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导读：生完孩子后五去上班，要买什么给同事们吃好，你生完孩子做完月子去上班了，想和你的同事嗯，聚聚者是嗯，想更好地去发展关系的话，去买东西，想买什么样的东西呢？这就是很简单的，买些瓜子，买些糖嗯，买些烟，让他们吃吃，嘻嘻呵呵，买些饮料，这些都是可以
生完孩子后五去上班，要买什么给同事们吃好，你生完孩子做完月子去上班了，想和你的同事嗯，聚聚者是嗯，想更好地去发展关系的话，去买东西，想买什么样的东西呢？这就是很简单的，买些瓜子，买些糖嗯，买些烟，让他们吃吃，嘻嘻呵呵，买些饮料，这些都是可以的，我觉得买东西是你的心意，不在乎多少，只是一个气氛，因为毕竟你做完月子生完孩子去上班，也就快一年了，跟大家都没有见面，在一起或者，或者是去吃个饭，这都是可以的，这样也可以更好的营造你们的气氛，因为毕竟是谢了这么长时间，再一次见面是多么亲的事情，在一起吃吃喝喝玩玩乐乐也是一件很美好的事情
1、上班族午餐可以加点粗粮
2、上班族午餐以肉鱼禽蛋豆为主
午餐是补充能量最关键的一餐,除了要补充上午工作的消耗,还要满足下午工作的需要。一般午餐也不宜以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中。
3、上班族午餐应少油腻多蔬菜
一个人吃中餐时不好点菜,所以可以几个人一起拼餐。几个人一起点菜,多点几样,大家一起分食,就能做到食物多样化,口味上也比较丰富。中餐馆虽然有很多油腻的菜,但也有清淡的选择,很多凉拌菜都是纯蔬菜,还有清炒和炖煮的蔬菜。少点油腻的菜,多点清淡的才相对来说更健康。
需要注意的是,如果感觉到炒菜油的口感粘腻,说明油脂质量很差或经过太长时间的加热,已经不适合食用,一定要远离这家餐馆。
4、上班族午餐的其他注意
有的上班族一个人用餐时,会选择吃面条、米粉或酸辣粉,但面条汤、米粉汤、酸辣粉汤通常会过咸,建议不要多喝,直接喝白开水或淡柠檬水为好。
上班族午餐的食谱 上班族午餐的两大误区1、一吃得太辣
2、一碗面条当午餐
这种习惯也有健康隐患,主要是营养不齐全。面条当午餐,确实是方便,但蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量不足,矿物质、维生素等营养素更是缺乏。而面食饱得快饿得也快,很容易产生饥饿感。
对于下午下班晚或者工作强度大的人来说,它们所能提供的热量绝对不可能确保机体整个下午能量的供给,工作效率自然会下降。如果要吃的话,也应该多搭配一些蔬菜、蛋类食品。
我上班的时候当然喜欢带的饭菜是米饭喽！下面米饭、上的菜、中间还带个汤，真的很好吃！因为米饭是最容易操作最容易携带的！早晨起来的时候，炒上一个菜，顺便用电饭锅打一些米饭！这样很快就可以将整个做好了！上班的时候我们带一些便当非常方便！
我喜欢吃的菜很多。例如：红烧排骨土豆啦、鱼香肉丝啦、鸡块饭等等！菜炒好之后，装在饭盒的上面，下面带上我们做好的米饭！中午的时候，就可以在办公室里美美的享用一下啦！只不过在吃之前我们需要用微波炉打一打而已。对我来说，这就是我最喜欢吃的便当食品了！
其实上班除了带米饭，我们还可以带其他的一些便当食品！例如我们也可以带一些非常简单的凉拌类食品！擀面皮是我最喜欢吃的食物了，上班的时候我们带上一个烧饼，再带上一份擀面皮！到了中午的时候，我们就可以加烧饼放在烤箱里面烤一烤，然后用完半好面皮夹在烧饼里面，这味道非常好吃！这就是我们经常所为的烧饼面皮！吃完饭再喝上一杯浓浓的热茶，世间最美好的事情就在这一刻发生了！
其实除了带米饭、带擀面皮等食物之外，中午我们吃上一份儿可口的橡子粉也是很好的！在市场买两份橡子粉，再外加两个烧饼，中午的时候，用开水将橡子粉加热，然后倒入美味的佐料，凉拌之后。那美美的味道就会扑鼻而来，这个时候我们在烤两个饼，一边吃着橡子粉一边就着馍，这味道不亚于我们吃烧肉得感觉！
其实，我们中午的时候也可以再带一些汤，什么八宝粥呀这些都可以！只要我们吃得营养吃得健康就可以了！其实对于很多人来说，带上半斤熟牛肉已经递光杆儿是我们心目中最好的美食！但是鉴于上班我们只能做其他的准备啦！这种武侠式的美味只能在其他的时候静静地享用了！
