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导读：很多老年人对自己的老年生活也是比较迷茫的，只要突然闲下来的时候也是不知道做些什么好，心理也会感觉空落落的，没有着落，所以老年人应该去做些自己年轻时候想做或者感兴趣的事情，让心情和生活不断的得到充实。下面小编介绍几种适合老年人充实生活的几种方
很多老年人对自己的老年生活也是比较迷茫的，只要突然闲下来的时候也是不知道做些什么好，心理也会感觉空落落的，没有着落，所以老年人应该去做些自己年轻时候想做或者感兴趣的事情，让心情和生活不断的得到充实。
下面小编介绍几种适合老年人充实生活的几种方式：
■ 闲暇时读书看报：
日常阅读是打发时间和战胜孤独最好的方法，经常的阅读不仅能提高自己的眼界和素养，陶冶情操，有些老人身体不是很好，也不方便去很远的地方旅游，可以通过阅读了解各种有趣的地方和风俗。
■ 参加老年大学：
现在物质生活的提高，每个地方都有老年大学的兴起，可以让老年人重拾兴趣，回到课堂上学习各种：插画，书法，国画，音乐、烹饪课程等等。老人家通过学习提高了生活的充实度，也会让老人很有成就感，身心愉悦。
■ 运动和健身：
随着老年人年龄大了，身体的机能下降就会出现各种问题和疾病，就应该加强体质锻炼身体。早起慢跑几圈，打打太极拳，运动不会过于剧烈；晚上吃完饭楼下和公园散散步，放松心情的同时身体也得到了锻炼，有利于身体健康。
■ 积极参加社区活动：
现在很多社区都会组织很多老年活动，比如：茶话会，老人舞蹈比赛，大合唱比赛等等，也会在重要的节日：端午、中秋、国庆、春节举办各种大型活动，大家积极参与活动，一起排练比赛，促进交流和老人社交。
■ 跳广场舞：
广场舞老人再熟悉不过，可见广场舞的吸引力得有多大，无论是哪里的广场都有老人跳广场舞的身影，不仅锻炼了身体，同时也认识了很多新朋友，自己的生活不再孤寂，变得丰富多彩。
■ 买菜、超市购物：
很多超市和商场在周末或者日常都会有很多促销活动，以及菜市场早上新鲜的蔬菜，很多老人都会起得很早去买菜，也不见得是省钱，这个是一种生活习惯和乐趣，和街坊邻居一起有说有笑，生活再好不过。
■康养旅游：
康养旅游个新概念：依托优美的自然环境、人文活动，以促进身心健康为动机，结合医疗保健、养心养颜旅游观光、休闲度假、运动康体、健康膳食等形式，以达到修身养性、医疗康复、强身健体、延年益寿的一种新式旅游。
如果身体不错，可以结伴一起旅游，去各地看看玩玩，有条件甚至可以出国看看；如果身体不适合跨地旅游，可以去附近的景点看看，拥抱自然、享受生活。
■ 参加老年合唱团：
优雅动人的音乐，可以调节我们的心情和陶冶情操，爱唱歌的叔叔阿姨加入老年合唱团，作为一个集体活动，可以提高老人之间的互动和荣誉感，可以参加各种社区表演等等，是很好的娱乐活动。
■ 上网：
现在的网络太发达了，连家里的小孩子都会上网聊天、看视频，所以老年人也要与时俱进，学会上网，从网上感知整个世界的事件，看看新闻了解时事；看看电视剧可以打发时间，不会那么孤独，可以和在外地工作的孩子聊聊天。
■ 发挥老人的专业余热：
很多老年人在岗位工作多年，有着非常专业的丰富经验，如果退休，真是特别浪费资源。所以，不想闲着的老年人可以发挥余热，可以返聘成为公司的顾问，可以让老人感觉自己还有用武之地，发挥自己的能力。
无论哪几种生活方式都是为了让老年人生活的更加充实，不会刚到孤独感，在有限的时间里做自己喜欢想做的事情，得到更大的快乐，享受生活的乐趣，保持身体健康长寿，这是作为子女最大的心愿
退休夫妻自驾游全国画山水，这样的晚年生活我羡慕了。因为其实旅游本身也就是一个很惬意的事情了，如果和自己喜欢的人一起旅游，还有就是一起自驾游，其实也更是很惬意的一件事情了，就我自己而已我也是非常羡慕他们这样的生活，因为这样也是一种简简单单的幸福，而我自己其实也是很向往。因为其实在晚年的生活，本身也就是想要一个安静的地方，这样一起和老伴一起出去自驾游，更是同时满足了很多，首先就是旅游如果在沿途中看到自己喜欢的风景，也是可以停车来看一看风景了。
所以对于自驾游的好处就是当你自己看到美景的时候自己也是随时可以停下来看一看，也是一个很好的生活方式了。像对于退休夫妻，他们肯定也是向往这样一个生活，因为旅游本身也是可以在一起忘掉一些不开心还有就是不愉快的事情，会让自己的心情也是会好很多。因为旅游很多时候也都是散心，大部分时候也是会让自己糟糕的情绪也是会有一个大的转变。所以，对于这对退休夫妻自驾游的事情，我认为也是非常惬意的一件事情了。
首先我自己也是很向往这样的一个生活，同时自己也是很羡慕了，我想他们肯定在一起也是很开心。因此，综上所述， 退休夫妻自驾游全国画山水，这样的晚年生活我羡慕了。因为其实旅游本身也就是一个很惬意的事情了。
一般退休后的工作主要分为两种：
1、单位返聘：原单位对已退休人员进行返聘，再次返岗工作；
2、自主就业：自己找寻一份喜爱的工作，再次就业。
不管是什么类型的工作，一般只要办理了退休，按照要求在领取养老金的，都是不再继续购买社保的，部分尚未达到缴纳年限要求的，可继续缴纳社保。这里需要注意的是，既然不缴纳社保，那么除了医疗和养老保险的保障以外，其他工伤、失业等都是没有保障的，因此建议大家在找工作时，可签署好对应劳动协议，确保自己的就业安全，以免出了工伤以外等，没有对应保障。

一般到了退休年龄，再就业者的体力等也都打不如前，因此为了保证自己的自身安全，这里也需要提醒大家要尽量寻找一份适合自己当前身体状况的工作，关于工作的建议以下几个类型可参考：
1、自己专业内的非体力工作。例如民办学校讲师、教育培训机构等。有管理经验的，也可选择自己兴趣爱好的社团，担任社长等相关工作，例如国画社、书法社等。
2、基础工作，无太大体力要求。可选择小区保安、绿化维护等较为轻松的工作，打磨自己时间的同时，还能够有些微运动来强身健体。
不管退休后选择什么样的工作，建议大家都要量力而行，让自己的退休生活更丰富多彩。
冯建吴
冯建吴（1910年—1989年），字太虞，别字游，四川仁寿人，当代书画家，擅国画、书法、篆刻。是20世纪川渝地区中国画的奠基者、传播人，是百年来川渝地区少有的艺术大师。
师从王一亭、王个_、潘天寿、诸乐三等名师。1932年在成都创办东方美术专科学校，1956年在四川美术学院担任山水、书法、篆刻、诗词教学，一生桃李满天下。生前曾当选为中国美术家协会四川分会理事、中国书法家协会理事、重庆国画院副院长、成都画院顾问、四川省政协常委等。
中文名：冯建吴
别名：太虞
国籍：中国
民族：汉族
出生地：四川仁寿
出生日期：1910
逝世日期：1989
职业：书画老师
毕业院校：四川艺专
代表作品：奔腾
人物简介
冯建吴（1910—1989），四川仁寿人。字太虞，别字游，斋名蔗境堂、小徘徊楼；中国著名书画家；擅国画、书法、篆刻；生前曾当选为中国美术家协会四川分会理事、中国书法家协会理事、重庆国画院副院长、成都画院顾问、杭州西泠印社社员、四川省政协常委、四川美术学院教授、硕士生导师等。冯建吴先生是20世纪川渝地区中国画的奠基者、传播人，是百年来川渝地区少有的艺术大师之一；他1910年生于四川仁寿，17岁考入四川艺专，后赴上海师从王一亭、王个_、潘天寿、诸乐三等名师；1932年在成都创办东方美术专科学校；1956年开始在四川美术学院担任山水、书法、篆刻、诗词教学，一生桃李满天下，1982年举办个人书画展览，有《冯建吴画集》、《山水技法基础》行世；四川省高教电教中心和四川美院曾联合摄制教学片《老骥出枥，志在万里——访画家冯建吴》。
半个多世纪以来，太虞艺术，成就斐然，山川之雄浑，阳刚之壮美，浩瀚之云海，耸峙之峰峦，危乎高哉，浑茫无际，沉稳、刚健的线条，浓烈鲜艳的色彩在他的画作中表现得酣畅淋漓，深厚的文学功底使得冯先生的画作更是意境悠远，诗画相融。
“几穿云界上层巅，漫倚高寒览大千。雪岭峥嵘天忍破，银潮浩瀚海无边。”“我收图画稿，奇观豁五脏。登临一俯仰，旅思如春涨。”都是随境所生的诗情。
万里长空得纵眸，冷风吹散古今愁——冯建吴的一生坎坷而艰辛，但是致力于探索创作和美术教育的脚步从没有停止过，他为中国美术教育事业作出了巨大的贡献。
人物经历
冯建吴1910年生于四川省仁县松林湾一祖父、父亲都善诗文书画的书香世家，从他刻的一方印章里，知道他有一位“有万卷藏书，十亩花园之父”，幼时随族叔学诗文，受到中国传统文化的熏陶。
少年就读于四川美专，像方旭、刘咸荥等人学习。三年后乘舟东下，到上海考入由吴昌硕后人创办的昌明艺专。在昌明艺专他师秉王一亭、潘天寿、诸乐三等诸家称为吴门再传弟子。他与友人在成都创办成都东方美术专科学校，任国画系主任、校长等职，曾聘黄宾虹先生入川讲学，抗战期间因经费紧张学校解散，他便以卖画为生。小他十岁的胞弟长安画派创始人石鲁（冯雅珩）受它影响，就读该校，走上了学画之路，在此后长达半个世纪的时光里，他的命运和画艺总和石鲁紧紧的联系在一起，如果没有冯建吴，石鲁不可能成为画家，而没有石鲁，冯建吴也许将在传统中终其一生。
抗战时期，冯建吴在办学期间曾以买画办学，浪迹巴蜀。有诗所云：“蹄迹纷纷四寨途，万人海里寂藏驱。绸_怀单酣哀乐，摩荡江山润画图。却辅金魂尊几榻，风摇尘梦舞氍毹。侵胸冷暖多伤体，一舸闲思泛五湖”表现了他当时的行迹与心迹。解放前的时光，除在家习诗学文外，是“学画十年，买画十年”他用20年时光学习传统，探寻艺术真谛。他上朔殷商，下至明清，学习研究马远、夏圭、李思训、王维、董源、巨然的技法特点，在诗书画印的长河里探源索流。
建国后，他即成为成都美协会员，有作品《青山魂》《奔腾》参加成都第一届美展，1954年他的工笔画《蔬菜丰收》参加全国第一届美展。此画后来为外文秀收购送日本展出。1956年西南美术专科学校（四川美术学院）聘他任教，看重的正是他深厚的传统学识功力。在校他担任山水、诗词、书法、篆刻四门课程的教学。美术教学的直观性很强，他即能讲的生动，有是师范作画的老师，自然深受学生欢迎。
他的艺术发展，每时每刻都在“逆水行舟”之中，他在进入传统之后，并没有固守传统的城池，而是努力寻求新的突破。50年代至60年代初，学术思想比较活跃，石鲁在西安带领大批热心中国画改革的老中青画家，为探索中国画的推陈出新“创造合乎新内容的新形式”，进行着勤奋的实践，开长安画派之先河。1960年——1961年冯建吴利用寒假到西安，与胞弟石鲁切磋画艺，共商创新大计。同时沿秦岭经三峡到武汉转桂林、云南等地写生，每月作画十余幅。既对景写生，又不拘于对景的绝对真实。冯建吴还把这种写生法运用在教学中，让学生感受到驾驭描写对象的自由。
他在1963年举办了“冯建吴书画展”在四川、成都、西安、福州等地巡展反映俱佳，名噪画坛。他终于冲破一家一派之藩篱，以写生为依据，自拓堂庑，个人风格初见端倪。一两年间画风突变，换了一个人似的。实则学识积聚、修养提高的结果。正如火山爆发，早已蕴蓄多年，一旦时机成熟，自然喷薄而出。
石鲁以“一手伸向传统，一手伸向生活”思路，探索着表现新生活的新绘画语言，为表现黄土高原地貌，石鲁创造了那拖泥带水、似皴似染，连皴带染的黄土高原歌。冯建吴数次上西安推崇石鲁“生活为我出新意，我为生活传精神”的主张。冯建吴始终奔着“出新意于法度之中”的原则。他反对为变而变，他视那种笔墨游戏似的所谓“心”为“野狐禅”，认为那都是“无根”之作，不会有生命力。
文革结束，他抱病登黄山、九华山，遍游富春江、新安江等地。驾山走白云，江海翻巨浪我行拼老命，回来才舒畅。的题画诗，真实地反映了他，丹青不知老将至的精神状态和创作热情。
1989年2月去世的前十年里，他忍受了“后我生，先我死，哀哉季子”失去胞弟石鲁的悲痛。全身心的融进了他的艺术之中，多次应邀赴北京作画，曾为联合国大厅创作了宽四米、高两米的巨幅山水画，《峨眉天下秀》、为钓鱼台国宾馆、国务院、中国国画院等作画百余幅。他的画还作为国家***出访的礼品，赠送给外国朋友，中国美术馆、中国画研究院、四川省博物馆、江苏省博物馆、深圳博物馆等都有他的作品收藏。生命的最后几年，他日出而作，日没不息。作画、写字、作诗、刻印，除整理冯建吴诗词稿、篆刻稿、书法稿、谈艺录、谈诗等著作外，还出版冯建吴画选、山水画技法基础等书。
冯建吴深厚的传统动力，以融化进纤巧的神韵之中，作品《黄山猴子观海》《月涌大江流》等是这方面的代表作。诗书画印得心应手，运用自如“长期积累、偶然得之”。他的创作灵感泉涌，为当代中国画坛留下了一大批杰作。
艺术风格
冯建吴对山水画创作力主认真继承民族传统，面向社会生活和大自然，积极从艺术的角度反映现实，并在笔墨技法上努力探寻新的手段，以能生动鲜明地表现新的题材和新的意境，给人以新的美感享受。
冯建吴的作品，上世纪六十年代以前基本上是纯传统，纯吴昌硕的一派作风。
此后熔铸北朝书风和汉碑、汉简等为一体。创就了雄强、刚健、磅礴、朴茂、遒劲的艺术风格，其画从书出，亦具有深厚的传统功力和浓郁的个性色彩。
冯建吴的笔法雄强而有魄力，画中无论勾枝点叶，均以沉雄霸悍的笔法出之，点划似长枪大戟，森然相向，不作描头画脚的小巧技俩，这是有别于一般画家之处，自无愧于大家称号。绘事固是专门，而其书法成就，实出丹青之上。
冯建吴的书法兼擅各体，先后学颜真卿、欧阳询、晋唐小楷、_金书、《张迁碑》、《石门颂》、和薛曜《夏日游石淙诗》、《争座位稿》等，都曾一一认真加以研习，他的书法乃至绘画用笔多得力于这些书体的影响，行书笔墨浓淡枯润合度，笔力苍劲雄浑。瘦金书尤为人所称道，历来学瘦金者多以道君皇帝为楷则，而太虞更远师薛曜石淙诗，求其本源，故能遒丽秀劲，不同凡响，惜所作不多。篆隶虽受吴昌硕影响，而上搜龟卜吉金之变，下求石门_阁诸颂，旁及伊墨卿、陈曼生、何子贞诸家，取法古制而心裁别出，师承前修而抒机自运，立身近代书林，亦非俗手。晚年变法，以篆隶之笔作行草，奇崛高古，用笔生辣硬峭，章法纵逸跌宕，洵大手笔。冯建吴亦能诗与刻，其篆刻纯摹吴昌硕六十岁以前体，尚能谨饬，然虚实疏密虽曲尽其妙，终不能掩刻意安排之迹，若较之王个_粗服乱头，诸乐三清健雄奇，冯建吴篆刻，承袭二吴，雄强浑朴处似吴昌硕，流美飘逸处似吴让之，不过依样葫芦而已，尚未完全形成个人面目。
艺术成就
1926年至1929年在四川美术专校、中华艺术大学、昌明艺专学习，师事王一亭、吴东迈等，成为吴昌硕的再传弟子，颇得吴昌硕画风真传。
1930年在成都创办东方美专，历任国画系主任、副校长、任校长，主办美术研究刊物《太阳在东方》。
曾聘山水画大师黄宾虹入川讲学，给巴蜀画风注入了一股新鲜空气。二十一岁学成返回四川，组织蓉社、国光书画社。又开办浣花草堂书画社等，举办书画展览。其山水画，在西南负有盛名。新中国成立后，加入成都美协，任陕西《西北画报》编辑。
1949年后曾任中学教师，1952年应胞弟石鲁之约赴西安任《西北画报》社美术编辑。1955年调四川美术学院，1956年起于四川美术学校任教授，1987年退休。
在十年浩劫中，冯建吴被扣上反动学术权威的帽子，关过“牛棚”，还被剃了“阴阳头”游街。
“文革”结束时，冯建吴年近古稀，全身心投入书画创作和变革之中。他立刻继续他被中断了的书画变革。年老多病的他又全身心地投入到书画创作中。长期教授山水、诗词、书法、篆刻。又任中国书法家协会理事，四川美协理事，成都画院副院长，四川美术学院教授，四川省政协常委。主要作品有《奔腾》、《蜀江春晓》等，曾在国内外多次展出。
1979年为联合国中国厅作《峨眉天下秀》巨幅画，为人民大会堂四川厅所绘《峨岭朝晖》获省优秀作品奖。1982年举办个人书画展览。
有《冯建吴诗词稿》、《冯建吴篆刻稿》、《冯建吴谈诗》、《冯建吴画集》、《谈艺录》、《山水书技法基础》、《甲骨文集联》等行世。四川省高教电教中心和四川美院曾联合摄制教学片《老骥出枥，志在万里——访画家冯建吴》，作品《海心亭》、《古银杏》等被中国美术馆收藏。
人物评价
2010年，著名书画家冯建吴诞辰一百周年艺术展在三峡博物馆开展，来自巴蜀的62位知名艺术家也齐聚一堂，举行了纪念冯建吴教授百年诞辰的书画研讨会。
四川大学教授、四川师范大学艺术学院院长林木说：“冯老师承潘天寿又远接吴昌硕，其风范为文人画系统。文人画艺术为综合性艺术，要求画家具诗书画印之全面修养。但随着20世纪西方教育体系全面置换中国系统教育，民族文化退位，在中国画领域视觉性已占绝对主流，文人画之综合性特征亦因此全面退潮，冯老修养全面功力深刻，当为国中翘楚。所以我提议，应当在重庆修建一座冯建吴教授的艺术馆，传承他的艺术修养。”
西南大学教授、重庆现当代美术研究所所长凌承纬说：“早就该为冯老专门举行一个研讨会，现在都有点晚啦。”凌所长表示，应该从一个时代、一个地域的文化艺术发展来认识冯建吴教授和他的艺术。“首先，作为一个艺术家和教育家，他是重庆、四川现代中国画发展的****之一，是重庆、四川现代画教育的奠基者之一；再者，他的艺术不但推动了巴蜀两地现代中国书画艺术的发展，更在于对溶诗、书、画、印于一炉的完整继承和发展。这是中国传统书画艺术阐释东方文化精神，体现内核价值的独特文化建构和形态，却也是当代中国书画艺术在创成方面尤感缺失的地方。”凌所长说。四川大学艺术学院教授、硕士生导师侯开嘉认为：“冯老破体书法的成功，充分体现了他艺术独创性思维。追究其源，应是受了海派艺术家吴昌硕书法创作的启迪。吴昌硕在五六十岁时，曾用了10年时间去探索破体书法，后因不被市场接受而自我放弃。而冯老却慧眼独具，注意到吴昌硕这种被人忽视的破体书法，去师其心而不师其迹，苦心探索，终于取得了破体书法创造的成功，却又表现出与吴昌硕完全不同的面貌，自具个性和独特的艺术风格，其艺术创作思想又与吴昌硕一脉相承。”
重庆市政协书画院专职副院长卢德龙表示：“冯老的书法师出吴门又取法汉魏碑刻，主要是从汉碑化出，并以其鲜明的个性寓于其中，行笔刚韧有劲，结体方言端庄，气韵朴茂古拙。可以说，冯老是我国当代阳刚大气这一路的代表性书家。”
四川大学教授、硕士生导师唐允明表示，冯老是一位严格的老师，他提倡的是苦学钻研。唐教授说：“冯老一直认为文学和书法功底是山水画的基础，而用笔是所谓传统功力的核心元素，所以冯老强调中锋用笔，以写代画，要求画面必须笔笔看得，学生在他的教导下得传统之堂奥。在教学中，他提倡苦学，对学生进行近乎苛刻的技艺训练，在艺术创作上，他要求以全面、深厚的学养为底蕴。”
首先必不可少的就是应该要有兴趣，这个是非常重要的。其次就是找一些相关的书籍去看一看、学一学。然后还可以到新华书店买几张学习中国画的光碟跟着学习一下，应该会对你有很多帮助。最后，就是你一定要动手画一画，以为“光说不练是空把式”！
当然，到老年大学去学习也是一种途径。
以上回答希望对你有所帮助。
国画班毕业典礼致辞
尊敬的老师、各位学员朋友们：
大家好！
刚刚来到我们老年大学工作,就参加到我们大学第一届国画班毕业典礼我很高兴也很荣幸。首先代表处领导对你们学业有成表示衷心的祝贺！
XX年4月吉林油田老年大学国画班正式开学，具说当时学员从一点国画基础知识也没有，经过王老师耐心的授课与指导，大家从对画笔完全生疏到如今，梅兰竹菊跃然纸上，壮丽山河映入眼帘，确实是一件令人欣慰、令人自豪的事情。
在我们油田离退休职工中，书法、绘画、爱好者人才济济，热切期盼在今后的各项活动中大家都能够积极参与，我们也希望在座的各位,都能有机会参与到老年大学其它各专业班级的学习。这样你们的书法绘画技艺一定会有新的提高。
人说,最美不过夕阳红，老年朋友们，让我们献余热，爱油田，挥毫书写老的人生，泼墨绘出精彩的晚年生活。祝愿大家在今后的生活当中,万事如意，家庭美满，身体健康！
绘画班第三期开学
尊敬的各位老同志、新老学员:
大家好!
一晃,到老干部处工作已经有四个月的时间了,自从来到这里一直被我们老年大学的人文环境、各级领导的重视、工作人员旺盛的工作精神、尤其是老同志的浓厚的积极向上的份围感染着和感动着。
6月5日，我参加了吉林油田老年大学第二期国画班的毕业典礼，并且见到了许多作品，梅兰秋菊，祖国河山，现在说起来似乎还在眼前,水平相当不一般。而且让我感到还不仅仅是看到的这些，更重要的是通过大家在一起学习和活动，体现在我们老同志各自身上的哪种生活方式和对生活胞满热情。
6月11我们参加了老年大学电脑班第三期班的开学。
今天,在这金秋送爽稻谷飘香充满希望孕育成熟的季节里,我又荣幸的参加了我们绘画班的第三届班开学典礼。
首先，我代表老干部处的领导，向来前来 参加学习的新老同志表示热烈的欢迎！
大家知道我们油田老年大学是XX年12月25日成立的，老年大学自创办以来，共开办了书法、老年医疗保健知识、柔力球、健身秧歌、交际舞、门球裁判、电脑、声乐、国画等专业的长短期培训班，参加学习的人员达到上千人次。今后我们还要根据发展和老年同志的需要，继续增加比如英语班及有关养生保健方面的知识等学科。
六年多以来，老年大学的创办，得到了吉林油田领导的热情关怀和大力支持，尤其是XX年落成的`1XX平方米的综合性活动中心和老年大学占地面积XX余平方米，教室宽敞明亮，环境优雅舒适，办学规模不断扩大，学科不断增加，为老同志丰富生活、增长知识、陶冶情操、促进健康、再效社会提供了良好的平台和机会。江南活动中心的修善工程即将峻工、为在江南居住的老同志提供方便。
老年朋友们，新的学习生活已经开始，我们会尽全部的努力为你们服务好，创造良好的学习环境，提供良好的师资。
相信我们这期绘画班在曹老师认真授课与指导下，大家绘画技艺一定会有新的提高。
更相信你们在这里不但能够学到新知识，结识新的朋友，会健康、快乐的度过你们每一天的学习生活。
人说,最美不过夕阳红，老年朋友们，让我们献余热，爱油田，挥毫书写老的人生，泼墨绘出精彩的晚年生活。祝愿大家学业有成并在今后的生活当中,万事如意，家庭美满，身体健康！
太极柔力球培训班开学典礼致词
尊敬的老同志、各位新学员：
大家下午好！
心态与运动是快乐健康的两大法宝健康快乐又是老年人生活的首要目标,我们老年大学今天举办的这期班就是快乐与运动的培训班。我很高兴也很荣幸参加今天的开学典礼。首先我代表处领导对大家的到来表示热烈的欢迎！
前不久在文体活动中心改造工程竣工及江南老年大学 揭牌仪式上，有80名离退休职工柔力球爱好者代表 表演了第三套柔力球规范动作。太极柔力球是一项新型的体育健身项目，深受老年朋友们的喜爱。我们举办培训学习班的目的就是为了满足广大柔力球爱好者的需求，进一步推动和普及太极柔力球在吉林油田的广泛开展和完善，并且更加规范和推广这项运动。按照离退处老年大学年度计划决定在11月24日至11月28日利用5个下午即一周的时间重点学习柔力球第一套规范动作。
我相信你们在这里也一定能够学到新知识、结识新朋友，会健康、快乐的度过你们每一天的学习生活。
最后祝愿学员们身体健康、学习愉快！
书法班毕业典礼致辞
尊敬的老师、各位学员朋友们：
大家好！
我很高兴也很荣幸参加今天的毕业典礼。首先代表处领导对你们学业有成表示衷心的祝贺！
XX年年11月吉林油田老年大学书法班正式开学,经过刘老师一年来耐心的授课与指导,具说当时多数学员从一点书法基础知识也没有--对毛笔完全生疏到如今挥毫泼墨,不能不说是一件令人欣慰、令人自豪的事情。古人有诗日:“唯有画师真富贵,不尽繁华笔端来。”书画师的富贵是精神境界的富贵，书画师的财富是美丽灵动的思想世界，是笔端下自然生成的意境。最近接触过我们书画班的学员及老师，他们说，书画确实能够激发人的精神，净化人的心灵，并且能够在艺术创作中得到美的享受，充实人的精神世界。确实通过观察，在你们举止言谈中表现出的哪种内涵，甚至，哪种---用语言不能完全表达出来的与众不同。
所以，虽然我这期班结业了，但我们的书画学习、创作还要继续。
在我们油田离退休职工中，书法、绘画、爱好者也人才济济，热切期盼在今后的各项活动中大家都能够积极参与，我们也希望在座的各位,都能有机会参与到老年大学其它各专业班级的学习。这样你们的书法绘画技艺一定会有新的提高。
人说,最美不过夕阳红，老年朋友们，让我们献余热，爱油田，挥毫书写老的人生，泼墨绘出精彩的晚年生活。祝愿大家在今后的生活当中,万事如意，家庭美满，身体健康！
