什么样的面包是粗粮面包

2023-12-05 09:35:57 老人 0 36

什么样的面包是粗粮面包,第1张

什么样的面包是粗粮面包
导读：使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成的面包，称之为粗粮面包。相较于普通面包，粗粮面包含有更加丰富的矿物质、纤维质。若在面包中添加含纤维素的麸皮、杂粮等配料后，能使面包的营养成分趋向全面合理，经常食用杂粮面包有益于健康，如

使用燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成的面包，称之为粗粮面包。

相较于普通面包，粗粮面包含有更加丰富的矿物质、纤维质。若在面包中添加含纤维素的麸皮、杂粮等配料后，能使面包的营养成分趋向全面合理，经常食用杂粮面包有益于健康，如全麦面包、麸皮面包、燕麦面包、五谷杂粮面包等。此种面包通常能保存几天，可以冷藏，而且味道较好。全麦面包或麸皮面包，每100g含蛋白质7g、脂肪05g、纤维素10g。其富含纤维素，钙、铁、镁等矿物质和维生素E、维生素B。由于含有小麦表皮成分，故富含多

加拿大特产

1熏鲑鱼(Smoked Salmon,鲑鱼又叫三文鱼)

加拿大首趋一指闻名全球的水产品就是三文鱼salmon,也叫鲑鱼。加拿大的特产鲑鱼可在土产店的鱼品柜买到，例如多伦多的金山等超市,冬天是淡季。三文鱼有各式的熏制方法，自用的话可买半条，送人的话可买包装好的鲑鱼切片。贝类及鲍鱼的熏制品及昆布等都值得推荐。

加拿大的海岸线长,海产品很多，有鳕鱼、鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、龙虾、扇贝、小鲛、北极虾等等，真是琳琅满目，不胜枚举。在这许多知名的海鲜中，三文鱼是深海鱼中的大牌，堪称“冰海之皇”。三文鱼有着很动人的故事，生于河流，而长于大海的三文鱼，在产卵时是一定要游回出生地的，在它们的生命里，对出生地有着怎样的情结，人们不得而知，但无数三文鱼逆流而上，奋力回归的奇观令人十分震撼。漫长的旅程造就了三文鱼强韧的生命力。

三文鱼的食法多样，千变万化。烤、煎、煮、烟熏或腌制，特色各异。加拿大人喜欢生吃烟熏或腌制的三文鱼，不过因为日式的吃法有着强烈的芥末味，和三文鱼黏浓与厚重的口感协调起来更为平衡。

2枫糖浆(Maple Syrup)

枫糖浆是加拿大最有名的特产之一，目前全世界百分之七十的枫糖制品集中在魁北克。这种由超过树龄40年以上的糖枫中所采集的汁液非常珍贵，平均40公升的枫树浆只能提炼出1公升的枫糖浆。枫糖浆味道香醇而且是纯天然制品，据说能养颜美容，还能减肥，深受欢迎。

由于枫糖浆大受欢迎，因此到枫糖小屋一游，也是一项很热门的活动，在此你可以学习有关枫糖浆的一切，由专人为你解说枫糖浆的制造过程、品尝道地的枫糖浆产品与传统美食、欣赏热闹的传统音乐舞蹈表演，以及坐马车游枫林等是一项非常融入当地生活、结合美食与旅游的活动。

一棵直径为25厘米的枫树，一般只钻一个洞，使它有休养生息、恢复元气的能力。多年的大枫树通常可以钻3－4个洞，洞深入树干白体5厘米，树液沿着导管流向储存桶。熬制枫糖浆温度一般保持在水沸点以上摄氏4度。采集枫树液需要合适的气温，每年枫糖收获季节都在2－4月份之间的4－6周的时间内，温度只有在夜间为摄氏0度以下，白天在摄氏5度以上，才能采出枫树液。

在1600年前后，已开始有关“印第安糖浆”的记载，是印第安人首先发现了枫树液，并用“土法”在枫树干上挖槽、钻洞采集枫树液。当时的“印第安糖浆”就是今天的“枫树糖浆”的前身。枫糖含有丰富的矿物质、有机酸，热量比蔗糖、果糖、玉米糖等都低，但是它所含的钙、镁和有机酸成分却比其他糖类高很多，能补充营养不均衡的虚弱体质。枫糖的甜度没有蜂蜜高，糖分含量约为66%(蜂蜜含糖量约79%—81%，砂糖高达994%)。

最常见的枫糖制品是枫糖浆，人们爱吃蘸糖浆的煎饼和法国烤面包，也喜欢在冰淇淋、酸奶和奶昔上浇糖浆。加拿大人还喜欢将枫糖放在雪上一起吃，又冰又甜，口感较软，吃时只觉雪和糖一起慢慢滑下喉咙，非常舒服。

枫糖浆可分为几种不同含糖量的，用处也因此不同：有的适合做成硬糖和奶油，有的适合直接食用，有的适宜烹调用。其实枫糖浆在烹调中用处不少，只是不大为人所知而已，像淋上枫糖浆的鹅肝酱是行家所爱的美食。枫糖产品还有很多，如枫糖黄油、枫糖冻(它气味芳香，非常适合涂在烤面包上，加上一

点奶酪则更佳)、硬糖、砂糖、加枫糖的芥末酱、枫糖果酱、棉花糖等等。

加拿大有一道名菜叫"枫糖煎三文鱼":三文鱼先用胡椒、玉桂粉腌了、煎熟，配上绵绵的薯蓉和蔬菜丝，然后再淋上枫糖而成。一份菜里蛋白质、淀粉、维生素、纤维质一应俱全，而枫糖特有的树木清香则是这道菜萦绕不绝的灵魂。

在PRICE CHOPPER,LOBLAWS,Dominion等超市可以购买到加拿大NO1的SHADY MAPLE FARM公司和其他品牌的枫糖浆,大约4加元/250ml,如下图的玻璃瓶一般500毫升装的枫糖浆8到9加元一瓶

3花旗参

加拿大的花旗参也是一大特产注意香港法例列明，如果没有渔护署签发的有效许可证人士，野生花旗参一律禁止进口。而人工培植的花旗参品种，也是需要出示出口国家签发的许可证，方可进口。中医师关之义表示，批发商购入花旗参及入口时，也需持有产地来源证或入口证等文件,所以携带花旗参入境香港需进口许可证,购买时注意向商家索要。

问题一：送什么礼物给奶奶比较好从某种意义上而言，创意的多少取决于你为准备那礼物花了多少心思。

所以了，你可以自制礼物，比如个性电子相册、幸运星等等。当然，可以送买的礼物，但需要花心思去好好包装一下，比如：

一、制作一个她（他）形象的玩偶，突出她（他）的特点和服饰。对方看到这个东东，听着你如何如何克服困难做的过程，要感动得一塌糊涂了！陶艺、玻璃等材料均可。

二、睡衣。睡衣是万能的礼物哦。因为不用考虑号码大小，差不多就可以穿，不象外边穿的衣

服可能号码款式比较挑剔。而且，睡衣是贴身穿的，让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。

三、丝巾。丝巾是冬天的最佳点缀。总能配上爱人的衣服，让你的冬天充满暖意。

四、自制个性相册：电子相册也行，但要配上温暖的文字。这把你自己或者你和他在一起的照片整理成册。看到你们一路走来的美好时光，他肯定会很感动，想起你的无数好。

五、一条漂亮的手链，最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。以后可以天天戴着，看到美丽的手链，就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法，送她的时候可以眼前一亮，而且喜悦会很持久哦。

六、高级笔记本连包装16元，高级水笔连包装12元，钢笔25元，附一张贺卡简约型2元-5元。

七、营养品，补品，男性就送什么昂立多邦90元，女性就送什么珍珠粉60-70元，老人就送补酒100元，小孩就送大盒丹麦曲奇。送营养品总是万能的，现在大家都注重身体健康了嘛！

八、MP3或者录音笔。了解她喜欢什么，留意她所说的话，女孩子有时候暗示的，有意或者无意的。先灌满他（她）喜欢的歌曲或者你的录制的祝福话语。当场放给她（他）听哦。

九、一顿麦当劳、肯德鸡或者牛排套餐。特别是牛排套餐，只需要30元/份，就可以有红酒、牛排、面包

十、还有变色水杯：水杯代表一辈子，可以把你的照片印在杯子上，在倒满一定温度水的时候才会显示出来。他每次喝水的时候都会想起你，特别温馨。最好是一对的了。

十一、亲手折叠幸运星吧，每一颗幸运星里都写上一句能够打动他的话语，比如他为你做过的某一件事情。当他看到的时候，会很感动的。

十二、其实，打火机、钱包、皮带、鞋子、T恤礼物也行，不过需要在包装上花点心思，比如用一个很有档次的盒子装起来，放一张心型的贺卡，在贺卡上面贴上你的大头贴+一段温暖的话语，特别动人心啊。

十三、另外，DIY蛋糕也不错。虽然蛋糕不能保留下来，但是你可以用DV或者手机把过生日的场景拍下来，这是非常美好的记录。可以每年生日都拍下来，以后拿出来回味的时候很有意义吧。

问题二：送奶奶什么礼物比较好棉衣挺不错的，穿出去也很开心，款式可以是看奶奶喜好。老人衣服样式不会太多。或者奶奶要是爱听歌曲或者戏曲可以送一个mp3，声音大，外放的。

希望采纳~

问题三：给自己的奶奶送什么礼物好呢？您好，分成三类做了以下推荐，希望对您有帮助！

A 生活实用类

保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜(能使老人在温暖中安然入睡)

羊毛围巾、手套或披巾(能给老人带去温暖的礼物)

瓷装盆栽(可长期为室内带来绿意)

室内清新剂(使居室的空气散发出清新的香味)

摇椅(老套但很实用，可放在前廊或阳台)

家居拖鞋、浴袍等(是方便、舒适的浴室用品)

电暧器(老人在天冷时可用来取暧)

家政服务(预约上门清洁打扫及维修服务)

家庭医生服务(雇用医生上门为老人检查身体)

B 方便安全类

杂志和书籍(选购粗体字印刷的书刊)

有声书(可方便视听和阅读)

自动翻书器(方便老人阅读的工具)

电话机(挑选数字和字体容易辨认的机型)

无绳电话机(比较适合独居的老人)

手表(选容易辨认时间的款式)

可折叠的购物推车(可让购物变得容易且方便)

卡片分类器(将各种卡分门别类，以应付各种场合)

放置在浴缸中的坐椅(方便无法站立淋浴的老人)

附有轮子的垃圾筒(只须滚动即可，方便实用)

C 情趣嗜好类

花束或盆花(需每周或每隔一周送一次)

铺好砂石的水族箱和鱼类(配上塑胶水草、空气过滤器、鱼饲料等)

各种盆景、盆栽(适合对园艺感兴趣的老人)

木雕、根雕(放在父母的客厅里，可作为摆设)

晚辈的照片(如爱孙的独照或是全家福照片，再镶进老式的相框里)

照片整理(将老人多年留下的照片，按时间顺序刻成光盘)

来自机构的生日贺卡(替年迈的父母写信给机构，那里通常会有生日卡寄给老人)

自制的精美盒带(将长辈回忆家庭成员的趣事录制下来，这将充满亲情且具保留价值)

自制的年历(上面标有家庭成员及朋友的生日，结婚纪念日和其他节日，方便查阅)

问题四：送老人礼物送什么好呢？大自然都懂得感恩，更何况我们人呢？世界需要一颗感恩的心，因为感恩，所以美丽。过节送给老人什么好？长辈过生日送什么东西好？　　　　1健康：健康是首要考虑的因素2实惠：没有必要的豪华对老年人没有任何附加价值，尤其是自己老人用的东西，一定要讲究实惠（特殊情况例外）　3满足其爱好：如果对方研究茶道，最好就送和茶有关的东西，如好茶、茶具、茶杯、养生之道等　4个性化：送的礼物一定要有个性化，最好是独一无二的，那样更有价值　1：实用：这个是最高的标准　2：天天能够见到：长辈对孩子的思念也许很多时候就寄托在这个礼物上，观物思人。　　　3：慢跑鞋：送母亲一双慢跑鞋吧，祝她身体永远健康！　　　　4：保健枕：改善失眠和促进睡眠的保健枕，让妈妈每天都能够舒服的睡个好觉，没有比老人家健康更重要的了　　　　5：仿真丝睡衣：尽可能要面料光滑细腻，柔软舒适,做工精细，夏季穿着凉爽舒适，冬季则买纯棉的好了！　　　　　　6：买菜小拖车：节日期间父母亲忙于给我们准备可口的饭菜,常常穿梭于菜市中,看着父母亲年迈的身影,送给他们一辆买菜车,就像儿女的手一样,在我们离开的日子里,让父母感受到我们伴随左右　　　7：蚕丝被：寓意像抽不断的蚕丝一样长寿绵绵　　　　8：防疲劳老花镜：长辈们年纪大了,如果还爱看书读报纸,可以送他们一副老花镜，另外放大镜可一并送　　　　9：负离子空调扇：洁净的空气对生命来说比任何东西都重要，含较多负离子的空气可以提高人体免疫力、促进细胞新陈代谢，增进活力、消除疲劳、增强食欲。它还有清除电视、电脑等电子制品发射出来的有害物的功能。　10：传统寿品类：寿幛，寿联，寿桃，寿酒，寿面，寿烛，寿屏，富贵耄耋图，福禄寿图　　　　11：普通寿品类：现金，设计精美的蛋糕，金贺卡，书画或其他艺术品，滋补药品、滋补食品，豪华体检，鱼竿、鱼钩、鱼标等　　　　12:豪华体检卡：无论你父母还是爷爷奶奶都可以，如果你亲自陪他们去医院，老人就会更加舒心　设计精美的蛋糕，个性化蜡烛和蛋糕：一对富有创意的蜡烛和蛋糕，哇！奇妙的绝佳组合，收礼的人一定会因为你的用心而感动！　　　　13：领带：父亲或者爷爷戴着儿子或者孙子送的领带，走起路来的姿势都会不一样的……嘿嘿！步子大小都不一样！　　　　14：血压计，跑步机　　　　15：，足浴盆：累了一辈子，是该享受一下了！　18：泥塑：给老人塑造一个跟他一模一样的卡通泥塑，可以看出送礼人之用心，而且别具意义　　　　19：剃须刀：爷爷或者父亲见此礼物，必开怀大笑！　　　　20：陈年老酒，尤其是葡萄酒：茶饭之时，来一杯晚辈送的香醇可口的酒，味道……恩，就是不一样　　　　21：金乌炭雕：竹炭的好处，太多！主要起净化空气，防辐射等，但金乌炭雕不仅具有这样的功能，还有装饰的作用

问题五：送老人什么礼物好您好，分成三类做了以下推荐，希望对您有帮助！

A 生活实用类

保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜(能使老人在温暖中安然入睡)

羊毛围巾、手套或披巾(能给老人带去温暖的礼物)

瓷装盆栽(可长期为室内带来绿意)

室内清新剂(使居室的空气散发出清新的香味)

摇椅(老套但很实用，可放在前廊或阳台)

家居拖鞋、浴袍等(是方便、舒适的浴室用品)

电暧器(老人在天冷时可用来取暧)

家政服务(预约上门清洁打扫及维修服务)

家庭医生服务(雇用医生上门为老人检查身体)

B 方便安全类

杂志和书籍(选购粗体字印刷的书刊)

有声书(可方便视听和阅读)

自动翻书器(方便老人阅读的工具)

电话机(挑选数字和字体容易辨认的机型)

无绳电话机(比较适合独居的老人)

手表(选容易辨认时间的款式)

可折叠的购物推车(可让购物变得容易且方便)

卡片分类器(将各种卡分门别类，以应付各种场合)

放置在浴缸中的坐椅(方便无法站立淋浴的老人)

附有轮子的垃圾筒(只须滚动即可，方便实用)

C 情趣嗜好类

花束或盆花(需每周或每隔一周送一次)

铺好砂石的水族箱和鱼类(配上塑胶水草、空气过滤器、鱼饲料等)

各种盆景、盆栽(适合对园艺感兴趣的老人)

木雕、根雕(放在父母的客厅里，可作为摆设)

晚辈的照片(如爱孙的独照或是全家福照片，再镶进老式的相框里)

照片整理(将老人多年留下的照片，按时间顺序刻成光盘)

来自机构的生日贺卡(替年迈的父母写信给机构，那里通常会有生日卡寄给老人)

自制的精美盒带(将长辈回忆家庭成员的趣事录制下来，这将充满亲情且具保留价值)

自制的年历(上面标有家庭成员及朋友的生日，结婚纪念日和其他节日，方便查阅)

求采纳为满意回答。

问题六：送老年人什么东西实用 1、喜好类：我觉得首先要看家人喜欢什么，平时偏好什么，可以根据这方面选择礼物。

2、健康健身类：比如送个器之类的，有那种脖子或者颈椎的；或者足底的；或者捶背的等等；

3、衣帽类：春节可以送一些保暖的，帽子手套，外衣，保暖内衣；

4、手工类：比如自己专门给父母下厨做一桌美味佳肴；或者做一个全家福的手工捏人也蛮有意思的。

5、保健类：补品或者保健品之类的。

6、贴心类：可以充实的为家人春节安排一下，但是要你亲自陪同哦~把节目安排的满满的。要用心、贴心，让家人感觉很温暖哦~或者晚饭时已经悄悄订好了一个蛋糕

8、自选类：可以选一天带家人去挑选他们自己喜欢的礼物。

9、惊喜类：比如原来家人曾经提出过什么东西，但是一直没有买，你可以帮他买下，给他们个惊喜，他们会觉得你特别的细心、用心。

10、照片类：可以把家人的照片采集一下，或者全家福之类的，生活点点滴滴，选一个放在电子相框里，配上音乐也很温馨。

11、新颖类：还有一种是鼻烟壶，里面有烟丝的和中药的还有一些别的味道和功效的。可以提神醒脑、有烟丝的可以辅助戒烟，对鼻炎等也有好处。

12、文玩类：各种手串、手把件、挂车上的链、玉、带脖子上的、文玩字画、石头摆件等等。

以上答案，供参考，希望对你有帮助。

问题七：送老人什么礼物比较好第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

送礼最好是送“四不掉”的东西，即：吃不掉，用不掉，送不掉，扔不掉。这样的礼物最适合表达心意，也最容易让收礼的人产生愉悦之感，从而对你感激倍增并久久难以忘怀。从接受礼物的人的角度来讲，对他们有用的东西并不一定是能让他们高兴的东西，而从赠礼人的角度讲。送礼的目的不是要给接受礼物的人带来多大的实用价值，而是要让他们感激你，记得你。

第二，独一无二的、有创意的、有个性的礼物更佳。这样的礼物不仅能够给收礼物的人一份惊喜和感动，而且也能让他感受到你花了很多心思、很多精力给他准备这份礼物，送礼物的目的正在于此。

从这个角度来讲，个性的手工艺品是不错的选择。比如按人物的照片用软陶制作的个性卡通塑像，就受到时尚一族的欢迎。其优点是独一无二、可以永久保存、可以用水清洗。但价格在300至400元左右，且需要有该人物清晰的照片，并需要至少提前一星期预定。比外还有个性漫画肖像、个性水晶像、个性拼图、个性腕表、个性项链、个性T恤、个性杯子等等。

第三，大中之小不如小中之大。也就是说，送礼物的时候，在一个不太昂贵的礼物类别中选择一个比较贵的礼物，要比在一个比较昂贵的礼物类别里选一个比较便宜的礼物收到的效果更好。

第四，说要的不如想要的。其实送礼的目的，并不应该是使礼的人得到最大的效用，而是为了自己的地位在收礼人的心目中得到最大程度的提高。所以，你应该把人们想买却舍不得买的东西，或者想买却不好意思买的东西，送给别人或者作为奖励。

第五，有选择不如没选择。送礼不该给出选择，虽然人们会选择能给他们带来最大效应的礼品，但很多时候，这种选择并不能给他们带来最大程度的满足。在有些情况下，选择还会带来负面效应。当几件礼物的优劣差异不大时，单独给任何一种东西，都比让别人在两种甚至几种东西里选一样，得到的满足感更大。不要在送礼的时候，把患得患失也送给别人。

问题八：送农村老人什么礼物好送什么礼物更合适第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

问题九：给70岁以上老人送什么礼物好送老人最好的礼物就是能够用上的，这样的礼物是最好的。送老人的礼物有很多选择，根据你自己的经济状况和实际情况来选择：

1、根据老人的平时兴趣爱好去选择礼物，喜欢什么就给他们送什么。

2、送老人的首选之礼就是送的了，老人身体不如以前，总会有很多的病痛，送他一个的，给他减少病痛带来的折磨。

3、老人的血压会逐渐增高，送一个血压计给他也是不错的，随时掌握他的健康状况

4、如果天气凉了，可以送姥爷保暖的物品，像蚕丝被、围巾、毛毯等，希望他在冬天能够过的舒适。

上乘的葡萄酒不错，还有茶叶，老年人一般喜欢喝茶．如果是秋冬季，可考虑一些保暖设备，毛线帽子手套围巾等都是很表心意的好东东哦！如果关系密切的，还可加些美味可口的小甜点，我觉得老年人多喜欢甜点．

反正感觉可送的东东太多太多了，偶也喜欢给老年人买些小礼品，呵呵，他她们收到后都很开心的！

问题十：送长辈什么礼物最好，要健康的晚辈给老人送礼，既要注意老人的的喜好,也要注意老人的健康需要

送老人最好的礼物就是能够用上的，这样的礼物是最好的。送老人的礼物有很多选择，根据你自己的经济状况和实弗情况来选择：

1、根据老人的平时兴趣爱好去选择礼物，喜欢什么就给他们送什么。

2、送老人的首选之礼就是送健康的了，老人身体不如以前，总会有很多的病痛，我给老人选了一个中老年家用艾灸仪，淘宝上就有，做艾灸，强身健体，给他减少病痛带来的折磨。

3、老人的血压会逐渐增高，送一个血压计给他也是不错的，随时掌握他的健康状况

4、如果天气凉了，可以送姥爷保暖的物品，像蚕丝被、围巾、毛毯等，希望他在冬天能够过的舒适。

反正感觉可送的东东太多太多了，偶也喜欢给老年人买些小礼品，呵呵，他她们收到后都很开心的！

面包是很多人的早餐之选，它不仅可以填饱肚子，还易于消化，配合牛奶就更棒了。但是如何挑选面包，你有好好想过吗

早餐面包应该怎么选

从热量上说，越硬的面包热量越低。实际上，硬面包不甜，含糖和油脂都很少。而软质面包，油脂约占10%，含热量较高。

因此，在购买面包时含热量最高的是丹麦面包，一般要加入20%至30%的黄油或“起酥油”手感“硬”的面包要优先选择

由于面包是高盐食品，因此在购买时，要看清营养成分表上的钠含量，尽量选择口味“淡”一点的产品

从健康角度来讲，口感较“粗”含有大量膳食纤维的全麦面包是不错的选择，此类面包既有助于降低血脂，又能通便。但需要注意的是，有的商家会用精白面粉做面包，只是外面装扮一下而已。这注意看一下配料表，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面时。

面包的营养价值

面包，是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，延缓衰老，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。

面包的常见种类

1吐司类面包

本形较大，柔软细致，须具吐司烤模烤培，此类面包讲求式样美观，组织细腻，需要有良好烤培弹性，面筋须充分搅拌出来，基本发酵必须适当，才能得到良好形状和组织。

2硬式类面包

一般为较低成分面包，配方中使用的糖、油脂皆为面粉用量之的4%以下，具有外脆内软的特质如法国面包。其特性等具有吐司面包所不及的浓馥麦香味道，表皮要硬或脆，内部组织需有韧性，但并不太强，有嚼劲。

3健康面包

凡在软式或硬式面包中添加合法的谷物或核果，且添加量不得低于面粉量20%，为多谷物、高纤维含量、低糖、低油、低热量产品均为此类，如杂粮葡萄面包，葵花子面包等等。其特性为低成份，育纤维面包，配方中油、糖、蛋含量极微，甚至有些不添加，有些产品配方中含皮，裸麦，有黄豆、葵花子等多谷类原料，产品外观呈光亮状，内部组织较为紧密，外皮酥脆。

4甜面包类面包

般为较高成分面包，配方中使用的糖、油脂皆为面粉量的10%以上，馅料应为面团重量20%以组织较为柔软，可应用各式馅料来做成最终之烘焙品E。

其特性为成分较高，配方中含糖、蛋、油脂量较多，外表形状及馅料变化多，外观漂亮美观，内部组织细致均匀，风味香甜柔软。

5起酥类面包

有明显层次及膨胀感，入口酥脆，含油量高，如起酥派。

其特性为产品面团中裹入很多有规则层次油脂，加热汽化形成一层层又松又软的酥皮，外观呈金**，内部组织为一层层松酥层次。

6丹麦类面包

有明显层次感，柔软、化口性佳，成分较高，如可松、丹麦面包、丹麦吐司等，其特性为产品有一层层松酥的层次，表面为金**，油脂含量高，较为柔软，有浓郁奶油香味，内部组织呈均匀状，外观及馅料变化多，是高成分产品。

如何选择全麦面包

对于面包而言，最好选择全麦面包，全麦面包是用没有去掉皮和麦胚的全麦面粉制作而成，而目富含B族维生素，膳食纤维多，能帮助人体清除肠道垃圾，还能延缓血糖升高。

然而，现在市面上大多数所谓的全麦面包未必是货真价实的全麦面包。下面教大家辨别真伪:假全麦面包:白面粉+少量焦糖色素染成褐色，褐色分布均匀，吃起来口感好，不扎口;真全麦面包:全麦面粉，颜色不均匀发暗，皮多而细碎，吃起来粗粗的，有点扎口。选好早餐面包，活力全开，开始新一天吧。

问题一：给70岁以上老人送什么礼物好送老人最好的礼物就是能够用上的，这样的礼物是最好的。送老人的礼物有很多选择，根据你自己的经济状况和实际情况来选择：

1、根据老人的平时兴趣爱好去选择礼物，喜欢什么就给他们送什么。

2、送老人的首选之礼就是送的了，老人身体不如以前，总会有很多的病痛，送他一个的，给他减少病痛带来的折磨。

3、老人的血压会逐渐增高，送一个血压计给他也是不错的，随时掌握他的健康状况

4、如果天气凉了，可以送姥爷保暖的物品，像蚕丝被、围巾、毛毯等，希望他在冬天能够过的舒适。

反正感觉可送的东东太多太多了，偶也喜欢给老年人买些小礼品，呵呵，他她们收到后都很开心的！

问题二：给奶奶买礼物，买什么合适？保健食品

问题三：送老人什么礼物合适 10分晚辈给老人送礼，既要注意老人的的喜好,也要注意老人的健康需要

1保健品比较好,因为我们这些做儿女的最大的心愿就是让爸爸妈妈身体健康[脑白金不错〕

2红包老人给钱,并不是拜金主义,而是只有他们自己才最清楚自己缺什么,需要什么

3如果你很有金钱,可以给他们这些老年人买一套装修豪华的别墅,让他们也享享福

4也可以投其所好,可以给他们买一些上等的有价值的东西

[1]棋 [象棋,围棋都有特别漂亮的而且质地优良的新品]

[2]老花镜,也有水晶质地的

[3]茶,碧螺春就不错

[4]像你说的:香烟和酒也是不错的选择

A 生活实用类

保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜

能使老人在温暖中安然入睡

羊毛围巾、手套或披巾

能给老人带去温暖的礼物

电灯泡

配上白色灯罩，使室内更加明亮

瓷装盆栽

可长期为室内带来绿意

室内清新剂

使居室的空气散发出清新的香味

摇椅

老套但很实用，可放在前廊或阳台

糕饼

适合老人吃的食物，松软易于咀嚼

家居拖鞋、浴袍等

是方便、舒适的浴室用品

电暧器

老人在天冷时可用来取暧

家政服务

预约上门清洁打扫及维修服务

家庭医生服务

雇用医生上门为老人检查身体

B 方便安全类拐杖

老人的第三只脚，在选购时注意拐杖的长短要适合

助听器、放大镜、老花镜

方便老人视听的工具

杂志和书籍

选购粗体字印刷的书刊

有声书

可方便视听和阅读

自动翻书器

方便老人阅读的工具

电话机

挑选数字和字体容易辨认的机型

无绳电话机

比较适合独居的老人

手表

选容易辨认时间的款式

可折叠的购物推车

可让购物变得容易且方便

卡片分类器

将各种卡分门别类，以应付各种场合

放置在浴缸中的坐椅

方便无法站立淋浴的老人

附有轮子的垃圾筒

只须滚动即可，方便实用

C 情趣嗜好类花束或盆花

需每周或每隔一周送一次

铺好砂石的水族箱和鱼类

配上塑胶水草、空气过滤器、鱼饲料等

各种盆景、盆栽

适合对园艺感兴趣的老人

木雕、根雕

放在父母的客厅里，可作为摆设

老祖父时钟

古朴典雅，可购买较大的型号，老人会更喜欢

晚辈的照片

如爱孙的独照或是全家福照片，再镶进老式的相框里

照片整理

将老人多年留下的照片，按时间顺序刻成光盘

来自机构的生日贺卡

替年迈的父母写信给机构，那里通常会有生日卡寄给老人

自制的精美盒带

将长辈回忆家庭成员的趣事录制下来，这将充满亲情且具保留价值

自制的年历

上面标有家庭成员及朋友的生日，结婚纪念日和其他节日，方便查阅>>

问题四：送给长辈的礼物有哪些，送老人生日礼物送什么好以下给你几点建议，希望对你有所帮助：）

1、中年老人一般都比较喜欢饮茶、字画等。可以根据长辈的大概喜好选择茶具、茶叶、真丝彩色的字画等。一些老年人对这样的礼物很情有独钟。很有品位。

2、实在点送一块生日银条，在银条上刻上年月等。这样的礼物首先可以显示出你买礼物的价格、很有纪念意义。

3、可以送一些吉祥的摆件。一些船模、车模、还有一些玉器、瓷器摆件，一些金制品的挂饰等。

4、也可以买一些适合老人带的吊坠、金的、玉的、磁疗的。对于美观、健康都有帮助

5、还可以买一些室内的小电器。像是一些面包机、空气净化器等。

6、一些器材、垫的等也是不错的选择

大概就这么多了，还要根据送礼对象的具体情况来挑选礼物。像是根据收礼人的地位身份、喜好、平时送什么礼物等。希望以上建议对你有所启发：）

问题五：送爷爷奶奶什么礼物好呢，（要实用点的）送他们孝心最好了。要听话，他们开心健康是最好的礼物！

问题六：送给奶奶生日礼物。送什么好啊？看来你是个很孝顺的孩子给奶奶买礼物首先要挑奶奶平时喜欢的如果不知道的话就挑实用的买生日蛋糕对老人来讲是最没意义的奢侈品如果真心的想送就送奶奶平时用的又不易很快消失的东西不过要看你的收入任何了就拿奶奶会抽烟来打比方说吧如果你还是个没有挣钱的学生那么你就可以用自己平时攒下来的零用钱买一个精致烟灰缸送给奶奶不过这只是我的意见记得礼物是你的一片心

你说奶奶不喜欢你用钱买礼物这个到是很难了不可以用钱又要有诚意是需要花心思做的事不过我有个小意见不知道你觉得怎样就是给奶奶包一个很大的礼物这个我以前用过就是把想说的话写在一张纸上然后折好放在一个小盒子里用好多小纸条把这个小盒子一层一层的包起来包到你认为满意为止最后用一张很漂亮的纸把这个你用心包好的礼物好好打扮一下最后就是在奶奶过生日那天送给奶奶了要在奶奶吹蜡烛许过愿以后拆哦要大家一起围在桌子旁跟着奶奶一起做当奶奶一层一层拆的时候每拆一页都是大家一好奇当然这个礼物要只有自己知道了给所有人一个惊奇吧一定是当天最让奶奶开心的事不过记得里面要包块糖哦当奶奶看到你的祝福的时候别忘了让奶奶甜一下试试吧虽然很看起来很幼稚可是这是个意外的感觉哦我的礼物得到了我想要的效果希望我的这个小恶作剧可以给你的家人一份特殊的幸

问题七：送农村老人什么礼物好送什么礼物更合适第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

问题八：送老人什么礼物比较好第一，有用的礼物不如无用的礼物。建议你不要送实用性太强的东西，例如衣服、香水、背包等，除非你对自己的品味有绝对的把握。这些东西人人都有很多，如果不够出彩的话很容易淹没在他众多的日用品里。如果他不认同你的品味，搞不好还会给他留下一个“俗人”的不良印象。

问题九：给自己的奶奶送什么礼物好呢？您好，分成三类做了以下推荐，希望对您有帮助！

A 生活实用类

保暧内衣、睡袍、绒制睡衣、睡袜(能使老人在温暖中安然入睡)

羊毛围巾、手套或披巾(能给老人带去温暖的礼物)

瓷装盆栽(可长期为室内带来绿意)

室内清新剂(使居室的空气散发出清新的香味)

摇椅(老套但很实用，可放在前廊或阳台)

家居拖鞋、浴袍等(是方便、舒适的浴室用品)

电暧器(老人在天冷时可用来取暧)

家政服务(预约上门清洁打扫及维修服务)

家庭医生服务(雇用医生上门为老人检查身体)

B 方便安全类

杂志和书籍(选购粗体字印刷的书刊)

有声书(可方便视听和阅读)

自动翻书器(方便老人阅读的工具)

电话机(挑选数字和字体容易辨认的机型)

无绳电话机(比较适合独居的老人)

手表(选容易辨认时间的款式)

可折叠的购物推车(可让购物变得容易且方便)

卡片分类器(将各种卡分门别类，以应付各种场合)

放置在浴缸中的坐椅(方便无法站立淋浴的老人)

附有轮子的垃圾筒(只须滚动即可，方便实用)

C 情趣嗜好类

花束或盆花(需每周或每隔一周送一次)

铺好砂石的水族箱和鱼类(配上塑胶水草、空气过滤器、鱼饲料等)

各种盆景、盆栽(适合对园艺感兴趣的老人)

木雕、根雕(放在父母的客厅里，可作为摆设)

晚辈的照片(如爱孙的独照或是全家福照片，再镶进老式的相框里)

照片整理(将老人多年留下的照片，按时间顺序刻成光盘)

来自机构的生日贺卡(替年迈的父母写信给机构，那里通常会有生日卡寄给老人)

自制的精美盒带(将长辈回忆家庭成员的趣事录制下来，这将充满亲情且具保留价值)

自制的年历(上面标有家庭成员及朋友的生日，结婚纪念日和其他节日，方便查阅)

问题十：送给奶奶什么生日礼物好看来你是个很孝顺的孩子给奶奶买礼物首先要挑奶奶平时喜欢的如果不知道的话就挑实用的买生日蛋糕对老人来讲是最没意义的奢侈品如果真心的想送就送奶奶平时用的又不易很快消失的东西不过要看你的收入任何了就拿奶奶会抽烟来打比方说吧如果你还是个没有挣钱的学生那么你就可以用自己平时攒下来的零用钱买一个精致烟灰缸送给奶奶不过这只是我的意见记得礼物是你的一片心

1、主料中种：高筋面粉150克中种：耐高糖酵母25克中种：纯净水90毫升主面团：全麦面包粉120克主面团：黑糖40克主面团：纯净水75毫升主面团：海盐3克主面团：奶粉16克主面团：黄油25克。

2、辅料表面装饰：纯净水10克表面装饰：南瓜籽10克表面装饰：葵花籽10克表面装饰：燕麦片10克表面装饰：黑芝麻10克。

3、中种：食材高筋面粉150g、酵母25g、纯净水混合揉成光滑的面团。

4、揉好的面团放入容器内覆盖保鲜膜套上袋子扎紧封口，进行发酵。（可室温发酵、可冷藏发酵中种，发酵至3～4倍大。）

5、取纯净水75g加黑糖40g搅拌至黑糖全部溶解。

6、发酵好的中种分割成若干小块，与主面团食材全麦面包粉120g、海盐3g、奶粉16g、室温软化的黄油25g、以及搅拌好的黑糖水，揉至出膜。

7、揉好的面团滚圆放入容器内、覆盖保鲜膜套上袋子扎紧封口，发酵40分钟～60分钟。

8、发酵至2～25倍大，发酵好的面团状态，手指沾少许干粉插入面团内，面孔不回缩不塌陷即可。

9、取出发酵好的面团，徒手进行排气。将其分割成均匀的十等份。

10、滚圆松弛10分钟，准备好表面装饰谷物，燕麦片、南瓜籽、葵花籽铺在烤盘上，送入烤箱烘烤一下，140度烤5分钟。黑芝麻140度烤三分钟。烤箱不用预热！

11、松弛好的面团取出擀压至椭圆形面皮，由上至下将其卷起。

12、将卷好的面包胚码入烤盘内，每只面包胚之间留出足够的缝隙，避免再次发酵后面包胚膨胀粘连。