洪湖莲子好还是湘莲好？
导读：洪湖莲子和湘莲都是优质的莲子，各有特点，具体哪个更好因人而异。洪湖莲子产自湖北的洪湖地区，颗粒饱满、清香甜润、微甘而鲜，口感和味道都被人称赞。湘莲则产自湖南，被誉为“中国第一莲子”，其中又以湘潭寸三莲最为著名。湘莲的品质也极佳，具有肉质肥厚

洪湖莲子和湘莲都是优质的莲子，各有特点，具体哪个更好因人而异。

洪湖莲子产自湖北的洪湖地区，颗粒饱满、清香甜润、微甘而鲜，口感和味道都被人称赞。

湘莲则产自湖南，被誉为“中国第一莲子”，其中又以湘潭寸三莲最为著名。湘莲的品质也极佳，具有肉质肥厚、口感鲜美、香味浓郁等特点。

总的来说，洪湖莲子和湘莲都是很好的选择，可以根据个人口味偏好进行选择。

　1、低嘌呤食物可以放心食用 (1)主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。 (2)奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。 (3)荤食：蛋类以及猪、鸡鸭血等。 (4)蔬菜类：大部分蔬菜均属于低嘌呤食物。 (5)水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。 (6)饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。 (7)其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。

　　2、中等嘌呤食物限量 (1)豆类极其制品：豆制品(豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、 红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、豆芽。 (2)肉类：家禽、家畜肉。 (3)水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。 (4)蔬菜类：菠菜、笋(冬笋、芦笋、笋干)、豆类(四季豆、青豆、菜豆、豌豆)、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。 (5)油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

　　3、高嘌呤食物应禁忌 (1)豆类及蔬菜类：黄豆、香菇、扁豆、紫菜。 (2)肉类：家禽及家畜的肝、肠、心、肚与为胃、肾、肺、脑、胰、等内脏、肉脯、浓肉汁、肉陷等。3)水产类：鱼类(鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼)、贝壳类、虾类、海参。 (4)其他：各类酒及啤酒

　　痛风病人饮食注意事项

　　控制总热量

　　痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　低蛋白饮食

　　应给予痛风患者每公体重04～05克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。

　　限制脂肪摄入量

　　痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。

　　以含高碳水化合物的食物为主

　　米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　禁酒

　　少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　痛风病人的日常保健

　　1少酒

　　饮酒是痛风急性发作的重要诱因。主要是因为酒精中的乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，禁止饮酒有助于控制症状，缓解病情直至治愈。

　　2少嘌呤

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食嘌呤含量高的食物极易诱发高尿酸血症，诱使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、肾、心脏、胰脏等动物内脏，沙 丁鱼、凤尾鱼、鳕鱼、马哈鱼等鱼类及其鱼卵，咸猪肉、羊腿肉、野鸡、鸽肉等肉类。因此，痛风病人要少吃或不吃上述食物，可适当选择新鲜猪肉、鸡肉、淡水鱼 以及奶类来补充一定的蛋白质，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

　　3少脂肪、盐

　　脂肪可减少尿酸排出，所以痛风病人要限制脂肪的摄入，每天只能吃40~50g的脂肪，烹调时尽量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、炖、煲等用油少的烹调方法。同时，痛风容易出现高血压、高血脂和肾病，要限制钠盐的摄入，每天只吃2~5g。

　　4多喝水

　　通过多饮水，可以增加尿量，有利于尿酸的排出。每天饮开水量至少3000毫升，使保持在2000ml左右，可以减少结石在肾脏和输尿管的形成;睡前一定要喝水，即使在半夜，最好也起来喝喝水，以免晚上尿液浓缩。同时要远离咖啡、浓茶等刺激性饮品。

　　5多碳水化合物、各种维生素、矿物质

　　碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等;各种维生素，尤其是b族维生素和维生素c应足量供给，有助于组织中淤积的尿酸盐的溶解;含矿物质丰富的蔬菜和水果等成碱食物，有利于尿酸的溶解和排出，也要多吃，

篇一2021年经典的端午节问候语

　1每一片绽放的花瓣，都有我真挚的祝福，每一片萌芽的嫩叶，都有我声声的问候，拜托徐徐清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你多彩的人生，愿端午节快乐！

　2米饭和包子打架，米饭仗着人多，见包着的就打，豆沙包、蒸饺无一幸免。粽子被逼无奈，情急之下把衣服一撕，大叫：看清楚，我是卧底！祝端午节快乐！

　3你快乐所以我快乐；如果你不乐我会给你买可乐！要乐咱俩一起乐，别背着我偷着乐；如果你还不太乐，我会在你家门口摆摊卖可乐，祝你端午节快乐！

　4五月初五是端午，祝福心意全送到：愿你“粽”是快乐，“粽”是微笑，“粽”是喜悦，“粽”是好运，“粽”是成功，“粽”是幸福，“粽”是美好。

　5你怕热，却偏偏裹衣服件件；你怕疼，却偏偏紧腰带根根；你怕累，却偏偏戴首饰点点；你游泳，却偏偏连衣服都不脱。这不，被热熟了吧。祝端午快乐！

　6你是多愁善感的乌鸦，你是活蹦乱跳的青蛙，你是洁白的地瓜，你是我心中火红的大虾，我想祝福看我短信的傻瓜：永远流着幸福的哈拉，祝端午节快乐！

　7您的手机从6月起已具买粽子功能，预订粽子拨110，送货119，如有疑问请与本中心联系，网址：三达不溜点不坑你坑谁点抗么！祝端午快乐！一生中总有

　8朋友最珍惜，一年中总有一些日子难忘记；从夏走到秋，由陌生转为熟悉，虽不能时时问候，却在特别的日子，轻轻道声：朋友，端午节愉快！

　9五月五，到端阳，又是佳节好时光；荡起浆，推开浪，赛舟驰骋处处祥；饮雄黄，佩香囊，除菌防病保健康；兜粽香，沐兰汤，快乐祝福冠群芳！端午节愉快！

　10糯米价格坚挺，端午粽子走高。朋友短信送粽子，欲与天公试比高。愿你烦恼不长高，事业步步高。血压不升高，快乐高乐高。

　11偶尔的繁忙，不代表遗忘。端午节的到来，愿你心情舒畅，端午节的问候，和粽子一起送上；所有的关心，凝聚成这条短信，祝端午节快乐！

　12我知道，我不能陪在你的身边。我知道，我能做的只有遥远的思念。你快乐吗？你幸福吗？我默默祝福你。端午节快乐！

　13亲爱的领导大人，祝福您，一帆风顺，五福临门，财源广进，福如东海，寿比南山，吉祥如意。端午快乐。

　14尊敬的领导，收到这条短信，你就是“粽”经理；阅读，你就是“粽”督；保存，你就是“粽”管；转发，你就是“粽”工；删除，你就是“粽”裁。“粽”之，端午快乐！

　15总有起风的清晨，总有温暖的午后，总有灿烂的黄昏，总有流星的夜晚，总有一个人在祈祷世界上所有的美好全部属于你！祝领导端午快乐，心想事成！

篇二2021年经典的端午节问候语

　1送你一串幸运的七彩粽子：里面包藏健康香米！好运枣子！平安香菇！快乐虾米！长寿花生！还有我真心的祝福：端午节快乐！

　2粽子甜，甜出您幸福生活的美好。粽子咸，咸出您和美生活的味道。粽子香，香出您节日的欢笑。端午节快到了，不能与您共品粽子，道声祝福：节日快乐！

　3拥着梦想前行，脚下就有方向；怀着宽容之心，和谐就有正能量；心情充满阳光，生活就有芳香；端午收着祝福，快乐就会更绵长。朋友，节日快乐哟！

　4让我们来去感受到这一切里的关怀到在粽子里，这些都是最美好，在端午节里的粽子的味道，都是有着不同味道在不同的粽子里，快乐的粽子有快乐的味道，让我们也是可以吃上这一口，让我们来去感受起快乐吧。

　5我用真心的苇叶，祝福的糯米，幸福的莲子，感恩的樱桃，快乐的葡干，乡意的花生，甜蜜的红枣，做一份如意八宝粽，祝你端午节快乐！

　6神看见你口渴，便创造了水；神看见你肚饿，便创造了米；神看见你寂寞，所以他创造了你的朋友我，端午节到了，我祝愿你节日快乐，多吃粽子！

　7送你一个“艾香粽”，芳香四溢；送你一个“薄荷香粽”，凉爽夏日；送你一个“莲子粽”，身体倍棒；送你一个“火腿粽”，胃口倍好。端午节快乐！

　8看着你冰清玉洁的身影，感觉幸福已经进了家门；看着你如花似玉的面孔，快乐怎么可能无动于衷；端午节，祝福你开心，更愿你快乐！

　9缘分，让我遇见你；开心，让我认识你；牵挂，让我想起你；友谊，让我们在一起；信息，让我不得不发给你；祝愿你一切都如意，端午节快乐！

　10端午端午又来到，清新的艾草香随风飘飘，熏个艾草澡把蚊虫赶跑；远远看幸福的炊烟袅袅，吃个端午粽让福气环绕；赛一赛龙舟工作节节高，笑一笑看生活幸福美好；从此后快乐好运随你跑，祝你端午节日心情妙。

　11今天是，五月五，你的快乐我做主：煮粽子，尝美味，尽情潇洒这一回；赛龙船，争第一，奋斗之路最积极；喝美酒，啥都有，运气承接不眠休。端午节，传信息，祝你开心在佳节！

　12短信乘着“龙”舟，捎来端午的问候，愿你：一世“龙”门多福气；“龙”腾虎跃早成功；鱼跃“龙”门财运广；凤骨“龙”姿有活力。预祝：端午节快乐！

　13你的脸比陈世美还美你的眼比诸葛亮还亮；我的爱比鲁智深还深我的情比关云长还长，但我的诺言比孙悟空还空。端午节安康。

　14端午到，尝粽忙，尝个枣粽香甜溢，祝愿生活多甜蜜，尝个肉粽满口香，祝愿家庭福满多，尝个豆粽有滋味，祝愿爱情多趣味。端午节祝愿生活如粽子多滋多味。

　15我送你一个香甜的粽子，以芬芳的祝福为叶，以宽厚的包容为米，以温柔的叮咛做馅，再用友情的丝线缠绕。愿你品尝出人生的美好，端午节安康！

　16金钱无需车载斗量，够用就好；友谊无需甜言蜜语，想着就好；人生无需惊天动地，快乐就好；朋友无需遍及天下，有你就好，祝端午节安康！

　17添一颗相思的红豆，加一块能量的红肉，和一包团结的糯米，包一片清香的竹叶，亲爱的朋友，端午来临，送你端午粽，愿你四季如春的美丽，志在四方的前行！

篇三2021年经典的端午节问候语

　1人依旧，物依然，又到端午；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好，衷心祝愿：端午节快乐！

　2日照香炉生紫烟，我用香炉煮粽子，口水直下三千尺，缘是粽子已飘香。端午节至，愿甜蜜粽子撑死你，平安鸡蛋腻死你，雄黄美酒醉死你，此条短信美死你！

　3端午是多雨的日子，你要保重自己的身体，记住犒劳一下自己，多多吃粽子；端午也是特别的日子，我想告诉你，这个端午节我特别想你。

　4如果你不乐我会给你买可乐！要乐咱俩一起乐，别背着我偷着乐；如果你还不太乐，我会在你家门口摆摊卖可乐，祝你端午节快乐！

　5人生只有一条路，一条路上多棵树。有钱的时候莫忘路，有难的时候靠靠树。幸福时候别迷路，休息时候浇浇树。端午节快乐！

　6人生无需惊天动地，只要快乐就好；友谊无需甜言蜜语，只要想着就好；金钱无需车载斗量，只要够用就好；朋友无需遍及天下，只要有你就好，祝端午节快乐！

　7生活不一定惊天动地，但一定合情合理。爱情不一定轰轰烈烈，但一定心心相惜。朋友不一定形影不离，但一定知心知意。祝你端午节快乐。

　8爱人是路，朋友是树。人的生活只有一条路，一条路上多棵树。有钱的时候莫忘路，有难的时候靠靠树。幸福时候别迷路，休息时候浇浇树。端午节快乐！

　9奉上一颗祝福的心，在这喜庆的日子里，愿幸福、如意、快乐、鲜花，一切美好的祝愿与你同在。端午节想起你，发个短信问候你，想不起我没关系，只要你快乐又顺心，就是我由衷之惬意。

　10容颜比何炅年轻，工作比加沙激情；婚姻比房价稳定，前途比虎奶光明；身体比股票坚挺，宠物比布什机灵；赚钱比海盗尽兴，生活比曼谷安宁。端午节快乐！

　11端午到，愿你端起五好：端起快乐，烦恼全消；端起吉祥，好运不倒；端起财运，广纳钱宝；端起前途，事业走高；端起幸福，如意逍遥！

　12好酒清清淡淡，越久越醇；好朋友简简单单，越久越真；好缘份久久长长，地老天荒。真诚的友谊叫人终身难忘，祝端午节快乐！

　13清清淡淡酒飘香，醉入愁肠化思量；简简单单情不变，千里之外常挂念；长长久久勿忘怀，地老天荒的爱恋；又是一年端午节，彼此虽然难相见，一条短信表思念，端午快乐我心愿。

　14偶尔的繁忙，不代表遗忘；夏日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这一刻一起补偿，所有的关心，凝聚这条短信，祝端午节快乐！

　15相逢是首悠扬的歌，相交是那高飞的鸿，相知是杯醇香的酒，相处是壶甜蜜的醋。相信我们的感情，能找到缘份的天空。相信我们的虎年，能找到幸福的归宿！愿你端午节快乐。

请领导吃饭需要注意以下两个部分的要求：

第一部分请客吃饭前的准备：

确定与饭者的级别、人数、具体时间。

事前询问有什么忌食、偏好什么，喜欢在哪个饭店吃。

确定酒店，并预定。

准备足够的现金，以防不测。

事前买好烟、打火机。

预定车。

明白领导喜欢坐车的位置，如前座，还是后座。

为领导开车门，注意车的资势。

下车后为领导引路、并拉起莲子，主动开门等，年纪大的可以扶领导。

第二部分餐桌上须注意的礼仪：

（一） 就座和离席：

应等长者坐定后，方可入坐。

席上如有女士，应等女士座定后，方可入座。如女士座位在隔邻，应招呼女士。

入席时，应帮助女士或领导拖拉位子。

用餐后，须等男、女主人离席后，其他宾客方可离席。

坐姿要端正，与餐桌的距离保持得宜。

在饭店用餐，应由服务生领台入座。

离席时，应帮助隔座长者或女上拖拉座椅。

离席时，应帮助年长者或领导拿他们脱的衣服。

（二） 香巾的使用：

餐巾主要防止弄脏衣服，兼做擦嘴及手上的油渍。

必须等到大家坐定后，才可使用餐巾。

餐巾应摊开后，放在双膝上端的大腿上，切勿系人腰带，或挂在西装领 口。

切忌用餐巾擦拭餐具。

（三） 餐桌上的一般礼仪：

入座后姿式端正，脚踏在本人座位下，不可任意伸直，手肘不得靠桌缘， 或将手放在邻座椅背上。

用餐时须温文而雅，从容安静，不能急躁。

在餐桌上不能只顾自己，也要关心别人，尤其要招呼两侧的女宾。

口内有食物，应避免说话。

自用餐具不可伸入公用餐盘夹取菜肴。

必须小口进食，不要大口的塞，食物末咽下，不能再塞入口。

取菜舀汤，应使用公筷公匙。

吃进口的东西，不能吐出来，如系滚烫的食物，可喝水或果汁冲凉。

送食物入口时，两肘应向内靠，不直向两旁张开，碰及邻座。

自己手上持刀叉，或他人在咀嚼食物时，均 应避免跟人说话或敬酒。

好的吃相是食物就口，不可将口就食物。食物带计，不能匆忙送入口， 否则汤汁滴在桌布上，极为不雅。

切忌用手指掏牙，应用牙签，并以手或手帕遮掩。

避免在餐桌上咳嗽、打喷嚏、呕气。万一不禁，应说声“对不起”。

喝酒宜各随意，敬酒以礼到为止，切忌劝酒、猜拳、吆喝。

如餐具坠地，可请侍者拾起。

遇有意外，如不慎将酒、水、汤计溅到他人衣服，表示歉意即可，不 必恐慌赔罪，反使对方难为情。

如欲取用摆在同桌其他客人面前之调味品，应请邻座客人帮忙传递， 不可伸手横越，长驱取物。

如系主人亲自烹调食物，勿忘予主人赞赏。

如吃到不洁或异味，不可吞入，应将入口食物，轻巧的用拇指和食指 取出，放入盘中。倘发现尚未吃食，仍在盘中的菜肴有昆虫和碎石，不要大惊小 怪，宜侯侍者走近，轻声告知侍者更换。

食毕，餐具务必摆放整齐，不可凌乱放置。餐巾亦应折好，放在桌上。

主食进行中，不宜抽烟，如需抽烟，必须先征得邻座的同意。

在餐厅进餐，不能抢着付帐，推拉争付，至为不雅。倘系作客，不能 抢付帐。未征得朋友同意，亦不宜代友付帐。

进餐的速度，宜与男女主人同步，不宜太快，亦不宜太慢。

餐桌上不能谈悲戚之事，否则会破坏欢愉的气氛。

喝茶的话，你可以送茶。

保健品：人参、燕窝等

或是电子产品，他可以送给他儿子或者孙子。建议：iphone或者ipad。

也有人送 购物卡，最新的有 礼品册（领导可以自己选择册子里面的东西，你可以网上找很多的）

以下是送礼给领导的技巧：

春节是下属送领导礼物的好时机，如果可以的话为领导选择一份让领导满意的春节礼物送给他的话，那么不仅会让那个领导高兴，也可以借此机会加深与领导之间的感情，这对以后的工作是非常有好处的。那么春节下属给领导送礼该如何选择呢？下面我们就从技术的角度上来为大家分析一下春节下属给领导送礼的技巧。

如果想要再职场当中过的好一些，那么必要的职场技巧这是必须要了解的。最重要的一点还是需要了解领导的意思，在领导安排之前就将这个事情给办好的话，那么领导一定会对你很满意的。

当然了，很多人都认为给领导送礼只是为了讨好于领导。其实这是一个错误的想法，因为讨好领导只是会让领导在短时间之间关注你，如果想要长时间的让领导关注的话，那么就必须和领导加深感情，只有这样才可以让领导对你的人品肯定。

为领导送礼还是有很多需要注意的。比如：送礼不能送太多贵重的。如果你送太过贵重的礼物给领导的话，那么领导心中难免会有一些不安的情绪，所以，送礼还是需要按照领导的需要来选择才是最为合适的。给领导送礼不一定最贵的就是最好的，每个人的爱好都是不同的。比如：领带喜欢字画的话，那么你可以去淘一些比较不错的字画来作为送给领导的春节礼物，我相信这一定是最好的选择。

当然了，平日当中如果可以的话，选择一些比较合适的小礼物送给领导也是比较不错的。现在有很多时尚的创意礼物，这些都是非常好的选择。就算是领导不需要，也可以将其当做是送给领导家人的礼物。

将礼物送出去之前一番精心的包装那是少不了的，最重要的还是你的表达方式。春节之前或者是春节之后，拿着礼物去领导家中拜访，如果你的礼物比较显眼的话，一进去就送上你的礼物，顺便送上你的祝福。如果你的礼物比较的精致的话，那么可以先跟领导闲聊，等到了一定的程度后再将你的礼物送上去，这个时候的领导一定不会拒绝的。

四大爷不傻，华妃脾气暴躁娇纵任性爱吃醋，视皇帝如命的女人，怎么可能善待别的女人的孩子，更不可能母性爆棚，突然喜欢起小孩子来。

华妃把温宜弄去，摆明了就是争宠

华妃把温宜弄去，摆明了就是争宠，哪怕温宜哭哑了嗓子日渐消瘦，华妃也是不痛不痒，但是四大爷不同，温宜是他的亲生女儿，出生时还差点夭折，所以格外疼惜这个女儿，养过孩子的都知道，月嫂或者照顾孩子的人刚离开时，孩子睡不安稳容易哭闹，因为熟悉的味道没了，孩子会非常不安，温宜也是这样，离开母亲的宫殿到一个陌生的地方，还一天到晚香气扑鼻呛得难受，肯定焦躁不安日夜啼哭不止，华妃没生过孩子她不懂这些，但是四大爷当了二三十年的爹了，他会不明白？怎么他一来，温宜突然就不哭了，事出非常必有妖，华妃肯定下药了。我们现代人，当妈的感冒发烧都知道看看哪些药能吃哪些不行，生怕奶水里有药伤到孩子，更别提直接给孩子喝安眠药，所以华妃何其狠毒，四大爷这时已经生华妃的气了。

而后曹贵人那一套又是莲子又是心地，摆明了曹贵人知道女儿在华妃那受到了虐待，那么四大爷心里就活动了！

既然你知道公主被伤害，为什么不赶紧告诉我，为什么要忍着？

既然你知道公主被伤害，为什么不赶紧告诉我，为什么要忍着？直到甄嬛坑了华妃，夺了她的权你才跑过来巴巴跟我整这一出，你作为嫔妃，应该效忠我，养育公主，为什么要把华妃放在公主之上！

所以当曹贵人颠馅儿一样跑去华妃那，四大爷的寒心，包含了以下几点

一个是寒心华妃为争宠如此伤害自己的女儿。别忘了，虽然四大爷喜欢女人对自己用心，可是这个用心，可不包括损害自己的利益，皇家子嗣，就是皇帝的利益。

第二，曹贵人知道女儿受苦，却为了依附巴结华妃，隐忍不谈，不配做一个母亲！

第三，在四大爷心里，华妃是直率的，变坏都是旁边的人挑唆的，尤其是曹贵人，所以四大爷故意问了一个典故试探曹贵人的底细，结果不出所料，曹贵人话里话外都在点明华妃害公主，绝口不提自己的错误，这种见风使舵泼脏水的小伎俩，让皇帝十分反感。就像很多领导都特讨厌那种明明也有错，却避而不谈，反而转移矛盾一味指责别人的员工

其实曹贵人这一出，看似稳赚不赔，实际上为最后皇帝杀她埋好了flag。