女朋友说手冷怎么办
导读：天气变冷了。。MM们注意啦。。 手脚常冰冷你的心血管太弱啦！ 　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成

天气变冷了。。MM们注意啦。。

手脚常冰冷你的心血管太弱啦！

　　手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

　　手脚冰冷的主因

　　＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。

　　＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

　　＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 拒绝手脚冰冷全方位

　　要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩，今年冬天你就可以四肢温暖、面色红润地渡过啰！

　　对策

·攻略1：勤运动．勤甩手

　　冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔！你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

　　·攻略2：多补充维他命E

　　维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

　　·攻略3：多吃含烟碱酸的食物

　　烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢！

　　Tips1－烟碱酸在哪里

　　烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

　　Tips2－维他命B群可帮助合成烟碱酸

　　维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。

　　·攻略4：多吃坚果．胡萝卜

　　可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其他如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

　　要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮，即使夏天的天气再热，也要浅尝辄止喔！

　　·攻略5：培养吃辛辣食物的习惯

　　辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰！

　　·攻略6：常吃温补食物

　　如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身的功效，手脚也能不再冰冷中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦！

女生手脚冰凉怎么办

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更新：2011-09-29 11:53|

标签：冰凉 每到秋冬季节，中医门诊手脚冰凉的患者就会增加。这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。

从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 2食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。 3因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 4天气冷或长时间待在冷气房，都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 拒绝手脚冰冷全方位攻略

攻略1：勤运动．勤甩手，建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

　　你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾皆可帮助血液循环。 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，并能抵御外界的寒冷。 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积，增强抵抗力。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

　　揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

　　按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 揉搓掌心及指端，掌心相对快速摩擦，到手心发热为止…还可以拍巴掌，然后十指交握，揉搓指端…

女生说手冷暗示什么意思

没什么意思，有可能就是单纯的手冷，也有可能暗示你牵她的手，毕竟手冷肯定需要其他的东西来温暖啦，这个时候男生牵手就好了！

如果是是想进一步发展的话，就可以直接握住她的手，哈气 然后搓一搓，如果她不反抗 ，也就证明你被认可，不能说完全把，最起码你有了更多的机会。而且女生嘛，感性生物，更愿意自己的男朋友这么体贴。

还有男人嘛不能怂，大不了就是对方不理你，你又不损失什么。如果不主动，大家的机会都是一样的，所以勇敢点。有句话不是这么说的嘛。你不主动，我们怎么会有故事。

女生说手冻僵了怎么回复

1、普通朋友

当女生说手冷的时候，男生如果不理睬的话，感觉不太绅士，可以去买一杯热的奶茶给她，热奶茶放在手上，可以暖一暖手。

2、情侣

女朋友说手冷，男生就可以直接一点，可以用自己的手握住女朋友的手，给她温暖，或者直接牵着她的手放在自己的衣服口袋里面，这样不仅非常贴心，还非常浪漫的。

女生说奶茶冰得手凉时男生应怎么做

女生如果说“奶茶冰的手凉”，男生应该马上说“我给你热一下”，然后把女生捧杯子的手和奶茶一起捧在手心。

一般女生这么说，都是对旁边的男生有好感的，男生正常借此机会，展现自己温暖的一面。

表现的好了，可以让彼此的感情更进一步。

电视上的奶茶广告就是这么演的，很浪漫的画面。

中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。可是你女朋友不是吃药费劲吗那就用其他方法吧

现在马上就要进入冬季了，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。还有人认为,手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。

多补充营养 多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。你们是在北方吗北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。

平时多运动 运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。 睡前泡泡澡 睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。没洗澡的条件的话就每天晚上用热水泡脚用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。

指压按摩 可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环

红茶代替咖啡 未经发酵的绿茶会使体温下降；咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。

手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。

你女朋友平时要多喝些热奶、热茶、热果汁等。可选桃、杏、桂圆,苹果,核桃,大枣等甘平偏温性水果及蜜饯。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜等。 冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。

你不是厨艺还行吗平时多做点牛肉羊肉给她吃吧

好羡慕你女朋友呀!

      女朋友说冷的时候，如果你在她身边就可以直接给她暖暖手或者给她一个温暖的抱抱。但如果异地恋女朋友说冷怎么回复她呢这个时候你不能直接给她温暖，只能用话语给她贴心的安慰，但话语有的时候会显得有点苍白无力，起不到温暖的作用。下面就来为大家分享异地恋女朋友说冷怎么回复她显得比较贴心

      1、冷啊，那我给你买暖水袋，你喜欢什么类型和图案的，我找出来你看看，看你喜欢哪种(然后找给她看，让她自己选)。或者问她要不要暖宝宝，你女朋友只要肚子暖了就好很多了。

      2、天气这么冷，你别打字了，马上我给你打视频。(天气冷的时候和异地恋女朋友聊天最好是视频嘱咐再者是语音，尽量不要打字，凉冰冰的字，不如你亲口温柔的对女朋友说，类似于我不在身边你自己要把被被盖好!)

      3、如果确实天气冷，最好出门之前就关心一下女朋友那边的天气和温度情况，提前提醒异地恋女朋友多穿点衣服或者要不要带伞。虽然看起来是很小的一件事，但如果别人都冷得瑟瑟发抖的时候，你女朋友因为有你的提醒而避免了被冻或者被淋雨，这对于她来说何尝不是一种来自你的温暖。

      4、如果你们异地恋有点久了没见面，你也有时间和条件去异地女朋友那边的话，异地恋女朋友说冷的时候最好的回复莫过于你能赶过去见她给她一个惊喜外加一个爱的拥抱，我想你女朋友一定会觉得再冷都值得了。当然条件不允许就不要勉强了。

      5、之前朋友圈不是兴起一股秋天的第一杯奶茶么，异地恋女朋友说冷的时候可以直接外卖给她点一杯温暖的奶茶，或者给她发一个红包让她买东西温暖一下自己，人不到心意还是能够到的。

      6、可惜我没在你身边，你冷了也不能给你捂捂手，抱抱。(然后自己私底下下单一个温暖的外卖或者是保暖的物品，选择能直接送到家的那种，到了再让女生下去拿，这也算一个贴心的举动了)

      总之，异地恋女朋友说冷的时候你能说多少说多少，因为既然你不能陪在她身边，不能给她捂手送温暖什么的，那就多说些关心的话，至于女朋友说冷怎么回复她就看你的具体哦情况了。而且异地恋女朋友最关注的绝对不是异地恋男朋友买了多少东西给她，你和别人家男朋友有什么差距。只要看到你对她的用心，她就觉得很开心了。

跑过去，带点保暖的，然后抱住她。

手脚冰冷是指手脚冰冷的一种病症，主要是心血管系统障碍和体寒造成。天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。可以通过药物、饮食和运动进行调节。

这种情况，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善。 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，居家的话可以多做些中药汤剂或者药膳。

如果是多年的秋冬季节就手脚冰凉，推荐 喝些滋补的中医组方乾元汤代茶饮用，可以针对性调理手脚冰凉。对于虚寒体质者，夏季建议少吃冷饮以及生冷食物，多吃些温补的食物。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。

对于刚开始相处的男生女生来说，对对方的一言一行都格外注意。当一个女生说奶茶冰的手凉的时候，作为男生，应该有什么举动呢？是去给她捂手，还是帮忙拿奶茶？什么样的举动会让女生更到暖心更加喜欢你呢？下面，让我们一起来看看女生说手冷男生最佳表达方法。

女生说奶茶冰的手凉男生应该怎么办 

作为一个有过数次恋爱经历的男性，我可以很负责任的告诉你，当女孩说她手冷时，并不是真正的手冷，而是在传达一种渴望依赖的信息，这种行为来源于女性柔弱的根本内心。

所以你一定要充分彰显自己男性刚猛的一面，以暗示她自己是可以依赖，给予她安全感。

你可以这么回答：“哼，蠢货，要你不要喝凉的，活该！作的一手好死吧！”这样的回答，简洁而不失威猛，看似粗鲁却暗含淡淡的温柔。然后你可以再点一杯热奶茶，滚烫的是最好的，揭开盖子，把奶茶全部灌到她的手上。在鲁智深式的爱恋中，体现无微不至的关怀。

女生说手冷男生最佳表达方法

你作为朋友关心一下即可（你们可能不是特别熟悉，为了增加好感度，可以参考以下答案）。

1， 这种情况下，如果你手里有奶茶，还没有喝。你完全可以拿起来，摸摸自己的，说，‘要不然你和我换吧。我的还是蛮温和的。’

2， 你们要是离奶茶店没有走远。

“给我看看。”（接过她的奶茶）

“嗯，还真的挺凉的。女孩子喝这么凉的不太好。是我大意了。你等我一下。”

（跑过去买一杯一样的，去冰温热的。同时套一个可以用手握的那种隔热的纸垫或者多拿几张纸巾折过来裹在杯子中间）

‘一样的。但是这杯就不会冷了。我专门让店员弄了一杯热乎乎的，你那杯给我，别喝了。这个喝的时候小心烫哦。’

（微笑的看着她。）

3， 你们要是走远了奶茶店的话。你可以有个‘备选’。

“觉得凉的话，先别喝啦。这样吧，我知道有家很不错的店，有很不错的焦糖布丁，我们去吃那个吧。”

以上的情况，要是你们在暧昧的阶段，依然可以用。只不过，如果暧昧阶段，如果只有上面的情况，那么仅仅是无功无过。其实暧昧以上的关系就可以加大料了，肢体和语气上还是可以更加亲密一点的。

假设，你们已经到了暧昧以上的程度，肢体测试都没有什么问题了。那么，这个时候，男生听到这句话，可以

1 暧昧的温柔的低下头，看着她。“怎么了，宝贝，不舒服吗？来我看看。”（她递过自己的奶茶，像小孩子一样，让你看）；

2 你用手心握一下奶茶杯子，然后根据你们的相处情况（暧昧的时候，可以适当的碰触到对方的手指，而交往的话，可以用双手握住她的手）

3 ‘不行，怎么能喝怎么凉的。来，过来点，（把奶茶放一边，握住她的手，哈气，温柔搓搓）’

然后含情脉脉的看着她，‘现在有没有好一点。’

这时候，奶茶不是重点，重点是她渴望和你拉近关系。

男女之间怎样才算暧昧 1、表面上装不熟

在平常的生活里面，大家都能看到一些男生和女生走在一起的。而当大家看到这种状况的时候，如果是情侣或者是夫妻的话，那么在一起是很正常的情况了。但是两个人是没有什么关系，特别是在相熟的人的面前，是装作不认识或者是不熟悉的，但是这两个是非常熟的，那么，这种行为就是在搞暧昧的行为了。

2、经常买东西

作为一个男生来讲，经常给一个毫无关系的女生买东西的话，要么两个人之间是男女朋友的关系，要么就是要发展成为情侣的关系的。但是男方如果已经有了家室，或者是有了女性的朋友的话，但是还是给另一个女生买东西，那么就说明，这个男生的行为算是一种暧昧的行为了。

3、防备着熟人

如果一个男生和一个女生在一起的话，并不是情侣关系，也不是夫妻关系，但是也是经常一起走，甚至一个人走在前面，一个人走在后面，这种行为也算是两个人之间有暧昧的行为了。不过，两个人也是要避开着熟人，也没有打算在一起确认关系等等，这些情况都算比较暧昧了。

4、话题涉及到性隐私

如果大家听到，一些女生在谈论一些比较私密的话题，特别是谈论到男生的一些性行为的问题，那么就说明这两个人之间存在一些暧昧的关系了。而当一个男生在私下里面，也谈论这个女生的隐私的话，那么也是属于一种暧昧的行为了。因此，大家看到这样的情形的时候，就要好好地分辨一下了。

其实，大家的心里面都会有一个标准和一个平衡点的。如果大家看到一个男生和一个女生之间的交往都超过了一定的界限了，甚至是超过了一般的朋友，但是还没有达到恋人的关系。那么就说明这个男生和女生之间有了暧昧的关系，这种也是很好的分辨的。