氧化的功效，适度饮用，对于调理气色有一定辅助作用。一般人都适宜食用冰糖银耳红枣汤，特别是对于患有高血压、肺结核的人群能够起到缓解症状的作用，对于中老年人更有保健作用。