如何治疗老人腿疼

2023-12-05 10:10:20 老人 0 62

如何治疗老人腿疼,第1张

如何治疗老人腿疼
导读：老人的腿疼原因有很多，但从营养学的角度来讲，就是缺乏胶原蛋白。很简单的例子，我们吃动物的骨头时，会发现骨节之间有一些白色的东西，他的组成就是胶原蛋白，包扩蛋白质，维生素C，B族维生素，还有钙，人长活动会对那一块造成磨损，所以就会发现骨节之间

老人的腿疼原因有很多，但从营养学的角度来讲，就是缺乏胶原蛋白。很简单的例子，我们吃动物的骨头时，会发现骨节之间有一些白色的东西，他的组成就是胶原蛋白，包扩蛋白质，维生素C，B族维生素，还有钙，人长活动会对那一块造成磨损，所以就会发现骨节之间的润滑不够，有时，老人活动的时候会出现响声，都是这些原因。

最好的方法是补充胶原蛋白，因为人体的结构每一个细胞都是营养物质，可绝不是药物。我们长说的，医学是指标不治本，医学行为可以缓解病痛的产生，但最重要的是补充充足的营养。

选择好的营养品又是很关键的，因为有时价钱便宜的营养品起不到好的吸收效果。

给你个方法，营养品选择要看时间，很多厂家的营养品就是这两年，所以他的临床经验不会很多，要选择一个品牌悠久的，其次，就是营养品的成分是天然的，不是通过激素，农药辅助生长的，再一个看吸收，看含量。我建议你可以去选用纽崔莱的营养补充食品，他有70多年的历史，世界各地的人都在用，你应该相信他的效果性吧。哈哈，如有疑问可以联系我。

祝，你身边的老人早日健康

1 补钙

老年人会出现腿疼的情况有一部分是因为缺钙了。老年人缺钙导致骨质疏松，构成骨骼的主要成分的钙质都流失了，骨骼自然撑不起整个身体的重要。所以很多老年人走不了几步路就觉得腿疼，抬不起腿来。老年人要注意补钙，避免骨质疏松，但是一定要在医生指导下进行补钙，切不可自行瞎补。

2 运动

很多老年人不喜欢运动，实际上经常进行运动，多多活动活动骨关节，做做拉伸运动，这对于骨骼来说是一件再好不过的事情。只有多进行运动，增强骨骼、关节的灵活性，加强骨骼肌的强韧状况，才能更好地防治老年人腿疼问题。

3 热敷

老年人腿疼可以采用热敷的方法缓解疼痛。可以直接将热毛巾、热水袋等等能够有加热作用的放在腿部疼痛位置进行热敷。想要治疗腿疼，还可以结合药物进行热敷。具体的可以咨询医生看腿疼是什么原因引起的之后对症抓药进行药物热敷。具体的就是将药物装入口袋之后放入热水中煮，沸腾之后先用热蒸汽熏腿部再用毛巾蘸药液敷腿疼位置即可。

4 针灸推拿

针灸的话治疗老年人腿疼可以取肾俞穴、至室穴、大肠俞、委中穴、环跳穴、承山穴、腘中穴。推拿的话主要是采用点穴、按、滚、拍、理筋等手法进行。建议最终实施针灸推拿以专业的医生诊断之后为准。腿疼引起的原因不同，具体操作方法也会有差异。

老年人腿疼切不可掉以轻心，因为像很多病症也会出现腿疼的现象，比如冠心病。一旦老年人出现了腿疼的情况一定要注意尽快就医，以免延误病情。

我觉得如果自己的奶奶要过寿的话。那什么东西也不需要送给她。因为他根本就不需要你送她任何东西。对于老一辈来说，他们更加追求的是精神层面的东西，而不是物质方面的东西。

如果是我的话，我觉得最好的办法就是一家人团聚，给她一起庆祝一下，然后大家一起吃一顿饭。简简单单的老人家就最开心了。但这个并不是解决的办法，最好的办法还是需要平时的关心。如果平时经常在奶奶的身边经常关心她，经常和她讲一些事情的话，我觉得过不过寿对她来说根本就是无所谓的。

腿疼有很多原因，先看医生确定一下

多数老年人腿部问题与两个情况有关

脊髓神经(在屁股位置的脊椎尾段)受到压迫

缺氧造成神经传导有问题，也与缺水有关

中药桂枝10克，白芍30克，丹参30克，制川乌10克，炙甘草6克，制乳香9克，制没药9克，牛膝9克，木瓜10克，桃仁10克，全蝎9克，

如有热者加双花20，黄芩15克。经几位老人服用十来付药后都有明显疗效。中药用桂枝、红花、桑枝、独活、细辛、伸筋草、透骨草、川乌、草乌、忍冬藤各30克共为细末，缝一布袋，浸以酒，醋放在疼处，用烤灯烤之，疗效较好。温水加盐每日泡脚，葛根丹参打面温水冲服（适量），试试便知，别忘记加分

。

腰、腿处的疼痛要区别判断。两位老人这个年龄，应该都会出现腰部退行性改变，即腰椎骨质增生（常会引起腰部晨僵现象出现）。如果同时伴有下肢的憋、胀、麻等感觉，要怀疑腰椎间盘突出的可能。如果是腿部关节处疼痛，也要先判断是否为骨质增生（常见病）。

可酌情判断先。

不要同时使用多种药物，以免出现不良反应。中、西医在治疗方面都会有独到一面，但对于别人的盲目推荐，也还是要擦亮眼睛的。传统膏剂一般半个月内会有效果的。手指有胀痛的话，是不是还有颈椎病？

氨糖一般是指氨糖美辛制剂，包括氨糖美辛缓释胶囊、氨糖美辛肠溶片等，老年人腿疼吃氨糖美辛制剂一般管用，但需要根据医生指导服用，不能长期过量吃。

氨糖美辛制剂一般可以起到消炎、镇痛的作用，可以治疗强直性脊椎炎和颈椎病，也可用于肩周炎和风湿性以及类风湿关节炎疾病。老年人腿疼多数是过度劳累或慢性损伤引起，也有可能是患有关节炎疾病导致，若是经常受凉、受寒，也会引起腿疼现象，因此可以在医生指导下服用氨糖美辛制剂来改善腿部疼痛的症状。老年人腿疼也可能是缺钙导致，因此日常中还需要多注意补充钙，多吃虾皮、牛奶、瘦肉等食物，还要多到户外晒太阳，促进钙的吸收和合成，能够帮助改善腿疼。

老年人本身体质比较虚弱，平时需要做好关节保暖护理，避免受凉、受寒，可以适当做些有氧运动，能够促进血液循环，避免经常饮酒或抽烟，要做到早睡早起，养成规律作息。

　 老人腿疼怎么治

　1、骨质疏松的治疗方法

　疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。

　骨质疏松症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下,应选用骨形成促进剂,如活性维生素D、蛋白同化激素(苯丙酸诺龙)、氟化剂和维生素K2等药物治疗。当然,日常食物补钙可作为骨质疏松症的辅助治疗方法之一。但若已形成骨质疏松症,单纯靠多吃含钙食物并不能代替药物治疗。服药期间适当进行户外活动,可增强疗效。

　2、骨性关节炎治疗方法

　清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。

　21、早期锻炼疗法早期锻炼也能达到治疗的目的,首先应通过锻炼减轻体重,多做增强肌肉力量的锻炼,同时避免爬山等运动;但要注意的是,在急性炎症期,应禁止锻炼,少走多坐。待炎症消退后,可选择对关节冲击小的柔和运动,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,以改善关节功能、促进康复。

　22、早期物理治疗早期骨性关节炎,可以采用物理方法,尤其适用于对药物不能耐受的患者。根据需要可选用热敷、超短波照射、中药离子导入、中药熏蒸、水疗、蜡疗等,对缓解疼痛和伴发的肌肉痉挛,维持及恢复关节功能有一定帮助。

　3、下肢动脉硬化临床表现及治疗方法

　主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。

　治疗方法:中医认为肾养骨,肝养筋,温肾疏肝是治疗老年人腿疼的有效方法,可以有效的改善老年人腿疼的症状,从根源上改善老年人的各种骨病。部分关节疼痛明显的患者可以使用一些外用的擦剂。

　 缓解老人腿疼症状的方法

　1、注意补钙

　老年人腿疼可能是因为骨质疏松,但骨质疏松很多人有一个误区,就是改善骨质疏松就大量补钙,尤其是老年人尽量不要盲目的去吃钙片,应该采取食物补充的方法。

　2、坚持运动

　老年人缺少运动,这样就会导致钙流失更严重,缺少户外运动,晒太阳就少,体内的维生素D缺乏严重,也会导致腿疼。首先应通过锻炼减轻体重,多做增强肌肉力量的锻炼,同时避免爬山等运动。