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导读：新入职的同事，可以送一些水果等等这些零食。因为这些零食比较健康，可以表达你的欢迎之情之外，也能够让同事们知道更健康的食物，和同事们友好相处很重要，表达自己的真诚与尊重是相处最重要的基础与要点，我们一定要努力去学习尊重的相处方式。1、沟通要学
新入职的同事，可以送一些水果等等这些零食。
因为这些零食比较健康，可以表达你的欢迎之情之外，也能够让同事们知道更健康的食物，和同事们友好相处很重要，表达自己的真诚与尊重是相处最重要的基础与要点，我们一定要努力去学习尊重的相处方式。
1、沟通要学会认真倾听
更多的倾听会让自己接受到更多容易忽略的信息，什么时候该说，什么时候多说，最好是多听少说，这样能减少自己犯错的几率，还能使自己显得更有内涵和深度。
2、谈话要有谦虚的态度
说话的遣词造句应把自己放在谦虚的角度，不能太自信，更不能自大，不然随时会影响工作中的人际关系和工作效率。遇到事情最好与他人多商讨，不要一意孤行。
3、交谈内容要言简意赅
表达想法和思路应该言简意赅，简洁有效的叙述能更好的完成工作的沟通，这是工作能力的表现，准确的表达能够减少一半以上的工作时间。
4沟通要做到真诚与坦诚
沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉 快进行。
5谈话内容要清晰表述
无论是什么问题，为什么、怎么做、理由是什么之类的一定要充分地向对方解释，即使没什么理由的行动，也一定要告知对方自己的考虑和想法，得到对方的理解和行动上的支持对于沟通的发展和接下 来事态的发展都有良好的帮助。
橙子、火龙果、苹果、草莓等都是送领导比较好的水果选择。橙子代表诚心诚意的寓意，火龙果寓意红红火火，苹果是平安之果，草莓从来都是以颜值高而著称，比较高端。
1、橙子
选择橙子作为水果礼品来送人也是比较好的，橙子又代表诚心诚意的寓意，另一方面橙子也能完美的表达自己的诚意。
2、火龙果
如果是作为开业礼或者乔迁礼的话，可以选择火龙果，火龙果寓意红红火火，甜蜜幸福的意思。
3、苹果
苹果是最常见的水果礼品，苹果大家都知道是平安之果，所以苹果是适合所有场合的礼品之选，送苹果既大方又显诚心
4、草莓
草莓从来都是以颜值高而著称，比较高端的草莓，可以选择奶油草莓。选个头差不多的，品相好的，这样整齐划一，就会显得很漂亮。
挑选橙子小技巧
技巧一：看果脐
在我们挑选橙子的时候，第一步可以把橙子拿起来，看看橙子底部的果脐，果脐也是橙子的复果，我们要挑选果脐比较凹陷或开裂的，这样的橙子比较新鲜，果肉充实，果汁香甜。如果果脐是突出的，这说明这种橙子水分不足，里面白色的筋络比较多，果实干瘪，榨出来橙汁自然也不好喝。
技巧二：摸果皮
在我们挑选橙子的时候把橙子拿起来摸一下果皮，感受橙子的果皮是否光滑。一般的橙子表皮都比较粗糙，甚至果皮上面覆盖有一层薄薄的灰，像这样的橙子就说明它是自然成熟的橙子，而不是经过人工打蜡出来的，所以建议购买。
技巧三：看颜色
橙子属于水果类食物，所以生长条件除了土壤肥沃，也必须要有足够的日照时间，并且昼夜温差越大，橙子能分泌的淀粉糖就越多，橙子也就越清甜。一棵树也有南北两面，所以橙子在树上生长的位置不同，受到的日照时间也不同，颜色也会各有差异。向阳的那一面，日照充足，橙子的颜色比较深，也比较香甜。而一直没有太阳照射或者日照时间短的橙子颜色偏浅，或者颜色分布不均匀，吃起来口感就没有那么好。所以在挑选的时候要挑颜色深黄而且比较均匀的橙子。
技巧四：捏一捏
在挑选橙子的时候可以把橙子拿起来轻轻地捏一下，感受橙子的硬度。一般水分充足，果肉充实的橙子捏起来会相对比较有弹性。如果捏下去比较硬，说明橙子没有到成熟期，吃起来会比较酸涩；如果捏起来比较软，说明橙子的时间放置得比较久，果肉已经软塌了，这样的橙子口感也不好。
技巧五：掂一掂
在购买橙子的时候，可以把两个相差不多的橙子拿起来掂一下重量，相对重的橙子就说明水分比较多，果肉肉质紧致，是比较好的橙子。
苹果（爱心）、香蕉（热情）、青提子（自信）、葡萄（团圆）。送两种酒可以。
猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少；现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。
体的面部天天暴露在外，受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射，以至毛细血管收缩，皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥、脱水。水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖，那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。
保养皮肤的水果：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子、苹果、柠檬。
