送给老人最礼物吃的
导读： 送给老人最实用的礼物吃的 送给老人最实用的礼物吃的，我们常用礼物表达心意，送给恋人礼物表示爱、送给朋友礼物表示关心、送给长辈礼物表示尊敬。而在我国尤为重视尊重老人，下面分享送给老人最礼物吃的。 送给

送给老人最实用的礼物吃的

送给老人最实用的礼物吃的，我们常用礼物表达心意，送给恋人礼物表示爱、送给朋友礼物表示关心、送给长辈礼物表示尊敬。而在我国尤为重视尊重老人，下面分享送给老人最礼物吃的。

送给老人最礼物吃的1

买什么东西给老人吃

1、给老人吃花生防止动脉粥样硬化

花生含有大量的碳水化合物,多种维生素及卵磷脂和钙、铁等等20多种微量元素,对老年人有很好的滋养保健之功效。用花生加工而成的花生油中含有的不饱合脂肪酸达76%以上；

其中65%以上是不饱和的油酸,35%左右为聚不饱和亚油酸,不仅可降低血胆固醇,而且对防止动脉粥样硬化和冠心病的发生均有效。

2、给老人吃核桃温补肺肾

核桃有润肺、补肾、壮阳、健肾等功能,是温补肺肾的理想滋补食品和良药。另外,吃核桃能润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。而其中所含丰富的磷脂和赖氨酸,对长期从事脑力劳动或体力劳动者,能有效补充脑补营养、增强体力。

核桃含有亚油酸和大量的维生素E,更可提高细胞的生长速度,减少皮肤病、动脉硬化、高血压、心脏病等疾病,是老年人吃哪种坚果都无法比拟的养颜益寿的上佳食品。

3、给老人吃开心果降低胆固醇含量

开心果可谓“心脏之友”,可降低胆固醇含量,减少心脏病。但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

4、给老人吃葵花子治失眠

葵花子是瓜子中的佼佼者,营养相当丰富。每天吃一把葵花子,就能补足人体一天所需的维生素E。葵花子所含的'蛋白质可与各种肉类媲美,特别是含有制造精液不可缺少的精氨酸。

常嗑食葵花子对预防冠心病和中风、降低血压、保护血管弹性有一定作用。医学家认为,葵花子能治失眠、增强记忆力,对预防癌症、高血压和神经衰弱有一定作用。

5、给老人吃栗子治疗肾虚

栗子对辅助治疗肾虚有益,故又称“肾之果”。栗子富含柔软的膳食纤维,糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃,以免摄入过多的热量,不利于保持体重。

送给老人最礼物吃的2

牛奶。

随着年龄的增长，人体对钙的需求也在增长，因此每天食用含有丰富钙质的食品显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择，因为脱脂牛奶含有丰富的钙，经常喝牛奶不但能满足人体骨骼对钙的需求，还能预防骨质疏松症。

因此，专家们建议人们一天应喝2杯脱脂牛奶或相当于此量的脱脂酸奶，或含钙丰富的其它食品。

鸡肉。

鸡肉是最为健康的肉食品。它含有丰富的蛋白质并能够预防骨萎缩。鸡肉中还含有丰富的硒和维生素B，它能预防癌症、增强人体能量并有利于增强大脑的活动能力。

香蕉。

香蕉含有丰富的钾，而钾是人体肌肉(尤其是心肌)保持强健有力的保证。香蕉还是纤维素的主要来源，它不但能预防心血管疾病的发生，还能中和体内过多的酸物质，并能辅助治疗胃痛。

鸡蛋。

许多人都对鸡蛋没有好感，但鸡蛋却是人体蛋白质和叶黄素很好的来源，它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家们通过研究发现，多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成，大大降低患梗塞和中风的危险。根据不久前的研究资料显示，一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的几率降低44%。

褐米 。

许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食物。但专家们认为糖对保持人体能量非常有益，并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的几率。

菠菜。

菠菜的营养含量远远高于其它食物。菠菜含有丰富的铁、维生素C、维生素A及各类抗氧化剂，这有利于预防梗塞和中风。此外，菠菜还可以预防直肠癌、骨质疏松和关节炎。

鲑鱼。

鲑鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸，能降低体内胆固醇含量，可预防多种癌症和血栓。研究显示，它还可以减轻抑郁情绪并预防失忆。它所含的烟碱酸还能预防阿尔兹海默症。

草药。

随着年龄的增长，人们的味觉会变得迟钝起来。人们为了使食物更有味，便不断增加食盐在食物中的投放量。但过多食用食盐会使得血压升高，解决这一问题的办法便是往食物中加放一些草药和香料。人们可以在自家厨房里多备一些干草药。

大蒜。

大蒜能预防癌症和心血管疾病，降低中风几率。此外，大蒜还可以止痛消肿，同时还是糖尿病患者的好帮手。

黑果。

越橘黑果越橘含卡路里较少，可大量食用。它还含有大量抗氧化剂，可预防白内障、青光眼、静脉扩张、痔疮、胃溃疡、心血管疾病和癌症。黑果越橘还能够帮助降低中风后脑受损几率并缓解消化道炎症，有利于防治胃功能紊乱。

送给老人最礼物吃的3

老年人吃什么水果好

1、老年人吃橙子能减轻皱纹

橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。

2、老年人吃梨能预防癌症

梨是秋冬季的时令果,因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多,所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出,从而降低我们患上结肠癌的机率。

3、老年人吃苹果有益于大脑

苹果中含有的抗氧化剂槲皮素,能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现,苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应,降低了人们患上认知障碍症的风险。

老年人怎样养生

1、老人无头发也要梳头

梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环,加快新陈代谢,从而减轻脱发,促生新发。同时,梳头也是促进大脑运动的好方法,能够收到健脑安神的意外效果。

另外,通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,故对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有一定防治功效。

2、老人无口渴也要喝水

医学研究证明,水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用,丝毫不逊于蛋白质等营养要素,饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳,肝与肾的功能降低,毒性物质增多而成为疾病的温床。

尤其是老年人,口渴感变得迟钝,等到口渴感出现时,体内缺水已相当严重,此时补水难免有“亡羊补牢”之憾,身体已经遭受的损失无法补救。

3、老人无不适也要上医院

不少人将医院单纯看作治病的地方,以少去或不去为幸。其实,医院还有预报疾病的功能,具体就是做体检。而老年人又到了疾病的高发期,故定期上医院是好事而非不祥之事。

《一个最朴实的老人》老王是村里最穷的人,没有房子,住在村头晒场上的看棚里他精瘦精瘦,身上的衣服洗得灰白落满补丁一双眼睛倒还有神,

独自一人风里进雨里出地生活着他平时无话,却逢人总说：我是王三,今年87岁了我是王三,今年87岁了!我是王三,今年87岁了!我是王三,今年87

岁了!……日复一日年过一年,不变的还是他说时那幅笑嘻嘻的摸样五里三乡的人都因此知道了王三这个人,都知道他靠捡破烂谋生有一次他在翻检垃圾时突然

大叫起来,他发现了一张存折他高兴得咧开了嘴,逢人就讲听的人也都说：真运气啊,5万块!他挨家挨户地敲门,最终在从一家出来后变得两手空空这家人

逢人便讲老王的好人好事,逢年过节总会送些吃的给老王冬天河里结了冰,顽皮的孩童们天天去溜冰、砸洞,不亦乐乎不料乐极生悲,一个孩子掉进了冰洞里,

其他小孩子又哭又喊,慌做一团老王正在河边拾干草,听到呼救急忙跑过去救孩子时他不慎滑倒,也掉下了水水有半人多深,他赶紧吩咐孩子们去喊大人最

后孩子被救了上来,老王却落下了病根,身体每况愈下经常有人去看望他,他总笑嘻嘻地,忘不了说一句：我是王三,今年68岁了!村民们每次赶集都要经过这

条河,夏季趟水,冬季踩泥有人提议建座小桥,但因为费用需要与邻村协商,意见难统一,所以很多年来,小桥只在人们的梦想里有一天,人们发现老王开始往

河边搬运石块随着时间的流逝,人们又发现,老王居然独自一人在建桥村民们议论纷纷,却没有谁真正去帮他一把桥终于建成了老王逢人就说：我是王三,

今年73岁了!说话时,他仍然笑嘻嘻的可是他最终没能说出：我是王三,今年75岁了!他死了下葬那天去了很多人,算得上我村较大规模的丧事了我再没

听到过哪家借老王来训斥子孙很多年了,五里三乡的都还能记起这个人每次走在桥上,看着村子里成排的新房,我那颗被世俗深埋的心都快要碎了唉,我村最

穷的那个人去了……一个最朴实的老人

我为老爷爷点赞

一天，太阳炙烤着大地，天气十分炎热，人都要热得爆炸了。人们的脚步缓慢而沉重，显出一副疲倦不堪的样子。

人们都聚集在街上的凉茶店里，我和爸爸妈妈也来消暑喝茶。有一位骨瘦如柴，脚步沉重，嘴唇都裂口了的老爷爷。他走到凉茶店前，又退了几步，摇摇头，又想往前走。这时一位年轻人看到了这位老爷爷犹豫不决的样子，年轻人叫道：“老大爷过来喝杯茶吧。”“不了，我不渴。”老人抬起苍白的脸说道。老爷爷边走边不时回头张望。年轻人说：“老大爷来喝一碗吧，我来付账。”老爷爷不能再忍受口渴带来的痛苦，走向茶店门前。店主见这位老大爷走来，急忙倒了一大碗茶，老爷爷就这样连喝了三四碗呢！

老爷爷在喝完茶后说道：“谢谢，太感谢了！”说完，老爷爷的脸突然犹豫起来，说道：“店主，你能不能把碗卖给我？”“为什么呢？”店主问。“唉，说来话长。我前几年得了肺结核，我怕这个病把其他人传染了，我想用一元钱把它买下来，行吗？”老爷爷说完，从兜里颤颤巍巍地掏出了一元钱，把碗买了下来。顿时，店里更热闹了，人们对老爷爷的这种品质都赞叹不已。看到这一幕，我的眼里不禁泛出了泪花。

是的，只要人人都献出一点爱，我们的世界会多么美好。像这位老爷爷为了别人的健康买下了这个碗，这是多么可亲可敬的老人啊！老爷爷，您的精神让我感动，我一定会像您一样，把自己的爱传播到每一个角落，传播给每一个人。

我为老爷爷点赞