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导读： 一、酵素简介 酵素分为环保酵素（又称垃圾酵素）和饮用酵素两类。首先用于环保。环保酵素做法：利用家里的果皮（榴莲的皮和籽不要放进去，凤梨皮、菠萝皮不要加，因农药多，其他任何水果的籽都可以放）、蔬菜皮（家用环保酵素最好不要油腻垃圾），加
一、酵素简介
酵素分为环保酵素（又称垃圾酵素）和饮用酵素两类。首先用于环保。环保酵素做法：利用家里的果皮（榴莲的皮和籽不要放进去，凤梨皮、菠萝皮不要加，因农药多，其他任何水果的籽都可以放）、蔬菜皮（家用环保酵素最好不要油腻垃圾），加红糖（或大块冰糖）、水（能喝的就行，要凉的，自来水都可以），按照1份糖、３份果蔬皮、10份水的比例装进一个密封容器内（最好用塑料桶或坛子等），不能装满，要留出1/3的空间，因为发酵过程会产生臭氧气体，第一个月每天要打开瓶盖放气并搅拌一下，从第二个月开始就不用放气了，等待3个月，环保酵素就做好了。做成功的酵素会是酸酸的味道，果皮加的越多，会越香。加入的果皮种类越多越好。饮用酵素做法，就用水果做，水果种类越多越好，水必须是能喝的水、纯净水、过滤水、凉开水都可以，发酵时间要比环保酵素长，至少6个月，材料比例同上，不同的是饮用酵素宜用天然蜂蜜，其它做法与环保酵素相同。酵素容器上最好写上“我爱你”、“感恩你”、“谢谢你”这一类爱心标语，会发酵得更好。酵素具体功效可看温秀枝医师视频酵素有很多不为人知的保健功效，但首先是为了减少和利用垃圾、环保而做，动手尝试、亲身实践是最重要的。
二、环保酵素用法（又叫垃圾酵素），只供外用，在您送朋友的瓶子上，最好也注明：只供外用。做的很干净的也可食用）
A、环保
1、净化河流海洋：1公升的酵素可以净化1000公升的河水
2、养护鱼缸、作鱼类营养素：家里如果有鱼缸，可以在里面加半瓶盖酵素，不能加太多，酵素可以分解转化水中的污染物为营养素，有利鱼类的生长，还可以养护鱼缸，净化水质。如果鱼生病了，放一点酵素，鱼会好。
3、酵素渣绞碎倒进马桶（不包括硬壳渣），冲走可净化下水道、化粪池。
4、只要你有两百瓶酵素，它就可以转化天空所有的污染物，然后转变成矿物盐，它是天然的植物肥料，经过转换，土地自然就会肥沃，所有的物种都会长得更好，还可以保护我们的土地，让虫害回归它们原来的地方。
5、防止水管堵塞。
B、农用
1、酵素作肥料：稀释比例：1：1000。可刺激植物荷尔蒙，改善蔬果质量和增加产量。连续将环保酵素浇在土地上3个月，可改善土质，让土地重现生机。
2、酵素渣作堆肥：酵素渣不要直接做堆肥，需用新鲜的树叶或草来稀释，才可当堆肥。
3、作驱虫剂：稀释比例：1：1000。家里蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠会减少。
4、作种植、栽培花草、水果的荷尔蒙：稀释比例1：500，1个月只能使用1次。
5、浇花、浇菜：稀释比例：1：1000。1瓶盖的酵素，加入15公升的水。用法：喷洒植物的根部，还应该喷植物四周的空气，酵素既能清新空气，还会把空气中的元素转化为肥料，使植物长得更茂盛。1星期喷1次。
6、修复被农药破坏的土地：先停止种植农作物，然后翻土，可以用翻犁机翻，翻土之后，把酵素和水按1：500的比例，撒在农田里，然后每天浇水，1周之后，再用锄头整地，不要再用翻犁机，原因是撒了酵素之后，地底下的微生物已经在开始转换，一些小的微生物已经在开始成长安家了，翻犁机一来，它们就无法再成长，锄头的破坏力就会小很多，如果土地已经很贫瘠，菌种很稀少，可以去别的比较肥沃的土地或者山上、森林找一些肥沃的泥土带回来，这些土壤的菌是很好的，就可以这样去向大自然“借”好的泥土回来，把这些泥土放在一桶水里，搅拌一下，如果有酵素，就加一两瓶盖酵素，放置一会儿，再浇到自己的农田，这就叫“借种”，这是自然农耕中常用的一种方法，可以让被破坏的土地重新恢复生机。浇完之后，再整地，每天再按1：500的比例浇酵素水，一个月之后，可以种一些便宜的，不会耗费太多天然资源的菜，然后重新整地，培育蚯蚓和昆虫，土地就会得到完全的改善。刚开始可能不会有多少收入，但是不要着急，忍耐一下，就会先苦后甜，土地会给你丰厚的回报。
C、家用
1、清洗油污：找一个盆，放水，放一些清洁剂、再放酵素，然后把一些油污的东西泡在里面，第二天早上再洗就很容易洗。
2、作空气清新剂：稀释比例：1：1000。
3、洗抽油烟机：就按1份酵素：1份洗涤液：10份水比例。喷在机身上，不要马上擦，喷两三次后，过一会儿再用布擦。这是第一次清洁，以后就不用这么麻烦，以后就用酵素加水，对着开启的抽油烟机喷，它会把酵素吸出去，整个通管会被净化。冷气机或者空调水清洗方法同上。
4、洗衣服：酵素1份（一般4至5瓶盖），洗洁精或洗衣液1份，使用的洗衣粉量减少，水可以多加，没有关系。如果要泡沫多一点，水就少加一点，要泡沫少一点，水就加多一点。
5、洗菜、洗水果。稀释比例：1：1000。把洗好的菜放到酵素水里，最少要泡15分钟，泡久一点也可以，据实验报告，达到15分钟后，瓜果蔬菜上的化学物质
每个人的体质不一样。顾客说喝酵素没有效果，可以回答每个人的体质不一样。酵素是以新鲜的蔬菜、水果、糙米、中药等植物为原料，经过榨汁或萃取工艺后，添加酵母菌、乳酸菌等发酵菌株进行发酵所产生的含有丰富糖类、有机酸、矿物质和维生素等营养成分及一些酶类生物活性物质的发酵液。
代理了Avigers艾薇格诗酵素洁面粉，怎样推广？怎样操作才能引流精准客户？
说到底，做微商就要好好学习方法，心态一定要端正，不要想着刚开始做，没人加，没人买就不想做了，这样你永远也别想做好微商。
+威: ⑧①⑨⑨①②③③⑨
微信营销离不开客源，要学会找到精准客户。客户在整个营销当中起着主要角色，没有客户你的产品再好，也不知道卖给谁。作为刚起步的微商朋友们到处乱加人，找广推，买爆粉软件等，病急乱投医。这样的做法是不可取的。前期引人不好引，你就去加人。这个我是非常赞同的，但是加人也是需要一定的方法的，比如你是卖内衣的，你到男人的聚集地去加人，谁会买你的产品呢？所以卖什么产品就发展什么样的人群。但是如果长期靠自己加人来维持微商生意的话是做不了长久，所以最终还是要学会引流方法，提高客源的精准度。
朋友圈营销。朋友圈不仅仅是卖货，还是你的事业，更是你的个人品牌。一味刷屏，朋友圈没有分享任何有价值的东西是不行的。首先树立个人形象，这点很重要，你的形象就是你店铺的门面。另外，要树立自己的语言风格，一定要充满正能量，不能有抱怨微商辛苦等等的词出现，会让别人觉得你这个人很不积极。
要学会卖萌！
1，秀努力，让他们看到你很认真，很努力的在做微商，用心经营，去感染他们，吸引他们。
2，秀反馈，可以收集每一个客户的评价图，聊天图，还有发货的快递单等等，朋友们看到这些，是最容易打动他们的。
3，秀收入，这是最重要的一条，白花花的银子才是最能吸引人眼球的，可以每周晒一次，比如出了几笔单，有几笔大单，要让大家看到有很多人在支持你的产品，从而信任你，看到热门的产品，他们自然就心动了。
,4，晒团队讲课，大家都知道现在微商流行团队，不再是单打独斗的时候了，都想找一个好团队加入，上家带自己，所以一定要晒团队，晒团队的和谐，互帮互助，晒团队讲课，那她们看到团队已有那么多人加入，他们也会觉得这个团队正规，看到有培训课，心里会踏实，会心动，也会选择你的产品。
网站推广是由内向外的 费用很大 而且不好控制 不建议做。 微商的话建议是做由外向内的精准引流 让对您产品有兴趣的精准客户主动来加你。产品过硬客户精准，自然不会愁代理 引流量积累到一定的程度，自然会被搜索引擎抓取收录，您的问题迎刃而解！
如果你想做好微商，就要先充实自己的大脑，练好内功。磨刀不误砍柴工！什么都不懂贸然进入 只有当炮灰的份！不要轻信什么加人软件 卖精准粉的那些骗子！精准粉哪能来的那么容易？精准粉是需要用科学的方法去引流的，引流才是王道！
顶峰的核心就是教您如何精准引流。
顶峰的教程很不错。教的也都是实实在在的方法。可以看出来是进过思考和提炼加工过的东西。对于缺乏实战经验或者初入微商不知道如何操作的新人们来说，是一个很不错的选择。可以启发对于微商营销的思路，拓展精准引流客户的方法。让处在迷茫期和瓶颈期的微商们有一种豁然开朗，相见恨晚的感觉。并且还在一直不断的更新与研发。会有源源不断的新的东西加入进来，与时俱进，紧跟潮流，不落伍最近和CCTV也有合作，进一步提升了品牌价值和影响力 知名度！
另外对于教程本身来说是没有什么问题的，它会很全面的很系统的把微商营销的方法用视频的方式一步一步演示出来，只要认真看都能学会。关键是执行力和专注力的问题。没有执行力再好的东西都发挥不出作用。没有专注力，不坚持也很难看到实际的效果。
所以说做好两方面同等重要，方法好，更要执行到位，坚持下去。
1、已有的好友圈子推荐。
线下：比如你有自己的社团、同学会等线下圈子，推荐自己让大家加你。
线上：比如手机通讯录、QQ通讯录，也可以算是已有的好友圈子推荐。
2、活动推广。
在你当地的客户群体之中搞有奖扫码活动，推自己的号码，这样比较精准。
例如有的餐饮号一天就增粉近万，给客户有奖品、优惠，客户就主动了。
3、写文章。
写对大家有帮助的好文章传播出去，让大家熟悉你，进一步信任你。有个大牛人半个月写的7篇文章，有3篇被创业邦发表，1篇上了三六0开机头条，被站长网等各大网站转载，半个月的时间的好友数量已经超过了一千，这就是好文章的力量。
4、互推。
互推是大家最喜欢用的方法，省时省力，不用长篇大论的写文章，不用辛苦劳累的改稿子，只需要短短100字左右的小段子，但需要注意文案和的质量，它们的质量决定了加你的人的数量。
5、录视频。
要做高精尖比较麻烦，受各种条件制约，有一定的门槛，比如录制时间、素材、口语表达等，但是效果绝对是最好最快的。如果你录的视频能够给大家带来价值，播放量一上去，一天增粉数千都是可能的。但现在微视 的出现，这个工作变得简单和容易，但要把精华在8秒钟表现出来，这需要 花时间好好策划一下。维……2960920750
6、技术流。
相信很多人都知道，有种软件叫站街软件，专门加附近的人好友。增粉比较速度，缺点是容易被封号，所以建议大家使用正规手段（现在这样的软件效果好像不太好了）
7、傻瓜流
还有就是你去注册10个QQ小号，然后去加相关群，进群之后加好友，每个QQ加上百十个好友，然后绑定微信号，导入QQ联系人，然后解绑，绑定另一个QQ，这样把十个QQ的好友都导入到自己的微信号里，达到快速增粉的目的。有时间这样玩的同学可以试试。
对于砸钱快速涨粉，并且是有质量的粉，我还是比较推荐图文营销，可以朋友圈的说说，也可以是长篇的公众平台发的文章，它可以把你自己的性格、形象塑造进去，传递给客户，对于后续的营销也是有利的。
每一条朋友圈信息都用心去写，发自己正在干的事，什么样的心情，自己的产品对别人有什么帮助，让自己成为这个产品的代言人。朋友圈里有一部分人叫做刷屏党，就是写上产品型号，发一堆图这样的，刷屏党会非常影响朋友们的朋友圈正常浏览，是必定会受到大家唾弃的，可能刷屏党们都不知道别人已经把你设置了朋友圈权限或者拉黑了。朋友圈营销是什么？朋友圈营销是一条条走心的文案把你的产品形象在客户心中变成画面，而不是直接拿商品砸到客户眼前。
走不到心中的都是浮云！
结合我自己的几个月实操下来，我觉得最好用的就是：
1、线下圈子导入，不断的去参加各种聚会、沙龙、讲座、培训，然后去发言，去活跃，让别人主动愿意接近你，然后让他们进入你的手机！
2、找大号帮助推广，把文案和用心写好，找大号（就是有很多粉丝了的牛人）帮你在朋友圈推广，瞬间就有很多的人加你。但关键点在于，一你的文案和要非常有吸引力，二找到牛人并且他愿意推荐你。
3、写文章，微信时代你不用担心自己文笔不好，不用担心自己的拍照设备不够好，现在大家喜欢的就是发自内心的感受，你旅游时候最有感觉的时候想到的话一定要记录下来，最有感觉的风景一定要拍下来，慢慢积累你就是旅游达人了，然后经常去豆瓣（豆瓣是文艺青年聚集地）经常发表，附上你的微信号，然后坐等被加，也在自己朋友圈经常发，引导大家转发也会有很多人加的（其实你写的有感觉，大家都会主动传播美好的）。
4、给利益，这一招非常好用，而且快 ，质量较高，但不稳定，因利益而来的一定会因利益而去。春节期间我散了很多红包，加了有三千多的女性精准好友，但现在红包渐渐已经淡去，很多女神都把我拉黑了，估计现在仍然存留的一半左右。所以，给利益，要持续给利益，比如李美一直在提供微营销的实操，不断的在朋友圈演示，大家每天关注我就可以直接复制和转发我的段子和活动来维护顾客，这样的利益供给才会长久。你有什么利益能给到你的潜在顾客了？
以上4点我每条都在实践，效果非常的好！推荐大 家实操体验一下！尤其是微商！
那其实，＋人的芳阀还有很多很多，关键是要你的敢想敢去做！……薇…………2960920750
第一，准备做微商的你必须要考虑一个问题，那就是你所要面对的客户群是什么样的一个群体，你要卖的是什么，你的产品主要针对的是哪一个群体，列如：高中生，大学生或者是社会青年还是全职妈妈，这些都是要考虑的，因为只有你锁定了一个消费群体，你才可以更好的展开自己的营销之路，才可以去实施你的产品销售。
新手微商怎么做
第二，为自己找一个好上家， 一个好的上家是可以对你的微商之路起到很大作用的，那么怎样的一个上家才算得上一个好上家呢？就是能够提供你优质货源的同时也愿意跟你分享或者培训你关于微商知识技能的人，因为有的微商上家只顾给你发货，后续的事就不管不问，我想每一个微商新人对于这样的情况也是很苦恼的吧，因为刚起步的你，需要一个好的引导，好的老师，能够找到一个愿意引导自己的上家是一件多么幸运的事，一个靠谱的上家，他的产品质量，专业知识，社交能力都是要被认可的，这样你才可以在营销的同时学到更多的知识，才能更快的融入到微商营销的轨道上。
新手微商怎么做
第三，发朋友圈动态，初做微商的你不要一天想着发产品广告，要有自己的思路，不要盲目的发，这样会很容易被自己的朋友屏蔽的，你可以换一个角度去思考这个问题，试着想一下，如果你自己的朋友圈是一个充满了广告产品的朋友圈，你的心情会是怎样的，会不会很烦躁甚至是都不想去看自己的朋友圈，我想这个是肯定的，包括我自己在内，我也不喜欢整天看到的都是广告产品的朋友圈，有的时候发现个别朋友一天发的太多，我也会去屏蔽别人，因为感觉真的很吵。那么怎样才可以更好的发朋友圈动态呢？
一定要记住不要多发，当然如果你做到了自己手上有很多客源的时候可以发很多，因为那个时候有很多的客服认识你需要你的产品，你每发一个产品你的客服都会去关注然后通过了解而向你购买，因为那个时候你已经取得了他们的信任，但是现在的你还不行，你要做的就是引起朋友圈里朋友的注意，要让他们注意你然后帮助你推广宣传，那么怎样才可以让他们注意你呢？
其实很简单，你除了每天发你的产品广告外，你可以发发自己的心情，自己认为快乐的事，比如：多晒晒自己的快乐，自己的幸福，自己的生活，也可以转发一些自己认为好的有建设性的文章，但不要发太多的鸡汤文，因为我们不是老师，鸡汤文大都是一样的内容一样的道理，没有谁愿意听别人的训导，你要让你的朋友感觉到你是一个有思想有灵魂的人，你要让自己的朋友圈充满生机，充满活力。
而不是一个只会复制产品广告转发产品广告的机器人，还有你可以让自己的客服发产品的使用反馈，拍照什么的，这样就能更有力的吸引其他客户，因为已经有人对你的产品认可了，还在犹豫的客户就会更果断的来和你购买，这样也可以提升别人对你的信任度，你在销售产品的时候也会更有说服力，切记不要发太多的广告，一天最好发三条就可以了，更不要一次性连发好多条广告，这样更容易让人反感甚至屏蔽你。
新手微商怎么做
第四，这是最重要的一点，你要对自己的产品足够了解，要自己亲自体验自己的产品，要做一个负责任的微商，要把自己的使用效果用的形式传达给你的客服，这样你可以得到客服的信任，同时也可以为自己加分，让更多的客服愿意相信你，切记不可卖自己都没有使用的产品，这样不出问题好，一出问题你就会失去你好不容易建立起来的客户关系，将得不到客服的信任，这是最重要的一点。
新手微商怎么做
第五，微商不只是通过手机，当然手机是很重要的，除此之外，你还可以更好的利用自己的电脑，要让电脑起到一个铺垫的作用，多去微博里，论坛里逛逛，发表一下自己的见解，这样就会有更多的人认识你，了解你然后通过你发表的文章来找到你，续而发展成为你的客户或者是朋友，这样你就多了一个关注自己的人，多一个人就多一个希望，何乐而不为呢
今天给各位分享酵素功效与作用及禁忌的知识，其中也会对酵素有什么禁忌进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、柠檬酵素的功效与作用及禁忌2、酵素有什么功能3、酵素的副作用和禁忌事项有哪些4、喝酵素的几点禁忌一定要知道：酵素的作用与功效柠檬酵素的功效与作用及禁忌其实很多食物和水果发酵后，都会产生酵素，酵素不仅仅在食物里面有，我们人体里面本身就含有酵素，酵素对维持人体身体机能有很大的作用。
常吃酵素对人的身体还有很大的好处。
今天我们来说一说柠檬酵素。
柠檬酵素的功效与作用及禁忌
功效与作用：
1、柠檬酵素的功效还包括了防止及消除肌肤的色素沉着，可以美白肌肤，对于爱美的女士来说也是不错的选择。
柠檬富含维生素C，可以保证细的生理机能。
如果细胞组织变脆，丧失抵抗力的话，易引发坏血症。
除此之外，柠檬还可以刺激造血和抗癌。
2、柠檬酵素富含柠檬酸、维他命和不饱和脂肪酸，美白功效显著。
而且柠檬汁还可以强有力杀菌，促进健康，杀灭肠道细菌。
柠檬还可以清热解毒，上火、咽喉炎、扁桃体炎或者鼻炎患者服用柠檬酵素，可以快速减轻症状。
促进胃肠消化吸收。
禁忌：患有消化道溃疡的人和怀孕的女性，是不适合食用的，另外一些体质虚弱的人群，也要慎食酵素。
什么时候喝柠檬酵素最佳时间
人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效。
所以一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当。
建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用。
因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要。
如果肠胃功能不好或希望增重的人群，建议在三餐以后服用为宜，有助于裂解食物，强化消化和吸收，能够起到改善胃功能和增重的效果。
不同酵素的疗效不同
1、芦荟酵素。
淡化黑斑润肤，促进肌肤代谢。
2、苹果酵素。
补心气建胃脾。
3、葡萄酵素。
安胎补气益血。
4、黄梨酵素。
降压利尿驱湿，改善消化，解除废物。
5、木瓜酵素。
明目清热通便，分解脂肪。
6、姜酵素。
驱寒散风去湿。
7、蒜酵素。
利尿补充精力。
8、白萝卜酵素。
改善呼吸系统。
9、苦瓜酵素。
清热解渴抗病。
10、凤梨苹果综合酵素。
助消化治便秘。
11、芦荟黄梨综合酵素。
利二便，关节炎，养颜排毒，滋补强身，促进新陈代谢。
12、芦荟龙珠果综合酵素。
降低血脂，清热降火，抗老美肤，润肠，安神。
柠檬酵素的做法
食材：柠檬适量、冰糖适量、酿造白醋适量。
做法：
1、买来的柠檬和玻璃罐消毒干净晾干，注意一定不要存水。
建议用盐搓干净柠檬表皮，然后拿着软毛刷刷一下，冲干净，但是也不用洗得很彻底，完全无菌会影响活性。
2、柠檬切片，尽量薄。
3、柠檬和冰糖按照1：1比例，一层柠檬一层冰糖码好，大概码到罐子八成的位置，留下空间发酵，冰糖一定舍得放，冰糖是发酵的关键，糖少容易酒化。
4、柠檬冰糖后倒入醋，醋要选择纯粮食酿造的。
5、装瓶后还需要后期维护。
放置一夜后，你会发现底层的柠檬开始晰出少量水分，这时候开始每天要开盖放气，用干净的搅拌棒搅合一下，让上层的柠檬片也能沾染到浸出的液体，等冰糖全部融化后就可以放心加大力度的搅拌。
一个月后就可以兑水稀释后饮用。
吃柠檬本来就有很高的美容功效，柠檬酵素更是有杀灭肠道细菌的作用。
柠檬我们是不建议在空腹的时候食用的，可是柠檬酵素却恰恰相反，空腹的时候喝，更能快速吸收和消化，有减轻体重的效果哦！
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柠檬酵素的功效和做法
一、酵素的食用功能吧：
1：现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性，酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡。
2、消炎抗菌：增强白血球的运作与抗菌功能，加强对病原菌的抵抗能力，给予细胞置于伤口的力量，并可促进白血球的食菌作用，消减病菌，促进细胞新生。
暗疮粉刺，以及体内炎症，肠炎，妇科炎症，都可得到修复。
3、体内环保，远离现代文明病：酵素可以帮助消化，维持消化道机能，改变细菌原生态，使排便顺畅，促进新陈代谢，清理体内多年累积的宿便。
4、净化血液：酵素能够分解淤塞在血液中的废物和病毒，并帮助排出排出体外，使血液保持碱性，促进血液循环，治愈肩膀酸痛，跌打损伤等疾病。
5、细胞再生功能：促进细胞的新陈代谢功能，强化身体状况，促进细胞再生。
二、柠檬酵素的功效
1用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题，解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大。
2柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多
3柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，所以还有美白的效果，爱美女士的不错选择。
只是服用柠檬酵素最好晚上，白天服用容易引起色素沉着。
柠檬的价值
1、柠檬可以抵抗坏血病。
为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。
20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。
到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。
2、柠檬可以预防感冒等。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。
人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。
当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。
这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症;它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的女性应该多食用。
4、柠檬可以杀死12种癌细胞，柠檬本身的功效做了酵素后它的功效就更强大了，就说说我和家人及酵友们用后的功效吧，这些都是我们的现身说法，美白促进代谢，特别是针对有咽炎嗓子痛的人这个酵素的功效用“神奇”2个字形容是太贴切不过了，我得了30几年的咽炎竟然吃了4天症状就完全消失了，要是消化不好或者突然感冒咳嗽了，这个酵素就派上用场了，还有很好的通便功效，具有很好的健脾胃的功效，还能有效对付黑鼻头，更多的功效可以到《环保酵素救地球论坛》里有很多朋友的分享经验，都是些真实体会，所以柠檬酵素对于我们每个家庭来说都是必不可少的。
再来说说怎么食用，吃柠檬最好是晚上吃，白天吃了后晒太阳容易有色素沉着，所以建议晚上吃，用温水泡3、4片后嚼着吃掉必要的时候可以加量吃，这个不是药所以不用担心吃坏了，水温不易超过45度，偶尔喝10毫升的液体兑水250毫升，柠檬酵素因为含糖量高所以不易长时间吃，没有任何副作用，这个酵素家庭必备应急是个不错的选择，如果想长期服用就做1份红糖;3份柠檬;10份水的，这种比例需要发酵最少3个月才能食用。
简单的柠檬酵素制作方法:
材料：柠檬数个、蜂蜜数瓶、大口玻璃瓶一个，切片装瓶放蜂蜜，或者用红糖，冰糖代替，按1：1比例，不能加一点水，15天到一个月后就可以吃了。
我这个是泡菜缸，不用每天放气了。
看到下面大家肯定会奇怪我为什么做这么多酵素是时间的产物，像1：3：10的酵素需要三个月才能成品，六个月成精品，酵素永远不会坏，时间越久越好。
现在我都不舍得送人，一部分留给父母吃，一部分送给姑姑，剩下的自己吃，现在吃了十多天，浑身微微酸、痛、胀(加快新陈代谢)，胃开始会饿了(我从来不知道饿)，放屁多了，越是亚健康的人反应越厉害。
酵素有什么功能酵素有什么功能
酵素有什么功能？相信大家对酵素并不陌生，日常生活中酵素的应用范围是非常广泛的，酵素有着非常强大的作用。
接下来就由我带大家了解酵素有什么功能的相关内容。
酵素有什么功能1
助消化吸收、润肠通便、增强抵抗力。
酵素是以动物、植物、菌类等为原材料，添加一些辅料经过微生物发酵得到的含有特定生活性的一些物质。
酵素其实就是酶，日常生活中食用的酵素是水果发酵出来的，对于人体有益的成分包括氨基酸、糖类、黄酮类、维生素和某些酶类，是一种保健品，应用比较广泛。
主要具有以下方面的功效：
第一、能够调理人体的肠道，帮助胃肠消化吸收维生素等物质。
第二、可以增强胃肠的排毒功能，将身体的废物和毒素代谢出去，达到润肠通便的效果。
第三、能够保持消化液的正常分泌，加速肠道蠕动，减少便秘，起到美容效果。
第四、酵素还可以维持体内的酸碱平衡，增强细胞活力，增强人的抵抗力。
酵素有什么功能2
1、增进消化功能、促进营养吸收；
2、将营养转化为有效能量；
3、进行体内净化之作用；
4、参与人体所有新陈代谢过程
决定酵素功能的一个非常重要的方面是其是否有科学的主材配方，用何种主材才能决定其有哪些功能，不是种类越多越好，种类多了，单个成分达不到需求阈值，等于没有功能。
酵素，是以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体。
唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，由于是发酵的产物，有些酵素产品中包含着益生菌以及众多微生物，在一定条件下，这些益生菌和微生物可以起到促进肠道蠕动的作用。
因此可以说，酵素本身并不具有通便减肥的功能，即使酵素产品在减肥瘦身方面被证明有效，也并不是酵素在起作用，而是发酵产物中的益生菌、微生物以及其他产品添加物的功效。
酵素有什么功能3
喝水果酵素五大禁忌
1、喝水果酵素的时候水的温度不能太高，水温最好不要超过40°，否则会让酵素中的多种活性成分流失，而且过高的水温也会破坏酶的活性，让水果酵素失去保健效果。
2、在保存水果酵素的时候要避免阳光的`直射，阳光直射会让水果酵素变质的很快。
一般情况下将水果酵素密封放入冰箱保存即可，注意变质过后的水果酵素不能饮用，否则会引起身体的不适。
3、饮用水果酵素需要注意时间，最好的饮用时间是在吃饭前，水果酵素具有开胃生津的功效，在饭前饮用不仅能使食欲增加，而且还有助于肠胃的蠕动。
4、如果水果酵素的颜色过黑，是不能饮用的，因为水果酵素是通过发酵而成的，发酵的过程一般都是在阴凉处进行的，阴凉处容易滋生细菌，过黑的水果酵素已经被细菌感染，是不能饮用的。
5、水果酵素一次的摄入量最好不要超过200ml,因为它含有大量的果酸，对肠胃有腐蚀的副作用，过多饮用不仅会引发胃炎和胃溃疡的症状，而且还会造成营养过剩。
酵素的副作用和禁忌事项有哪些酵素是我们身体中比较重要的一种酶素，它能够帮助我们的身体维持内平衡，但是酵素也有副作用。
下面我为大家整理了酵素的副作用，希望大家能够喜欢。
酵素的副作用
1、体质敏感的人可能会过敏
如果是体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、便秘等等过敏反应。
这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。
2、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合所有人。
3、自制酵素过程会产生病菌
自制的水果酵素是不靠谱的，在制作过程中会使大量的微生物过度生长，在让有益菌生长的同时其他的病菌也会大量繁殖，对于人体健康存在隐患。
如果需要食用酵素也应该购买正规产品。
酵素服用的注意事项
根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意。
1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。
分量则不必改变。
2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。
如果还有极轻微反应，分量再减半。
按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。
反应消失后，同样的分量可持续三日。
然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。
酵素的作用
1、优蜜果酵素原液具有排出毒素的综合作用。
酵素比内科更令人满意，它会对引起发炎的细胞施展抗炎作用，并分解因发炎而产生的细菌。
酵素具有细胞再生、细胞复活、解毒、血液净化及促进新陈代谢等作用。
2、服用优蜜果酵素可以抑制炎症，再分解排出炎症所分泌出来的病毒，对结核的症状产生抗菌，并畅通血液循环及促进细胞之新生
3、月经痛、月经不顺、妇科的原因很多，其中最大的原因之一是患酸性体质症状。
鱼肉谷类等食物，是属于酸性食物。
但平时仍需注意各类食物的平衡，多摄取蔬菜类的碱性食物。
4、酵素有减肥功效酵素有分解脂肪的功能，对于肥胖的人服用一至三个月，能消除多余的脂肪，使人变得既结实又健康、精力充沛。
要实施酵素减肥法，可实行酵素断食二十四小时，三餐除服用酵素以外不吃任何食物，如果饿了，就吃酵素，用量比平时加倍(每天三餐时间，也可多加一次服用)，一星期可实施二、三天断食，依个人需要可调整。
(酵素服用后多多饮水)。
恢复正常进食时，以吃八分饱为宜，避免吃含多脂肪或含高热能的食物。
如此食用者会逐渐发现：自己体重减低，多余脂肪消失，而且容光焕发、体力充沛。
5、酵素能分解血液中的酒精酒醉是喝酒过多，即血液内含有酒精超过7%以上，很可能引起急性中毒。
此时用酵素原液，可以在半小时至一小时内解酒，使人感到舒服。
因为酵素的分解功能，把渗入血液中的酒精等异物分解，减少血液中的酒精成份，同时被分解的物质就化成尿、汗等排出体外，所以，酵素对解酒才有如此的特效。
至于防酒醉的方法，是在喝酒半小时前服用适量的酵素原液。
对于酒量大者根本不容易醉，对于酒量小的人，喝酵素是防止酒醉最安全的措施。
6、酵素能防止脱发、促进生发、防止头皮屑中年以上的人都怕脱头发。
防止秃头之道，首先要保持头皮毛根的清洁，注重营养和血液循环，分解血液中的老化物，强化细胞活力的作用。
头发稀少的人渐渐看到生出毛发现象。
头皮发痒的人，只要有耐心，使用一星期，就不再发痒了。
7、酵素与美容酵素具美白及消除黑斑的功能许多人以为“小麦色”、“古铜色”肤色才是健康的象征，但长时间曝晒于阳光下，任由紫外线的伤害。
1自制水果酵素的副作用
2酵素的作用、功效及食用时间
3各种酵素的功效和作用
4酵素的美容功效
5生酵素的食用方法
6水果酵素的功效和作用
喝酵素的几点禁忌一定要知道：酵素的作用与功效喝酵素的五大禁忌
喝酵素忌喝质量无保证的产品
酵素越来越受欢迎，市面上的酵素品牌也越来越多。
在喝酵素之前要注意选择一款优质的酵素，首先是其生产品质有保证，其实是选择天然无添加的酵素食品，放心食用的同时也能无刺激补充身体所需。
喝酵素忌用同一种方法食用
喝酵素是有食用方法的，切记所有人、所有情况都按照一种食用方法进行。
每个人的体质不同，以及需要改善的方面也是不同的，自然而然具体的酵素补充方法也是不用的。
不根据自身所需直接一概而论进行食用，身体调理效果会差很多。
喝酵素忌用过高水温稀释
喝酵素的时候要注意稀释酵素不能食用温度过高的水，水温太高很容易使酵素失去原有的活性，为了维持酵素应有的效果水温应该控制在40摄氏度左右。
喝酵素忌喝自制酵素
尽管自制酵素被穿得很火，但是我们不能不正视，自制酵素的过程中大量的微生物过度生长，有益菌生长的同时不少其他病菌也在繁殖，食用自制酵素很容易对健康造成未知的风险。
想要喝酵素应该购买正规产品。
两类人忌喝酵素
喝酵素的时候，体质敏感的人以及未生育的女性朋友要慎重。
体质敏感的人喝酵素可能会出现腹痛、便秘、出汗等过敏反应，特别是第一次食用的时候这种过敏反应会较明显。
其后可以少量饮用让身体适应后再食用。
未生育的女性朋友喝酵素排毒很容易引起身体电解质的紊乱，长期处于这种蛋白质缺乏的状态可能影响其正常的生育能力。
酵素的作用与功效
酵素保持身体平衡
酵素能够帮助身体各方面保持平衡状态。
因为酵素能够使体内的血液呈弱碱性，从而帮助清除体内残留堆积的废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞，增强身体抵抗力等等方面让身体内环境维持平衡。
酵素帮助减肥瘦身
酵素能够帮助减肥瘦身。
身体肥胖的人体内含有的脂肪酶过少而不能正常分解体内多余的脂肪，囤积下来的脂肪会使人的肝脏、肾脏、血管负担变重而诱发疾病。
而酵素能够补充身体需要的脂肪酶，帮助有效燃烧多余的脂肪，从而达到健康减肥的目的。
酵素帮助排毒养颜
酵素能够帮助排毒养颜。
人体内的毒素是由肝脏等器官合成各类解毒酵素来进行分解排出体外的，吃酵素能够有效帮助增强身体的解毒排毒功能，有效帮助改善身体器官、血液的清洁度，多余的毒素被排出体外也能够有效帮助美容护肤，改善粗糙、暗沉肤质。
酵素有效预防疾病
酵素能够有效帮助身体预防疾病。
随着年龄的增长，身体机能的退化使得身体地面免疫力不断降低，身体更容易有疾病产生。
酵素能够帮助延缓器官衰老退化的速度，保持人体的免疫机能，有效预防疾病。
酵素去斑块、清血垢
酵素中含有的超氧化物歧化酶、维生素、膳食纤维等营养成分能帮助降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化等，对肥胖患者、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。
酵素帮助抗菌消炎
酵素能够帮助抗菌消炎。
可以说酵素是一种天然存在的抗生素，不仅能够搬动白血球，还能够促进白血球发挥杀菌作用，并且能够促进新细胞再生，有效治疗身体炎症等等。
酵素能够防止酒醉
酵素能够帮助防止醉酒，以及因为酒精摄入过量引起的急性中毒等等。
因为酵素含有的分解功能，能够较快的将血液中含有的酒精灯物质进行分解，以达到解酒的目的。
酵素防脱发促生发
酵素能够又有效防止掉头发还能够有效帮助促进毛发生长。
吃酵素能够改善毛囊的血液循环和营养供给，并且能够帮助分解血液中含有的老化物、毒素等物质，不断增强细胞的活力。
帮助改善脱发、头发稀少、头皮痒、头皮油、白发等等问题。
酵素的分解消化作用
肠是人类生命的“根”，酵素有助于胃肠对食物的消化、分解、吸收，所以酵素是人体生命延续与生长不可或缺的重要物质，它参与人体内上千种以上的化学反应（合成与分解），大分子变成小分子将蛋白质转化为氨基酸，促进人体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。
酵素的新生作用
酵素可促使细胞的新陈代谢、修复受损组织、活化细胞、提高自愈力、增强免疫力。
酵素是细胞赖以生存的基础。
细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酵素的催化下进行的。
如哺乳动物的细胞就含有几千种酵素。
它们或是溶解于细胞液中，或是与各种膜结构结合在一起，或是位于细胞内其他结构的特定位置上。
这些酵素统称胞内酵素；另外，还有一些在细胞内合成后再分泌至细胞外的酵素──胞外酵素。
酵素催化化学反应的能力叫酵素活力（或称酵素活性）。
酵素活力可受多种因素的调节控制，从而使生物体能适应外界条件的变化，维持生命活动。
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