儿童学舞蹈的最佳年龄
导读： 儿童学舞蹈的最佳年龄 　儿童学舞蹈的最佳年龄，在日常生活中，很多家长对于孩子的教育都是很重视的，在孩子小的时候就会送孩子去上兴趣班，下面我为大家分享儿童学舞蹈的最佳年龄，一起来看下吧。儿童学舞蹈的最佳年

儿童学舞蹈的最佳年龄

　儿童学舞蹈的最佳年龄，在日常生活中，很多家长对于孩子的教育都是很重视的，在孩子小的时候就会送孩子去上兴趣班，下面我为大家分享儿童学舞蹈的最佳年龄，一起来看下吧。

儿童学舞蹈的最佳年龄1

　对于这一点，运动医学界并没有肯定的答案。因为孩子的生长发育差别很大，家庭的人文背景也是千差万别，年龄并不能作为硬性的判断标准。

　所以，宝爸宝妈最好从孩子的骨骼发育和心智成熟程度来衡量。

　艺术舞蹈如体操、芭蕾舞等会有一些较难的动作，使人体组织负荷较重，比如芭蕾舞的下腰，劈叉，踮脚尖等动作，非常容易造成肌肉拉伤。

　而很多舞蹈节奏快，转变动作多，成年人一不小心都可能会受伤，别说是孩子，虽然孩子身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节韧带等部位的承受能力比较低。

　所以，3岁前，尽量避免孩子参加这些舞蹈培训班，3岁后，可以在不同环境里锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，放音乐随意跳舞就行。

　而在4-5岁之后，可以进行学舞蹈的初级阶段，但是也不太需要进行有针对性的舞蹈基本功的练习，培养孩子对舞蹈的兴趣即可。

　 宝宝过早学舞蹈的坏处

　生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。

　因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

　作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体缺陷，都可以学习。但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以 恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

　 培养宝宝学舞蹈兴趣的方法

　1、可以多带孩子去看一些好看的舞蹈节目，尤其是同龄孩子表演的舞蹈节目。孩子的好奇心都是很强的，当他看到同龄的小朋友们跳舞的时候，会对舞蹈产 生一定的好奇心。这个时候家长在旁边说一些推波助澜的话，比如“小朋友们跳得真好看”、“要是你会跳舞给妈妈看就好了”之类的话，会激起孩子强烈的自尊心 与好强意识，从而产生一定要学舞蹈的想法。

　2、多让孩子与正在学舞蹈的同龄孩子一起玩耍，孩子都是具备一定的“群体意识”的，在小朋友们一起玩耍的时候，家长可以与学舞蹈的孩子进行一些交流，尤其是多进行表扬。当你表扬其他孩子的话被你的孩子听到的时候，学舞蹈的愿望就会逐渐萌芽。

　3、孩子对舞蹈没有理性的认识，他们不知道舞蹈能给他们带来什么，因此舞蹈可以锻炼身体、舞蹈可以提升气质之类的话说不说都一样。但是，孩子都是贪 玩的，如果他发现跳舞很好玩，那想不让他学舞蹈他都会跟你闹。那么怎样让孩子觉得舞蹈好玩呢，平时要多与孩子做游戏，游戏当然要以舞蹈为主题，并在孩子玩 得高兴的时候告诉他，他这是在跳舞，夸他跳舞真好看，问他跳舞好不好玩。

　4、投其所好，孩子都爱漂亮，可以告诉他跳舞可以变得更漂亮，女孩变成白雪公主，男孩变成白马王子。注意，这不叫欺骗，因为进过一段时间的舞蹈学习，孩子的自信心会得到很大的提升，即便是相貌无法改变，然后他对自己的看法将会有很大的改变。

　在孩子表现出舞蹈兴趣后，要及时的送到舞蹈班，进行试听课或者直接学习，同时在学习过程中也应不断的维持孩子的舞蹈兴趣，让孩子的舞蹈学习得以坚持 下来。因为孩子的兴趣是多变的，一个即便是对舞蹈有浓厚兴趣的孩子，在一段时间的舞蹈学习后，也有可能会产生厌倦的心理。这个时候对孩子舞蹈兴趣的培养就 显得尤为重要，否则只会前功尽弃，适当的压力也是有必要的，只是切忌用填鸭式的方法强迫孩子学舞蹈，这样只会适得其反。

儿童学舞蹈的最佳年龄2

　 孩子学舞蹈的好处有哪些

　 培养想象力

　舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

　 培养自信心

　舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

　 提升气质

　人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态，使身体变得挺拔；有助于少年儿童身体各围度的均衡发展；还可以使主要运动肌肉的力量得到提高，减少肌肉上覆盖的脂肪，使其均称而有线条，也使肌肉、韧带等得到拉伸，变得纤长而有弹性，从而增加了美感。

　 促进生长发育

　舞蹈可使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，学习舞蹈可以使其身体各部的生长发育更快；舞蹈可增加骨的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长；因此舞蹈训练能促进少年儿童身高增长。据统计同性别、同年龄的少年儿童，参加舞蹈训练的比不参加训练的，身高平均要高4-8厘米。

　 促进良好性格的形成

　儿童情感、意志力等非智力因素的教育是培养儿童成才的关键。而在具有教育意义的儿童舞蹈中，他们在活泼、轻松的气氛中，用身心去感受音乐形象，吸收音乐形象积极向上的精神状态，陶冶了情操。如：动作稍难时、感觉不好时或感觉有些累时，就需要儿童去克服这些困难，在克服这些困难的同时也锻炼了他们的意志力，使他们增强了吃苦耐劳、不怕困难的精神。因此，学习儿童舞蹈对儿童非智力因素的发展具有非常重要的意义。

　 锻炼毅力

　从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

　 小孩学舞蹈有什么需要注意的

　 选择适合宝宝的舞种

　舞蹈的种类非常多，选择什么样的舞种，这要根据孩子自己的兴趣来选择，家长们不应替孩子做决定，当然了，还应该事先询问孩子，是否对舞蹈感兴趣，要以宝宝的兴趣为前提来开展学习。如果宝宝不感兴趣，家长们就不应强迫孩子学习，如果宝宝是感兴趣的，家长们就可以事先尝试让孩子做一些小的舞蹈动作，观察宝宝，再选择最适合孩子学习的舞种。

　 宝宝学跳舞不宜过早

　让宝宝学习舞蹈，时间要把握好，不宜过早地让孩子学习舞蹈，如果宝宝在两三岁时就开始学习舞蹈，这时候孩子的四肢骨骼发育都不完善，肢体还不能够完全自己协调好，就很容易伤害到骨骼，所以宝宝学舞蹈最好从六七岁开始，且从简单到负责，逐渐递增，不能盲目求快！

　 注意孩子的骨骼和肌肉生长

　在幼儿舞蹈基本功学习中，各位家长一定要注意孩子的骨骼和肌肉生长，因为，孩子这个时期，身体是处于快速生长阶段，孩子的身体生长很容易受到外界环境的影响，因此，大家一定要注意。

　 宝宝学舞蹈训练忌讳照搬

　在孩子的舞蹈学习中，老师和家长会给孩子提供很多的舞蹈教育视频，但是，在孩子的学习中，各位家长和老师，要引导孩子根据舞蹈进行自我创新，不要死板照搬，否则会限制孩子今后舞蹈的发展。

　 跳舞时最好不要闲聊

　跳舞时如和对方比较熟悉，可以小声地交谈，声音小懂啊不影响其他舞伴为好。对不熟悉的舞伴，不可问长问短，闲聊不止。如果遇到一对密谈的舞伴，就应立即离开。舞伴之间有什么重要事最好在休息时找地方谈，不可在舞场上争论不休、大声喧哗、感叹阔论。

父母都希望自己的孩子能够变得更好，所以父母对于孩子的要求其实也是比较高的，但是小编觉得每个孩子都有自己的特点，父母这个时候不需要强迫自己的孩子。孩子已经五岁了，可以选择给他报舞蹈班了吗？

一、可以给孩子报舞蹈班了吗？

其实小编觉得这个问题也是因人而异的，如果你的孩子本身就对舞蹈感兴趣，那么你当然可以让自己的孩子去学习了。而且五岁的孩子其实已经有了自己的个人认知了，而且他们的身体也会更好，所以家长这个时候就可以让孩子去学习舞蹈，而且也可以把自己的孩子送到舞蹈班去，因为小孩子这个时候也不容易生病，所以爸爸和妈妈应该也是可以放心的。所以小编觉得可以给孩子报舞蹈班，而且这个时候小孩子的学习能力也会特别的强。

二、具体的分析

但是小编觉得每个孩子的特点都是不一样的，所以这个时候家长也不需要注意观察自己的孩子。如果你的孩子本身不感兴趣，这个时候家长不要强迫孩子，因为可能就会导致小孩子变得特别有心理压力，所以对于孩子的成长是没有任何好处的。不过小编觉得这个时候的确可以给孩子去报一些辅导班，而且你也可以让你的孩子去学习舞蹈，而且这个时候也可以锻炼孩子的各种品质和能力。

家长可以送自己的孩子去学习舞蹈，而且已经可以给自己的孩子去报舞蹈班了，小编觉得孩子三岁左右的时候就已经可以让孩子学习了。但是这个时候小孩子的身体可能是比较虚弱的，所以小孩子容易生病，不过小编觉得五岁的孩子已经开始变得更加独立了，所以可以给孩子报舞蹈班。

可以让家里的爷爷奶奶带孩子去学跳舞，或者在还在周末的时候让孩子学习两天，也可以等孩子放暑假或者寒假的时候，让孩子参加街舞暑假班或者寒假班的培训，这些都是可以的呀。或者可以给孩子请一个保姆，让保姆带着孩子去学习，也是可以的。

小时候多学会一门才艺，长大后就能多一种选择。就算可能不会以此为生，生活肯定也会多些乐趣，那些选择学舞蹈的孩子，长大后回想当年的经历，大多数都会庆幸自己在小的时候多学习了一门技能，舞蹈带给他们的自信、优雅、健康，让他们在以后的生活中感觉到非常的自豪！

“艺多不压身”，有才艺傍身，不仅能陶冶情操、提高艺术修养，还能在未来的学习生活中树立更多的信心。

我自己就是从小学习舞蹈的，从小到大认识的跳舞的人也差不多几百号人了。简单答一下吧。

我分两类讲吧：从事舞蹈相关工作的和从事非舞蹈相关工作的

先从从事非舞蹈相关工作的人吧。我很多朋友都是小的时候学舞蹈，后来成绩好的就走的普通高考，和其它普通大学生一样，只不过是把舞蹈当做了自己的一项特长，但在同龄人中就显得格外有气质。

成绩不太好就走了艺术生，但是有些经过家人的指导，就会很注重培养自己的外语能力，有些甚至学了日语韩语等二外，所以毕业之后直接没有从事舞蹈相关工作，而是借着自己的语言优势，轻松地找到了其它的工作。我学姐，她就是正宗的舞蹈生，在毕业之后觉得自己不能只吃青春饭，就去日本留学，学了两年的日语，现在在一家 游戏 公司做汉化工作。税后8、9k吧。

而那些没有发展自身的优势，也没有明确职业发展目标的人，大多是做了幼师、或者销售、身材特别好的，也会签平面模特，有一些粉丝的，会选择做网红，开个淘宝店搞个直播什么的。

长相特别好或者遇见了贵人的，会进 娱乐 圈。 而有些长得好但是没遇见贵人，为生活所迫的，也会选择做外围女；有些纯粹拜金的，也会被包养。实话实说，朋友的朋友，做外围的真的不少。她觉得自己伪装的很好，其实周围的邻居和亲戚都很知道，真的很让人唏嘘。

从事舞蹈行业的人。就是考进舞团、从事舞蹈高等教育、研究舞蹈理论、做全职舞蹈老师、兼职舞蹈老师、自己创业、舞蹈相关编辑

总而言之，舞蹈的饭不太容易吃。大家在学舞蹈之余，还要趁着年轻一定要多知识，尤其是语言方面的，一定不会吃亏。现在开始学，一点都不晚！

我最有发言权了，从小时候学简单的舞蹈。10岁学专业舞蹈。6年以后开始参加各种演出，直到23岁结婚前，一直在演出，活跃在舞台上，13年结婚以后怀孕，就彻底告别舞台，老大现在2岁多，现在怀孕中，老二预产期还有20多天，怀念舞台的时光，但是回归现实。还是现在比较好，有自己的生意。相夫教子。很满足。。。

我表妹就是学舞蹈的，她们专业学生毕业后一些学生考了教师资格证当老师，少部分学生去舞蹈演员，还有挺多学生都是做和本专业没有关系的工作。很多人都是把舞蹈当做副职业。

不过舞蹈还是挺有用的，能培养女生的气质和性格，一般来说学过舞蹈的女生挺受男生的喜欢。

“李姥姥话 育儿 ”分享： 我小姑家的妹妹从小学舞蹈长大的，身姿非常挺拔，气质也非常优越，在人群中远远的一眼就能看到她。小的时候经常参加各种演出，参加各种舞蹈比赛，都取得了非常优异的成绩。等长大了以后学的是学前教育专业，第1份工作就是幼儿园老师，经常带着孩子们一起跳舞、唱歌，跟着我妹妹的孩子们都非常幸福。相信这就是舞蹈带给我妹妹的优越条件。那么学习舞蹈的孩子长大以后可以做什么工作呢？

很多家长让孩子学习舞蹈，其实只是为了要考取一个考级证书，现在孩子如果没有几个证书在手，看上去就是父母没有认真培养的情况了。舞蹈对于女孩们来说也是能够锻炼气质，培养形体的非常好的一个方法。

很多人其实学习舞蹈并不能为自己带来什么，但是长大以后孩子可以用自己学过的舞蹈动作来做舞蹈老师，也是一份旱涝保收的职业。现在的家长都非常重视孩子的兴趣培养，舞蹈又是很多女孩子都必学的一门，所以当舞蹈老师也是个不错的选择。

现在的幼儿园花样百出，很多幼儿园里都有自己的舞蹈老师，如果像我妹妹一样能够从小学习舞蹈，长大大学学学前教育的话，直接去幼儿园当老师也是一个不错的选择。在幼儿园里当老师的时候，经常会有一些文艺演出，比如六一儿童节、元旦联欢晚会、圣诞节、教师节等等，需要有才艺的老师来排节目，并且还有奖金，这样也能为自己的舞蹈学习凸显出一份力量。

还有一些学习舞蹈的孩子，长大以后可以进舞团里做一位专业的舞者，既能够参加各种节目的录制也能够提升自己的能力，还能够增加自己的收入，也是一项不错的选择。

可是练舞的道路会非常辛苦，这在孩子从小的舞蹈学习中也会有所体现，但是如果真正有兴趣并且热爱舞蹈的话，相信这对于孩子们来说也是一项不错的选择，而且能够站在聚光灯下表演自己的兴趣爱好也是非常开心的一件事情。

现在人们对于形体也越来越重视了，练过舞蹈的人形体一般会非常标准，挺胸收腹，拥有美丽的天鹅颈，就像著名演员刘诗诗一样，那修长的脖子真的让人非常羡慕。而且气质也很优雅，所以作为形体老师，也是一个不错的职业。

学习舞蹈最中级的职业出路就是成为舞蹈家，但这需要很专业的训练和自身的天赋，而且还需要常年的练习，不停地进修提升，这样才能达到成为舞蹈家的水平。但是并不是所有的练习舞蹈的孩子最终都能成为舞蹈家，这也是需要机缘和天分，所以家长朋友们也不要要求孩子过高，毕竟杨丽萍也只有一个，我们只看到光鲜的外表，不知道这背后的汗水。

通过以上的分享，希望能给提出一些参考性的意见，让孩子学习舞蹈，无非是想要提升孩子的形体，让孩子身体强健，至于未来的出路，还是要提前给孩子规划，让孩子自愿去达成，这样才能取得比较好的效果。

我上小学就很喜欢舞蹈 每到艺术节 老师选学生跳舞被选上就会很开心 因为喜欢 所以用心 基本都是领舞 到初中就有音乐课老师了 （小学只有语文数学）平时也会排练个舞蹈什么的 我每次都会参加 有时候在镇上表演也会获奖 初三老师教了我们一个陕北秧歌 在市里拿第一名 学校每人奖了我们一个本子 上高中上的艺校 正式开始学习舞蹈 一三五下午是专业课 前两节课视唱练耳 乐理 后两节舞蹈课 才知道原来比我跳的好的人这么多 身体已经长成 练功很辛苦 劈叉 下腰 高一上半年基本总受伤 还是坚持下来了 三年下来学习民族 芭蕾 因为学得晚 我在舞蹈队里成绩中下 参加艺考报考了北京一所艺术学院 最终因为艺校花销太大 放弃读大学 选择打工 现在是家庭主妇 附上一张毕业演出时的照片 也是现在唯一一张舞蹈照片

我们不学，不喜欢孩子跳舞。跳啥呀？给谁跳呀？我们应该是看别人跳的。女孩子要认真学习，朴素低调，别整那没用的。我和老公都不喜欢，而且周围好朋友同学都是博士博士后的，没一个跳舞的。谢谢。

其实现在家长带孩子来学习舞蹈，并不是注重孩子以后的工作选择方向。让孩子学习舞蹈，通过拉韧带，压腿等学习项目，有助于孩子后期的发育，也有利于气质，气场的培养，帮助她们学会开朗，活泼。不会有自卑，内向的心态，让她们充分了解自己的兴趣。

身边有很多爸爸妈妈都想把孩子送去学舞蹈，特别是家有女孩的。不是为了让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养兴 趣。可是也有家长觉得孩子学跳舞会心浮气躁，影响学习。沁儿的姥姥就很反对沁儿学舞蹈，原因是自己的女儿，也就是沁儿的妈妈从小被送去学舞蹈以后，因为经 常要在各种地方演出，每天需要花大把时间练习，没有时间学习，也静不下心去看书了。

姥 姥说，起初她的目的也只是想让孩子练练形体和气质，可是真正学上以后，有比赛和表演的机会孩子自己也不想错过，久而久之就成为一种惯性，根本停不下来。所 以她认为，如果不想让孩子成为舞蹈演员，就不要太早送去学舞蹈，要想练形体和气质，等孩子长大自己感兴趣了再去也不晚。

想想沁儿姥姥的说法也不无道理，什么事情都有两面性，学舞蹈可以使形体优美、培养自信心，但是也要付出更多的时间和伤痛。到底如何权衡？奉劝各位爸妈想清楚，毕竟你们的一个决定就会影响孩子的一生。

什么样的孩子适合学 舞蹈？

孩子多大可以学舞蹈？

在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

孩 子正式学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期 可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

如果孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

要想孩子有所成就，必须满足三个条件：

（1）从小学习，十年如一日。

（2）经济上能满足学习需求。

（3）尽早确定目标，下定决心。

这三个条件缺一不可。

学舞蹈的出路无非就是演出和教学，但都是吃青春饭的职业，而且常年练舞的，身上很多伤病，这条路真的不好走。

新舞堂里有很多舞蹈老师，大部分都是专职舞蹈授课和商业演出的，还有些会到酒吧当舞女，多年后自己开工作室的也有。总之就是觉得这条路不好走，学舞蹈的人很多，最后决定成为职业舞者的还是很少的。就拿新舞堂来说，成立10年，至今固定的舞蹈老师就12位。

学习舞蹈最主要是培养气质和性格，比如，学过舞蹈的女生挺受男生的喜欢。

其实现在家长带孩子来学习舞蹈，并不是注重孩子以后的工作选择方向。更多的是让孩子学习舞蹈，通过拉韧带，压腿等学习项目，有助于孩子后期的发育，也有利于气质，气场的培养，帮助她们学会开朗，活泼。不会有自卑，内向的心态，让她们充分了解自己的兴趣。

新舞堂建议家长多激发孩子的兴趣爱好，注重擅长式培养的同时，也要有足够充裕的时间学习文化课，做自己的文舞双全者，那时又何必去担心孩子长大后的就业问题呢？

学舞蹈的孩子长大后可以做演员、模特、教练、老师等等。关键是孩子学舞蹈的级别如何？理想是什么？并不是她学了舞蹈长大了要做什么？

现在有很多家长送孩子去学舞蹈，多半都是为了培养孩子的气质和让孩子多一顶特长，并不是为了将来要以此为生。所以家长不必纠结孩子学了舞蹈长大后会做什么，而是现在应该陪孩子好好练习舞蹈，打好基础功，多参加一些有意义的演出活动。同时在学好舞蹈的基础上努力学好文化知识。有了过硬的舞蹈技能，优异的文化成绩，才会得到更多更好的深造机会。将来长大了才会有更广更宽选择就业的余地。而不是吃青春饭，除了舞就什么都不会的人。比如我一个朋友的女儿，从小学舞蹈，一直立志考艺术院校。可天有不从人愿，因为一些原因没考上。但人家文化成绩不错，据说后来被航空学院录取了，现在是一名漂亮的空姐。

小孩学什么舞蹈能提升气质

　小孩学什么舞蹈能提升气质，有气质要比长得好看重要的多，很多妈妈都希望女儿能越来越漂亮更有气质，所以会送去学舞蹈，但是舞蹈的种类有很多，那么小孩学什么舞蹈能提升气质呢？

小孩学什么舞蹈能提升气质1

　 1、芭蕾

　芭蕾有专门的形体训练课程，能够帮你修正形体，矫正身姿，提高你的腿部和腹部力量。另外长期练习芭蕾，能让你在平时生活中站立、行走姿势格外与众不同，一种青春、优雅的气息扑面而来。

　 2、爵士舞

　如果你是一个性格外向、开朗的女孩，爵士舞将是你不错的选择，它能帮你用颤抖的方式把内心的火热表达出来，让周围人感受你的激情和奔放。爵士舞不需要掩饰，不带半点含蓄的向别人展示你的青春活力。

　 3、拉丁风格舞

　拉丁舞是融体育、艺术、舞蹈于一体的一项新兴的运动项目，被人们称为“健”与“美”相结合的典范。自拉丁舞传入中国以来，由于其独特魅力，符合现代生活的个性特征，很快成为社会到学校的一种喜闻乐见的运动形式。些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。

　 4、街舞

　跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到极致。街舞的动作优美随意，最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有一定的瘦身功效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。

　 5、其他方式

　1、首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质。你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

　2、然后穿着得体并不是华丽的衣服，外在行为谈吐可以不说太多，但要什么都懂。多看书、多思考，不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己，培养良好的待人接物的方式与态度。

　3、平时多学习，看看有营养的书，而不是八挂杂志。可以运动，造就健康的体魄。就如有些爱文学的学生或人，看上去很有书生气质，爱运动的有运动气质，艺术家有艺术气质一样。都不是一天两天就有的而是一年两年甚至更久的时间，自然而然的被好的事物熏陶形成的。

　4、气质美是有内函，有修养，有品味 ；从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响；要一个好的生活环境，好的心态，一人具的丰凡气质的人，一定是热爱生活，爱自己，珍惜生命的人。

小孩学什么舞蹈能提升气质2

　 一、芭蕾舞

　芭蕾舞能让女孩子拥有一个优美体形，我们都看过芭蕾舞，在跳芭蕾舞时孩子是需要挺胸抬头的，这对于一些平时站立走路喜欢弯腰驼背的孩子起到很好的纠正作用，对于提升孩子的气质也是非常的有好处的。

　 二、民族舞

　民族舞是一种非常活泼的舞蹈，孩子学习跳民族舞不仅能够对孩子的身体起到锻炼的作用，还可以培养孩子活泼开朗的性格，这对于孩子长大以后胆小，内向，怕生等不好的性格也会慢慢的有所改善。

　民族舞中的基本功难度不是太大，但是却能让孩子学会吃苦，学会坚持，学习民族舞是一个坚持的过程，让孩子体会到坚持所带来的成功，民族舞对孩子的形体气质也能起到很好的提升作用。

　 三、古典舞

　古典舞的动作非常的灵活，可以很好的提升孩子动作的协调能力，对孩子的智力发展是非常的有益处的，女孩子在学习古典舞的时候，往往需要用心去领悟，可以让孩子的尽情的发挥想象力，对孩子的思维能力也是很好的提升，还能使女孩的心思细腻灵巧。

　作为父母我们都希望孩子能够有个好的前程，有的家长恨不得让孩子学会所有的技能，但是，爸爸妈妈在培养孩子的兴趣爱好时也要考虑到孩子的感受，看看孩子是否喜欢，如果孩子不爱好千万不要强求，让孩子选择自己喜欢的事情去做，给孩子一定的选择权与空间。

小孩学什么舞蹈能提升气质3

　 1、芭蕾

　芭蕾能够很好的提升气质，但无基础的话学起来太难，可以学一学芭蕾形体，做一些芭蕾组合。提升气质的话瑜伽也是很好的，而且不需要基础，任何年龄段都适宜，对身体健康也有好处。此外，平时多读书，多欣赏古典音乐(中外皆可)，注意从多方面提升自我修养，气质自然会提升。

　 2、摩登舞+拉丁舞

　国标舞最能培养人的气质在练学国标舞时,老师是不停的告诫和提醒大家:在跳舞一开始,就要进入状态,摆好姿势,自始至终保持挺胸收腹,提气上生你想想看,这样练下去,气质能不好吗

　 3、民族舞

　民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的界面，它可以包容各种程度的加工。民族舞是一个民族的标志物，是一个国家乃至一个民族的灵魂。它需要艺术家进行高度的再创造，从民间来最后又回到民间去。练习民族舞有较强趣味性 ，能培养舞者气质 ，让人心情愉悦，有益身心。

　 4、古典舞

　古典舞可以让人更高雅。古典舞种有身韵训练，主要的`是练内心的感觉，首先心里要有东西，然后通过四肢和神态表达出来。每个动作一定要把感觉延伸到你的手，眼神和表情也很重要。而且在跳舞的过程中还要注重呼吸，会让你身心舒畅。跳古典舞久了，整个人都散发着优雅。

　 健身操和舞蹈哪个更显气质

　健身操和舞蹈都可以锻炼形体，凸显自身的气质，可根据自身的喜好进行选择。

　 1、健美操多数是用来健身用的

　健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法 健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。

　此外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。

　 2、舞蹈的基本属性是观赏性

　学舞蹈需要大量的基本功，如拉筋、肢体舒展训练等。有的舞蹈还需要肢体本身具备条件。成年人需花费至少三五年，才能基本让舞蹈具备观赏性，并且达到正确的身体锻炼效果。

　作为舞蹈，选择更多的是女生，像现在的流行街舞，现代舞都为青少年们所喜欢，如果说锻炼身体，我建议还是学健美操，因为健美操更多的是能塑造体型，而且能快速减肥，塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。

　 3、健身操可以弥补先天的体型缺陷

　健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。 健美操运动还可塑造健美的体型。

　通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。

　 4、舞蹈和健身操可以一起练

　舞蹈是较柔美，所以它可以锻炼柔韧度，拉紧绷带；而健美操可以强身健体，使身体更加强壮。练完健美操，再去学舞蹈是不会有影响的，而且这样会有一定基础的舞蹈功底哦，会有助于你学习学舞蹈。