.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
导读：1、放入内胆。 把要煮的食物放入内胆后，请注意清理内胆外面周围有否粘上杂物，抹干残留水滴，小心放进煲体，盖好煲盖。 2、接通电源。 须把插头插进有安全接地装置的电源插座。 3、把旋钮开关制旋转至所需的档位，此时红灯亮，表示开
1、放入内胆。
把要煮的食物放入内胆后，请注意清理内胆外面周围有否粘上杂物，抹干残留水滴，小心放进煲体，盖好煲盖。
2、接通电源。
须把插头插进有安全接地装置的电源插座。
3、把旋钮开关制旋转至所需的档位，此时红灯亮，表示开启电源，煮食功能开始工作。使用时最多只能放入额定容量80%的水量，如超过此量，要注意防止食物汁液滚泻外溢，沾污煲体或弄湿电器部分。
“自动”档主要是用于慢速烹饪或保温。
“强”档主要用于快速烹饪，但需注意烹饪时间，避免时间过长而煮干水。
4、注入额定容积80%的水量，电压为AC220，室温为28℃，各档位烹饪时间如下：以下参数仅供用户参考，用户使用时需按实际情况加以调节，以免发生干烧事故。(参考时间表上的时间指通电开始计时)各规格及档位烹饪时间表（单位：小时）
内胆和外壳之间里面不要加水的
近年来电炖锅受到很多人的喜爱，在厨房能经常见到它的身影，那使用电炖锅要注意什么呢？电炖锅的内胆材质有哪些呢？今天小编就跟大家聊聊吧。
一、电炖锅使用注意事项
1、使用前，应检查炖锅铭牌所标电压是否与使用的电压一致，电源插座应有接地装置(严禁将电源插头的接地端折弯使用)，以确保使用安全。炖煮时请提防儿童接近。
2、不要将电炖锅置于易燃物上使用，以防发生事故。
3、炖煮完毕后，不要将炖锅内胆及锅盖立即放入冷水中，以免破裂。
4、电炖锅内胆只用于本锅内加热，不能置于其它炉具上加热，以免内胆破裂。
5、严禁在铝锅内直接加热食物。
6、不能将炖锅整套放入水中浸洗，不要弄湿炖锅底座和电源线，以防发生漏电、触电等事故。
7、电炖锅的锅盖和内胆为易碎品，要小心使用。
8、电炖锅使用完毕，请注意关闭电源，并置于儿童触摸不到的地方。
9、如使用时出现故障，请送与专业人员维修，切勿自行分拆锅体。
二、电炖锅内胆材质有哪些
1、陶瓷(紫砂)内胆
紫砂隶属陶器，是一种安全的无机材料。紫眇制成的内胆，富含天然铁制和有益人体健康的锌、钙等多种微量元素，烹煮食物口感好，且表面超硬耐磨，耐酸碱和腐蚀性强，保温性能好等。
2、不锈钢内胆
最好的不锈钢内胆质是选用304板材加工制成，304不锈钢具有优良的不锈耐腐蚀性能和较好的抗晶间腐蚀性能。一般4L的内胆采用05左右的板材，5L、6L内胆采用08左右的板材。稍差一级不锈钢内胆会选用202板材加工，202板材的防锈能力比304板材就要略差一点。更为低端一些的不锈钢内胆用201板材来制作。由于目前国内能采购到的201不锈钢其有害金属的溶出量一般很难符合国家关于不锈钢食具容器卫生标准，因此售价非常低的不锈钢内胆的电炖锅一定要慎选。
3、铝质内胆
铝导热均匀，成型容易，比较美观，可以其他金属或合金多种复合。是中档锅具的主力材料。但铝质内胆不能够直接与食物接触，必须要进行表面的保护处理。铝质内胆的制造中常用到变薄拉伸技术，这种技术能够使锅沿和锅底保持必要的厚度，在节省材料的前提下，内胆看起来显得更厚一些。
经过上面的介绍，大家都知道使用电炖锅需要注意什么了吧？电炖锅的内胆材质有很多，大家可以根据自身实际情况去选择。
买些她们喜欢的菜肴，回去好好做一顿美餐。
或者一些补身子的美餐
以下是月子食谱 仅供参考
从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复原，各个系统要逐渐恢复到正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子坐得好不好，对女性的一生健康都至关重要。就是有别于一般生活期间的生活方式、饮食方式以及休养方式。
传统中医认为：
产妇最基本的生理变化是“虚”和“瘀”。虚者，由于分娩时的产伤和出血，以及生产时用力，耗气伤血，出现气血两虚，所谓产后“百节空虚”正是此意，由于产后妇女有以上的生理特点，临床上所出现的病理变化则要概括为三点：一是亡血伤津，易变生他病；二是余血浊夜，易生瘀滞：三是产后体虚，易感六*。
所以，西医认为“坐月子”。就是坐女性的内脏，就是“子宫”。中医认为“坐月子”就是补气养血强筋骨。
产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先1、要补血，
同时宝宝要喂奶，就是2、催奶，
因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周3、排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。
这就要求我们对食谱的搭配要做到以上三点，比较符合我们的身体规律和营养要求。
第一周 代谢排毒阶段调理餐
第1~3天
早餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
蠕米饭+枸杞（主食）
香菇黑木耳麻油炒猪肝
材料：新鲜猪肝（大约150克）；老姜切片，体重每10 公斤用6 克；坐月子水，体重每10 公斤用60 毫升
做法：将香菇和木耳泡好洗净后，先过下热水。猪肝在浸泡后改刀后也最好过下水除血腥味，大火炒之就可，注意要勾芡），火候一到，一并倒入锅内，翻炒几下就可出锅，保证口感和营养。，
吃法：1 须趁热吃。
2 适宜于早、中餐吃，以上的分量可分 3 ～ 4 次吃完。
营养师点评：补益肝肾，补气养血。
美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）
用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。
营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。
午餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
糯米饭+蛏干+海米（主食）
排骨鲍鱼汤：用料：鲍鱼4个左右、排骨3块、枸杞少许，豆腐4块、干贝适量。
鲍鱼排骨汤做法：1、将排骨过水，洗净。
2、把所有的材料放进隔水炖罐子中。
3、加入适量的水。
4、放入电炖锅的水中。
5、高档煮滚，关低档炖2小时。
营养师点评：鲍鱼能够平肝养阴的食品，它内含丰富的蛋白质、维生素A等。
午 点 芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐
营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。
晚餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
晚 餐 八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）
红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平
油煎荷包蛋2个
晚点 牛奶300ML
第4~7天
早餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
米饭或者稀饭
金针菜猪心汤
原料：猪心150克，金针菜、木耳各适量，老姜2片
做法：1、将木耳、金针菜洗净，用清水浸软。
2、猪心洗净切块；氽水沥干备用。
3、烧滚清水，放下猪心、姜片，文火煮开，加入金针菜、木耳再滚5分钟，用盐调味，上桌即成。
营养师点评：妇女产后多出虚汗，体质虚弱，腠理不密，这都是正气虚弱之故，猪心能止汗。黄花菜味甘性平，具有养血平肝的效果。
美颜红豆汤（红豆提前浸泡12小时，量约50克）
用高压锅或者电炖锅煮烂就可以了。吃时加上红糖。
营养师点评：红豆可益气补血，利水消肿，加上红糖活血化瘀，可令面色无华的妈妈们恢复红润。《产书方》：下乳汁，煮赤小豆取汁饮。
午餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
干饭或者糯米饭
豆腐鲈鱼汤
用料：鲜鲈鱼200克，豆腐100克，枸杞适量
作法：1、鱼洗好，锅里放麻油，老姜爆透
2、放下鱼两面稍微煎透，加入适量的水，放入豆腐、枸杞，大火煮开，小火慢炖至汤汁呈现乳白色即可。
营养师点评：鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效, 准妈妈和产后妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品；
芡实1小把+莲子1小把+薏米适量+红枣3~4粒+龙眼干3粒左右炖罐
营养师点评：脾胃为后天之本，四神粥为健脾养胃，补气养血。
晚餐生化汤（100 毫升）约1/3碗 用月子水冲泡
八宝粥（红豆+薏米+燕麦+黑米+红枣3~4粒+黑芝麻+大米）
红豆+薏米+黑米等粗粮要提前浸泡12小时，用高压锅烹调粥食，不仅能够一餐当中摄入多种食物原料，有利于饮食多样化，还可以轻轻松松地吃到很多豆类粗粮，摄入大量的膳食纤维和B族维生素。此外，煮粥时加入各种保健配料，就能在日常饮食当中保养身体，美容养颜，延缓衰老。然后用大火煮开，小火慢压15分钟，可获得最佳的质地。这样的粥颗粒完整，质感均一，色泽自然，营养保存率也能达到最佳水平
水煮蛋2个
牛奶300ML
配餐顾问：林弼院长 营养师：姚瑞兰 产后第一周建议不食用蔬菜。
1、 红豆及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃太多；
2、 剖腹产者，如到24小时未排气可用坐月子水调1包至3包的仙杜康来帮助排气；
3、 如有便秘者，可每次在饭后用坐月子水调2包仙杜康吃。
4、 养肝汤：红枣7粒，广和坐月子水280ML。红枣洗净，去核，用烧开的广和坐月子水冲下，加盖浸泡，用蒸器蒸之，将红枣挑起，只取汤。使用阶段：产后第一、二周。
5、 坐月子水饮料：干山楂300克+广和坐月子水2500ML，大火煮开后转小火煮20分钟，约2000ML，喝时需加热，一日量约400ML。功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹痛。月子中全阶段使用。
6、 八宝粥的营养价值较高，如有嫌麻烦者，可用糙米饭代替
我把鲜花送给你
在这阳光明媚、春风送爽的季节，桃树、李树，……，都你追我赶，要把自己最美的东西展现给人们，五彩缤纷的鲜花竞相开放。但有一朵花最美，那就是送给老师的花，那是一朵让老师对我终生难忘的花，因为这花中包着一个特别的故事。
去年教师节那天，放学后，同学们都高高兴兴地回家去了。很快，教室里就只剩下我一个人还孤零零地坐在座位上。老师看见了，关切地问我：“怎么不回家呢？有什么不高兴的事吗？”我哭着跟老师说：“爸爸妈妈都出差了，明天才回来。我晚上一个人在家怕！”老师亲亲地抚摸着我的头说：“要不你今晚上就到我家去吧？”我犹豫了一会儿，只好怯怯地答应了。
跟老师来到家，我对这里的一切并不熟悉，端端正正地坐在沙发上。老师很快端来了热气腾腾、香气四溢饭菜，说：“饿了吧，快吃吧。吃饭了就抓紧时间写作业。”老师微笑的面孔和关心的眼神，让我很快想起了爸爸妈妈，想起了我们温暖的家。
吃着美味可口的饭菜，我在想：“今天正好是教师节，我送老师什么礼物好呢？”我一扭头，发现在电视的旁边，老师家里放了很多鲜花，我心想，老师一定很喜欢鲜花吧。我说：“老师，今天是教师节，可我还没送花给你呢。”“没关系，只要你听话，好好学习，当上了三好学生，就是给老师最美丽的鲜花啦！”老师严肃地说，满眼都是鼓励和期待的眼神。
我顿时热泪盈眶，心里默默地在说：“老师，我会努力的！你看我的表现吧！当我当上了三好学生后，一定送你一朵世上最大最美的花 。”
把幸福送给他 ——小俊 当你坐着父母的车去上学时；当你吃着丰盛的晚餐时；当你睡在软绵绵的床上时，你有没有想过，在另一个地方，生活着一个弱势群体，他们过着贫困的生活，不曾拥有幸福。 在我们班上，有一户贫困家庭的学生——小俊（化名）。每当学校因为要捐款给贫困家庭的学生而大声报出他的名字时，他的自尊心受到了多么大的伤害！小俊很自卑，走路都低着头，正是因为这样，发生了一场悲剧。 那天，小俊又被班上的那些同学嘲笑了，他很生气，但又不敢说，只能忍气吞声。这让他一整天心不在焉，我好几次看到他在座位上默默的流泪，我想去帮助他，但每次拍拍他的肩膀，他总是马上把眼泪擦干，装作若无其事的样子，我不忍心开口，便直说没事。可就在放学的路上，小俊被车撞了！这个贫困家庭真是雪上加霜啊！他的妈妈悲痛欲绝，而每天在外面赌博的爸爸却管也不管，出于母亲的坚强，这个家还是撑下来了。经过医生的诊断，小俊的腿保住了，但需要在家里长期休养。没办法，他只好休学了。 嘲笑小俊的那些同学悔过了，他们纷纷拿起笔，在卡片上写上他们的一句句祝福，并向小俊表示了深深的歉意。经过我的提议，我们班将举行一次为小俊的捐款活动。最后，我们用捐来的钱买了许多水果和吃的东西，还买了一台收音机，给躺在床上的小俊解解闷。 礼物收到后，小俊感动得热泪盈眶，感激地说不出话来，只是流泪…… 给予别人帮助的同时给自己带来快乐，是一种善良，是一种美德，更是一种精神！让我们给他们送去阳光和快乐！
大树的阴影在灿烂的阳光下显得有几分欢快和愉悦，阳光头过树间的缝隙，照在我稚嫩的小脸上，人说：“清明时节雨纷纷”，可今天却阳光明媚，在这个特别的时刻，我想起了我的祖祖。
每年到了春节的时候，祖祖总会从遥远的故乡赶来蓉城给我做炖猪肉，她的炖猪肉可以和高级厨师媲美。她不在成都买猪肉，而是在老家买的上等猪肉，她总是说：“你们这里的猪肉毛多，皮硬，很难吃，老家的猪肉毛少、皮嫩，又香又好吃。”祖祖把生猪肉打理好后放入炖锅里，加上水，同时还要放上她自制的香料，炖出来的猪肉味道特别好！可是，现在我再也吃不上她做的炖猪肉了。
“啪，啪，啪”那是雨点打在地面上发出的音符，像是在演奏一首悲伤曲子，雨点打在我的身上，清明节到了，我又想起了祖祖那慈祥的面容。
那是一个雨天，“哎呀，怎么下雨了，我没带雨伞呀，你能借我一下吗？你有两把呀！”我正在向我的好友借雨伞。“不行，还有一把我妈妈要打，对不起。”好友回答我说。怎么办？难道一直在这里等雨停呀！时间一分一秒地过去了，我看了看表，已经六点半了，雨还没停，就在这时，我隐约看到一个熟悉的身影向我走来，是祖祖，她来接我了！我和祖祖并肩走在路上，伞太小，我的半边衣服淋湿了，祖祖看见后，把雨伞移到我这边，她的衣服却全湿透了也不在乎，她疼我，为我遮风挡雨。可现在，她再也不能为我遮风挡雨了。
亮晶晶的露水从树叶上一滴、一滴往下滴，再分散开来，扑打在我的脸上，凉冰冰的，这正是杜鹃花盛开之时的清明，在这个时节，我想起了祖祖。
娇艳的杜鹃花张开灿烂笑颜，“祖祖，祖祖，快带我去赏杜鹃花，我最喜欢杜鹃花了！”祖祖听到我的话，就像警察接到任务一样立马放下手中的活儿，陪我去赏杜鹃花，我细细的小手牵着她粗糙的大手，闻着杜鹃花的芳香，我感受了几份露水滋润过大地的味道，是那样清新，我躺在祖祖的怀里，听她给我讲杜鹃鸟的故事。可是现在，您再也不能边给我讲故事边陪我赏花了。
祖祖，我对您的思念，您收到了吗？您在幸福的天堂里一定要快乐哟！在这个特别的日子，我只把思念送给您。
现在市面上销售的电锅非常多，有电饭锅、电炖锅、电紫砂锅等，不同的炖使用的范围不同，像电饭锅可以蒸、煮、熬、炖等，而像电炖锅只能是煲、熬、炖等，电紫砂锅煮、熬、煲等，同时还可用于煎药。电炖锅使用范围小，一般只有炖食物的时候使用，那电炖锅可以炖什么？
电炖锅可以炖什么
1、百合炖雪梨
材料：雪梨2个，百合2两，冰糖3两。
做法：冰糖加水慢火煲滚，白合用清水浸半小时，放落滚水中煮三分钟，取出沥干水。雪梨切去梨心不要，洗净连皮切件，把雪梨、白合、冰糖水放入炖锅内，炖3小时左右。
功效：滋阴、润肺。
2、酸梅炖鲤鱼
材料：鲤鱼一条，酸梅5粒，咸菜一两，排骨四两。
做法：鲤鱼剖好，放入油锅炸至外表金黄，然后用姜、葱、酒飞水五分钟，排骨煮五分钟待用。鲤鱼、排骨、酸梅、咸菜一起放入炖锅内加入滚水粮食，炖四小时左右。
功效：消暑、止渴、消除疲倦。
3、北芪当归炖乌鸡
材料：北芪一两半，当归半两切片，乌鸡一只，姜一片。
做法：鸡剖后洗净，，放滚水中煮五分钟，取起洗净。北芪、当归、乌鸡、姜同放炖锅内加入滚水适量，炖五小时左右，食时落盐调味。
功效：妇女月经不调，白带、血虚头晕，最有疗效。也可以作为保健食谱。
电炖锅的使用注意事项
1、使用前，应检查炖锅铭牌所标电压是否与您使用的电压一致，电源插座应有接地装置(严禁将电源插头的接地端折弯使用)，以确保使用安全。
2、炖煮时请提防儿童接近。
3、不要将电炖锅置于易燃物上使用，以防发生事故。
4、炖煮完毕后，不要将炖锅内胆及锅盖立即放入冷水中，以免破裂。
5、本锅内胆只用于本锅内加热，不能置于其它炉具上加热，以免内胆破裂。
6、严禁在铝锅内直接加热食物。
7、不能将炖锅整套放入水中浸洗，不要弄湿炖锅底座和电源线，以防发生漏电、触电等事故。
8、锅盖和内胆为易碎品，请小心使用。
9、使用完毕，请注意关闭电源，并置于儿童触摸不到的地方。
10、如发现电源线损坏，请与本厂联系，更换与该产品匹配的电源线，以确保使用安全。
11、使用时如出现故障，请送与专业人员维修，切勿自行分拆锅体。
天际电炖锅、美的Midea电炖锅、苏泊尔SUPOR电炖锅很好。
1、天际电炖锅。
创立1996年,广东省著名商标，广东省名牌产品,广东省高新技术企业,荣获多项国家专利,广东天际电器有限公司。
天际公司 以弘扬“食尚”文化，引领精致生活与健康人生为己任，致力于养生小家电的研发与创新，在国内率先研发出陶瓷隔水炖盅、陶瓷煮粥锅、陶瓷养生宝等产品;现开 发投产了蒸炖煮陶瓷系列产品、水壶(瓶)系列产品、食品加工机系列产品、热敏电阻系列电子产品，以及电子体温计、电子血压计系列医疗器械等。
2、美的Midea电炖锅。
始于1981年,中国驰名商标,中国企业500强,大型日用消费类家电企业集团,广东美的生活电器制造有限公司。
美的是一家领先的消费家电及暖通空调系统全球性企业，提供多元化的产品种类，包括空调、冰箱、洗衣机、厨房家电、及各类小型家电。美的坚守 “为客户创造价值”的原则，致力创造美好生活。美的专注于持续的技术革新，以提升产品及服务质量，令生活更舒适、更美好。
3、苏泊尔SUPOR电炖锅。
中国驰名商标,高新技术企业,浙江省著名商标,全球最大的炊具研发制造商之一,浙江苏泊尔股份有限公司。
苏泊尔拥有明火炊具、厨房小家电、厨卫电器三大事业领域，丰富的产品线，全面满足厨房生活需求。从火红点无油烟锅的发明到能做柴火饭的球釜IH饭煲的面世，苏泊尔用产品的创新和品质的承诺，不断推动行业进步，改变了中国家庭的厨房生活。
