送宝宝去幼儿园，父母和宝宝都有分离焦虑怎么调节？
导读：      一、为了避免孩子出现分离焦虑，爸爸妈妈首先应当做到：      1说“再见”的时候不要拖延      可以给孩子一个相拥，但是不要“难舍难分”。讲过“再见”以后，就要果断选择离开，不要和其他父母一样在幼儿园门口东张西望。你要相信

      一、为了避免孩子出现分离焦虑，爸爸妈妈首先应当做到：

      1说“再见”的时候不要拖延

      可以给孩子一个相拥，但是不要“难舍难分”。讲过“再见”以后，就要果断选择离开，不要和其他父母一样在幼儿园门口东张西望。你要相信，即便孩子在哭，等你走后，他会很快平静下来。实在是放心不下孩子，可以和老师联络，了解孩子的具体情况。

      2多和孩子讨论幼儿园里有趣的事

      有些父母担心孩子在幼儿园被欺负，孩子回到家里，父母就总拉着孩子问一些消沉的问题，长此以往，孩子对幼儿园的印象愈来愈差，不愿去幼儿园的心态也更加明显。父母可以多和孩子讨论幼儿园里开心的事情，既可以帮助孩子追忆梳理幼儿园一天的收获，还可以正确引导孩子发现幼儿园的快乐。

      二、如果你的孩子去幼儿园之前都要大哭一番，父母可以为孩子做这些事儿：

      1帮助孩子在幼儿园交友

      大多数孩子都是喜欢玩的，如果孩子在幼儿园里有自已的朋友，每天都能高高兴兴，这会让孩子喜欢上幼儿园。所以，爸爸妈妈何不做一些努力，可以让孩子带一些礼物和小朋友共享，也可以在放寒假的时候，邀请要好的好朋友一起来个郊游或是聚餐。

      2和老师之间创建紧密联系

      老师对孩子的照料，可以让孩子在幼儿园觉得温暖。父母可以和老师之间创建紧密联系，多和老师沟通交流，让老师多了解孩子的性情，生活方式等。

     3带着孩子一起阅读绘本，玩角色扮演游戏

      带着孩子一起阅读和幼儿园相关的儿童绘本，玩角色扮演游戏，可以有效的帮助孩子融入幼儿园的生活，同时也可以让孩子了解，在幼儿园怎样寻找老师帮助，怎样和小朋友共处等。

送宝宝去幼儿园，父母和宝宝都有分离焦虑，这该怎么调节？

1提前做好入场准备。去幼儿园前和孩子沟通，让他做好心理准备。孩子可以通过捉迷藏和语言引导来理解对“永恒物体”的认知。换句话说，让他知道父母会一直陪着他，即使他上幼儿园也会一直关心他。反复做这种交流和游戏，让孩子明白这个道理或者为上幼儿园做准备。作为父母，不仅要提前做好宝宝的思想工作，大人也要调整心态，给宝宝带来积极乐观的榜样。当宝宝因为不愿意上幼儿园而大哭大闹时，家长千万不能动摇。他们一定要把握自己的情绪，坚持送宝宝，适当鼓励宝宝的进步，同时坚定自己的态度。

2提前熟悉幼儿园环境。提前带孩子熟悉幼儿园环境，减少入园后的紧张感。现在很多幼儿园都有让孩子在入园前熟悉环境的活动。本次活动的目的是让家长提前带领孩子了解即将进入的环境，让孩子先熟悉和适应这个陌生的环境。“分离焦虑”是学龄前儿童最常见的情绪障碍之一，当他们与依恋对象分离时，这种情绪是不恰当的、过度的，对他们的行为能力有害。大多发生在6岁之前，表现为与亲人分离或离开熟悉环境时过度焦虑，担心亲人出事或被拐卖。担心与父母分离或其他依恋；不想上学，不想上幼儿园，怕分开；以及对孤独的持续和不适当的恐惧。

3从字面上看，“分离焦虑”多发生在孩子身上，但在现实生活中，很多父母也有相应的“分离焦虑”症状。被现场的孩子和情绪感染。本来父母的情绪是比较稳定的，但是当他们看到孩子离开时心碎的哭声，抱着你生死攸关的时候，父母会觉得很心疼，觉得孩子受了委屈，立马就变得心软了。此外，很多孩子会哭，当场的情绪会被渲染，父母会不由自主地难过，甚至哭得比孩子还惨。有些妈妈送完孩子后，会聚在一起谈论孩子入园的事情。有时候他们说话的时候，会情绪激动，再次陷入悲伤的情绪中。

宝宝马上要入园了，妈妈却会很焦虑，这是为什么？

宝宝入园，妈妈着急了。担心宝宝不能适应幼儿园，担心孩子在幼儿园不能得到很好的照顾，很多妈妈将孩子送进幼儿园是否会有这些焦虑。其实，妈妈的焦虑很容易感染孩子，甚至可能成为孩子不爱上幼儿园的诱因。因此，妈妈要先克服焦虑。其实，不是宝宝离不开妈妈，而是妈妈离不开宝宝。要进入幼儿园，宝宝必须面对一个新的环境，独自适应。

宝宝在家里的时候，是和自己的亲人接触的。在幼儿园，他（她）要面对许多陌生的孩子和老师。如果孩子的适应能力强，通常在很短的时间内就不会有问题。另外，因为幼儿园的孩子多，老师可能照顾不过来，所以交叉感染的可能性就变得很大，概率也会很高。其实我们家长也不用太担心，宝宝总需要一个适应的过程，总要面对自己的生活，锻炼一下也是好的。

我女儿现在已经8岁了。在她进入幼儿园之前，我也很着急。我有很多的担心和焦虑。小宝贝即将离开我的怀抱，去上幼儿园。她将在早上被送来，晚上被接走，每天将近10个小时。我感觉没有女儿，我不知道该怎么办。这就是分离引起的焦虑，妈妈会焦虑，孩子会焦虑，都是很正常的反应哦。作为妈妈，我们要注意自己的焦虑，处理好自己的焦虑，避免给孩子带来过多的焦虑，加重孩子的焦虑哦！！。我之前写过一篇文章，讲的是如何让孩子上幼儿园不哭。

有位网友评论说，在几个月前就经常说带宝宝上幼儿园多好，妈妈正好去上班，正好下班后去见你，床上用品让宝宝在上幼儿园后没有太大的情绪波动，也没有哭闹，所以前期的准备工作，对孩子的心理辅导工作要做好。如何让孩子尽快适应幼儿园的生活，每天送孩子去幼儿园，抱着孩子对他说，妈妈要来接你下班了，一定要转身走，不要拖，这样孩子就会哭闹不休，这个时候要狠下心来，其实是为孩子好，阿姨会处理好幼儿园的事。

北京儿童医院精神心理科主任崔永华指出，应对孩子的分离焦虑，首先需要家长改变对孩子入园问题的态度，并注意纠正孩子的不良习惯，如果经过上述处理仍然恐惧上幼儿园，需要寻找有无其他特殊原因，必要时接受相应的心理行为治疗。

有一种焦虑叫分离焦虑

崔永华指出，上幼儿园可以说是人生的第一次分离。孩子离开安全、以他为中心的家庭，进入到一个全新的“儿童小社会”，这件事情对大多数3岁的孩子来说都需要时间适应。在开始幼儿园生活的短短几天里，他们要学会克服许多以前没有出现过的体验，像“妈妈真的会来接我吗”、“这里会不会有坏蛋把我抓走”等。

这些因为分离而带来的恐惧引发孩子的焦虑，根据孩子不同的气质特点，又会有各自不同的表现。有的会大哭大闹，也有的沉默不开心，还有的缠着老师不放。但如果给孩子足够的时间以及恰当的关怀，大部分孩子可以用不到一周的时间适应幼儿园生活。

多种原因导致孩子分离焦虑

第一，孩子在家里被“过多的保护”。这种结果导致孩子自理能力差，上幼儿园要自己吃饭、上厕所等，会承受一些小挫折。

第二，家长送孩子时态度不坚决。看到孩子哭，自己在旁边心疼得掉眼泪，还有的看孩子哭闹得太严重，就将孩子带回家。其实，家长这些态度反而强化了孩子的不良行为，于是，孩子上幼儿园变得一天比一天困难。

第三，有的家长送孩子时又太过强硬。孩子刚一撇嘴就厉声喝斥，压抑孩子的恐惧，在幼儿园过得诚惶诚恐，很难开心起来。

第四，家长们许多不经意的言行加重了孩子的焦虑。比如，安抚孩子时使用恐吓性言语，如“你再哭，我就不来接你”；还有的家长会在节假日时说“你再不听话我就把你送幼儿园去”等等，无形中把上幼儿园当成了不听话的惩罚手段，孩子怎么会愿意上幼儿园。

三种方法应对分离焦虑

崔永华建议，家长们首先应改变自己对待孩子入园问题的态度。最好在开始的一段时间固定家长接送，坚持按时入园，让孩子形成习惯。晚上回家时，鼓励孩子说出幼儿园里发生的开心的事情，做个好的“倾听者”。

还要注意纠正孩子的不良习惯，培养他们的自理能力，做到家园教育统一。如果孩子有特别喜欢的娃娃或小物件，可以作为一种“过渡性客体”，让孩子把它带到幼儿园里，告诉孩子爸爸妈妈不在的时候，让它来陪伴宝宝。

当然，还有极少数孩子经过上述处理仍然恐惧上幼儿园，这时需要带孩子看儿童心理医生，寻找有无其他特殊原因，进行相应的心理行为治疗。

　　孩子入园前，家长可以带孩子去幼儿园玩，使他逐渐熟悉这个陌生的环境。接下来小编整理了孩子上幼儿园感到焦虑家长怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！　 相信孩子：　家长首先要做的就是相信孩子，树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信孩子有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。　 相信老师：　相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的`老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。　 熟悉幼儿园：　有条件的家长不妨给孩子报一个亲子班，让孩子感受幼儿园的生活，熟悉园所环境。实践证明，上过亲子班的幼儿很少有“分离焦虑”的现象发生。　 不做负面暗示：　父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。孩子是很敏感的，而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。　 少叮嘱告诫：　父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。