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导读：对于老年人来说，多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢以下是小编收集整理的适合老年人吃的水果，希望对你有帮助。适合老年人吃的水果推荐1、山竹山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病
对于老年人来说，多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢以下是小编收集整理的适合老年人吃的水果，希望对你有帮助。
适合老年人吃的水果推荐1、山竹
山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效;此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于增进免疫系统健康。
2、香蕉
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。
香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质12克，脂肪05克，碳水化合物195克，粗纤维09克，钙9毫克，磷31毫克，铁06毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
3、葡萄
葡萄为葡萄科落叶木质藤本植物的果实，又名草龙珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫芦。葡萄被人们视为珍果，被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果实、根、叶皆可入药，全身都是宝。据测定，葡萄浆果除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。
4、苹果
苹果可以调节肠胃功能，降低胆固醇，降血压、防癌、减肥，它含有多种维生素，脂质，矿物质，糖类等构成大脑所必需的营养成份。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。为了使老人的记忆力良好，建议老人应该合理适当的多吃一些苹果。
5、枇杷
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
老人吃水果的禁忌1、经常胃酸的老年人
专家告诉我们。如果是一些经常胃酸的老年人，那么日常色生活中应该少吃一些比较酸的食物，常见的有李子、山楂以及柠檬等等，因为这一类型的水果容易导致身体出现大便干燥的情况，也就是会出现便秘。这个时候可以适量的多吃一些香蕉以及桔子，但是千万不能吃柿子，避免便秘的情况加重。
2、经常腹泻的老年人
这个时候应该少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情况。不过这个时候爷爷奶奶们可以适当的多吃一些苹果，因为苹果具有很好的收敛作用，能够有效的治疗腹泻的情况。
3、患有心脏病以及水肿的老年人
这个时候应该少吃一些水分含量比较多的水果，因为这样能够有效的减少心脏的负担，同时也能够很好的避免水肿的情况加重。常见的水分含量比较多的水果有西瓜以及椰子等等。
4、患有糖尿病的老年人
如果患有这种疾病，那么老年人在日常生活中应该少吃糖，并且也要少吃一些含糖量比较高的食物，例如有苹果、香蕉以及雪梨等等。
5、患有肝炎的老年人
这个时候老年人应该多吃一些富含维生素C的水果，而少吃一些含有维生素比较少的水果，例如桔子以及红枣等等，这样才能够很好的令身体恢复健康。
6、患有高血压的老年人
这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。
7、患有便秘的老年人
便秘是一种老年人之中常见的一种疾病，在出现这种症状的时候很多人都选择多吃一些雪梨以及香蕉哦，认为这样能够很好的令身体恢复健康。事实上真的是这样的吗专家告诉我们，并不是所有的便秘情况都能够服用这些水果，对于老年人来说凉性水果还是少吃为妙，否则不仅不能够令身体恢复健康，反而有可能危害身体。
老人吃水果原则1、饭后吃水果
老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。
2、吃水果应当适量
老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸，它对胃有一定的刺激作用，每天最多吃2～3个，千万不要多吃。
3、吃水果最好应季
不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效，因此应在夏令食用，如果冬季吃西瓜，就会蓄寒积痰，不利于消化。
4、有些水果不宜空腹食用
如柿子含鞣质及柿胶酚，若遇胃酸即凝固成块，形成“柿石”，因而导致胃结石。
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7中老年适合吃什么样的补品
1、葡萄柚：酸甜可口，富含多种维生素和矿物质，有助于改善血液循环，是老年人的绝佳水果之选；
2、樱桃：有营养价值，味道香甜，富含多种维生素和矿物质，有助于促进老年人的新陈代谢；
3、柠檬：富含维生素C，有助于改善免疫力，预防疾病，对老年人的健康有很大的好处；
4、苹果：营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的血液循环，促进老年人的新陈代谢；
5、橙子：含有丰富的维生素C，有助于改善老年人的免疫力，预防疾病，对老年人的健康有很大的好处；
6、猕猴桃：富含多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的血液循环，促进老年人的新陈代谢，是老年人的绝佳水果之选；
7、柚子：香甜可口，富含多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的血液循环，是老年人的绝佳水果之选；
8、芒果：富含多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的免疫力，预防感冒和疾病；
9、菠萝：富含多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的新陈代谢，促进老年人的血液循环；
10、桃子：富含多种维生素和矿物质，有助于改善老年人的肠道蠕动，有利于消化，促进老年人的新陈代谢。
长大的感觉是什么？是惊奇？是惊喜？还是……
我觉得长大仿佛在一念之间。下雨了，会自然而然的撑把伞，独自一人漫步在雨中；不会再像小时候一头扎进雨中玩耍，满不在乎被浇成一只落汤鸡。当听到获奖时，我会自豪的走上领奖台，不会像小时候那样不好意思----_长大的感觉是什么？长大的感觉是早晨初升的太阳；是暴雨后的彩虹；是雨后萌发的嫩芽。
步入花季的我，无意间，已走在成熟的路上，看看身后的我，那里的我，天真、顽皮、爱哭鼻子，还有点腼腆。常常不是把别人家洗的很干净的大白猫变成让人看了就讨厌的大花猫；要不就是踢球时不小心把别人家的窗户打破了，心虚的逃回家，妈妈看到我慌慌张张的样子，就知道我又闯祸了。聪明的我，知道逃不掉，只好老老实实的交待，最后在妈妈的批评下，主动上门道歉。那时的我，会因在外面打架哭着跑回家，也会因为捡了一个好玩具笑着走回去。瞧，那个满脸通红，脸上挂着泪珠，还在笑的那个小孩是谁？那是我吗？真不好意思。
可是，此时我已走在成熟的路上。以前的一切固然美好，但那已经过去了，它们只能在我的记忆里，我的心里。我已经长大了，就应该学会坚强；学会笑对人生；学会面对生活中的坎坷和挫折。就应该收起小时候的天真幼
送水果给长辈，一定要讲究意头！！下面是一些水果的含义，根据你想送的目的，可以参考一下：
苹果－－全家平平安安；
火龙果－－日子红红火火；
哈密瓜－－日子甜甜蜜蜜；
石榴－－多子多孙；
葡萄－－人丁兴旺。
当然，也可拼成地个果蓝，送得体体面面。
但是千万要记住，千万别送梨（离）！！！！！！！
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