导读：非常合适，现在的智能手机操作非常方便，现在可多老年人那些手机刷小视频，我们出门在外的话还可以给家里视频一下多方便。因为智能手机功能强大，内容丰富多彩，满足了各类人群的喜好和需求，尤其视频聊天这个功能，使得天涯海角的人也能见面说话，不出家里，
非常合适，现在的智能手机操作非常方便，现在可多老年人那些手机刷小视频，我们出门在外的话还可以给家里视频一下多方便。
因为智能手机功能强大，内容丰富多彩，满足了各类人群的喜好和需求，尤其视频聊天这个功能，使得天涯海角的人也能见面说话，不出家里，可以知道其它地方的所有事情，信息年代，就我们小区，有时候看到老大爷拿着手机看资讯，看头条，看抖音，而大妈们在淘宝看衣服，看护肤品。
别小看老年人，只要你稍微一教，人家学的可快了，以前我妈用手机不会这个不会那个，我就教了没一个小时，现在人家玩的可溜了，还用手机赚钱了。
我们有时候担心智能手机老人用不方便，其实是我们多虑了，现在老年人可不是以前了，每天和年轻人打交道接受新鲜事物快多了，再说了现在智能手机常用的也就v信 短视频 打电话，别的功能也都不怎么用，就这3个功能教会老人，那老年人的闲时生活就丰富多了。
我妈现在没事就跟邻居视频聊一下天，研究一下这个小视频可以赚钱，那个小视频可以赚钱。玩的比我都溜。
前几天人家问我怎么提现，我说提什么，人家说看小视频，然后攒了100多块钱，让我跟人家提出来了。我都不知道的人家都能研究到，所以说不要小看老年人，老年人有时候闲，人家研究的东西比我们还到位咱不知道的人家都知道。
尤其是三五成群的老年人，人家往那儿一坐，也是像年轻人一样拿着智能手机。看看这个，看看那个。刷刷小视频，人家过的可滋润啦！所以说想送老年人一个智能手机就送，大方的送，不要担心人家学不会合适不合适，说不定人家就等着你送呢。
结婚是人生中一件非常重要的事情，大部分的人对于自己的婚礼都是比较看重的，我们都知道结婚之后有一个比较重要的日子就是结婚纪念日，很多人在结婚之后都会度过结婚纪念日。
1、既然要送给老婆结婚纪念日礼物，那么第一个推荐的肯定是鲜花
鲜花有着很多种不同的花，我们在选择的时候可以选择比较经典的玫瑰花。玫瑰花代表的是经久不变的爱和热烈的爱。对于结婚的人来说，选择红色的玫瑰花是最合适的，至于多少朵可以根据自己的喜好可以选11朵，代表的是一心一意。也可以选99朵，代表的是爱你到永久。
2、其次，第二个可以送的礼物就是钻石戒指
钻石戒指在当今的社会上是比较流行的，很多女孩子都希望能够拥有一枚自己的钻戒。在结婚纪念日中送一枚钻戒给自己的老婆，相信她收到的时候一定会非常的喜爱，我们可以选择30分的又或者是50分的。如果说你的经济条件比较好，那么可以选择1克拉，两克拉的。
3、第三个可以选择的礼物就是送一套晚礼服
结婚纪念日中送衣服也是比较常见的一种晚礼服，可以在很多场合中穿。无论是她参加自己公司年会，还是去参加朋友的婚礼，晚礼服都是非常不错的选择，作为老公在选择晚礼服的时候，一定要知道自己妻子的尺寸和她喜欢的风格。
4、第四个比较推荐的就是耳环
女孩子在生活中是不会觉得自己的首饰品多的，如果说你的老婆有耳洞，那么你可以挑一副比较流行的耳环送给她。像市面上现在比较流行的材质就是铂金材质的和银材质的，我们可以根据耳环的形状和寓意来选择。
5、第五个可以选择的结婚纪念日礼物就是一双运动鞋运动鞋在生活中可以搭配很多不同的衣服，像市面上现在比较流行的就是耐克和阿迪的鞋子。你可以买一双情侣的运动鞋，在周末的时候你们可以一起穿这种鞋子，去爬山，去远足等等。
6、最后一个推荐的就是新款的手机
手机在当今社会中是一个不可或缺的物品，如果你的老婆手机已经用了几年了，那么你可以趁着结婚纪念日给她买一款新款的iPhone，或者是华为。这也是一种爱的体现。
都什么呀，人家是真心让老人好的啊。脑白金？不行的，只送那些补品不好，老人如果节俭的话觉得你太浪费了。应该送写实际的比较好，比如：按摩仪，检查仪。自己都可以检查心跳、血压了，最安全实在啦。
而且老年人体内蛋白质以分解代谢占据优势 ,合成代谢逐渐减慢 ,因此经常出现营养不良 ,这就需要注意优质蛋白质和铁质的供给 ,但应注意适量。优质蛋白质大多存在于瘦肉、禽蛋、奶制品和豆制品中。
老年人体内的过氧化代谢增多 ,成为许多疾病发生的基础。因此应多摄入饮食中的抗氧化剂以增强老年人抗衰老、抗疾病和免疫功能。维生素E广泛分布于动植物组织中 ,维生素C则广泛存在于蔬菜和水果中 ,硒元素在海产的鱼类、中药的黄芪中含量最高。
老年人因缺钙引起骨质疏松 ,常出现骨折的现象 ,增加钙和维生素D的摄入以保证骨骼的强健。奶、豆制品、蔬菜和水果可以保证钙的供给 ;增加户外活动 ,阳光是维生素D的最好来源。因此 ,老年人应该有一个平常的心态 ,多了解一些医疗保健的知识 ,科学的饮食是会健康渡过晚年的。当然 ,老年人还应当进行一些体育运动 ,以促进血液循环 ,改善器官功能 ,再配合适宜的保健品内服 ,以益脏腑 ,壮筋骨 ,促进人体代谢功能 ,提高机体抗病能力 ,从而达到延年益寿的目的。老年人选用保健品一定要具备相应的知识 ,科学地进补。不问自身虚实盈亏 ,不辨某些保健品的真伪与副作用 ,盲目进补 ,是不会达到补的目的的。
那么 ,老年人和老年人的亲属如何为他们选择保健品呢
首先 ,老年人不能参与保健品的传销活动。前几年 ,有几位老同学老朋友 ,现身说法 ,说吃了“小麦草”后精神特别好 ,参加他的下线 ,再发展几个成员就可以每月有千元的收入。有这么大的经济诱惑和保健功能 ,一般老年人是很容易受骗的。但“小麦草”传销了没几年就“自销自灭”了。又有一位老同志 ,向我传销“灵璧石”保健品 ,说“灵璧石”正好能治你的心脏病 ,交 1000元钱不但药到病除而且当月返还 200多元 ,结果返了两个月后 ,组办人员就携款潜逃了。最近一段时间 ,广东省内也出现了一些不法分子 ,以推销保健品的名义 ,瞄准中老年人实施诈骗 ,将老年群众作为非法传销的对象。因此 ,老年人应该特别注意。
其次 ,老年人不要买直销保健品。近几年 ,我们小区有三四次免费体检队伍 ,打着“市老龄委”的牌子 ,几个穿白大褂的“大夫”为小区人免费体检。为老年人测完血压后 ,就让大家到一个测微循环的仪器前进行测量。结果大部分人都是微循环障碍 ,需要服广东的“药” ,几个疗程就可以改善 ,一个疗程 14天 ,三四百元钱。他们的售后服务也特别好 ,又是建立病例档案 ,又是电话服务。结果 ,服了几个疗程了不见效果。
最后 ,不能为保健品推销员的甜言蜜语所动心。某些保健品的推销员专门对老年人提供“贴身攻心”服务 ,通过打电话或在公园、市场等各种公共场合派发邀请函 ,先与老人套近乎 ,让人觉得盛情难却 ,然后再故作“今日有 ,明日无”的优惠报价来推销他的保健品。他们号称“经合法批准”、“国家重点扶持项目”等 ,利用老人的信任 ,还打着所谓“绿色、环保、健康、高科技”的旗号。他们抓住老人对健康的特殊心理要求 ,派发精美的宣传广告资料 ,将不具备药品功能的保健品夸大成“包治百病的灵丹妙药”。
年期的营养保健
当人步入老年期后，生理机能开始衰退，如代谢减慢，腺体分泌减少，咀嚼、消化、吸收等能力降低，肌肉活动能力减弱，机体的抵抗力下降等，从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的种种改变，促使老年人的营养和饮食要求也发生了改变。必须摄取足够的营养素，才能维持机体的正常运行。
老年期的营养需求
随着年龄的增加，人体的各种功能都会发生不同程度的退化。
由于老年人的生理变化特点，对于营养素的需求与成年期大不相同，因此必须供给符合老年人生理状况的各种营养素。根据老年人的体质特点，在饮食方面应遵循的原则是：减少热量供应、少吃糖和盐、多吃高蛋白质食品、多吃蔬菜水果、注意补钙等。
热能
通常老年人的基础代谢率要比青壮年低10％～15％，再加上老年人体力活动减少，所以能量消耗也少，因而热量供应也要适当降低。65岁以上者总热能供给应控制在1900～2400千卡。所以，老年人要保持身体健康结实，就不要摄入过多的热能，以免其转化成脂肪存于体内，过于肥胖者易患动脉硬化和糖尿病等疾病，这会影响人的寿命。
蛋白质
老年人要保持生命活力，延缓衰老，蛋白质的供给必须充足，尤其应注意食物的用量和消化吸收率。蛋白质营养状况良好，还可以增强老年人抵御疾病的能力。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重 1 克，占饮食总热量的 12％～14％，如果食用量过多，会增加肾脏的负担。
碳水化合物
碳水化合物是热量的主要来源，大米、面粉、杂粮中的淀粉和食糖是常见的碳水化合物。老年人的饮食中不宜含过多的蔗糖，因为它会促使血脂含量增高，对老年人健康不利，而且蔗糖除供给热量外，几乎不含其他营养素，若吃得过多，还会影响其他营养素的平衡。果糖对老年人最为适宜，因此，老年人应适当摄入含果糖较多的各种水果和蜂蜜。
脂肪
对老年人来说，摄入脂肪过多或过少都无益处，多则不易消化，对心血管、肝脏不利；少则影响脂溶性维生素的吸收和饮食分配。老年人每日脂肪摄入量应限制在总能量的20％～25％。应尽量给予含胆固醇较少而含不饱和脂肪酸较多的食物，多给予植物油和饱和脂肪酸少的瘦肉、鱼、禽等。尽量减少食用含胆固醇高的蛋黄、动物脑、肝脏和鱼等食物。
水分
老年人应给予适量水分，一般每日饮水控制在2000毫升左右为佳。为了给老年人补充水分，可适当的增加汤羹等食品，这些食品既助消化，又可补充水分。对于有大量饮水习惯的老年人，应适当减少饮水量，以免饮入过多水分，增加心、肾的负担。
微量元素
多补充钙、磷、铁、碘等微量元素。奶类、虾皮、海带中含钙丰富；鱼、肉、蛋、奶、豆类中磷含量较高；动物肝脏、蛋黄、鱼及水产品中铁含量较多，可根据情况选用；海带、紫菜中钾、磺、铁的含量较多，对防治高血压、动脉硬化有益。经常选用淡菜、海带、蘑菇、花生、核桃、芝麻等则可增加必需的微量元素锌、硒、铜等的摄入量，有助于防治高血压和动脉硬化。
维生素
老年人应多吃富含维生素的食物，这对维持老年人健康、增强抵抗力、促进食欲与延缓衰老有重要作用。多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮；此外，鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素B2 等。但是，根据我国人民的饮食结构和特点，有些维生素的摄入量较难达到标准，如维生素A 、维生素B2 等，可以考虑除饮食外，补充一定数量的维生素制剂。但要注意，补充维生素时，对脂溶性维生素，如维生素A 、维生素D 、维生素E ，用量不能过大，以免引起不良反应。
老年期的饮食结构
一般应包括五谷杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等，要注意每日食物品种的搭配和花样的更新，防止老年人因食品单调而偏食。在品种搭配时，既要保持各种营养素平衡和各营养素之间比例适宜，又要注意适合老年人的消化功能，使其易于消化吸收，形成适合老年人的科学合理的饮食结构。
在我国的饮食传统中有喜爱吃带馅食品的习惯，据营养专家研究，老年人常吃带馅的食品，如包子、饺子、馄饨等，既能增加营养，又有益于身体健康。带馅食品是由多样化食品(包括肉类、鱼类、虾类、豆类、蛋类、蔬菜及调味品等)组成的，既能防止食物品种单调，又提供了多种营养物质。带馅食品都是经过精细加工的，既有利于消化吸收、增进食欲，又适合咀嚼功能弱的老人。带馅食品中的蔬菜大多含有大量纤维素，有增加胃肠蠕动的作用，这对通便、降低血脂和血糖，防治动脉硬化及预防癌症都有益处。
老年期的饮食原则
良好的饮食营养是老年人延年益寿的法宝，不仅可以延缓老化的速度，而且可以降低各种慢性疾病发生的几率。
要做好老年人的饮食，就要根据老年人的生理特点，通过改善饮食营养，增强老年人的体质。老年人在日常饮食方面应注意以下几点：
◎ 少食多餐
老年人进餐应定时、定量，防止“饥一顿、饱一顿”或暴饮暴食。高龄老人应少吃多餐，以防止肥胖症的发生。
◎ 软食为主
有些老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，故应以易咀嚼消化的食物为主，如牛奶、豆浆、稠稀饭、馄饨等。要少吃油炸食品和干硬食品，如油饼、火烧等。
◎ 多素菜、少油腻
新鲜蔬菜中含有老年人所必需的维生素和矿物质。油腻食物不仅不易于消化，而且所含脂肪高。为防止老年人高血压和冠心病的发生，最好不食油腻食物。
◎ 多淡食、少过咸
老年人吃菜不要过咸，以免加重肾脏负担，还能防止高血压等症。
◎ 饮食尽量多样化
老年人不应偏食，否则将会因某种营养缺乏而导致患病。
◎ 饮食要热
老年人胃口多喜暖怕凉，故应食热食，不可过多食用冷、凉的食物。
◎ 适量饮茶、切勿吸烟
适当饮茶能增强血管弹性和渗透性，还能防止高血压。但茶不宜过浓，以防失眠。老年人往往患有呼吸系统疾病，因此还须忌烟。
老年人慎吃的五类食品
① 油炸类：老年人味觉明显减退，因此都喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量过高，一次食入较多的高脂肪食物，胃肠道难以承受，容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。另外，油炸食物产热量高，老年人常吃可导致体内热能过剩，导致肥胖，对健康不利。特别应该指出的是，常食油炸的食品，可增加患癌症的危险性，因为多次使用的油里含有较多的致癌物质。
② 熏烤类：食物在熏烤过程中，可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降，如果经常食用熏烤类食品，则会增加患癌的可能性，特别是患胃癌的危险性。
③ 腌渍类：腌渍食品一般含盐量高、维生素含量低(维生素C在腌渍过程中大多被破坏)，不适合老年人食用。特别是一些卫生设施较差、操作不正规的加工厂所生产的腌渍食品，更容易被病原微生物污染，使老年人食用后引起胃肠道疾病。
④ 酱制品：包括酱油和各种酱菜，它们普遍含盐量极高。老年人常食这类食品，实际上就不自觉地多摄取了盐类，从而加重了心血管和肾脏的负担，对健康十分不利。
⑤ 冰镇类：在炎热的夏天，老年人有时也吃一些冷饮和冷食，其实这是很不好的。因为冰镇食品入胃后，会导致胃液分泌下降，容易引起胃肠道疾病，甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞，对患心血管疾病的老年患者尤为不利。因此，老年人应尽可能不吃冷食和冷饮。
这样考虑考虑就差不多了吧。
春节 快到了，春节送礼是必要的。然而，对很多人来说，送礼的管理最近非常严格，而且也不知道要送什么东西才好，该怎么办2022年春节送礼哪些东西不能送你知道吗一起来看看2022年春节送礼哪些东西不能送，欢迎查阅!
↓↓↓点击获取更多“春节送礼 ”相关内容↓↓↓
● ● 春节送礼习俗与禁忌有哪些 ● ●
● ● 春节送礼有哪些传统习俗 ● ●
● ● 春节送礼送什么给领导好 ● ●
● ● 过年送礼都送什么最合适推荐 ● ●
● ● 春节送礼的习俗与禁忌有哪些 ● ●
过年7样东西不能送
1、不能送钟表
有人说不能送钟，因为钟是终的谐音，给人送钟，就等于盼着人死。而手表也属于钟科，你看多少贪官是因为戴上行贿者的名牌手表而落马，甚至断送生命的呀!
2、不能送鞋
鞋是邪的谐音。故此，凡给人送鞋(不包括送给亲属的情形)，就等于给人送了去邪气，故此，很有可能不久就会与对方失去了联系或友谊。
不过有些人送鞋给你，那是捡到宝呀!
关于不能送鞋的习俗，还有以下的说法：
送鞋给谁，谁就会跟人跑了。所以老婆也不会给老公买鞋子，最多就是陪老公去买。应该怕老公会跟人跑了;
送礼不能送鞋是怕有给他穿小鞋的意思;
有些地方，鞋也叫hai，hai和害同音，所以送鞋就等于把害送给别人，所以不送鞋。
3、不能送伞
伞是散的谐音，故此，伞不能作为礼品送人(不包括雨中送伞的情形)，若好朋友之间将伞作为礼物相送，将意味着日后必将分手或离散。
4、不能送梨和李子
梨和李子是离的谐音，送人这两样水果将意味着日后有分离的危险!
5、不能送蜡烛
蜡烛是祭祀亡人用的，故此，不能作为礼物送人。
6不能送布娃娃
布娃娃属于小人，久放家中容易招回邪灵，给家里带来不安。
7、不能送人来历不明的石头
石头也属于容易招邪灵附着其上的东西，有些看似观赏石，但是上面可能附着邪灵，送给朋友。
春节送礼礼品选择
一、春节送礼送普通亲友
置办一批年货，过年必需品 送普通亲友过年的年货即可，传统食品，如年糕、点心、烟酒、各种烤鸡烤鸭等。
二、春节送礼送父母
1要让父母穿得暖和：送父母保暖内衣、羽绒服。寒冷的冬天，老人穿上儿女送的衣物，心里会倍加温暖。
2要让父母精神充实：送爸妈老年手机。父母年岁大了，儿女出门在外，手机已成了连接亲情的纽带。
3不过要让父母感觉到团圆：子女回家就是给父母最好的礼物。
三、春节送礼送老婆、孩子
送老婆孩子礼物重要的是要让他们感受到你的爱。
1要让老婆变得更漂亮：送她衣服、化妆品是个不错的选择。
2要让老婆变得更有素养：送一本她最喜欢看的书。现在流行电纸书等电子阅读器，有经济能力的话，不妨买一部，把老婆喜欢看的书都下载下来送给她。这将会是非常别出心裁的礼物。
3要让老婆感觉你更有情趣：已结婚有孩子的你不妨制造一个二人世界，如去年轻时浪漫过的地方畅享爱情的甜蜜。
4要让孩子更亲近你：你要送他的礼物一定是他平时要了很久你都没答应给买的，他会觉得你是这世界上最伟大的父亲。
春节送礼“老三样”
“烟酒茶”成为不可或缺的春节礼品
“烟酒茶”，中国人社交 文化 中不可缺或的三样物件，在国人的社交生活中起到了重要的中介作用。
原本不熟悉的两个人，相互敬一杯酒、点一支烟、沏一壶茶，话匣子自然被打开，原本尴尬的氛围也立刻消失。而最能印证这种社交需求的，自然是由此派生出来的茶文化、酒文化等。
“白酒”作为春节礼品有着独特的地位
春节，除了鞭炮，最能让人感受到节庆氛围的无疑是亲人团聚时酒桌上推杯换盏的情景。走亲访友，去长辈家拜年，拎上两瓶好酒，一直是当今中国人的习惯。尤其是结婚不久的年轻人， 拜访 丈人丈母娘时跟他们喝上两杯白酒，心中的顾虑和尴尬瞬间烟消云散;朋友重聚，也少不了借着杯中酒相互倾述、相互祝福，倾述过去一年的怀念与感恩，祝福新的一年平安与幸福。
不过，白酒销售市场行情复杂，尤其是在春节期间，市场需求量迅猛提升，各类贴牌、假冒白酒涌向市场，普通消费者难以辨别真伪。如果不小心买到假酒，这种尴尬想想都难受吧。如果要送这类礼品，建议大家从正规的白酒销售 渠道 购买，如大型连锁超市、品牌专营店等。
2022年春节送礼哪些东西不能送相关 文章 ：
★ 2022年春节送礼寓意禁忌有哪些
★ 2022春节送礼有什么忌讳
★ 2022过年送礼品送什么比较好
★ 春节送礼习俗与禁忌有哪些
★ 2022年春节给客户送什么礼品
★ 2022年虎年春节送礼攻略大全
★ 2022年春节送什么礼物好
★ 2022春节走亲戚送礼送什么好
★ 2022春节送什么给客户好
★ 2022春节过年送什么礼品
var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = documentcreateElement("script"); hmsrc = "https://hmbaiducom/hmjs1e0527ff43f5dcd963bc29aa7b5223b2"; var s = documentgetElementsByTagName("script")[0]; sparentNodeinsertBefore(hm, s); })();1、饰品
女人对饰品的热爱，完全超出了很多男性的想象，而且饰品也能保存很长时间，不容易坏，具有很高的纪念意义。饰品可以是耳环、耳钉、项链、手链、脚链等等都可以，但需要注意的一点就是看起来别太丑或廉价，否则只会适得其反。
2、给她点一首歌
在“天宫祝福点歌台”点一首歌当成你送你女朋友的礼物。点歌送祝福的方式现在也比较流行，有心的可以去百度搜一搜了解下。这种平台的做法是通过打电话的方式，先给对方真人弹唱一首你指定要唱的歌，然后会把你想说的话传达给对方。并且会把整个过程录制下来发给你看。
3、香水
送香水也是一个很好的选择，不仅外观漂亮，实用性也很高，唯一的缺陷就是属于消耗品，时不时地需要补货。送香水跟送口红有类似的地方，只是送口红如果没有明确的把握，还是送香水不会出错，只要味道不是太怪，女生都能接受。
4、手机
手机也能博得女生的一笑，只是在送之前要看女生喜欢什么类型的手机，不是所有人都喜欢苹果手机。手机的好处也是耐用，现在的手机只要不摔不砸，很难把手机用到无法使用的地步，如果再配上一个情侣外壳，则更能达到表达心意的目的。
5、鲜花
很多女生都喜欢鲜花，送花绝对是一个万金油的送礼办法，不仅不会出错，还有可能博得女人的欢∞心。送花的问题在于实用性不高，也不耐存放，没有特别的纪念意义，需要男生加大赠送频率，才能让女生一直记得。
