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导读： 吃笋对女性有什么坏处 吃笋对女性有什么坏处，笋一般生长在热带以及温带地区，是生活中的常见食材之一，不仅味道可口，还具有丰富的营养价值，人们食用它以后对身体有多种好处，那吃笋对女性有什么坏处？吃笋对女性
吃笋对女性有什么坏处
吃笋对女性有什么坏处，笋一般生长在热带以及温带地区，是生活中的常见食材之一，不仅味道可口，还具有丰富的营养价值，人们食用它以后对身体有多种好处，那吃笋对女性有什么坏处？
吃笋对女性有什么坏处1女性吃笋易导致月经不调、宫寒、消化不良、腹痛、腹泻、痛经等症状，因为笋属于寒凉性质的食物。因此，建议女性在日常饮食中合理饮食，不要一次吃太多竹笋，以免给身体带来不适。其次，在日常饮食中，应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，以确保每日摄入的营养平衡，不要偏袒和挑剔。日常饮食需要均衡。
女的为什么不要吃竹笋
没有这样的说法，女性可以正常的食用竹笋。
竹笋，常见食材，一般春季较为量产，主要分布于长江流域及南方各地，竹笋味道细嫩，营养价值高，在竹笋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、B2、C等成分，一般人群皆可适量的食用竹笋，由于竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，减肥期间食用还可以辅助减肥，平常人食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有排毒养颜的功效。
吃竹笋有什么营养
竹笋是常见的食物，味道清新可口，营养价值也很高，在竹笋中含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素和钙、磷、铁，对维持人的皮肤、黏膜和肌肉的营养，保持面部皮肤的细嫩也十分有益；同时竹笋中有较多的纤维，吃能增强面部肌肉功能，使微循环血脉流畅，对身体很有益处。
干竹笋怎样泡发最好
材料：干竹笋。
做法：
1、准备好干竹笋。
2、将竹笋放入盆中，放入水，浸泡4个小时。
3、放入高压锅中，加入水，需要没过竹笋。
4、在高压锅中压30分钟。
5、将竹笋取出，放入凉水中浸泡。
6、吃之前，将竹笋捞出沥干水分，按照自己的需要切成丝或者块，就可以做菜了。
竹笋吃多了对人身体有什么坏处
可能会引起消化不良。
竹笋中含有大量的膳食纤维，适量的食用竹笋可以促进肠道蠕动，可以改善便秘的情况，有利于排毒养颜，但是吃多了竹笋，肠道消化负担过重，就很容易出现消化不良的情况，不利于身体健康，肠胃较弱的人群食用后还有可能会出现腹泻的情况。
吃笋对女性有什么坏处2吃竹笋的好处
1、增强机体免疫力
竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，有助于增强机体的免疫功能，提高防病抗病能力。
2、开胃健脾
竹笋独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，可用于治疗消化不良，脘痞纳呆之病症。
3、清毒消痰
竹笋味甘，性微寒，所含脂肪、糖分含量低，孕期上火或是咳嗽痰多的孕妈妈吃竹笋有助于清热解毒，消痰止咳。
4、静心散热
竹笋被誉为人体垃圾的“清道夫”，在夏天孕妈妈尤其适合食用竹笋，因为竹笋对孕期手足心热、心烦气躁症状等有辅助治疗功效。
5、激发脑的潜能
竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪氨酸的蛋白质结晶。在体内，酪氨酸被输送到脑部，是激发抗压意欲和脑的潜能所必需的物质。
6、降“三高”
竹笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。
7、宽胸利膈、通肠排便
竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌。
吃竹笋的坏处
1、患有泌尿系统和结石患者多吃竹笋，草酸盐易与其食物钙质结合成难溶解草酸钙加重病情。
2、 少年儿童也不宜多吃，因正处成长发育期未成年人骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响机体对钙质吸收。
3、为了减少草酸盐对人体影响食用时般笋开水煮5~10分钟经高温来分解去掉大部分草酸盐和涩味捞出再配其食品烹饪。
4、竹笋寒性食品，有涩味，含较多粗纤维，容易使胃肠震动加快还对胃疡、十二指肠溃疡、胃出血患者极利对于慢性胃肠炎病也易康复。
5、有些人对竹笋过敏，则不要去吃。竹笋含有人体需要营养素也含有人体适用成分草酸盐，人们必须根据自身健康状况来选食竹笋。
吃笋对女性有什么坏处3哪些人不适宜吃竹笋
1、胃溃疡、胃出血者
竹笋是寒凉性食品，含有较丰富的粗纤维，容易使胃肠蠕动过快，加重胃溃疡、胃出血者的病情。
2、肾炎、肝硬化、肠炎者
肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者进食过多的'竹笋，会导致消化道大出血的严重后果。
3、尿路结石者
草酸盐易与其他食物中的钙结合形成难以溶解的草酸钙，从而加重病情，不利于病情的控制。
笋不能和什么一起吃
1、羊肉
竹笋中含有多种营养成分，与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应，导致腹痛，可以用地浆水治疗。
2、红糖
笋不能和红糖一起吃，否则会形成赖氨酸糖基，对人体不利。红糖甘温，竹笋甘寒，食物药性稍有抵触。但所说的相克主要在于二者的生化成分复杂。竹笋蛋白中含有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与糖共同加热的过程中，易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。
3、糖浆
制造糖浆的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖浆含糖量非常高，若是竹笋与糖浆一起食用，会引起中毒反应。原理与红糖的相似。
4、猪小排
猪小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。猪小排富含优质蛋白、人体必需的脂肪酸、易吸收的钙质和胶原蛋白等营养物质。但笋不能和猪小排一起吃，同食会影响钙的吸收。
5、羊肝
竹笋与羊肝同食相克。据香港《中国民历》附《食物相克中毒图解》称“竹笋与羊肝相克。”《日用本草》介绍“笋同羊肝食，令人目盲。”由于竹笋内存在一些生物活性物质如酶类，与羊肝同炒(烹调)同食，产生某些有害于人体的物质或破坏了其中的营养素如维生素A等，影响眼睛健康，故云令人盲目。
竹笋属于微寒食物，月子期间食用对妈妈们产后虚弱和手足心热有很好的的治疗效果，而且对宝宝也没什么影响。但是竹笋不好消化，又属于发物，食用过多很容易造成肠胃不舒服。月子期间应少量食用竹笋，避免食用过多造成身体不适。
食用竹笋时应尽量把竹笋煮熟，这样可以有效降低竹笋中的草酸成分。竹笋还不能和相克的食物一起吃，羊肉、猪小排、红糖、豆腐等，误食很可能会造成身体不适，严重的还会威胁到生命。
在坐月子期间不仅饮食上要注意，也要注意卫生和良好的生活习惯。月子期间妈妈们身体还没恢复，要注意勤换内裤和清洁下体，避免造成细菌滋生或感染。妈妈们居住房间应该选择阳光能照射到的房间。适量的下地走动和晒太阳能增加免疫力，能有效让妈妈们的身体更好的恢复。
1、韭菜
众所周知，韭菜有回奶的功效，为了宝宝的口粮，哺乳期一定要远离韭菜。韭菜不仅有回奶的功效，而且韭菜的味道有点儿重，影响宝宝吃奶，尤其是对韭菜过敏的妈妈一定要注意了。
2、竹笋
竹笋属于性寒的食物，如果妈妈在哺乳期内吃了凉的食物或者性寒的食物，很有可能会造成吃奶的宝宝拉肚子，腹泻等。
3、辣椒、蒜
这是辛辣刺激的食物，会影响妈妈的乳汁的味道，如果宝宝吃了，容易使宝宝便秘，腹泻等，而且辛辣的食物还容易上火。
4、豆角
豆角也是回奶食物中的一员，如果妈妈吃了豆角，会导致妈妈的奶水不足，影响宝宝的口粮，从而影响宝宝的健康发育。
5、冬瓜等瓜类食物
黄瓜、冬瓜等都是属于寒性食物，具有回奶的功效，会抑制宝宝的口粮，所以妈妈一定不能吃。
总的来说是不要吃最好
一、哺乳期吃什么好
1、红豆：妈妈身体强健才能有健康的母乳，红豆含有大量的蛋白质以及微量元素，可以帮助增强妈妈的免疫能力。
2、莴笋：莴笋具有很好的催奶效果，而且用莴笋煮猪蹄汤还可以减少汤汁的油腻感。
3、鲫鱼汤：鲫鱼的肉质比较鲜嫩，加上辅料煮汤后是一道有很好催奶效果的汤品，而且还有补气养血的作用。
二、母乳喂养的好处
1、对婴儿的好处：一是母乳中所含有的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等基本上能满足婴儿在生长的需求。二是健康妈妈的母乳中所含的抗体能够提供给婴儿，从而提高婴儿的免疫力，预防一些疾病。再则母乳中含有丰富的脂肪酸，是婴儿脑神经发育所必须的物质。
2、卫生方面：哺乳期要及时清洁乳房，避免细菌感染。
做妈妈是辛苦的，每个妈妈都想给宝宝提供最安全、最营养的母乳，为了宝宝的身体要控制自己的欲望，放弃很多美食，但是看到宝宝健康成长时，这一切辛苦和努力都是值得的。
