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导读：伴随着昨日降临的倾盆大雨，傍晚我在家中观看了中央电视台的一个节目《变形记》，感触颇深，在此记录一下我的真情实感，与我有同样感触的朋友一起分享。“让如今生活在大都市里的孩子，感受一下来自大山里的力量！”这是节目中的一段广告词，这个节目的制作目
伴随着昨日降临的倾盆大雨，傍晚我在家中观看了中央电视台的一个节目《变形记》，感触颇深，在此记录一下我的真情实感，与我有同样感触的朋友一起分享。
“让如今生活在大都市里的孩子，感受一下来自大山里的力量！”这是节目中的一段广告词，这个节目的制作目的是将城里的“问题少年”和山里的孩子互换一个星期，彼此感受一下从未有过的生活环境，来看看这些少年将会有怎样的改变。
他是一个来自城里的男孩子，家庭条件优越，却不爱上学，留着长长的手指甲并且涂着指甲油，就因为母亲不允许他放学不先完成作业就出去玩，而把母亲重重的推倒在床边，这样的少年着实让家长担心不已。
他是一个住在云南省西双版纳周边的一个小山村，家里三口人，父母每天靠去山里种植香蕉树维持一家人的开销，他在学校很孤僻，经常自己一个人，瘦小的他每天上学要走十几里山路，放学后还要为父母准备饭菜，当记者问他：“你觉得幸福吗？”他脸上带着笑容回答：“我觉得我很幸福啊，因为爸爸妈妈这么辛苦都是为了我啊！”
临出发前两个少年都对即将面对的陌生环境充满了好奇，当城里孩子到了山里，受到了来自大山学校最高的欢迎与接待，有鲜花、芭蕉叶、山泉水和一百多名师生的欢歌笑语，一路上他都提着自己的大行李箱，从未走过山路的他显得有些吃力，当新朋友提出要为他提箱子的时候，被他拒绝了，但脸上却露出久违的微笑，改变或许就是从这个时候开始的……
山里孩子一路上都紧紧的抱着父母为“那边”朋友准备的香蕉，他是第一次坐飞机出这么远的门，透过他清澈的眼睛，充满了期待，到了机场来迎接他的新父母居然是一家五口的非洲人，他激动的只会笑，有些语无伦次，但还是非常有礼貌的握手并将带来的香蕉送给了他们。
第一天晚上，两个少年全都失眠了，城里孩子住不惯条件比较差的山屋，山里孩子在宽敞干净的床上翻来覆去彻夜未眠……
第二天上午，他们分别到了对方的学校上课，陌生的同学、老师、环境，他们开始有点不适应，但很快的就认识了新朋友。
第三天，山里的父母都去山里干活了，放了学的城里孩子回到家里，找出了鸡蛋和挂面，自己慢慢的点起了大锅，煮了一碗鸡蛋面，刚要吃，他起身像是想起了什么，于是他又煮了两碗面放在了桌上，细心的他还用盘子将面碗盖了起来。
第四天，山里孩子在班级认识了一个来自俄罗斯的新朋友，这位新朋友是学校里的“捣蛋鬼”，到了午饭的时间，怎么都不肯去吃饭，山里孩子一次又次的唤他去吃饭，可是他还是不肯，一会儿，山里孩子为他端来了在食堂打好的饭菜，不厌其烦的劝说他吃一口，最终新朋友在他的劝说下吃光了所有的饭菜，据学校老师说，这是“新朋友”第一次在学校食堂吃饭，平时都是家里的保姆亲自为他送饭才吃，为了表达谢意，“新朋友”将自己的薯条、香蕉送给山里孩子，记者采访“新朋友”：“你喜欢这位中国朋友吗？” “喜欢！”“为什么呢？”“因为他很好……”
第五天，城里孩子要跟山里父母去地里干活，城里孩子反映非常强烈，刚脱了鞋踩进泥土里就尖叫一声，死活不肯犁地，立马上了岸，并趁着大人不注意将鞋穿好一个人往山里走，这时山里的父亲急了，找到他后便拉着他到地里干活，可他还是不肯，于是这位地道的山里父亲使出了最原始的办法，他说：“你不想犁地也可以，看到身后的草了吗？你要是不犁地，就要把这些草都拔掉，两个选一个。”这个办法奏效了，城里孩子乖乖的下地干了活，山里父亲陪他一起，教他怎样推牛车省力气，这父子俩很愉快的度过了一天。
第六天，记者采访山里孩子“为什么新朋友这么调皮，你还是愿意跟他做朋友呢？”山里孩子说：“因为他跟我一样，在这里，我们很孤单，大家都不跟我们玩，所以我要跟他做朋友。”
第七天，是要跟新环境道别的日子，这一个星期的生活，让两个孩子无论从思想上还是行动上，都有了很大的改变，他们即将踏上回家的日子，虽然很不舍，但还是为了能回家而感到异常高兴。
回到家后的两个少年，城里孩子晒黑了但却结实了不少，放学后会主动帮助妈妈做做家务，长长的手指甲也不见了踪影，还经常到海边跳舞，他说跳舞的时候才是最有自信的，会忘记很多烦恼。山里孩子回到大山学校后，不再是原来那个孤单一人的他了，他会帮助其他孩子一起学习，还给他们讲在大城市里的所见所闻，还告诉其他的孩子，要好好的学习，一起过上好日子！
看完后，我在反思，为什么城里孩子非要到大山里才能经过这般洗礼而成长？在都市里，父母都是高学历、高职位，为什么在教育子女的问题上还不如一个山里人？山里人从未教育过自己的子女要怎么做、应该怎么做，他们是那样的勤劳而朴实，过着日出而作日落而息的生活，但是一家人却是如此的幸福，没有那么多的烦恼。
想想现在的我们，对待子女往往最关心的是冷不冷？饿不饿？想不想要什么？恨不得把天上的星星都摘下来送给他们，只要他们喜欢、高兴。就是这样的想法才是致命的错误，我们要用自己的行动，来教会他们怎么做人，怎么做事，让他们感同身受，要用这样的正能量来感染着他们，而不是一遍遍的教诲与责骂，多让他们吃一些苦头，锻炼一下未必是坏事，这是人生的必经之路。
什么是来自大山的力量？我想那就是来自心灵的那份最原始的淳朴与勤劳。人因为内心有了触动，才会真正的改变，教育子女如此，我想做人也应如此。或许我们没有机会去感受一下那来自大山的力量，但在今后的生活和工作中，多让这样的正能量洗礼一下自己的心灵，人生就好像镜头里的画面，透过不同的角度，就会有不同的风景。
《变形计》这个节目在当时赢得了很多的观众喜欢，尤其是在一开始的时候，受到了很多人的关注，也收得了很多的好评。很多叛逆的城市孩子，在农村尝到了生活的苦后，懂得了父母的不容易，在回到城市后，改头换面，变得很乖巧。
但是，随着时间的推移，这个节目渐渐的受到很多人的批评，在当时，很多的农村孩子被这个节目“残害”，因为“变形”到了大城市，享受到了更好的生活，于是，在回到农村后心理落差大，在心理上也渐渐地不健康，一时之间引起了很大的争议。比如说，在第5季《变形计--少年何愁》中的农村主人公吴宗宏，在参加完这个节目后，被那种光鲜亮丽的生活迷住了，在回到自己的家后，就开始看不起自己原来的农村生活，甚至是向节目中的“富爸爸”要钱，最后被“富爸爸”拉黑。
吴宗宏出生在1998年，家在云南的一个贫困山区，家里面的小孩子很多，但是家里的经济条件却难以支撑这一大家子的生活。加上父亲离世，整个家的重担都在母亲一个人的身上压着。那时候，吴宗宏很懂事，每天都会帮着母亲干活，早早的起床上山砍柴，还帮着母亲做饭等等。因为知道母亲的不容易，所以，年纪轻轻的他，总是想方设法为母亲减轻压力。
后来，跟城市的主人公“变形”后，吴宗宏体验到了大城市生活的不同。城市的富爸爸在第一次见吴宗宏时，就拿了1000元给他，还带着他从头到尾换了一身“行头”。在大城市，吴宗宏见到了很多自己没曾见过的事物，也吃到了很多自己以前从没吃过的东西，城市里的孩子，他们总是无忧无虑这一切，和他在农村的家里完全是不一样的。
短短的几天，吴宗宏就被大城市的生活迷住了眼。后来，在回到自己家后，他觉得落差很大，开始嫌弃自己的家穷，甚至还主动联系了之前的那个“富爸爸”想要点钱，但是，最后却被“富爸爸”拉黑了。不过，这下吴宗宏也算是清醒了，那些看着美好的东西，其实很多时候都是虚幻的，他和母亲道歉，将自己的心态放平，又回归了自己平静的生活。
在那之后，吴宗宏更加的懂事了，他一直很努力地学习，后来考上了大学，在广东读书，自己在课余的时候会去兼职，不仅解决了自己的学费的问题，还用赚到的钱帮家里盖了新房子。也算是令人欣慰了。相信他会越来越好。
不过，话说回来，《变形计》确实是争议性很大的，不得不承认，这个节目让更多的人关注到了那些偏远山区的孩子，也有人伸出了援手对他们进行了帮助。虽说在某个程度上可能会改变一些孩子的人生，但是，在这个过程中，“牺牲”的孩子更多。那些年纪尚小的孩子，尚未形成自己的价值观，外界的一些行为，会对他们的人生造成很大的影响，从这个角度来说，确实是令人诟病，你觉得呢？
如果有一天，我的理想被风雨淋湿，你是否愿意回头帮我一把？
那是一个不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌？
每当熟悉的话语出现，便是《变形计》开播的时候。
2014年，城市男孩王晨正参加节目。
他喝酒，打架，令父母头疼不已。
但是在爷爷的温暖下，他流泪，他感恩。
节目结束后，他仍没有忘记这片恩情。
抽时间看望爷爷和丫头。
得知爷爷去世后，不辞千里赶到农村。
青海的大山里，住着爷爷尚成苍和孙女尚领兄。
住的屋子仅仅能够提供遮风挡雨，泥土地，和随时能够掉墙皮的墙壁。
还有一个小狗叫东东。
虽然生活条件苦了点，但是爷爷尽一切所能给丫头提供更好的。
做出了饭菜，爷爷会把碗里的肉一一夹给丫头。
丫头当然不肯，爷爷只能佯装生气。
丫头尚领兄这才慢慢吃下。
只是，嚼着肉的她，眼里早已盛满了泪水。
爷爷年事已高，75的高龄，他尚可照顾丫头一时。
但是如何照顾丫头一辈子。
自己去世之后，丫头会不会受别人欺负，被别人打被别人骂？
这是爷爷心中所担忧的。
“在城市里找一个家，就不要回来了，不要回来跟我受苦了。”
这是爷爷心里所想。
去城市的那天，爷爷牵着小毛驴送丫头。
他把戒指戴到丫头的手上，“看到戒指，就像看到爷爷一样”。
“还有这些钱，拿着吧”。
爷爷把钱放在袋子里，缠了两三缠，缠足了牵挂，缠足了不舍，然后交给丫头。
“走吧”。
丫头坐上节目组的车，只是，还没有上车，她又跑下车，紧紧抱住了爷爷。
爷爷看着流泪的丫头，心中不舍，只能任由她哭完。
再把她送到节目组车上。
爷爷看着远去的车，挥了挥手。
风刮起沙尘卷进眼里，让人红了眼睛。
送走了丫头，爷爷准备迎来张晨正。
在城市里，他是学校霸王，也是家中的小魔王。
他总是和好哥们走在一起，形成“靓丽的风景线”。
而这条风景线不知道被老师警告多少次。
更让不少学生低头匆匆擦过。
他也因为违反多条校规，被学校驱逐出去。
若是盯上了某位同学，张晨正肯定会“好心”和他谈话。
然后把对方一脚踹到在地。
看着对方不还手的架势，他甚至还有大干一架的想法。
终于教训完了人，他才和哥们潇洒离去。
在家里，他对于父母更是不管不问。
只有在要钱的时候，才会一副好脸色。
给妈妈喂一颗糖，张口便是500块钱。
要不然便是对着爸爸一个劲地讨好，才能讨来一手的钞票。
有时爸爸不给钱，王晨正便能当场和父亲掐架，最后只能由母亲制止。
而看着到手的钱，张晨正很快便挥霍出去。
买奢侈品衣服，请哥们吃饭喝酒，最后一分不剩。
针对重重恶性，学校领导更是频频摇头。
“你让他去节目，你应该搞清楚这个人。”
“我怕他毁了这个节目”
这是老师得知王晨正参加节目后的肺腑箴言。
坐上车，王晨正来到了青海。
看到沿途的大草原，吃草的羊群，蓝蓝的天空。
王晨正沉迷于这番景象，直到到爷爷家的那一瞬间。
他又回到了小魔王的样子。
节目组让王晨正打开行李箱，把不合规矩的东西一一拿出来。
其中包括零食、烟、钱还有手机。
这几样对于王晨正十分重要，他自然不愿意叫出来。
但是节目组也不是吃素的，不会为了他改规矩。
见制作组的强硬态度，王晨正从屋外找到一个长棍。
作势要冲工作人员打下去。
爷爷见状迈着不灵活的腿走向了王晨正，默默夺过了他手里的长棍。
爷爷知道王晨正心里一百个不乐意，为了安抚情绪，他把王晨正推进屋里。
然后用毛巾给他擦了擦脸。
“孩子，别生气了”。
“不哭哈”
王晨正看着并不是很干净的毛巾，就这么任由爷爷给他擦着脸。
也慢慢地擦去了他心中的怒火。
擦完脸，爷爷又给王晨正做饭。
爷爷端着两碗饭放到桌子上，他还没有吃一口，便把碗里的肉夹给了王晨正。
就像他夹菜给丫头一样。
“多吃点”
这一份热情多少让王晨正不知所措，“爷爷你吃就行”。
看着碗里的肉，王晨正感受到前所未有的关怀，他吃着肉，也在消化着这份来自爷爷的爱心。
之后的几天，爷爷尝试和王晨正聊天，但是浓重的方言却让两人遭遇沟通困难。
王晨正百无聊赖躺在床上，又起身去院子，和小狗东东玩来玩去。
爷爷看他实在无聊，于是带着他去走邻居。
虽然讲话依然听不清，但是王晨正感觉自己迎来了很多人的关怀。
有好奇，有安慰。
这是他在家里未曾感受过的。
就在王晨正“收心”的时候，他却突然性格大变。
他想要洗头，却没有洗发露。
他向节目组索要，答案依然是否定。
忍无可忍的王晨正把拳头挥向了工作人员，并在对方倒地之后，又补了两拳。
王晨正这一拳，将性格的顽劣展现的淋漓尽致。
从外面回来的爷爷知道了这一切，微微叹了口气，找到节目组道歉。
王晨正看着爷爷的举动，内心产生了巨大的愧疚。
几天之后，王晨正迎来了另一个小伙伴，张赢天。
两人本应是共同变形的好兄弟，却在一天晚上起了争执。
张赢天早早上床睡觉，王晨正却发现家里古怪。
似乎少了一团灵动的白球。
东东不见了！
王晨正意识到这个想法后，屋里屋外找了半天，没有踪迹。
他慌了，他知道这不仅仅是爷爷的狗，它还能陪伴爷爷。
他去叫张赢天一起找狗，对方拒绝配合。
在王晨正一番舌战之后，对方依旧躺在被窝里。
见状，王晨正顾不得生气，打着手电筒在漆黑的乡间小道上。
呼唤着东东的名字。
在不知道喊了多少东东名字之后，王晨正一脸失望的回到家。
他想不到还能去哪找到东东。
正犯愁的时候，东东跑进了家里，王晨正一把抱过东东，一脸的兴奋。
爷爷这时候发现了不对劲的王晨正，问到底怎么回事。
王晨正没有说，让爷爷不要担心，睡觉就好。
爷爷带着王晨正和张赢天去捡牛粪。
牛粪大而且脏。
张赢天看了直皱眉头。
王晨正看着爷爷，学着爷爷的样子，直接徒手抓起一块牛粪。
他一次次的弯腰，一次次的捡牛粪，而他的脾气和戾气也在爷爷一次次关怀的眼神中得以消散。
之后，两个小伙伴去上学。王晨正凭借一段段小故事，将同学们逗得前仰后合。
他看着台下笑的同学老师，也在一次次发现自己的优点。
“原来自己讲故事这么生动”。
但是喜悦还没有多久，便被老师的一番发言冲刷掉。
他们需要从家里拿土豆，交到学校，就当是学费和生活费。
虽然简单，但是王晨正知道家里早就没有几个土豆。
第二天一早，王晨正和张赢天去到学校，想糊弄过老师。
结果和老师发生了争执。
两人气不过，夺门而出。
只是刚出校门没走几步，他们看到了爷爷，弯曲着身子，背着篓子，里面放着土豆。
王晨正知道自己做错了，他没有多说话，默默接过爷爷的篓子，再次回到学校。
他强装没事，却在拐角处默默擦了下眼睛。
爷爷为了让孩子在学校有饭吃，天还没亮便跑到村头，去借一下土豆。
“让孩子有饭吃就行”。
阳光下，爷爷说出这句话，简单都不能再简单，却也是最质朴的愿望。
这让在一旁的王晨正不再隐瞒自己的情绪。
他抱着爷爷哭了起来，这里面有爱，有愧疚，有道歉，有反省。
为两个孩子奔波了半个月，爷爷旧病复发，腿疼又腰疼，还不敢下床。
看到爷爷病痛难耐，王晨正和张赢天提议去医院。
但是爷爷摆摆手，“不知道要花一块两块呢”。
两人听出了言下之意，没有钱治疗。
但是他们没有放弃，王晨正想起挖冬虫夏草可以赚钱。
他拉着张赢天去到山里，和大人们一起趴在地上，只为找到小小的冬虫夏草。
从天亮和落日，两人挖了几条，便卖了换钱，勉强凑够了钱。
三人来到医院，王晨正扶着爷爷走路，做检查。
检查完，医生让两人进去。
“要尽快治疗，要不然可能会残疾”。
王晨正听到医生的话，当场红了眼睛。
“可以先治疗后交费”。
王晨正木木的点了点头，和张赢天出了门，显然他还没有从震惊中恢复过来。
“517块9”
听到医生的话，在场人都愣住了。这对于爷爷来说是天文数字，“娃娃我们走，不看了”。
但是王晨正不走，他拉着爷爷的手。
“我会想办法”。
他手里紧紧攥着账单，曾经挥霍如土的小少爷，第一次在钱下面，低了头。
他拉着张赢天出医院，想要找店铺当了自己的项链。
项链是生日时候，母亲送给他的。
一方面是母亲，一方面是爷爷，他咬了咬，当掉了项链，给爷爷做了手术。
“这样，你可以之前有钱了来赎”。
店主看出他对项链的不同含义，给出了宽限。
做了手术，他们又拎着药回家了。
还没有呆上几天，到了回去的时候。
王晨正特地把药放在爷爷面前，嘱咐他必须吃药。
他握着爷爷的手，再三嘱咐，“注意身体，不要累着自己，我会回来看你”。
爷爷听了一一点头。
王晨正看着爷爷，鼻头一酸，突然跪在爷爷面前磕了一个头。
起身的王晨正，这次不舍得离开了爷爷。
回到城市之后，王晨正没有忘记爷爷。
他想要接爷爷和丫头去城里生活，但是劝说不动。
他便给爷爷和丫头盖了新房，干净又敞亮，还在外面铺设了砖头，让雨天不会再有泥坑。
晚上时候，爷俩睡在一起聊天。
初到家时，王晨正还不熟悉方言，但此时此刻，他真正融入了当地。
被爱化解。
他还参加了丫头的婚礼，真心的为她高兴。
但是命运总是开玩笑，2019年，嫁人不久后的丫头因肺癌去世。
为了悼念妹妹，为了缓解爷爷的悲伤，他再次回到山里。
他没有跟爷爷打招呼，一路开车到了青海。
又和朋友们买了水果，买了食物，还给爷爷买了新衣服新鞋。
路上，王晨正看着路旁，再去，已不是同样的心情。
他放轻脚步去到爷爷家，看到王晨正的出现，爷爷愣是没有反应过来。
爷爷不敢相信，倒是王晨正先牵上了爷爷的手。
“爷爷，我们来看你了”。
之后，他载着爷爷去接女儿，最后回到爷爷家。
爷爷身体不好，和女儿住的又远，两人很少相见。
当爷爷见到女儿的时候，早已老泪纵横。
看见爷爷和女儿在叙旧，王晨正把西瓜切了，分给家人们。
又转身去了厨房做菜，拍黄瓜，炒菜，样样拿手。
王晨正又搀扶着爷爷，去给丫头上坟。
王晨正采摘了鲜花，放在丫头的坟前。
看着花丛中的烟火，王晨正想起脑海中的丫头，面色沉重，用手捂着脸。
之后，爷爷和王晨正坐在山上，看着遍野的花和草，两人聊了很多。
为了满足爷爷的愿望，天刚亮，王晨正又拉着爷爷去庙里祈福。
之后一群人去酒店吃饭。
爷爷很少在酒店吃饭，他不知吃什么。
王晨正便像爷爷之前给自己夹菜一样，给爷爷介绍，然后给爷爷放在碗里。
2021年3月29号，爷爷去世。
得知这一消息的王晨正，立马买票前往青海。
当时的青海还在下雪，白茫茫一片，却唯独没有爷爷的身影。
王晨正拍了几张照片，悼念去世的爷爷。
“你不要担心”，这是王晨正对爷爷的承诺，也是对自己的承诺。
爷爷去世后，王晨正有时候会去看丫头的孩子。
他抱着丫头的孩子，逗她笑，给她讲故事。
六一的时候，王晨正作为野生“舅舅”给小孩买了衣服，还买了小蛋糕。
爷爷和丫头这一世太苦了，他不想让丫头的孩子再这么苦。
他想让小孩甜起来。
除了爷爷和丫头，王晨正对自己家人，也懂得了感恩。
他会记得母亲的生日。
会千方百计给母亲惊喜，给母亲礼物。
然后和母亲吃一顿饭。
灾区有难，他也会捐款。
虽然份额不是很大，但却是自己的一片爱心。
当时，爷爷的关怀的温暖了王晨正，现在，王晨正也想继续传承这份爱。
王晨正是家长老师口中的坏小孩。
但他却是爷爷口中的“娃娃”。
在迷茫的时候，在被凤羽淋湿的时候，爷爷给他点了灯，撑了伞。
他在爷爷的关爱中，释放自己的善良，去掉了不该属于的自己戾气。
看到如今的王晨正，想必爷爷会很开心吧。
第5季
《美丽加减法》
第5季 之《美丽加减法》本期变形计一号主人公，李耐阅14岁，湖北荆州人，李爸爸是一家大型企业的领导，平时应酬很多，李耐阅最亲密的伙伴是电脑。李耐阅每天抱着抱着电脑的时间超过12个小时，李耐阅浏览得最多的是歌星网页，哪些个类恐怖的，甚至看起来，让人心里有些不舒服的歌手，却是李耐阅最崇拜的偶像。偶像带给李耐阅的影响根深蒂固，甚至让她做出一些耸人听闻的举动，李耐阅甚至受偶像影响喜欢自残，经常弄得自己浑身是伤。
此次变形互换的另一位主人公罗珍，她是从众多同学中，争取到这个能到大城市开开眼见长长见识的机会，女孩和自己哥哥之间还互相推让了好久，带着乡间伙伴的祝福和羡慕，罗珍也踏上了大城市的变形之旅。
两位女孩的互换之旅就此开始，城市顽皮女孩一副窘相，面对山区的生活她显得手足无措，骑毛驴、大黑猪、艰苦单调乏味的乡村生活让其找不到任何乐趣，一度的绝望和失落，让这个李耐阅重新审视自我，并开始发现这里人的美丽和善良，而罗珍的变形之旅也给了大家很多惊喜，环境对孩子的培养，究竟有着怎样的关联和奥秘，我们应该如何为孩子提供一个怎样的成长环境。通过变形计节目，或许我们可以找到启发和一些答案。
《少年何愁》
易虎臣和吴宗宏讲述的是云南思茅的一个贫苦家庭的少年吴宗宏，与来自深圳的一位富家子弟易虎臣互换，其中的故事曲折漫长，连编导们都吃惊连连。专家学者预测，第五季《变形计》的推出将再次掀起当代少年的教育话题。让我们来感受两位主人公内心的触动，感受真挚的情感以及他们改变的过程。中坡小学“最有才”的小黑更是得到社会的广泛关注，他的身世和病情牵动了无数热心观众的心，芒果V基金、何炅谢娜段林希等明星也予以支持。
第四季
《爱在远山》
记录的依然是交换了生存环境的城乡少年，对父母教育方式方法的探讨更加深入。在古都西安皇城根长大的颓废少年高泽冶终日沉迷网络，父母的辛苦打拼为他挣来富庶的生活，却无法弥补孩子内心的精神渴求。父母在教育高泽冶的问题上出现严重分歧，一个主张严，一个主张宠，甚至闹得要离婚。另一位主人公罗先旺出自贵州洛浩的穷山僻壤，父母常年在外打工，他一个人操持着繁重的农耕生活。两人的互换生活充满着意外和思考。
第三季
《山呼海唤》
讲述了一位广西北海富家少年，和一位贵州岜沙苗寨少年的互换生活。
15岁的 《变形计》男孩陈俊伟，成长于北海海边一个富裕家庭。其父为保险公司老总，事业鼎盛。其母为银行经理，温良贤淑。这样一个看上去十分幸福的家庭，却有着常人所不知的痛苦。陈俊伟正是这个家庭痛苦的源泉。他换遍北海的中学，却仍然不愿在任何一所学校逗留。“希望台风把学校刮崩了”是他的经典语录。他终日流连街头，与一帮混混为伍。他一心脱离父母，却又没有人生方向。“他中邪了”，是父亲在用尽所有方法想把儿子拉回正常生活轨道结果却一事无成后对儿子发出的无奈慨叹。这个在商场上叱诧风云的成功男人，眼看着这个和自己生活了十几年的儿子一天天变成他最熟悉的陌生人，他一筹莫展，心碎却无能为力。 苗族男孩王吉甩，生活在贵州山野深处一个叫岜沙的苗寨，这里是世界上最后一个带枪部落。千百年来，这里的村民完整地保留了苗家人的习俗、服饰和传统，形成了一座奇特的“文化孤岛”。单纯的苗家男孩，就生活在这样一个与世隔绝的“世外桃源”，十几年来未曾走出大山一步。但他的内心从没有停止过对外界的向往。“我以后读完大学要当工程师，帮我的家乡修路”，这是孩子的真实表白。
两个同样出生在九十年代的男孩，带着原始和现代的气息，交错生活。
《爱，漫过灰色》
讲述两个有过吸毒史的中年男人进行角色互换。
这次的两位主人公，一位叫石延岩，湖南省衡阳市祁东县人，十年前属于响当当的万元户，除了炒得一手好菜，更让人羡慕他的百万身价，挂金项链，戴金手表，别大哥大，曾经风光无限。一位叫汤建卫，上海人，过去拥有亿万身价，钱多得就一包包的包好放在床底下。现在在上海市静安寺街区经营连锁“老汤清面馆”，是最大的股东。工作兢兢业业，十分卖力。 陈诚背外婆这两个人的共同点是都吸过毒，把家产吸光，把亲人吸伤，不过现在都已经戒毒成功，重新回到社会开始新生活。 石延岩举办了农场，收留全国各地的戒毒者靠劳动靠毅力戒毒，由于经营不善，又遭遇山火，突遭猪瘟，农场破产，现在的石延岩在一个夜宵摊炒菜，靠手艺勉强度日。而老汤由于精明能干，勤奋踏实，生意越做越顺利。
在本期变形中，故事精彩，细节感人。小地方来了一个大城市的大老板，大城市出现一个自尊心极强的小人物，对倔强的老石来说，他急于使出自己的拿手好戏“啤酒鸭”，他期望这道可口的菜肴能为他此行上海打开局面，但是他一厢情愿的初衷并不被上海的商业行情所亲赖，他满心欢喜炒出来的菜肴在面馆里根本卖不出去。
石延岩固执的认为，啤酒鸭已经成为他此次变形的象征，他不愿意就这么窝囊的放弃他的骄傲，既然整份的卖不出去，就折中改成盖浇饭，这一步棋似乎走了出去，总算有人点单。
《春天有多远》
讲述的是来自长沙的城市孩子金达世杰和广西阳朔农村的女孩秦干进行互换，双方各去对方家庭生活七天，体验彼此的学习和生活。
金达世杰是个15岁的男孩，在长沙市井弯子中学读初二，他喜欢扮酷，性格桀骜不逊，对父母的态度也很任性，但他也心地善良，曾经是个品学兼优的孩子，但进入初中后，过重的学习压力，虚幻的网络诱惑，使得他发生了改变。他是城市问题少年的典型代表。 石宏强原来的生活秦干是12岁的女孩，是阳朔县杨堤乡南村小学六年级学生，在她出生前，父亲就因为车祸去世。一岁时，母亲改嫁到别村，把刚断奶的她扔给了奶奶，在录制节目时，12岁的她不光要照顾自己，还得照顾年迈的奶奶，但就是在这样艰苦的环境下，秦干保持着旺盛的求知欲望，成绩在学校一直名列前茅。
“这样的女孩进入眼帘，马上就能吸引大家的目光。”负责本期节目的编导李哲介绍说，“什么叫穷人的孩子早当家？看到秦干，相信家长们就明白了。” 在这期节目中，金达世杰和秦干的变形经历十分曲折，金达世杰在乡村里经历了第一次放牛、第一次卖鸡蛋，慢慢从开始的桀骜不逊变得心肠柔软，当他被一个卖鸡蛋的小女孩感动时，毅然将自己准备逃跑用的200块钱掏给了她，小女孩哭着向他跪下……这一切，对他震动很大。
而从乡下到达长沙的秦干，却被金达世杰的妈妈安排在了宾馆，她性格活泼，谈吐大方，很快让城市里的同学刮目相看。但城市里遭遇的种种，也常常触动她敏感的自尊……
第二季
《我是我儿子的“儿子”》
用换位思考的模式设身处地为对方着想，在父与子之间架起沟通的桥梁，刻画家庭的和谐幸福。
本期互换生活的两位主人公就是因为“代沟”产生不和，一 陈诚跟肖爸爸去打鱼个是事业繁忙的父亲熊正伟，另一个是正值青春叛逆时期的儿子熊佳栋。小熊儿子从小寄宿在托儿所长大，直到初中才搬到新家与爸妈一起生活，回到家里后，整天抱怨父母没有出息，对父母的一言一行都是横挑鼻子竖挑眼，要求过衣来伸手，饭来张口的日子，一个典型的城市不羁少年。大熊爸爸是某私营服装市场一小老板，与爱人辛苦经营一个门面，一年365天，除了春节休息三天，每天早出晚归，中午在市场吃盒饭，晚上一到家就累得躺在客厅沙发上不想起来，性格开朗乐观的他，只上过小学五年级，常常为自己不能辅导小孩学习懊恼，但是并不自卑，总是从积极方面引导小孩。也许正是因为长期缺少沟通，儿子与父亲之间产生了一种说不清的隔阂，他们称之为“代沟”，每回讨论问题，双方总是各有理由，争论不休并痛苦对方不了解自己的苦心。
为了消除这种隔阂，双方决定要换位体验对方生活，大熊爸爸来到初一的课堂代替儿子上课，还要参加考试；小熊儿子则担当起一家之主的重担，不仅要接替父亲的服装生意，还将料理家务。互换过程中，小熊儿子担心父亲在学校表现不好，给自己丢脸，大熊爸爸又担心儿子把自己的生意照顾不周。
《孤岛》
“孤岛”的两位主人公陈诚和肖依都是留守单亲家庭的孩子，他们有着许多共同之处，很小的时候父母就已经离异，且均在外打工，有时几 《变形计》年才能见上一面，他们希望能够有一个温暖、幸福、完美的家庭。但是相同的生活环境，两人的性格却大不相同，一个是早已经习惯孤独的生活，对父母离异冷漠甚至麻木，厌倦学习且整日游离在家庭之外的问题男孩；一个是在外公外婆的大家庭里温暖成长，且心里还憧憬着父母能够复婚组建一个完整家庭的优秀学生。一男一女，一高一矮，一个调皮捣蛋、谈到学习就头疼，一个活泼好动、学习拔尖；一个梦想篮球，一个梦想一个完整的家庭。
《不舍的村学》
本期讲述的是一名城市小学教师和乡村小学教师进行互换，通过两者互换，双方获得各自心灵的收获，对教师这个职业有了更深刻的认识，升华彼此教育理念，促进城乡教育资源均衡流动。
来自北京重点小学府学小学的苏磊老师和来自湖南凤凰县禾库乡补丁村九龙小学的吴义伟老师进行互换，双方各去对方学校教学七天，体验彼此的工作和生活。
《城市痛点》
本期节目将一名城市“问题少年”和陕北农村孩子互换,让两个孩子进入对方的生活环境，生活七天，摄制组全程跟踪拍摄，真实记录。
第一季
《走、走、走》
本期《变形计》的主角变成了 肖依第一次在大城市迷路而哭两个外国人：美国人布来恩和纳比尔。他们一个留学生，一个演员，都是对行走教育模式充满好奇的外国人，他们将进入河北石家庄一所行走学校，变身为学校“教官”，和一群“问题少年”一起长途行军，和行走学校的中国教官们、孩子们一起，走入内蒙古自治区最西端的阿拉善盟，等待他们的，将是五天五夜的艰苦行程，他们要穿越茫茫无边的戈壁，要经过深不可测的峡谷，要进入人迹罕至的沙漠，在这种极端环境下，布来恩和那比尔能不能被一群中国孩子接受？期间他们将遭遇各种意外事件。用自己的方式感受和改变其他中国同事的训练和教育方法。东西方教育模式的交错和冲突会有多激烈？行走学校会如何应付两个不同目的的外来者？学校是否还有隐秘不为人知的另一面？
《老孔变村官》
已经功成名就的厅级干部，变形为遭受洪灾山村的村组长，毫无农村工作经验的他，将单枪匹马领导村民灾后自救。短短7天时间，仅仅3000元 胡耿感受北方生活资金，全面改变20多户村民的困境，这是一个不可能完成的任务吗？
《变形计》第一季之《母女互换》
《变形计》第一季之《网瘾少年
结尾：一贫一富的生活对比，让我深深地体会到自己的不足，看了这篇子让我受益匪浅。以后我应该适当地改变对人和对事的方法吧！
这几天，陆老师让我们看了湖南卫视的《变形计》。这个节目十分真实地记录了城市公子哥易虎臣和大山里的追梦少年吴忠宏互换七天生活的故事。
深圳的公子哥易虎臣家境富裕、爱虚荣、喜欢乱花钱。而云南山区的追梦少年吴忠宏则家境贫穷，顿顿吃的是一成不变的洋瓜。他们的生活进行互换，会有怎样的一番曲折故事呢？易虎臣到了山村以后，他看见同学睡的破败不堪的寝室时那惊讶的表情是文字无法描绘的；而没见过市面吴忠宏在来到易虎臣那富丽堂皇的家时，他的嘴里能一下塞进五个鸡蛋。
在互换生活的七天里，易虎臣和吴忠宏都收获了许多第一次，易虎臣第一次做饭，第一次走五小时的山路，第一次喂猪，第一次采松脂……这许许多多的第一次渐渐让他体会到了生活的艰辛与不易。然而让他真正变形的是他帮助小黑去找他犯了发的父亲，当小黑和他的父亲时隔六年再次重逢时，易虎臣的心被震撼了，在此时他突然懂得了爱与亲情的意义。
而吴忠宏呢？在深圳什么东西都使他感到新鲜：第一次吃海鲜，第一次看海，第一次照相……这都让他在“享受”生活中收获了许多乐趣。他还去废品厂打工，用自己辛苦得来的钱给妈妈买了一箱牛奶作为生日礼物。
看完《变形计》后，我感慨万分，吴忠宏小小年纪就懂得帮家里分担困难，而我们在享受爸爸妈妈给予的幸福生活时，是否想到过父母为我们的成长所付出的辛劳？所以，我们今后要少让父母操心，好好学习，以优异的成绩来回报他们的养育之恩。
